Tigarile stim cu toti ca ne mananca ani din viata bani si plamaniii dar ne distrug si sanatatea.
De ce este bine sa renunti din timp la aceste tigari care nu aduc nici un folos plamnilor dar din contra ii fac sa respire mai greu.
Studiile recente arată că fumatul scurtează speranța de viață a
fumătorilor cu aproximativ 10 ani, contribuie la deteriorarea organelor
și favorizează îmbătrânirea prematură a pielii și a organismului.
Fumatul este a doua mare cauză a mortalității în lume, însă cu toate
acestea oamenii renunță foarte greu la țigări. Acest viciu este asociat
cu afecțiuni grave ale plămânilor, inimii, dar și cu dezvoltarea
cancerului.O țigară conține peste 2.000 de substanțe chimice toxice
pentru organism, care favorizează în timp la dezvoltarea multor
afecțiuni.
Datele Organizației Mondiale a Sănătății arată că 6 milioane de
persoane mor anual din cauza afecțiunilor provocate de fumat, între care
5 milioane sunt fumători activi, iar restul sunt pasivi.
La ce riscuri se supun fumătorii
Fumatul crește predispoziția organismului de a dezvolta boli cardiovasculare, accident vascular cerebral, emfizem sau boli pulmonare obstructive comune, cum ar fi bronșita, cancerul pulmonar, de esofag, pancreas sau piele.
De altfel, în cadrul unui studiu realizat de cercetătorii americani, britanici și canadieni, s-a demonstrat că un fumător poate pierde până la 10 ani din viață din cauza acestui viciu.
Același studiu a stabilit că persoanele care nu au fumat niciodată au mai multe șanse să atingă vârsta de 80 de ani decât un fumător.
Însă, vestea bună este că persoanele care se lasă din timp de fumat au șanse să câștige cei 10 ani de viață. Astfel, persoanele care renunță la acest viciu între 25-34 de ani, între 35-44 de ani și între 45-54 de ani, pot recupera 10, 9, respectiv 6 ani de viață.
Dacă nici acest lucru nu te convinge să renunți la acest viciu, îți prezentăm câteva remedii naturiste care să te ajute în lupta cu acest viciu!
Fumatul crește predispoziția organismului de a dezvolta boli cardiovasculare, accident vascular cerebral, emfizem sau boli pulmonare obstructive comune, cum ar fi bronșita, cancerul pulmonar, de esofag, pancreas sau piele.
De altfel, în cadrul unui studiu realizat de cercetătorii americani, britanici și canadieni, s-a demonstrat că un fumător poate pierde până la 10 ani din viață din cauza acestui viciu.
Același studiu a stabilit că persoanele care nu au fumat niciodată au mai multe șanse să atingă vârsta de 80 de ani decât un fumător.
Însă, vestea bună este că persoanele care se lasă din timp de fumat au șanse să câștige cei 10 ani de viață. Astfel, persoanele care renunță la acest viciu între 25-34 de ani, între 35-44 de ani și între 45-54 de ani, pot recupera 10, 9, respectiv 6 ani de viață.
Dacă nici acest lucru nu te convinge să renunți la acest viciu, îți prezentăm câteva remedii naturiste care să te ajute în lupta cu acest viciu!
Remedii naturiste pentru renunțarea la fumat: ginseng
Această plantă are capacitatea de a diminua din plăcerea obiceiului de a fuma. Consumat în mod regulat, ginsengul inhibă producția de dopamină, acel neurotransmițător responsabil pentru starea de bine, care se activează în contact cu nicotina conținută de țigări.
Această plantă are capacitatea de a diminua din plăcerea obiceiului de a fuma. Consumat în mod regulat, ginsengul inhibă producția de dopamină, acel neurotransmițător responsabil pentru starea de bine, care se activează în contact cu nicotina conținută de țigări.
Remedii naturiste pentru renunțarea la fumat: guma de mestecat
În ultimii ani, guma de mestecat s-a dovedit a fi foarte utilă în procesul de renunțare la fumat, cu condiția ca aceasta să nu conțină zahăr (nocivă pentru sănătatea dinților). Mestecarea gumei este un truc extrem de util, întrucât acest proces țin ocupate gura și mintea.
În ultimii ani, guma de mestecat s-a dovedit a fi foarte utilă în procesul de renunțare la fumat, cu condiția ca aceasta să nu conțină zahăr (nocivă pentru sănătatea dinților). Mestecarea gumei este un truc extrem de util, întrucât acest proces țin ocupate gura și mintea.
Remedii naturiste pentru renunțarea la fumat: valeriana
Valeriana este o plantă cu efecte sedative, care are însă capacitatea de a diminua stresul și anxietatea provocate de renunțatul la fumat. Astfel, consumul a 2-3 cești de infuzie de valeriană zilnic pot ține sub control dorința de a fuma. Cel mai bine este să le consumi seara, înainte de somn.
Valeriana este o plantă cu efecte sedative, care are însă capacitatea de a diminua stresul și anxietatea provocate de renunțatul la fumat. Astfel, consumul a 2-3 cești de infuzie de valeriană zilnic pot ține sub control dorința de a fuma. Cel mai bine este să le consumi seara, înainte de somn.
Remedii naturiste pentru renunțarea la fumat: piperul Cayenne
Piperul Cayenne este extrem de eficient în dezintoxicarea organismului de substanțele nocive din țigară. În plus, includerea acestui condiment în alimentație diminuează pofta de a fuma și stimulează curățarea plămânilor.
Piperul Cayenne este extrem de eficient în dezintoxicarea organismului de substanțele nocive din țigară. În plus, includerea acestui condiment în alimentație diminuează pofta de a fuma și stimulează curățarea plămânilor.
Remedii naturiste pentru renunțarea la fumat: cuișoare
Cuișoarele sunt condimente extrem de sănătoase și inhibă pofta de fumat. Tocmai de aceea, se recomandă ca imediat după fumat să se țină în gură câteva cuișoare timp de două ore.
Cuișoarele sunt condimente extrem de sănătoase și inhibă pofta de fumat. Tocmai de aceea, se recomandă ca imediat după fumat să se țină în gură câteva cuișoare timp de două ore.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu