Scoate toxinele din corp in doar doua saptamani

Scoate toxinele din corp in doar doua saptamani

Eliminarea toxinelor din corp, detoxifierea organismului, are un rol foarte important în funcţionarea optimă a acestuia.

Mai precis, dacă sunt eliminate toxinele din corp, atunci organismul îşi va îmbunătăţi o serie de procese fundamentale sănătăţii.

Astfel, dacă toate toxinele sunt eliminate din corp, în primul rând digestia şi întregul aparat digestiv vor funcţiona mult mai bine. Acest lucru înseamnă că pericolul de îngrăşare va scădea simţitor. Mai mult decât atât, ficatul şi organele care se ocupă de sinteză vor fi mult mai revigorate şi îşi vor putea face treaba mult mai bine.

Aceşti factori vor duce pe deoparte la dispariţia stării permanente de oboseală şi totodată vor duce la o reducere a riscului apariţie unor boli, precum cancerul de colon.

Aşadar, iată cum scoţi toxinele din corp, în doar 3 săptămâni:

Prima săptămâna: Pe stomacul gol, consumă o lingură de făină din seminţe de in, amestecată cu 100 de mililitri de kefir şi bea 1 litru de apă rece. Repetă procesul ZILNIC.

A două săptămână: Consumă două linguri de făină din seminţe de in amestecate cu 100 de mililitri de kefir şi bea 1 litru de apă rece, în fiecare dimineaţă.

A treia săptămâna: se consumă câte 3 linguri de făină din seminţe de in în combinaţie cu 150 ml de kefir zilnic, după care se bea un litru de apă rece.

După acest tratament, organismul va fi eliminat absolut toate toxinele şi se va simţi vizibil revigorat şi mult mai sănătos.

Continue reading

toxine

Cum iti detoxifici colonul natural

Cum iti detoxifici colonul natural

Colonul este unul din organele in care se depun cele mai multe toxine. O alimentatie nesanatoasa contribuie la acumularea deseurilor in intestine si pune in pericol sanatatea intregului organism. O flora intestinala afectata duce la o serie de boli care se pot extinde in tot corpul.


Probabil ati auzit de multe ori despre spalaturile intestinale, de eliminarea toxinelor din colon. Detoxifierea (curatarea) se poate face cu ajutorul unui colonoscop, iar procedura este una destul de iritanta, chiar dureroasa in cele mai multe cazuri. Daca vrei sa scoti toxinele din corp si ti-e frica de colonoscopie, exista o reteta naturista care te poate ajuta.

Ai nevoie de:
1. 50 de grame de frunze de spanac;
2. 2 banane coapte;
3. 2 lingurite de seminte de in;
4. o jumatate de ceasca de kefir;
5. o lingurita de scortisoara;
6. 200 mililitri de apa filtrata.

Cum se prepara:
Amesteca toate ingredientele intr-un vas separat, mai putin apa. Pune apoi amestecul in apa filtrata si lasa remediul la rece, insa nu in frigider. Aceasta reteta iti curata colonul in doar 24 de ore si are un efect tonic asupra glandelor abdominale si a ficatului, dar mai ales asupra pancreasului. Curatarea colonului serveste imbunatatirii absorbtiei si asimilarii alimentelor.

Semintele de in sunt recunoscute pentru restaurarea florei intestinale. Acestea elimina bacteriile rele si toxinele din corp si protejeaza aparatul digestiv de paraziti si virusi care pot degenera in boli grave. De asemenea, frunzele de spanac au rolul de a intari glandele abdominale, iar kefirul este excelent pentru sanatatea intestinelor, mai spun expertii.

Continue reading

toxine

Scoate toxinele din corp in doar trei saptamani

Scoate toxinele din corp in doar trei saptamani

Eliminarea toxinelor din corp, detoxifierea organismului, are un rol foarte important în funcţionarea optimă a acestuia.
Mai precis, dacă sunt eliminate toxinele din corp, atunci organismul îşi va îmbunătăţi o serie de procese fundamentale sănătăţii.
Astfel, dacă toate toxinele sunt eliminate din corp, în primul rând digestia şi întregul aparat digestiv vor funcţiona mult mai bine. Acest lucru înseamnă că pericolul de îngrăşare va scădea simţitor. Mai mult decât atât, ficatul şi organele care se ocupă de sinteză vor fi mult mai revigorate şi îşi vor putea face treaba mult mai bine.
Aceşti factori vor duce pe deoparte la dispariţia stării permanente de oboseală şi totodată vor duce la o reducere a riscului apariţie unor boli, precum cancerul de colon.
Aşadar, iată cum scoţi toxinele din corp, în doar 3 săptămâni:
Prima săptămâna: Pe stomacul gol, consumă o lingură de făină din seminţe de in, amestecată cu 100 de mililitri de kefir şi bea 1 litru de apă rece. Repetă procesul ZILNIC.
A două săptămână: Consumă două linguri de făină din seminţe de in amestecate cu 100 de mililitri de kefir şi bea 1 litru de apă rece, în fiecare dimineaţă.
A treia săptămâna: se consumă câte 3 linguri de făină din seminţe de in în combinaţie cu 150 ml de kefir zilnic, după care se bea un litru de apă rece.
După acest tratament, organismul va fi eliminat absolut toate toxinele şi se va simţi vizibil revigorat şi mult mai sănătos.

Continue reading

toxine

Ridichea neagra contine substante nutritive si antioxidanti

Ridichea neagra contine substante nutritive si antioxidanti

O poți consuma frecvent în salate, pentru că are un gust special, sau poți face preparate cu rol medicinal din ridiche neagră. Iirrată la ce o poți folosi!

Leguma aceasta nu ar trebui să-ți lipsească din casă, pentru că este o adevărată comoară din punct de vedere terapeutic. În trecut i se mai spunea și „magia neagră“, pentru că acționa cu adevărat magic când venea vorba despre anumite boli.

Conține substanțe nutritive și antioxidanți (vitaminele B și C, potasiu, fosfor, calciu, magneziu, cupru, seleniu, zinc și mangan) și are proprietăți antimicrobiene și antibacteriene.
Elimină toxinele din corp

Dacă te simți obosită și te constipi des, poate ar fi bine să faci o detoxifiere a organismului, pentru că un nivel mare de toxine slăbește sistemul imunitar. Iar ridichea neagră protejează și întărește imunitatea, mai ales în sezonul rece.

Consumă cât mai multă ridiche neagră și în acest fel previi și formarea calculilor și a infecțiilor renale.
Te poate ajuta să combați constipația și indigestia

Fiind bogată în fibre, ridichea neagră este recomandată și când vine vorba despre reglarea tranzitului intestinal, prevenind constipația, indigestia și balonarea.
Bună în curele de slăbire

Dacă vrei să slăbești, ridichea neagră îți poate fi un aliat de nădeje, mai ales că are un număr mic de calorii. În plus, ridichea neagră scade pofta de mâncare și nevoia de a mânca dulce și sărat.

Continue reading

vitamine

Bautura natural care elimina toxinele din organism

Bautura natural care elimina toxinele din organism

Ingrediente necesare:

* o lamaie;
* 4 mere;
* o radacina de ghimbir proaspat;
* 250 ml pahar cu apa.

Preparare: Toate ingredientele trebuie sa fie organice. Se taie lamaia (cu tot cu coaja) si se pune impreuna cu merele si cu radacina de ghimbir intr-un mixer; se amesteca cu apa. Aceasta bautura eficienta se consuma dimineata inainte de micul dejun, pe stomacul gol.

Lamaia – are multe beneficii. Lamaia este bogata in vitaminele A, B, B1, B2, E, D si vitamina P. De asemenea, in acest fruct gasim fier, sulf, fosfor, mangan, magneziu, cobalt, sodiu si alte minerale. Lamaia contine, de asemenea, pectina si fibre, esentiale pentru tratamentul bolilor intestinale. De asemenea, lamaia ajuta la digestie si la eliminarea toxinelor din organism.

Ghimbirul – curata organismul de toxine, imbunatateste viata se*xuala, reface vitalitatea si inlatura oboseala. Este deosebit de important pentru femei, deoarece tine sub control sindromul de ovar polichistic si imbunatateste circulatia sanguina. In ciuda aspectului sau neatractiv, ghimbirul este printre cele mai versatile si mai vindecatoare plante din lume.

Merele – sunt fructe excelente, bogate in vitamina C, vitamina B, calciu, potasiu, fosfor, fier, magneziu si zinc. Acest fruct suculent contine si multi antioxidanti si fibre, care sa stimuleze in continuare sistemul imunitar.

Continue reading

toxine

Ai baut vreodata ceai de patrunjel? Efectele sunt incredibile

Ai baut vreodata ceai de patrunjel? Efectele sunt incredibile

Patrunjelul este o planta pe care o folosim la mancare. El ajuta la eliminarea lichidelor din corpul nostru. Poate imbunatati digestia si va ajuta organismul la eliminarea excesului de lichide. Se elimina, de asemenea, balonarea.

Recomandarea noastra este sa faceti o bautura cu patrunjel, care are capacitatea sa va stimuleze metabolismul, sa elimine toxinele si sa imbunatateasca sistemul imunitar. In plus, aceasta bautura va poate ajuta sa pierdeti in greutate si va curata corpul de toxine.

Patrunjelul este bogat in vitamina C si K, dar, de asemenea, in cantitati mari de calciu, fier si potasiu.

Ingrediente:

• 5 linguri de patrunjel tocat

• 1 litru de apa

Mod de preparare:

Se adauga patrunjel intr-un 1 litru de apa clocotita. Lasati-l sa actioneze timp de 30 minute si apoi strecurati-l. Din cauza gustului amar pe care il are patrunjelul, se adauga cateva picaturi de suc de lamaie, de portocale sau suc de grapefruit.

Ceaiul de patrunjel relaxeaza muschii rigizi si incurajeaza digestia.

Este foarte important sa eliminati o parte din apa din organism, deoarece aceasta apa este plina de toxine si bacterii.

Multe dintre femei au spus ca patrunjelul este un miracol, pur si simplu pentru ca le-a ajutat sa elimine apa din organism si sa piarda in greutate.

Consumul de ceai de patrunjel este foarte recomandat si benefic, dar consumat in anumite cantitati. Aveti grija sa nu beti prea mult, deoarece nu este recomandat sa beti mai mult de un litru din acest ceai pe zi.

Continue reading

vitamine

Ceaiul din teci de fasole curata organismul de toxine

Ceaiul din teci de fasole curata organismul de toxine

Ceaiul din teci de fasole este un remediu foarte bun pentru diabetici. Se prepara in doua moduri, prin fierbere ori macerare.
1. Prin fierbere: se pune la fiert, pentru 15 - 20 de minute, o lingurî de teci uscate şi mărunţite, într-un sfert de litru de apă. Se filtrează şi se beau două- trei ceşti pe zi, cu înghiţituri mici, pe parcursul a 10 - 15 minute. Diabeticilor li se recomandă să bea ceaiul neîndulcit sau îndulcit cu zaharină.

2. Prin macerare: de seară, se pun la macerat patru linguri de teci bine uscate şi mărunţite într-un litru de apă. Dimineaţa, amestecul se fierbe până când lichidul scade la jumătate. Se filtrează şi cantitatea rămasă se împarte în două - trei porţii şi se bea pe parcursul unei zile.

Continue reading

toxine

Cum detoxifiem creierul cu plante si legume

Cum detoxifiem creierul cu plante si legume

Consumam in fiecare zi foarte multi hormoni, antibiotice, substante chimice, indulcitori artificiali. Toate acestea ii fac rau creierului.


Exista in corp o molecula care ajuta la eliminarea toxinelor daunatoare. Aceasta molecula se numeste glutation si este cel mai important detoxifiant, antioxidant si antiinflamator al organismului.

1. Consumati alimente detoxifiante precum ceaiul verde, anghinare, usturoi, rodii, legume crucifere (broccoli, varza kale, baby broccoli, varza de Bruxelles, conopida, varza chinezeasca).

2. Consumati plante detoxifiante precum silimarina si nutrienti precum seleniul si zincul.

3. Luati si suplimente detoxifiante pentru a mari productia de glutation.

4. Evitati alimentele toxice care contin grasimi hidrogenate si multa fructoza si zaharul, cafeina, alcoolul, nicotina. Scapand de aceste toxine, veti reusi sa va detoxifiati creierul in timp record.

5. Consumati produse organice si evitati pestele care contine mercur, precum tonul.

6. Invatati cum sa scapati de metalele grele din corp daca vreti sa va detoxifiati creierul.

Urmand sfaturile prezentate mai sus, veti reusi cu siguranta sa scapati de tot ceea ce va afecteaza atat corpul, cat si creierul...

Continue reading

toxine

Proprietatile benefice ale ficatului de pui

Proprietatile benefice ale ficatului de pui

Despre ficatul de pasare se spune ca poate combate anemia, iar studiile o confirma. Acest efect benefic se datoreaza atat fierului, cat si continutului bogat de vitamina B12. Specialistii spun ca ficatul de pui contine de trei ori mai multa vitamina B12 decat necesarul zilnic al organismului. Alte studii au scos la iveala ca daca se consuma ficat de pui in mod regulat glanda tiroida se va mentine sanatoasa.

Nutritionistii atrag atentia ca proprietatile benefice ale ficatului sunt valabile doar in cazul in care acest organ provine de la animale si pasari crescute in conditii bio, adica ferite de pesticide, antibiotice, hormoni de crestere sau alti compusi chimici cu potential daunator pentru organismul uman.

Nu trebuie uitat ca ficatul este organul la nivelul caruia sunt metabolizate toate aceste chimicale si nu toate pot fi eliminate. Animalele care au trecut prin terapii medicamentoase nu trebuie sacrificate mai devreme de 2 saptamani de la ultimul tratament.

"In cazul animalelor crescute in conditii improprii, mai multe studii au evidentiat acumularea unor metale grele in organele acestora, in special in ficat. Au fost descoperite elemente precum arsenicul, cadmiul sau plumbul, in doze care pot ameninta sanatatea umana. Asadar, daca nu cunoasteti proveninenta alimentelor pe care le cumparati, ar fi mai bine daca ati evita consumarea acestui organ", recomanda nutritionistul Adina Rusu, in Adevarul.

Precautii
Specialistii considera ca persoanele cu hipercolesterolemie sau cele care sufera de guta ar trebui sa evite consumul acestui aliment. "In organism, colesterolul este sintetizat la nivelul ficatului, astfel incat acest organ este imbibat cu aceasta substanta. Si in cazul persoanelor care sufera de guta ficatul ar trebui sa fie pe lista alimentelor interzise. El contine cantitati insemnate de purine, compusi care in organism se transforma in acid uric. Acumularea in exces si precipitarea sarurilor acidului uric duc la formarea tofilor gutosi, cristale care se depun la nivelul articulatiilor si tesuturilor moi, cauzand inflamatiile si durerile din crizele de guta", completeaza Adina Rusu.

Continue reading

vitamina b12

Cea mai buna optiune este de a purifica organismul de toxine

Cea mai buna optiune este de a purifica organismul de toxine

Persoanele care vor sa isi mentina corpul sanatos, ar trebui sa acorde o atentie deosebita la starea ficatului. Cea mai buna optiune este de a purifica organismul de toxine, iar acest lucru poate fi foarte usor de facut la acasa.

Nu este necesar sa utilizati medicamente – exista destule remedii populare care va vor ajuta. Un ficat sanatos inseamna energie, vitalitate si un aspect sanatos.

Ficatul joaca un rol vital in corpul uman, printre functiile cele mai valoroase este abilitatea de a purifica sangele si elimina toxinele din organism a unui om.

Iata un tratament bun pe care il puteti face zilnic pentru a mentine corpul sanatos si pentru a purifica ficatul. O modalitate foarte buna de a mentine un corp sanatos, este sa beti o lingura de suc de lamaie (proaspat stors), care se amesteca cu aceeasi cantitate de ulei de masline.

Este bine ca acest amestec sa se bea pe stomacul gol, inainte cafea, spalatul pe dinti, etc, pentru a avea un efect si mai mare. Combinatia de ulei de masline si lamaie are un gust neplacut, pentru ca de foarte multe ori este folosita ca un pansament pentru salate. Luate in fiecare dimineata in cantitate mica, ambele ingrediente au o mare influenta asupra organismului nostru.

Dupa ce luati acest amestec, puteti continua cu activitatile zilnice normale. Sucul de lamaie este o mare sursa de vitamina C, de asemenea, va curata vasele de sange, iar uleiul de masline va ajuta pentru a curata ficatul si bila.

Pentru a simti si a vedea schimbarea acestui amestec, aveti nevoie de aproximativ o luna. Dupa 30 de zile, de asemenea veti vedea ca cercurile intunecate de sub ochi vor disparea. Veti observa, de asemenea, o diferenta a tenului, acesta va arata intinerit.

Nu in ultimul rand, acest amestec magic va ajuta sa scapati de constipatie, precum si de probleme digestive. Nu numai ca va veti simti mai bine, dar veti fi sanatosi, plini de vitalitate si energie.

Continue reading

toxine

Somonul si pangasiusul din magazine contine mercur si plumb

Somonul si pangasiusul din magazine contine mercur si plumb

Mancam peste cu gandul ca este un aliment nutritiv cu numeroase beneficii pentru organism, insa in realitate, nu facem decat sa ne otravim. In locul "grasimilor bune", acizii Omega 3, luam mercur si plumb, iar in loc de proteine ne hranim cu tot felul de toxine.

Specialistii din sanatate au luat in vizor doua tipuri de peste care se gasesc si pe piata noastra: somonul si pangasiusul. O analiza arata ca s-a gasit mercur si plumb, in pestii din magazine. Ambele tipuri de peste ne dau peste cap sanatatea.

Desi face parte din categoria de lux a alimentelor, somonul de la noi de pe piata este, in general, cel de cultura care este hranit artificial, spun nutritionistii. Pretul mare nu ne garanteaza si faptul ca pestele este mai sanatos. Dimpotriva, cel crescut in captivitate ne poate face mai mult rau decat bine.

"In general, ceea ce avem noi pe piata este peste de cultura. Somonul de cultura este hranit artficial, de asta este si mai gras. Beneficiul de Omega 3 obtinut din somon isi pierde practic din valoare", sustine nutritionistul Lygia Alexandrescu.

La fel de toxic este si pangasiusul. "Este un peste crescut in ape reziduale cu cantitati foarte mari de toxine. Practic nu are niciun fel de beneficii cu potential", completeaza nutritionistul.

Astfel, specialistii ne recomanda sa consumam pestele local. Novacul, crapul, salaul sau scrumbia de Dunare sunt pesti cu calitati nutritive superioare.

Continue reading

toxine

Papadie ajuta ficatul si vezica biliara

Papadie ajuta ficatul si vezica biliara

Este o planta in aparenta banala, dar care are niste efecte detoxifiante cu totul exceptionale. Aceasta deoarece acum, primavara devreme, papadia contine in frunzele si in tulpina sa substante amare, enzime si fitohormoni care fac adevarate minuni pentru ficatul obosit si incarcat de toxine.

Desfasurarea curei
Timp de 14 zile, se vor consuma cate zece frunze proaspete de papadie, de doua-trei ori pe zi, cu 10 minute inaintea meselor principale. Recoltarea frunzelor se face in aceeasi zi sau cu maximum doua zile inainte de a fi consumate, de la plante care inca nu au inflorit, pentru a contine colina (un principiu activ cu proprietati drenoare si tonice hepatice foarte puternice) in cantitati maxime.

Unii naturisti recomanda folosirea tijelor florale de papadie in locul frunzelor - un sfat valabil, singurul inconvenient fiind ca aceste tije se procura greu, culegandu-se in intervalul de timp de dinaintea infloririi plantei, care este de obicei foarte scurt (3-4 zile).

Efectele curei cu papadie
Aceasta cura are darul de a relansa activitatea ficatului, de a stimula puternic regenerarea celulelor hepatice si de a favoriza eliminarea toxinelor din acest organ extrem de important. Mai mult, frunzele proaspete de papadie stimuleaza secretia de bila si, important, favorizeaza evacuarea acesteia. Nu in ultimul rand, papadia are darul de a stimula peristaltismul intregului tub digestiv, fiind de un mare ajutor pentru persoanele cu digestia slabita sau lenesa.

Cateva recomandari terapeutice
Printre afectiunile care se agraveaza la iesirea din iarna si care sunt eliminate cu ajutorul tratamentului cu frunze de papadie proaspata enumeram: dischinezia biliara (fierea lenesa), dispepsia, hepatitele de toate felurile, icterul, constipatia atona, indigestia. Este un adjuvant valoros in cazurile de microlitiaza biliara, precum si in ciroza hepatica.

Precautii: La persoanele cu stomacul foarte sensibil, subponderale sau debile, tratamentul cu papadie cruda se poate dovedi prea puternic, motiv pentru care va fi facut cu prudenta.

Continue reading

toxine

Frunzele de telina elimina toxinele si pietrele de la rinichi

Frunzele de telina elimina toxinele si pietrele de la rinichi

Frunzele de ţelină au un conţinut ridicat de vitamina A, în timp ce rădăcina este o sursă excelentă de vitamina B1, B2, B6 şi C, spun medicii nutriţionişti. Potrivit specialiştilor, radacina telinei mai conţine potasiu, acid folic, magneziu, calciu, fier, fosfor, sodiu şi aminoacizi.

Telina este de doua feluri:

1) de radacina, care la noi e Romania este intalnita peste tot (mai ales radacinile), cu bulbul mare si tulpini subtiri verde inchis. In engleza, "celeriac"

2) telina de tulpina, mai greu de gasit in Romania, insa se gaseste mai des in Ardeal, cu bulbul mic si tulpini groase verde deschis, in engleza "celery". In SUA se foloseste preponderent (>95%) acest fel de telina. In Romania acest fel de telina este numit "apio".

In ultimul timp telina de tulpina a inceput sa apara si in supermarketuri precum Kaufland sau Auchan, dar fiind din import (de obicei din Turcia sau Olanda) are proprietati nutritive mult mai scazute ca cea romaneasca sau bulgareasca.

Ţelina accelerează eliminarea toxinelor din organism şi a acidului uric, ceea ce duce la calmarea durerilor în cazul persoanelor bolnave de gută. Pentru că este un bun drenor pulmonar şi un excelent calmant al tusei, se recomandă consumul de ţelină în timpul răcelilor sau al gripelor sub formă de ceai, tinctură sau în salate.

Telina ajută la spargerea şi eliminarea pietrelor la rinichi si protejeaza stomacul de cancer. De asemenea, planta conţine substanţe ce au efect anticancerigen asupra organismului, iar o dietă din care nu lipseşte ţelina poate proteja stomacul de cancer, susţin specialiştii. Medicii spun că sucul de ţelină ajută la spargerea şi eliminarea pietrelor la rinichi. Pentru rezultate vizibile, specialiştii recomandă o cură cu suc de ţelină timp de o lună. Acest remediu previne şi formarea unor noi pietre la rinichi.

Telina contine substante din familia cumarinelor care fluidizeaza sangele si substante spasmolitice si vasodilatatoare, poate ameliora durerile premenstruale daca e consumata inainte de menstruatie (si nu in timpul!). De asemenea, telina si alte plante din aceasta familia Umbeliferae amelioreaza probleme ale sistemului circulator. Mai este de mentionat ca telina are specificitate pentru zona pelviana (atat la barbati cat si la femei) si este si antianemica.

Continue reading

vitamine

Semnele unui colon care necesita purificare

Un doctor specialist spune ca 90% din îmbolnăviri sunt cauzate de un colon murdar, iar statisticile arată că 1 din 20 locuitori ai ţărilor dezvoltate sunt afectaţi de cancer de colon, care este a doua cauză de deces prin cancer.
Suntem ceea ce digerăm și asimilăm, nu ceea ce mâncăm!

Surprinzător, dar adevărat: în mod curent ființa umană asimilează doar 10% din nutrienții din hrană. Aceasta se datorează formării de-a lungul timpului a așa-numitei ”plăci de mucoid” ce reprezintă un amestec de materie parțial digerată și în stare de putrefacție, amestecată cu substanțe toxice și medicamente și închegată cu mucus întărit ce se depune pe peretele intestinului. De-a lungul timpului această teacă poate ajunge să cântărească între 2 și 11 kg de reziduuri metabolice! Aceste incrustații  ajung să se întărească și să se comporte ca un ”perete despărțitor” între intestin și hrană, împiedicând astfel procesul de asimilare al hranei. Aceasta va face ca, oricât de sănătoasă ar fi mâncarea noastră, oricâte suplimente nutriționale i-am adăuga, să fie în zadar dacă asimilarea acestora este împiedicată de o placă mucoidală consistentă.
 Un colon murdar este o sursă de toxine pentru întregul organism

Alimentele prăjite, bogate în amidon, cu aditivi,  cu multe proteine îngreunează foarte mult placa de mucoid, astfel încât aceasta ajunge să apese pe organele din vecinătate (ficat, vezica biliară). Astfel, colonul se transformă treptat într-o groapă de gunoi a organismului. La temperatura de 37 grade C, placa mucoidală intră în descompunere, răspândind toxine, otravă și bacterii în circuitul sanguin și de aici în tot organismul, cauzând diferite boli, inclusiv cancer. Un colon intoxicat are consecințe nefaste asupra organismului. Toxinele neeliminate din colon ajung în limfă. Supraîncărcarea limfei cu toxinele din colon determină slăbirea sistemului imunitar, dar are repercusiuni și asupra căilor respiratorii superioare (angină, sinuzită, rinită, otită) și asupra pielii (acnee, eczeme, psoriazis). Toxinele având originea în colon se răspândesc în tot corpul pe cale sanguină, se fixează în țesuturi și intoxică progresiv țesutul cerebral.
Semnele unui colon care necesită purificare
– stări de oboseală, somnolență, sistem imunitar scăzut

– digestie proastă: balonări, diaree, constipație, grețuri

– respirație îngreunată, transpirație cu miros neplăcut, depozite albicioase pe limbă

– obezitate sau abdomen proeminent

– insomnii, cearcăne pronunțate

– păr casant, piele uscată, acnee

– dureri de cap sau de spate

– paraziți intestinali
Fibrele vegetale – un pas spre sănătate

O recomandare majoră a doctorului Catalin Luca cu privire la reducerea riscului de apariție a cancerului de colon este adoptarea unei diete bogată în fibre și săracă în carne. O alimentatie sănătoasă de tip vegetarian, lipsită de toxine, aditivi sau grăsimi contribuie la sănătatea organismului și bineînțeles la cea a colonului. Cel mai indicat pentru curățarea lui este o dietă bogată în fibre vegetale, care acționează ca niște adevărate ”mături” pentru colon, curățând deșeurile de pe pereții acestuia. O cantitate de minim 35 g de fibre pe zi reduce cu mai mult de 40% riscul apariției cancerului de colon.
Aportul de fibre poate fi adus prin:

    cereale integrale: pâine, făină de ovăz, orez brun și cerealele integrale (precum fulgii de grâu).
    gustările din alune, prăjiturelele de orez, semințele de floarea-soarelui între mesele principale,
    fasolea sau lintea sunt alegeri foarte bune pentru curățarea colonului, cu atât mai mult cu cât ele asigură un aport de proteine și vitamine B.
    legumele cu frunze verzi țin toxinele la distanță de colon. Spanacul, mazărea, salata verde și varza furnizează nutrienți și sunt surse grozave de fibre solubile și insolubile.
    spirulina, prin conținutul de clorofilă, determină curățarea tractului intestinal și repară țesuturile compromise.
    merele, strugurii și alte fructe pe bază de apă, precum pepenele roșu, “spală” sistemul de paraziți și de toxinele ce favorizează instalarea bolilor.
    sucul de fructe și legume furnizează colonului și întregului corp vitaminele necesare, ne scapă de excesul de materii fecale și controlează eliminarea lor.

Continue reading

toxine

La ce riscuri se supun fumatorii, renunta la fumat

Tigarile stim cu toti ca ne mananca ani din viata bani si plamaniii dar ne distrug si sanatatea.
De ce este bine sa renunti din timp la aceste tigari care nu aduc nici un folos plamnilor dar din contra ii fac sa respire mai greu.

Studiile recente arată că fumatul scurtează speranța de viață a fumătorilor cu aproximativ 10 ani, contribuie la deteriorarea organelor și favorizează îmbătrânirea prematură a pielii și a organismului.

Fumatul este a doua mare cauză a mortalității în lume, însă cu toate acestea oamenii renunță foarte greu la țigări. Acest viciu este asociat cu afecțiuni grave ale plămânilor, inimii, dar și cu dezvoltarea cancerului.O țigară conține peste 2.000 de substanțe chimice toxice pentru organism, care favorizează în timp la dezvoltarea multor afecțiuni.

Datele Organizației Mondiale a Sănătății arată că 6 milioane de persoane mor anual din cauza afecțiunilor provocate de fumat, între care 5 milioane sunt fumători activi, iar restul sunt pasivi.

La ce riscuri se supun fumătorii

Fumatul crește predispoziția organismului de a dezvolta boli cardiovasculare, accident vascular cerebral, emfizem sau boli pulmonare obstructive comune, cum ar fi bronșita, cancerul pulmonar, de esofag, pancreas sau piele.

De altfel, în cadrul unui studiu realizat de cercetătorii americani, britanici și canadieni, s-a demonstrat că un fumător poate pierde până la 10 ani din viață din cauza acestui viciu.

Același studiu a stabilit că persoanele care nu au fumat niciodată au mai multe șanse să atingă vârsta de 80 de ani decât un fumător.

Însă, vestea bună este că persoanele care se lasă din timp de fumat au șanse să câștige cei 10 ani de viață. Astfel, persoanele care renunță la acest viciu între 25-34 de ani, între 35-44 de ani și între 45-54 de ani, pot recupera 10, 9, respectiv 6 ani de viață.

Dacă nici acest lucru nu te convinge să renunți la acest viciu, îți prezentăm câteva remedii naturiste care să te ajute în lupta cu acest viciu!

Remedii naturiste pentru renunțarea la fumat: ginseng

Această plantă are capacitatea de a diminua din plăcerea obiceiului de a fuma. Consumat în mod regulat, ginsengul inhibă producția de dopamină, acel neurotransmițător responsabil pentru starea de bine, care se activează în contact cu nicotina conținută de țigări.

Remedii naturiste pentru renunțarea la fumat: guma de mestecat

În ultimii ani, guma de mestecat s-a dovedit a fi foarte utilă în procesul de renunțare la fumat, cu condiția ca aceasta să nu conțină zahăr (nocivă pentru sănătatea dinților). Mestecarea gumei este un truc extrem de util, întrucât acest proces țin ocupate gura și mintea.

Remedii naturiste pentru renunțarea la fumat: valeriana

Valeriana este o plantă cu efecte sedative, care are însă capacitatea de a diminua stresul și anxietatea provocate de renunțatul la fumat. Astfel, consumul a 2-3 cești de infuzie de valeriană zilnic pot ține sub control dorința de a fuma. Cel mai bine este să le consumi seara, înainte de somn.

Remedii naturiste pentru renunțarea la fumat: piperul Cayenne

Piperul Cayenne este extrem de eficient în dezintoxicarea organismului de substanțele nocive din țigară. În plus, includerea acestui condiment în alimentație diminuează pofta de a fuma și stimulează curățarea plămânilor.

Remedii naturiste pentru renunțarea la fumat: cuișoare

Cuișoarele sunt condimente extrem de sănătoase și inhibă pofta de fumat. Tocmai de aceea, se recomandă ca imediat după fumat să se țină în gură câteva cuișoare timp de două ore.

Continue reading

toxine

Tigarile electronice sunt periculoase

Deși nu conțin nicotină, țigările electronice sunt la fel de dăunătoare ca și cele clasice, ele favorizând apariția mai mult forme de cancer, atenționează oamenii de știință americani. 

În urma mai multor analize, specialiștii susțin că există foarte mici diferențe între starea de sănătate a unei persoane care fumează țigări cu nicotină și a uneia care preferă țigările electronice.
Mai exact, rezultatele studiilor au evidențiat faptul că cele electronice conține substanțe toxice care pot avea același efecte asupra celulelor din organism, iar riscul de apariție a cancerului este la fel de ridicat.
La aceste concluzii au ajuns oamenii de știință de la Universitatea Harvard după ce au analizat conținutul a mai multor tipuri de țigări electronice care se găsesc în comerț.
După ce au analizat compușii care se găsesc în vaporii emanați de acest tip de țigări, ei au ajuns la concluzia că aceștia au efecte similare asupra celulelor sănătoase, efecte pe care le au și țigările clasice, cele care conțin diferite doze de nicotină.
„În multe dintre țările din lume țigările electronice sunt interzise și pe bună dreptate. Rezultatele cercetărilor noastre au evidențiat faptul că acestea nu sunt sigure pentru sănătatea persoanei, deși pretind că nu sunt la fel de dăunătoare ca cele clasice“, a afirmat Jessica Wang-Rodriquez, profesor la Universitatea din California, SUA.
Oamenii de știință fac atenționări în ceea ce privește folosirea țigărilor electronice, cu atât mai mult cu cât numărul persoanelor care folosesc astfel de țigări este tot mai mare în întreaga lume.  

Continue reading

toxine

Reteta simpla care curata intreg corpul

De sarbatori nu putem rezista tentatiilor culinare de sezon, asa ca ne tratam cu delicatese grase sau dulci fara prea multe menajamente. Dar aceste preparate duc la acumularea de toxine in organism, ceea ce ne expune atat la probleme de greutate, cat si la multe boli si afectiuni. Reteta aceasta te ajuta sa slabesti si sa detoxifiezi corpul rapid si intr-un mod sanatos.

Ingrediente:

• O cana de suc de rosii

• O lamaie taiata pe jumatate

• Doua linguri de radacina de ghimbir data pe razatoare

• Un ardei iute

• Doua bucati de telina

Preparare:

• Amesteca impreuna sucul de rosii, sucul de lamaie, ghimbirul si ardeiul.

• Toarna amestecul in pahare inalte si inmoaie in el cele doua bucati de telina, pe care trebuie sa le consumi odata cu bautura prezentata aici.

• Poti bea din acest preparat pana la trei pahare pe zi, intre mese.

• Surplusul se poate pastra la frigider.

Continue reading

vitamine

Albastrul de metil produce boala imbatranirii premature

Un studiu recent al Universitatii din Maryland (UMD) din SUA a descoperit ca un produs chimic comun poate inversa simtomele progeriei (boala imbatranirii premature) sau chiar a imbatranirii normale.

Potrivit studiului, doze mici de albastru de metil pot anula daunele provocate celulelor de efectul genetic stimulator al progeriei. Efectele benefice ale albastrului de metilena au loc cu o viteza si fiabilitate pe care oamenii de stiinta o considera "magica".

Progeria sau sindromul Hutchinson-Gilford Progeria este o boala genetica extrem de rara care consta in accelerarea procesului de imbatranire sau mai simplu este imbatranirea prematura. Progeria este o maladie genetica, ce apare sporadic si atinge aproximativ 1 din 4 milioane de nou nascuti.

Imbatranirea incepe cam la varsta de 2 ani, iar la 10-12 ani copilul are toate caracteristicile externe ale imbatranirii, de exemplu par carunt, chelie, lipsa grasimii din corp. Schimbari degenerative au loc si in interiorul corpului, de exemplu arteroscleroza. Foarte putini copii atinsi de aceasta boala grava, care provoaca imbatranirea rapida, ajung la varsta de 13 ani.

Progeria este cauzata de defectul genei responsabile de productia proteinei lamina A, care este parte a nucleului celular si a membranei nucleare. Potrivit echipei de la UMD, celulele sanatoase primesc doar cate o mica parte de molecula lamina A, ceea ce nu le permite sa functioneze normal. in cazul progeriei, moleculele raman neschimbate si intreactioneaza cu membrana nucleara pana cand aceasta incepe sa se inflameze si se deformeaza.

Echipa UMD a observat ca progeria afecteaza mitocondriile, care sunt propulsoarele celulei, stimulandu-le sa se inflameze, fragmenteze si sa aiba alte defectiuni. Uimitor a fost cand oamenii de stiinta au observat ca simptomele progeriei pot fi inversate in mai putin de 8 saptamani cu ajutorul albastrului de metil.

Albastru de metil a fost produs pentru prima data in 1876. El a fost folosit ca o solutie antibacteriologica, pentru tratamentul plagilor de psoriazis si a altor boli, in cazurile de intoxicati cu cianura si chiar pentru a curata acvariile, deoarece toxicitatea sa este atat de redusa incat nu afecteaza icrele.

Lucrand cu celule fibroblaste umane, echipa a descoperit ca albastru de metilen a modificat celulele afectate de progerie, oferindu-le formele initiale, normale, rotunde intr-o saptamana si a reusit sa repare aproape complet in 8 saptamani, astfel incat celulele afectate erau aproape imposibil de distins de celulele normale.

"Pana in prezent, am lucrat doar cu celule stem. Este esential sa vedem daca efectul va fi acelasi si la animalele vii. De asemenea, dorim sa vedem daca albastru de metilen poate repara efectele specifice ale progeriei in diferite tipuri de celule, cum ar cele osoase, ale piele, celulele cardiovasculare si altele. Pe langa asta, unele echipe vor incepe studiile clinice la celulele umane", afirma Kan Cao, autorul principal al studiului, profesor de biologie celulara si genetica moleculara la Universitatea din Maryland.

Continue reading

toxine

Curatarea rinichilor cu suc de mere

Atunci cand rinichii functioneaza bine urinam zinic intre 1200 - 1500 ml urina, iar pentru asta trebuie sa consumam 1,5-2 l lichide pe zi - apa, supa, ceai, fructe, sucuri. Prin urina sunt eliminate toxinele, iar rinichii cu impuritati sunt tradati de simptome precum: pungi sub ochi, palme umede, pete albe sub unghii. Iata cum poti ajuta rinichii sa scape mai usor de toxine:

Curatarea rinichilor cu suc de mere
Sucul de mere face minuni la curatarea organismului, in special a ficatului, rinichilor si fierii. Folositi doar suc proaspat preparat (sucurile cumparate, pastrate pentru mai mult timp, nu dau rezultatele asteptate). Folositi mai mult mere dulci, adaugati doar cateva mere dintr-un soi mai acru, pentru a obtine un gust mai placut. Beti cu inghitituri mici si tineti fiecare inghititura in gura un timp, pentru a se amesteca cu saliva.

Persoanele cu o microflora digestiva bolnava pot suferi de un disconfort al stomacului, cum ar fi balonari, dupa ce se consuma sucul. Pentru a preveni acest disconfort, pot filtra particulele de pulpa ce raman in suc. Va puteti pregati dinainte sistemul digestiv pentru a putea face fata unui continut ridicat de acid, band o jumatate de pahar de suc de mere cu 15 minute inainte de fiecare masa in saptamana de dinainte. Curatarea dureaza trei zile. Trebuie sa va abtineti de la orice mancare. Activitatea fizica in aer liber este benefica.

In fiecare zi a procedurii, beti doar suc de mere in urmatoarele cantitati, la orele indicate:
- ora 8: un pahar
- ora 10: un pahar
- ora 12: doua pahare
- ora 14: doua pahare
- ora 16: doua pahare
- ora 18: un pahar
- ora 20: un pahar
Curatarea rinichilor cu suc de legume
Pentru rezultate bune de curatare a rinichilor, beti o jumatate de pahar de suc in amestec de morcov, telina si patrunjel ( in proportie de 9:5:2) de trei-patru ori pe zi, timp de doua saptamani. Folositi aceasta terapie o data pe an, vara si toamna.

Curatarea rinichilor cu macese
Bautura din macese ajuta la dizolvarea tuturor pietrelor din organism si la transformarea lor in nisip. Fierbeti doua linguri de macese in 200 ml de apa timp de 15 minute, lasati sa se raceasca si apoi strecurati bautura. Beti o treime de pahar de trei ori pe zi timp de doua saptamani. Repetati terapia la fiecare trei luni.

Curatarea rinichilor cu pastarnac si telina
Luati 1 kg de pastarnac si jumatate de kilogram de radacini de telina, curatati-le, clatiti-le si tocati-le. Puneti bucatile intr-o oala de 4-5 litri, adaugati un litru de apa fiarta racita si lasati la foc mic, amestecand din cand in cand. Aduceti la punctul de fierbere si stingeti focul. Lasati sa se raceasca, acoperit. Cand aproape s-a racit, adaugati un kilogram de miere si dati compozitia la frigider timp de trei zile.

In a patra, adaugati un litru de apa fiarta, incalziti la foc mic pana la punctul de fierbere, lasati sa se raceasca putin si strecurati. Turnati acest sirop in sticle si pastrati-l intr-un loc intunecat. Luati trei linguri de doua ori pe zi cu 15 minute inainte de mese pana cand terminati siropul.

Curatarea rinichilor cu coacaze
Luati trei linguri de frunze tinere de coacaze, turnati 0,5 litri de apa fiarta peste ele, puneti deoparte 20 de minute, stoarceti frunzele si aruncati-le. Incalziti la foc mic bautura pana aproape de punctul de fierbere, adaugati doua linguri de coacaze proaspete, inghetate sau uscate si asteptati trei ore.
Beti cu inghitituri mici pe parcursul zilei o jumatate de pahar si mancati coacazele. Aceasta metoda poate fi folosita tot anul, nu numai pentru efectul de curatare a rinichilor, ci si ca o sursa bogata de vitamine.

Continue reading

toxine

Metode simple care au grija de sanatatea ficatului

Știai că ficatul este un organ vital, care acționează ca un filtru purificator pentru organism? Acesta îndeplineşte zilnic peste 500 funcţii biochimice, începând de la prelucrarea nutrienţilor din alimente până  la neutralizarea și eliminarea substanțelor toxice din organism.

Pus la încercare zilnic, prin alimentele pe care le introducem în organism sau prin produsele de îngrijire pe care le folosim, suprasolicitarea ficatului poate duce la grave dezechilibre de sănătate, provocate de fluxul mare de toxine.

Pentru eliminarea posibilelor probleme hepatice, îți propunem câteva metode simple care au grijă de sănătatea ficatului și cu rol de detoxifiere!

Ceai din rădăcină de cicoare

Rădăcina de cicoare este folosită încă din Antichitate ca remediu pentru curățarea ficatului, rolul său principal fiind cel de a curăța sângele și ajuta ficatul să-și îmbunătățească funcțiile. În plus, leacul cu cicoare poate completa tratamentele medicamentoase pentru fiere sau icter.

Anghinarea

Frunzele de anghinare au proprietăți hepatoprotectoare și stimulente ale funcției hepatice. De asemenea au și funcția de a crește debitul de bilă secretată.
Ceaiul de anghinare este recomandat, în special, în disfuncții hepatobiliare (de exemplu insuficiență biliară), în colecistite, în hepatitele subacute, cronice și chiar în preciroză. În ceaiuri se pune o linguriță de frunze de anghinare la o cană de apă și se beau maxim două căni pe zi.

Infuzie de mentă și păpădie

Atunci când crezi că ai exagerat o bună perioadă de timp cu grăsimile și mâncărurile nesănătoase și vrei să ții o cură de dezintoxicare a ficatului, ceaiul de păpădie și mentă este remediul ideal.

Păpădia purifică organismul, stimulând activitatea secretoare a bilei, este bogata în săruri de potasiu și poate fi la fel de bună inclusiv în diete, datorită împiedicării retenției de lichide și a rezultatelor bune în dispariția celulitei. Ceaiul se face cu 2 lingurițe de păpădie măcinată și 2 lingurițe de mentă la o cană de apă și se bea de 2 ori pe zi.

Această combinație de plante ajută șa descompunerea grăsimilor, stimulează bila, elimină toxinele și ajută digestia.

Suc de sfeclă roșie

Sfecla roșie conține o mulțime de substanșe nutritive pentru ficatul nostru. Leguma stimulează regenerarea ficatului și îl curăță.

Bea suc de sfeclă roșie de cel puțin 2-3 ori pe săptămână. Amestecă sucul de sfeclă cu apă și sucul de la un măr, iar corpul îți va mulțumi.

Un cățel de usturoi pe stomacul gol

Bea în fiecarea dimineață, pe stomacul gol, un cățel de usturoi și îți vei obișnui astfel organismul să elimine toxinele încă de la începutul zilei.
Acest antibiotic natural este bogat în alicină și seleniu, doi compuși esențiali care au grijă de ficat.

Ficatul si lămâia

Ficatul are nevoie de un aport regulat de vitamina C, însă nu o poate produce și nici sintetiza, aceasta fiind un tip de vitamină pe care organismul o poate primi doar din. alimentație.

De aceea, este esențial să consumi zilnic suc de lămâie. Îl poți consuma dimineața, pe stomacul gol, diluat într-un pahar cu apă călduță, în care ai adăugat și 3 grame de bicarbonat de sodiu.

O cană de ceai alb zilnic

Această băutură ancestrală conține mai mulți antioxidanți decât ceaiul verde. Ceaiul alb este ideal pentru sănătatea ficatului, așa că nu ezita să-l consumi regulat.

Armurariul, protectorul ficatului

Este considerată una dintre cele mai bune plante în tratarea ficatului, întrucât stimulează eliminarea toxinelor și reduce inflamațiile care generează leziuni tisulare. Astfel, armurariul acționează ca un remediu excelent pentru prevenirea și tratarea diferitelor boli. În plus, planta reduce impactul negativ al consumului de droguri, alcool și alte substanțe asupra ficatului.

Infuzia de armurariu se prepară astfel: 1-2 linguriţe de pulbere de seminţe de armurariu se lasă la înmuiat într-o jumătate de cană de apă de seară până dimineaţă, când se filtrează; maceratul se pune deoparte, iar pulberea rămasă se opăreşte cu o jumătate de cană de apă fierbinte 20 minute, după care se lasă la răcit; se combină cele două extracte; se bea acest preparat cu un sfert de oră înainte de masă, 3 căni pe zi.

Consumă legume verzi

Legumele precum broccoli sau varza nu trebuie să lipsească din alimentația ta. În plus, ficatul are nevoie de legume cu gust amar, cum ar fi: măcriș, spanac, ridichii sau pătrunjel. Toate acestea conțin fitonutrienți care curăță organismul de toxine, care sunt consumate în mod regulat.

Continue reading

toxine