Cum iti influenteaza culorile personalitatea?

Cum iti influenteaza culorile personalitatea?

Te-ai gândit vreodată cum ar arăta lumea dacă nu am putea s-o vedem decât în alb și negru? Nu-i așa că totul ar părea anost și lipsit de farmec? Culorile joacă un rol foarte important în viața noastră de zi cu zi, deseori influențându-ne comportamentul.

Dar oare știai că bunăstarea noastră fizică și mintală poate fi influențată de culori? În acest articol îți vom prezenta secretele nebănuite ale psihologiei culorilor.Citește în continuare și o să le afli.

Fiecare culoare are propriile sale proprietăți unice. Mai jos îți vom prezenta câteva dintre efectele remarcabile pe care diferitele culori le pot avea asupra noastră și cum putem profita de acestea pentru a ne atinge obiectivele pe care le stabilim în viața noastră de zi cu zi.
Roșu

Roșu este culoarea cea mai vibrantă și ce captează atenția cel mai ușor. Această culoare are proprietatea de a ne stimula glandele suprarenale și neuronii. Deoarece este atât de captivantă, roșu este o culoare ideală atunci când vrem să ieșim la plimbare sau să facem exerciții, pentru că ea ne energizează și ne sporește rezistența.

Pe lângă faptul că face parte din culorile excitante, roșu este și un simbol al iubirii și pasiunii. Mai multe studii au demonstrat faptul că bărbații găsesc mult mai atrăgătoare femeile care se îmbracă în roșu. Deci, dacă îți place această culoare, o poți folosi pentru a-ți accentua trăsăturile, la fel ca un ruj sau un accesoriu de păr.

Dar ai grijă: expunerea excesivă la roșu ne poate face să ne simțim stresați, frustrați sau chiar nervoși.
Galben

Atunci când ne gândim la galben, de obicei prima senzație ce ne cuprinde este căldura soarelui, motiv pentru care această culoare funcționează de minune ca antidepresiv. Dacă ne expunem la culoarea galben, organismul nostru eliberează un neurotransmițător numit serotonină, ce este strâns legat de sentimentul de fericire.

Mai multe studii au demonstrat că această culoare sporește puterea de concentrare și stimulează sistemul nervos. Dacă ai de vopsit un birou sau orice spațiu unde va fi nevoie să-ți dezlănțui talentul creativ, culoarea galben este o variantă pe care ar trebui să o iei în considerație.

Pe de altă parte, bebelușii tind să plângă mult mai mult în camerele vopsite în galben, iar, în astfel de medii, multe persoane au dificultăți de concentrare sau insomnie. Și, nu în ultimul rând, multe alimente au această culoare, iar mai multe studii sugerează că galbenul ne poate stimula metabolismul.
Albastru

Mai multe studii sugerează că albastrul este una din culorile ce pot stimula creativitatea minții umane și, în plus, a fost dovedit că aceasta poate avea un efect calmant. Însă, expunerea prelungită la culoarea albastru poate provoca depresiesau tristețe.

Albastrul este asociat cu răceală, dar și cu seriozitatea și caracterul oficial, motiv pentru care această culoare este deseori folosită în cadrul logourilor adoptate de diferite companii.

Creierul nostru percepe obiectele albastre ca fiind mai ușoare ca greutate, ceea ce explică de ce halterele mici de la sălile de forță sunt în general vopsite în această culoare. Nefiind o culoare comună în rândul alimentelor, albastru este deseori asociat cu otrava și ne poate face să ne pierdem pofta de mâncare (ideal dacă ții regim).
Negru

Această culoare simbolizează autoritatea, puterea, inteligența și cunoașterea. De mult timp asociată cu eleganța și oferind un efect de slăbire, negrul este cea mai populară dintre culorile folosite în industria modei.

În plus, negru mai sugerează și îndrăzneala și agresivitatea, motiv pentru care este deseori folosită de echipele sportive ce vor să-și intimideze adversarii (cum ar fi echipa de rugby All Blacks din Noua Zeelandă).
Alb

Albul este cea mai neutră dintre toate culorile, fiind aproape un sinonim cu puritate și curățenie. Rochiile de mireasă, hainele pentru bebeluși și uniformele medicilor și a asistentelor medicale—toate aceste sunt albe în mod obișnuit.

Această culoare ne poate da, simultan, o senzație de curățenie și sofisticare, iar în același timp va lumina orice încăpere, răspândind o atmosferă de calm.
Verde

Verdele este culoarea naturii și, grație efectului său calmant și a aspectului plăcut, este folosită în cadrul designului interior mai mult decât orice altă culoare. Această culoare reduce stresul și captează atenția, motiv pentru care multe școli își dotează sălile de clasă cu table verzi.

De asemenea, clienții tind să petreacă mai mult timp—dar și să cheltuiască mai mulți bani—în magazinele cu un decor verde.
Roz

De obicei asociată cu feminitatea, rozul este cea mai romantică dintre toate culorile. Rozul este cunoscut pentru abilitatea sa de a calma firile anxioase și a reduce anxietatea, motiv pentru care mulți părinți decorează camerele copiilor lor cu această culoare—din același motiv, anumite închisori vopsesc pereții spațiilor comune în roz.

Oricât de mult ai încerca, îți va fi foarte greu să te enervezi într-o încăpere roz, pentru că mușchii tăi cardiaci vor avea un timp de răspuns mai lent.
Mov/violet

De mult timp asociat cu regalitatea, luxul și sofisticarea, culoarea mov conferă oricărei persoane care o poartă un aer de avuție și eleganță. Această culoare încurajează gândurile profunde și spiritualitatea.

În plus, a fost demonstrat faptul că movul este benefic pentru persoanele care au probleme sexuale, ceea ce-l face să fie o culoare ideală pentru orice dormitor conjugal.
Portocaliu

Foarte stridentă, oferind beneficii asemănătoare cu cele ale galbenului, portocaliul este una din cele mai bune culori pe care le poți alege dacă vrei să-ți îmbunătățești dispoziția și să fii mai vigilent. Combinată cu roșu, o să fii treaz și plin de energie toată ziua!

Portocaliul stimulează apetitul dar și activitatea mintală, ceea ce-l facă să fie o culoare foarte utilă dacă trebuie să înveți pentru un examen.

Continue reading

sport

Extra Super luna fenomenul de pe 14 noiembrie

Extra Super luna fenomenul de pe 14 noiembrie

Luna se va apropia de Pământ în data de 14 noiembrie, fiind un eveniment astronomic unic pentru secolul 21. Totodată, astrologii atenționează că acest eveniment va aduce oamenilor mai multă agresivitate,  scandaluri.

Spunem că este un eveniment unic pentru secolul 21 deoarece manifestarea va fi cunoscută ca extra-Superluna, satelitul natural al Pământului urmând să se afle cel mai aproape de Terra.

Următoarea extra-Superluna va avea loc în anul 2034, însă satelitul natural al Pământului se va afla puțin mai departe de Terra decât acum.

Precedenta extra-Superluna a avut loc acum 7 decenii, însă o astfel de apropiere între Pământ și satelitul sau natural a mai avut loc în urmă cu 140 de ani.
Actuala extra-Superluna este un eveniment rar deoarece coincide și cu Luna Plină din 14 noiembrie. Satelitul natural al Pământului va fi mai aproape de Terra cu 14% și va fi cu 30% mai vizibil, spun cei de la NASA.

Pe de altă parte, astrologii atenționează că, în timpul evenimentului, trebuie să avem grijă cu nervii, deoarece oamenii sensibili la ciclurile selenare suferă de obicei de insomnie și au probleme cu tensiunea arterială.

Agresivitatea va fi mult mai evidentă în această perioadă. Pe 14 noiembrie, Terra, Luna și Soarele se vor alinia, acest lucru alimentând riscul de depresie.

Continue reading

timp

Dovleacul te scapa de insomnie si imbunatateste memoria

Dovleacul te scapa de insomnie si imbunatateste memoria

Compus din 95% apa, acesta are o putere calorica scazuta, ca si tomatele, contine 15-20 kcal la suta de grame. Indicele glicemic este de asemenea scazut, astfel incat poate fi consumat chiar si de persoanele care sufera de diabet. Medicul George Sireteanu spune pentru Gandul ce alte beneficii mai poate avea dovleacul pentru organism.

1. Reduce riscul aparitiei bolilor cardiovasculare si scade hipertensiunea-continutul crescut in potasiu este foarte important pentru sanatatea aparatului cardiovascular, mai ales pentru efectul vasodilatator. Prin cresterea diametrului vaselor sanguine, potasiul continut de dovleac scade de asemenea riscul de accident vascular cerebral, dar si al bolilor de inima.

2. Lupta impotriva „colesterolului rau”- datorita activitatii  antioxidante si a faptului ca intarzie procesul de oxidare a colesterolului, ce sta la baza aparitiei aterosclerozei, factori care predispun la aparitia bolilor cardiovasculare.

3. imbunatateste acuitatea vizuala – datorita continutului crescut in luteina si zeaxantina, principalii caroteni prezenti la nivelul cristalinului si a retinei, dovleacul poate juca un rol important in preventia degenerescentei maculare legata de varsta (scaderea  acuitatii  vizuale odata cu inaintarea in varsta).

4. Te ajuta sa obtii o piele catifelata-prin cantitatea ridicata de provitamina A, 200 g de dovleac  acopera intregul necesar de vitamina A dintr-o zi.

5. Favorizeaza tranzitul intestinal – fibrele alimentare pe care le contine asigura o  digestie sanatoasa. Manitolul continut de dovleac confera proprietati laxative.

6. Sursa importanta de minerale esentiale precum fosfor, magneziu, potasiu si fier, dovleacul previne astfel fragilitate osoasa, dentara si aparitia anemiei.

7. Bogat in vitaminele  B2,  B5 ( acid pantothenic), C si E – vitamine esentiale pentru functionarea corespunzatoarea  si dezvoltarea celulara. Dovleacul are o puternica activitate antioxidanta (vitamina E), lupta impotriva infectiilor (vitamina C), mentine echilibrul hormonal si elibereaza stresul (vitamina B5).

Continue reading

sanatate

Boli care pot fi ameliorate prin consumul de cartofi copti

Boli care pot fi ameliorate prin consumul de cartofi copti

Subevaluat mult timp din punct de vedere al beneficiilor nutritionale, cartoful incepe incet incet sa-si recapete puterea. Multi din cei aflati in goana dupa alimente cu un continut scazut de carbohidrati l-au ocolit, nestiind ca aceasta leguma contine o varietate de vitamine, minerale si fitochimicale, care alunga bolile si aduc beneficii sanatatii. Iata cateva boli care pot fi ameliorate prin consumul de cartofi copti sau fierti:

DIABET - Cartoful copt in cenusa sau in cuptor in asa fel incit sa nu i se piarda nici savoarea, nici calitatile nutritive este recomandat diabeticilor ( reduce glicemia din sange). Contribuie la eliminarea acidului uric, fiind indicat in reumatism si artroza, dezintoxica organismul, datorita continutului sau bogat in potasiu.

Cartoful reduce glicozuria, determina o ameliorare a starii generale si, la bolnavii cu complicatii chirurgicale, o revitalizare a tesuturilor, prin favorizarea proceselor de cicatrizare.

DIETA - O portie de cartofi copti, consumati cu tot cu coaja, impreuna cu o salata de varza, asigura necesarul de fibre alimentare pentru intreaga zi, inlatura senzatia de foame, stimuleaza eliminarea reziduurilor din organism.
Ca aliment dietetic, cartoful se recomanda in boli ale ficatului si ale cailor biliare, consumat fiert, facut piure sau copt.

CISTITA - cartofii fierti si cei copti consumati zilnic ajuta la alcalinizarea urinei, ceea ce are ca efect colateral optimizarea actiunii antibioticelor naturale sau de sinteza cu care se trateaza cistita.

ULCER - Inlesneste functiile intestinale, combate ulcerul, este cicatrizant. La colitele cronice, crampe stomacale si in constipatia cronica se prepara meniuri cu cartofi fierti, din soiurile mai bogate in amidon, preparate sub forma de supe, creme, budinci, piure cu lapte, unt sau brânza de vaci. Un consum zilnic de 200-300 de grame de cartofi, timp de un an, regleaza procesele de secretie acida si reduce riscul aparitiei ulcerelor stomacale.

INDIGESTIE - cartofii fierti in coaja, sub forma de piure sau consumati ca atare, sunt indicati persoanelor care se confrunta cu indigestii frecvente. Le este recomandat un semi-repaus alimentar de 24-72 de ore, timp in care se consuma doar cartofi fierti, apoi introducandu-se, foarte gradat, si alte feluri de mancare. Atentie, insa, cartofii copti, prajiti sau fierti, consumati zilnic, in exces, pe perioade lungi de timp (de ordinul saptamanilor si al lunilor) pot produce hiperaciditate gastrica.

INSOMNIE - vitamina B6 continuta in mari cantitati in coaja cartofilor joaca un rol esential in sintetizarea unor neurotransmitatori care induc starea de relaxare si de somn. Cartoful fiert ( fiind un slab hipnotic si calmant ) e foarte bun pentru persoanele nervoase, cu crampe, insomnii, tuse pe baza nervoasa.
Miezul crud al cartofilor contine anumite substante cu efecte sedative si usor somnifere. Un pahar de suc de cartofi consumat seara, inainte de ora 20, ajuta la dobandirea unui somn mai bun si mai odihnitor.

RINICHI - La nivelul rinichilor, dizolva sarurile de calciu (oxalati, urati, fosfati) din structura calculilor renali, iar prin efectul alcalinizant si diuretic elimina acidul uric, fiind indicat in guta, glomerulonefrita, reumatism si poliartroza.

REUMATISM - amelioararea durerilor de sciatica si dureri reumatice se recomanda: 100 g de cartofi se fierb intr-o jumatate de litru de apa. Pasta inca calda se intinde pe o carpa si se aplica pe locul dureros.

De asemenea, se foloseste si cartoful crud. Se administreaza 2 lingurite de suc proaspat obtinut din cartofi cruzi, inainte de principalele mese sau se tine un tratament mai complex pe durata a doua luni, timp in care dimineata se bea cate o ceasca de decoct combinat de cartofi, iar cu o ora inainte de masa de pranz si de cina se consuma cate un pahar de suc de cartofi.

Atat decoctul de coji de cartofi (bogat in minerale, in substante cu efect diuretic), cat si sucul de cartofi (bogat in vitamine, in substante cu efect antiinflamator) sunt utile in toate formele de reumatism, reducand inflamatia tesuturilor articulare, stopand procesele degenerative, favorizand redobandirea flexibilitatii articulatiilor

CONSTIPATIE CRONICA - se face o cura de 1-3 zile, in care se consuma cartofi fierti si copti in coaja. Se recomanda regim alimentar alaturi de cartofi cu : salata verde, varza, tomatele, spanacul, castravetii, telina verde, salata de sfecla rosie, uleiul virgin de masline. Se poate consuma, in fiecare dimineata si seara, un pahar de suc proaspat de cartofi, pentru reglarea florei intestinale. Pe timpul curei, se face si cat mai multa miscare, mai ales exercitii fizice pentru abdomen. Acest tratament simplu este foarte eficient, regleaza digestia si flora intestinala, aduce un aport masiv de fibre alimentare si stimuleaza peristaltismul intestinal.

IMUNITATE - in cartofii puternic pigmentati, de culoare rosie sau galbena intensa, exista substante antioxidante cu o actiune certa de imbunatatire a imunitatii. Simplul consum al acestor cartofi, fierti in coaja, o data pe zi, pe timpul a trei saptamani, imbunatateste simtitor raspunsul sistemului imunitar la infectiile respiratorii sau la cele urinare.

Continue reading

ulcer

Detoxifica organismul cu lapte si scortisoara

Detoxifica organismul cu lapte si scortisoara

Știm că laptele este foarte sănătos pentru noi. Totodată, știm și că scorțișoara are foarte multe beneficii asupra organismului. Așadar, ce zici de combinația dintre lapte și scorțișoară?

Beneficiile pe care le are asupra organismului sunt uimitoare, de aceea, ar trebui să incluzi această băutură în rutina zilnică. Să prepari lapte cu scorțișoară este foarte ușor.
Rețeta laptelui cu scorțișoară

Ai nevoie de:

- O cană de lapte

- Un baton de scorțișoară

- O lingură de miere

Mod de preparare:

Primul lucru pe care trebuie să-l faci este să pui laptele la fiert. După ce a fiert, îl torni într-o cană și adaugi batonul de scorțișoară. Apoi, acoperi cana și o lași 10 minute, după care adaugi lingura de miere. În plus, cei mai mulți copii preferă laptele cu scorțișoară în care este pusă și miere, dar adulții îl preferă fără miere.
Iată o altă rețetă pe care ai putea s-o încerci:

Ai nevoie de:

- Două cești de lapte de migdale

- O lingură de miere

- Un baton de scorțișoară

- O linguriță de turmeric

- Ulei de cocos (opțional)

- Foarte puțin ardei iute sau ghimbir ras

Mod de preparare:

Tot ce trebuie să faci este să combini toate ingredientele și să pui la fiert 5-7 minute amestecul obținut, cel puțin până capătă culoare gălbuie. Asta este tot.

Laptele cu scorțișoară are mai multe beneficii asupra organismului. De aceea trebuie să incluzi această băutură în dieta zilnică. Astfel previi dezvoltarea mai multor boli.
Iată care sunt beneficiile băutului de lapte cu scorțișoară:

Combate insomnia

În zilele noastre, nu numai adulții suferă de insomnie, ci sunt și foarte mulți copii care suferă. Ceea ce ai nevoie este un remediu natural pentru a stimula somnul în fiecare noapte. De aceea, nimic nu este mai bun decât un pahar de lapte cu scorțișoară fierbinte pentru a dormi mai bine.
Detoxifică organismul

Laptele cu scorțișoară este cunoscut pentru proprietățile de detoxificare pe care le are. Dacă este băut în mod regulat, o să elimini toxinele care s-au acumulat în corp. Acesta este modul în care poți menține organismul sănătos.
Tratează răceala și tusea

Dacă ești răcită, ai dureri de gât sau tușești, laptele cu scorțișoară este cel mai bun remediu din care există. Scorțișoara este cea care ameliorează și tratează durerea, în timp ce laptele te ajută să dormi mai bine, fără să te trezești în timpul nopții pentru a tuși.
Ajută sistemul osos

Laptele este o sursă bogată de calciu, iar scorțișoara este cunoscută pentru capacitatea de a crește densitatea osoasă. Prin urmare, laptele cu scorțișoare este combinația perfectă pentru a menține oasele sănătoase și puternice, dar și pentru a preveni artrita.

Acum că știi cum să prepari acasă laptele cu scorțișoară, trebuie să știi că mai are și alte beneficii, nu doar cele menționate mai sus. Această băutură stimulează sistemul imunitar, atenuează durerile și crampele menstruale.

Continue reading

trateaza raceala

Care sunt cele mai bune coji de fructe si legume

Care sunt cele mai bune coji de fructe si legume

Deși nu stăm prea mult pe gânduri înainte de a le arunca, cojile de la fructe și de la legume sunt adevărate depozite de vitamine și de minerale pe care le irosim. Descoperă în materialul nostru care sunt cele mai bune coji de fructe și legume și cum putem beneficia de proprietățile lor!

În cojile fructelor şi ale legumelor se ascund adevărate depozite de vitamine şi de minerale. Este foarte important însă ca, înainte de a le folosi, să speli foarte bine fructele şi legumele şi să ţii în apă sărată timp de jumătate de oră, pentru îndepărtarea eficientă a murdăriei.

De asemenea, cojile fructelor şi ale legumelor pot conţine urme de pesticide, care pot fi înlăturate dacă le clăteşti cu apă în care ai adăugat bicarbonat de sodiu sau suc de lămâie.

Cele mai bune coji de fructe

Cele mai bune coji de fructe și legume: cojile de măr te scapă de insomnie

Cojile de mere sunt un remediu la-ndemână dacă insomniile îţi fac nopţile albe. Ai nevoie de două linguri de coji de mere mărunţite, peste care torni 250 ml de apă clocotită. Lasă la infuzat zece minute şi bea ceaiul cu două ore înainte să te culci.

Pentru gust, poţi îndulci infuzia cu o linguriţă de miere. Somnul vine mai uşor şi dacă îţi pui alături de pat câteva coji proaspete de portocale. Tot infuzia cu coajă de mere îţi face bine dacă ai crampe la stomac. Pentru asta, bea câte trei căni cu ceai de coji de mere pe zi.

Cele mai bune coji de fructe și legume: digestie de nota 10 cu ajutorul cojilor de portocală



Dacă ai digestia lentă, pune o linguriţă de coajă de portocală pisată într-o cană cu apă fierbinte, lasă la infuzat un sfert de oră şi ia acest amestec după masa de prânz.

Coaja de portocală te ajută şi să previi constipaţia. Fierbe cojile de la două portocale timp de o jumătate de oră şi aruncă apa. Apoi, fierbi din nou cojile într-un litru de apă, după care le scoţi şi le laşi la temperatura camerei până a doua zi, dimineaţa, când le iei pe stomacul gol.

Cojile de nuci verzi, remediul ideal împotriva petelor de pe piele și a negilor

Unele pete ale pielii, herpesul și negii dispar dacă se freacă local cu suc proaspăt de coajă de nuci verzi. Se poate face o crestătură direct în nuca verde, iar sucul se aplică pe piele, acolo unde este cazul. Cam toate genurile de negi, petele închise și herpesurile sunt eliminate cu succes cu sucul proaspăt de coji de nuci verzi.

Atât nucile, cât și cojile de nuci verzi conțin un compus cristalin – acid elagic – care ajută semnificativ în tratamentul hipertensiunii, a cancerului epidermic și a paraliziei musculare provocată de șocuri electrice. Animalele de laborator care au fost hrănite cu acid elagic au prezentat cu până la 45% mai puține tumori sau o amânare a declanșării acestora cu până la 10 săptămâni.

Cojile de nucă, dacă sunt folosite pentru conținutul lor de acid elagic, se pun în apă clocotită și se fierb cam o oră. Decoctul obținut se îndulcește și se bea ca ceaiul.

Cele mai bune coji de legume

Cele mai bune coji de fructe și legume: cojile de cartofi ameliorează durerile



Cojile de cartofi sunt bogate în minerale precum potasiul, iar ţie îţi fac bine dacă ai dureri reumatice sau hipertensiune. Spală bine cinci cartofi, până nu mai rămâne nicio urmă de pământ, curăţă-i şi fierbe coaja în jumătate de litru de apă, timp de 20 de minute. Strecoară, lasă să se răcească şi bea acest decoct de două-trei ori pe zi, într-o cură de două luni.

Cojile de cartofi sunt bune şi dacă ai sinuzită. Fierbe cojile de la patru cartofi într-un litru de apă şi fă băi de abur o dată pe zi, timp de trei zile. Dacă ai afte bucale, clăteşte-ţi gura cu decoct de coji de cartofi, de două ori pe zi, dimineaţa şi seara, câte cinci minute.

Masca cu coji de roșii, ideală pentru curățarea tenului



Roșiile au proprietăţi antioxidante și sunt de ajutor când vine vorba de îngrijirea pielii. Folosiţi o mască din cojile de la 8-12 roşii. Lăsaţi-o să acţioneze 10 minute şi apoi spălaţi-vă cu jet de apă caldă. Tenul va fi mai curat şi mai strălucitor, chiar dacă e posibil să capete o uşoară nuanţă de roşu. De asemenea, cojile de la roșii menţin și sănătatea podoabei capilare.

Amestecă cojile de la mai multe roșii cu iaurt și ulei de măsline și aplică masca pe toată lungimea părului. Lasă să acționeze cel mult 20 de minute, apoi clătește cu apă din abundență. Vitamina A din roşii păstrează părul puternic şi strălucitor.

Cele mai bune coji de fructe și legume: cojile de ceapă calmează durerile de cap
În popor, cojile de ceapă erau folosite ca vopsea naturală pentru colorat lâna. Acestea se fierbeau cu oţet, iar în soluţia obţinută se înmuiau ţesăturile pentru a le conferi o culoare roşcată sau maronie.

Ceaiul din coji de ceapă a fost utilizat şi pentru colorarea părului.  Întrebuinţarea lor nu se opreşte însă aici. Infuzia din coji de ceapă are multiple virtuţi terapeutice, având printre altele proprietăţi tonice, diuretice, antimicrobiene şi antispasmotice.

Pentru a calma crampele musculare și pentru a ameliora neplăcutele dureri de cap este bine să apelezi la ceaiul din coji de ceapă. Zilnic se bea un ceai preparat dintr-o linguriţă de coji de ceapă, care se infuzează timp de 10 minute, în 200 ml de apă fierbinte.
Jumătate de pahar se bea la ora 18, restul la ora 21. Tratamentul poate fi de lungă durată, uneori efectul apare la 3 luni după consumul zilnic, iar cura nu se întrerupe.

Continue reading

noutati

Radacina de valeriana pentru bolile fizice

Proprietățile rădăcinei de valeriană

Valeriana, numită popular odolean sau gușa porumbelului, este printre cele mai bune somnifere din lume, iar efectele sale terapeutice foarte puternice sunt recunoscute chiar și de cei mai înverșunați adversari ai medicinei naturiste. 

Valeriana este una dintre cele mai eficiente plante de leac, însă remediile pe bază de rădăcină de valeriană se adresează cu precădere persoanelor care suferă de tulburări emoționale, stres fizic și emoțional, precum și bolile fizice asociate lor.

Valeriana este antidepresivul pe care natura l-a pus la îndemâna omului. Rădăcinile de valeriană mai au, de asemenea, efecte benefice asupra funcționării inimii, dar și acțiune antispastică.

Ceaiul de valeriană este alternativa naturistă la medicamentele recomandate în nevroze, palpitații ale atacurilor de panică, insomnii, tulburări de menopauză, dureri stomacale pe sistem nervos. Fiind un foarte bun sedativ și tranchilizant, nu trebuie, totuși, să se utilizeze ceaiul de valeriană pe perioadă nelimitată de timp, ci doar într-un tratament bine gândit.

Iată, așadar, care sunt principalele proprietăți ale ceaiului de valeriană!

Proprietățile rădăcinei de valeriană - insomnie

Nenu­mărate teste cli­nice, făcute pe paci­enţi de toate vârstele şi care su­fereau de diferite tipuri de tulburări de somn, arată eficienţa valerianei ca se­da­tiv şi somnifer. Ad­mi­nistrarea de extract de va­le­riană înlătură dificul­tatea de a adormi, micşorează sem­nificativ procentul de treziri nocturne, favori­zea­ză apariţia fazei de somn profund fără vise (etapa cea mai odihnitoare a som­nului). Cu alte cuvinte, vale­riana ajută la mărirea pe­rioadei de somn şi - foarte im­por­tant - îmbunătăţeşte calitatea acestuia.

Se fac tratamente de câte 6 săptămâni și se administrează în fiecare searî, înainte de culcare, câte 2 capsule cu extract de valeriană. Efectele se văd după 3 săptămâni de tratament.

Proprietățile rădăcinei de valeriană - stări de panică și anxietate

Stările de panică sunt o consecință directă a tulburărilor emoționale de tipul anxietății sau depresiei. Rezul­tatele cele mai evidente apar după 4 săptămâni de tratament, care va consta în administrarea a 1-2 capsule de valeriană de 3 ori pe zi. Tratamentul se face vreme de două luni, cu 14-21 de zile de pauză.

De asemenea, în tratamentul stărilor de anxietate și atacuri de panică cu ceai de valeriană, efectele se resimt imediat și ajută inclusiv la eliminarea stării de stress, depresiei și neliniștii, dar și în stările de isterie sau alte disfuncții nervoase.

Proprietățile rădăcinei de valeriană - stări nevrotice

Valeriana este un medicament natural împotriva stărilor nervoase, care nu are efecte secundare nedorite și nici nu dă dependență. Se folosește pe perioada determinată de timp, sau atunci când aveți nevoie de un somnifer sau în perioadele de solicitare maximă.

Doza zilnică recomandată este de 1 până la 3 căni pe zi de 1 linguriță de rădăcină de valeriană la 250 ml apă clocotită. Nu ar trebui băut ceaiul înainte de a începe ceva care necesită concentrare mare. Din cauza gustului amar, ceaiul de valeriană s-a dovedit a fi un bun tratament natural atunci când vreți să renunțați la fumat. Ceaiul de valeriană ajută la tratarea dependenței de nicotină, se bea câte o gură de fiecare dată când simțiți nevoia de a fuma și o cană seara la culcare.

Proprietățile rădăcinei de valeriană - calmant natural al inimii

Cu ajutorul valerianei se tratează în mod special tulburările cardiace care apar pe fond de stres şi de an­xietate.

Un studiu realizat în China, în anul 2003, arată că tra­tamentul cu valeriană are efecte benefice pentru 88% din pacienţii cu anghină pectorală. Crizele dureroase de anghină pectorală au scăzut în intensitate şi s-au ră­rit în urma administrării valerianei, la fel ca şi senti­men­tul subiec­tiv de panică din timpul crizei. Se admi­nistrează de trei ori pe zi, 1-2 capsule cu extract de valeriană, în cure de 40 de zile, cu 7-10 zile de pauză.

Un alt efect benefic pe care îl are ceaiul de valeriană, este faptul că ajută la liniștirea durerilor de cap, durerilor menstruale, crampe stomacale, afecțiuni respiratorii și scăderea tensiunii arteriale.

Proprietățile rădăcinei de valeriană - cum se consumă și indicații privind combinația cu alte medicamente

În timpul curelor cu valeriană nu se iau alte medicamente sedative sau antihistaminice. Tratamentul cu valeriană nu ar trebui asociat cu consumul de alcool sau droguri. De asemenea, cei care suferă de afecțiuni ale ficatului ar trebui să consulte un medic  înainte de a începe un tratament cu valeriană.
Condusul este interzis pe timpul tratamentului cu valeriană, iar cei care știu că vor urma o intervenție chirurgicală nu ar trebui să consume valeriană înainte de operație.

Continue reading

Valeriana

Plante care au efectul unui somnifer

Suferi adesea de insomnie sau ai in somn agitat? Inainte de a apela la medicamente, incearca puterea de vindecare a plantelor. Iata cateva plante care au efectul unui somnifer:

Roinita
Ceaiul de roinita este recomandat pentru persoanele care au probleme cu somnul din cauza stresului. Lasati la infuzat timp de zece minute trei-patru lingurite cu planta. Beti dupa-amiaza, pentru a va relaxa, si seara, inainte de culcare. Acest remediu nu este indicat persoanelor care au probleme cu tiroida.

Salvie
Puteti apela la ajutorul salviei in serile in care simtiti ca sunteti mai agitati si va faceti griji ca nu veti putea inchide ochii. Se poate folosi sub forma de infuzie combinata (doua-trei cani pe zi), de tinctura (30 de picaturi de trei ori pe zi, diluate in putina apa), de pulbere uscata (o lingurita rasa de trei ori pe zi, pe stomacul gol; se tine sub limba timp de 10-15 minute, dupa care se inghite cu apa sau cu ceai. Pulberea nu se pastreaza mai mult de 7 zile).

Hamei
Din conurile de hamei se poate face si un ceai foarte bun. Lasati la infuzat 15 minute, intr-un vas acoperit, doua lingurite cu planta in 150 ml de apa fierbinte. Beti dupa-amiaza si seara, inainte de a merge la culcare. Infuzia nu este recomandata copiilor si femeilor insarcinate.

Sunatoare
Una dintre plantele care nu dau gres in calmare si aducerea somnului este sunatoarea. Se poate face ceai, dar se poate folosi si sub forma de pulbere, care se tine sub limba, ori tinctura (se iau 30 de picaturi diluate in apa, seara). Are efect de calmare, antidepresiv si somnifer.

Valeriana
Valeriana actioneaza atat asupra sistemului nervos, cat si asupra celui cardiac ca un calmant puternic si astfel indeparteaza teama si stresul. Cea mai buna varianta este tinctura, ce se dilueaza in putina apa si se ia inainte de culcare. Pentru ceai este nevoie de doar o lingurita cu radacina de valeriana maruntita, ce se infuzeaza 15 minute in 150 ml de apa fierbinte.

Ceapa
O cina alcatuita dintr-o salata usoara, din legume proaspete, fara ulei, dar cu multa ceapa, va va ajuta sa ganditi pozitiv si sa va vina somnul mai repede, deoarece aceasta din urma este recunoscuta pentru efectul de calmare, fiind recomandata in special persoanelor bolnave de nervi sau in caz de atac de panica.

Floarea pasiunii
Daca va confruntati cu atacuri de panica, puteti apela la floarea pasiunii. Lasati la infuzat timp de zece minute doua lingurite cu floarea pasiunii in 150 ml apa fierbinte si beti trei cani pe zi, pana cand va recapatati linistea si somnul. Nu este recomandat gravidelor si copiilor!

Levantica
Parfumul florilor de levantica are efect relaxant si face somnul usor. Lasati la infuzat timp de cinci minute o lingurita cu flori de levantica in 150 ml de apa fierbinte. Puteti bea o ceasca dupa-amiaza si una inainte de culcare. De asemenea, pentru a va relaxa inainte de culcare faceti o baie fierbinte in care adaugati cateva picaturi de esenta de levantica.

Tei
Ceaiul de tei are proprietatea de somnifer natural. O infuzie obtinuta din una-doua lingurite cu planta la o cana cu apa fierbinte va va aduce relaxarea de care aveti nevoie. Este recomandat sa fie baut caldut, cu o lingura cu miere, o cana dupa-amiaza si una seara.

Mac
Macul are efect de sedativ si poate fi somniferul de care aveti nevoie. Pentru a va bucura de efectul lui linistitor, puneti o lingurita cu seminte de mac crude intr-o cana cu apa clocotita. Beti o cana cu patru-cinci ore inainte de culcare si inca una inainte de a va baga in pat.

Continue reading

Valeriana

Arnica grabeste vindecarea vanatailor

Florile galbene ale arnicăi, asemănătoare margaretelor, sunt adevărate medicamente naturale. Iată care sunt afecţiunile pe care le poţi ameliora cu ajutorul remedilor obţinute din această plantă.
Grăbeşte vindecarea vânătăilor
Această plantă este utilizată în mod tradițional pentru a trata vănătăile, datorită numeroaselor ingrediente active. Fie că este folosită sub formă de gel, de cremă sau de tinctură, arnica are prorpietatea de a reduce inflamaţiile şi de a calma durerile. De aceea, este foarte eficientă în tratamentul vânătăilor.
Cremele pe bază de arnică sunt recomandate şi în cazul arsurilor solare.
În caz de dureri musculare și articulare

Durerile musculare pot fi ameliorate dacă masezi zona afectată cu tinctură de arnică sau cu cremă obţinută din florile acestei plante. Şi în cazul durerillor de spate cronice sunt eficiente remediile pe bază de arnică, cu puternice proprietăţi antiseptice. Remediile cu arnică nu sunt indicate copiilor sub trei ani, iar celor cu vârsta mai mică de şapte ani se recomandă doar dacă spune medicul. Este utilă şi în caz de entorse.
Recomandată în insuficienţa venoasă
Remediile pe bază de arnică sunt eficiente pentru cei care suferă de insuficienţă venoasă, căci îmbunătăţeşte circulaţia periferică. De aceea, este utilă persoanelor care au varice, cât şi celor care suferă de sindromul picioarelor grele.
Utilă în cazul infecţiilor
Tictura de arnică este utilă persoanelor care suferă de viroze respiratorii, în  caz de laringită, cât şi celor care se confruntă cu o infecţie urinară. Se administrează 10-15 de picături, diluate într-un pahar cu apă, nu mai mult de o lună de zile.
Pentru un somn liniştit
Arnica are un efect relaxant, de accea uleiul esenţial obţinut din această plantă poate fi folosit în ameliorarea stărilor de depresie şi de anxietate. De asemenea, datorită efectului de sedativ, arnica este utilă persoanelor care suferă de insomnie.

Continue reading

planta

Cartofii trateaza reumatismul

Cartofii sunt cultivaţi în peste 120 de țări și consumați zilnic de peste un miliard de oameni.
Sursă bogată de vitaminca C, magneziu, calciu şi potasiu, consumaţi cruzi, sub formă de suc, au nenumărate proprietăţi terapeutice. Pentru a prepara sucul, coaja cartofilor trebuie iniţial curăţată bine de tot cu o periuţă de dinţi, iar porţiunile verzi eliminte, întrucât conţin glicoalcaloizi, ce pot cauza dureri de cap, vomă sau probleme de stomac. Odată efectuată această operaţiune, sucul poate fi extras cu un storcător de fructe şi consumat imediat. Atenţie însă, nu este recomandat consumul a mai mult de un litru zilnic.

Scad hipertensiunea

Sucul de cartofi conţine substanţe hipertensoare neaşteptate, fiind un aliat de încredere în scăderea şi reglarea hipertensiunii arteriale. Cele mai bne rezultate se observă după urmarea unei cure de două luni, cu o pauză de 20 de zile, timp în care se bea un pahar de suc dimineaţa şi unul seara.

Previn hepatita

Sucul de cartofi roşii conţin substanţe ce protejează ficatul de infecţii şi viruşi. În acest caz se poate urma o cură de patru săptămâni, cu câte două-trei pahare de suc pe zi, luat pe stomacul gol.

Eficienţi în tratarea ulcerului şi a gastritei

Consumând câte trei pahare de suc pe zi, cu o oră înainte de masă, timp de patru-şase săptămâni, sucul de cartofi poate face minuni asupra ulcerului şi gastritei. Totuşi, nu există nicio dovadă ştiinţifică asupra eficeinţei acestui leac.

Elimină calculii urinari

Sucul proaspăt stors de cartofi cruzi elimină cu eficienţă calculii urinari şi previne dezvoltarea lor. Pentru rezultate maxime, se recomandă ca dimineaţa, imediat după trezire, să se bea un litru de suc. Cura nu trebuie să dureze mai mult de patru zile, atenţionează specialiştii.

Ameliorează cancerul uterin şi cel de prostată

500 de ml de suc obţinut dintr-un amestec de cartofi roşii şi cartofi galben deschis, băuţi zilnic, timp de patru săptămâni, are efecte uimitoare în ameliorarea cancerului de prostată şi a cancerului urinar.

Excelenţi împotriva insomiei

Consumul îndelungat al sucului de cartofi are efecte sedative, somnifere şi relaxante.

Tratează reumatismul

Bun diuretic şi inflamator, sucul de cartofi tratează cu succes reumatismul. Se recomandă săs e bea câte două pahare pe zi, cu o oră înainte de masa de prânz şi cină.

Continue reading

sanatate proprietati-vindecatoare

Plante medicinale care te racoresc

In ciuda faptului ca ne dau energie si vitalitate, lumina soarelul si caldura in exces pot sa cauzeze si stari mai neplacute, cum ar fi: insolatia, oboseala, tulburarile de ritm cardiac sau insomnie.

De aceea, pe langa hidratarea intensa, consumul de fructe si legume si protectia solara, trebuie sa gasim si cateva modalitati de a ne racori organismul. Iata cateva plante medicinale care ne racoresc:

Menta
Primul loc pe lista "plantelor racoritoare" il ocupa menta. Aceasta hidrateaza organismul, inlatura oboseala, ajuta la buna functionare a sistemului nervos, fiind si un bun antiseptic si remediu digestiv.

O poti consuma in stare cruda, adaugata in sucuri naturale, salate sau limonada, sau o poti folosi sub forma de infuzie sau ceai.

Salvie
Este recomandata mai ales persoanelor care transpira foarte mult si risca sa se deshidrateze usor. Consumata sub forma de infuzie sau ceai, aceasta ajuta si la ameliorarea circulatiei sanguine si limfatice, fiind utila si la tratarea anxietatii, suprasolicitarii sau asteniei.

Aloe vera
Gelul de aloe vera este unul dintre cele mai revigorante si energizante produse, fiind un bun tonifiant pentru ten, mai ales in timpul verii. De asemenea, acest gel ajuta si la vindecarea arsurilor, cicatrizarea plagilor, tratarea vanatailor sau diferitelor tipuri de alergii.
Rozmarin
Aceasta planta frumos mirositoare, este un bun revigorant, purificator, stimulant si tonic nervos care ajuta la buna functionare a sistemului nervos si poate fi doza perfecta de energie in zilele caniculare. Se folosi sub forma de infuzie sau ulei esential.

Eucalipt
Se numara si el pe lista de vedete ale verii, fiind o planta racoritoare similara mentei, care scade temperatura corpului. Folosita sub forma de ulei esential sau ceai, eucaliptul are un efect de prospetime si revigorare, fiind eficient in calmarea migrenelor, inlaturarea starii de oboseala sau vindecarea anumitor infectii.

Busuioc
Este o planta aromata extrem de benefica, mai ales in timpul verii, datorita actiunii sale antiseptice, antiinflamatoare, antifungica si diuretica. Folosit in aromaterapie, busuiocul este extrem de revigorant, fiind eficient si impotriva muscaturilor de insecte sau a afectiunilor digestive (cum ar fi toxiinfectiile alimentare) extrem de raspandita in timpul sezonului estival.

Continue reading

sanatate

Ceai de lavanda trateaza durerile de stomac si cancerul

Lavanda are proprietăţi terapeu­tice valoroase: anticolitice, coleretic-colagoge, antiseptice, diuretice, relaxante şi anxiolitice. Preparatele din lavandă (infuzia şi tinctura) sunt de mare ajutor în caz de dischinezii biliare, de balonări sau de migrene; tinctura şi uleiul volatil sunt indicate în nevroză şi în suprasolicitarea psihică. La fel de eficientă este terapia internă cu infuzii, cu ulei volatil şi cu miere în ceai de lavanda afecţiunile respiratorii (gripă, bronşită sau tuse convulsivă) care se asociază cu tratamentul extern: se fac inhalaţii cu ulei de lavandă în amestec cu apă caldă.
Datorită compușilor conținuți, această plantă are puterea de a vindeca, sau măcar trata, cel puțin 70 de boli. 
În afecţiunile aparatului urinar (colică, cistite) sunt indicate tinctura şi uleiul volatil, asociate cu băile calde de şezut.
În compoziţia plantei au fost identificate peste 40 de componente care nu pot fi obţinute pe cale de sinteză în laborator. În compoziţia plantei se regăsesc alcoolul olifalic, acidul acetic, taninul şi principiile amare, care atribuie lavandei virtuţi vindecătoare pentru mai bine de 70 de boli.

Indicaţiile lavandei

Levănţica reduce starea de agitaţie şi de anxietate, atenuează simptomele depresiei, combate insomnia, ameliorează tulburările digestive de origine nervoasă, balonările, durerile spasmodice, nevralgice şi reumatismale, iar în balneoterapie ajută la ameliorarea tulburărilor de circulaţie.

Mod de administrare al ceaiului de lavandă

Administrare internă: recomandată pentru anxietate, agitaţie, insomnie, tulburări digestive de origine nervoasă, balonări.
Infuzie ceai de lavandă: Infuzaţi 0,8 g până la 1,5 g de flori uscate de lavandă (o linguriţă până la 2 linguriţe de flori) în 150 ml de apă fiartă timp de 5 până la 10 minute. Acest ceai se poate bea de până la 3 ori pe zi, în funcţie de afectiuni, sau înainte de culcare pentru a combate insomnia.
Ceaiul se prepară din patru linguri de plantă şi din 500 ml de apă, care se fierb cinci minute. Se bea zilnic câte o cană cu ceai, îndulcit cu o linguriţă de miere, după fiecare masă principală, iar leacul are efecte relaxante puternice.

Istoria lavandei

Romanii foloseau calităţile aromatice ale lavandei în terme şi îşi parfumau baia şi veştmintele. De altfel, numele său vine de la cuvântul latin "lavare" care înseamnă spălare.
În Evul Mediu calităţile dezinfectante ale lavandei erau recunoscute şi se folosea pentru combaterea ciumei.
În secolul al XVI lea, Facultatea din Montpellier studia proprietăţile medicinale ale lavandei. Acestă plantă este un tonic recunoscut, iar în unele regiuni din Spania era apreciată ca şi antidiabetic.

Lavanda combate unele forme de cancer

De peste 20 de ani cercetătorii s-au concentrat asupra anumitor substanţe prezente în extractul de lavandă (limonenul şi alcoolul perilic) care se pare că pot combate mai multe forme de cancer.

Agitaţie şi anxietate

Mai multe studii menţionează că lavanda diminuează agitaţia şi agresivitatea persoanelor în vârstă care suferă de diferite forme de demenţă. De asemenea, ceaiul de lavanda atenuează anxietatea persoanelor expuse, în mod voluntar sau nu, la diferite situaţii generatoare de stress.

Ceai de lavanda pentru insomnie

Studiile in vitro şi pe animale, precum şi câteva studii clinice preliminare tind să confirme utilizarea tradiţională a lavandei pentru un somn liniştit sau pentru combaterea insomniei.
Comisia Europeană a aprobat administrarea internă a infuziei de lavandă pentru tratarea stării de agitaţie şi a insomniei, precum şi a durerilor digestive de origine nervoasă (depresie, tulburări intestinale, balonări, etc). De asemenea, a fost aprobată pentru administrarea externă, în balneoterapie pentru tulburări ale circulaţiei sanguine.
Ceaiul preparat dintr-o mână de flori de lavandă este un remediu eficient pentru insomnii. Așadar, înainte de culcare, bea un ceai de lavandă sau pune sub pernă un săculeț cu flori de lavandă. Mirosul acestei plante te va ajuta să ai un somn liniștit.

Ceaiul de lavanda, bun in momentele de depresie

Are proprietăţi sedative, antispastice, antiseptice, hipotensoare, carminative, diuretice şi sudorifice. De asemenea, lavanda reduce inflamaţiile şi grăbeşte procesul de cicatrizare a rănilor. O cană de infuzie preparată dintr-un amestec de plante: flori de lavandă, de tei, de sulfină şi de captalan (câte o linguriţă din fiecare) este recomandată de două ori pe zi, persoanelor depresive.

Ceaiul de lavanda tratează durerile de stomac

Polifenolii din lavandă au capacitatea de a distruge bacteriile din stomac care sunt responsabile de digestia lentă și apariția arsurilor stomacale.
Dacă ai astfel de probleme, bea ceai de lavandă sau folosește-o la prepararea prăjiturilor sau în combinație cu diverse alimente, deoarece dă un gust aparte mâncărurilor și, totodată, vei scăpa de problemele digestive.

Continue reading

sanatate

Probleme medicale care pot fi tratate cu flori de salcam

Floarea de salcam este un remediu multilateral la indemana oricui; poate trata si alina dureri din cele mai diverse si mai puternice. Substantele continute de floarea de salcam, precum uleiul volatil, substantele mucilaginoase, acaciina, sunt aliatele sanatatii noastre fizice si psihice. Iata cateva probleme medicale care pot fi tratate cu flori de salcam:

Dureri de stomac, arsuri gastrice, gastrita hiperacida, ulcer gastric si duodenal
Floarea de salcam calmeaza in cateva minute durerile gastrice. Intr-un tratament de lunga durata, trebuie consumata cate o lingurita cu pulbere de flori de salcam inainte de fiecare masa, pentru gastrite si ulcer. Puteti tine cura de o luna, cu posibilitatea de a repeta dupa inca o luna de pauza.

De asemenea, puteti prepara o infuzie de flori de salcam - turnati 200 ml apa clocotita peste o lingurita de flori de salcam uscate. Acoperiti cana timp de 5-10 minute, strecurati si beti.

Constipatie
Preparati o pasta din floare de salcam astfel: luati 10 linguri de floare de salcam uscate si macinati-le bine. Amestecati cu aproximativ cinci lingurite de miere pana obtineti o pasta pe care o puteti consuma zilnic, timp de 2 luni, o lingura in fiecare dimineata, inainte de micul-dejun.

Tuse
Floarea de salcam contine ulei volatil, precum si acacina si robinina, doi compusi foarte importanti cu proprietati antitusive excelente. Infuzia de flori de salcam, consumata la o temperatura nu prea ridicata poate calma crizele de tuse convulsiva. Daca aveti posibilitatea, indulciti-o cu miere de salcam.

Insomnie
Fie ca faceti o cura cu infuzie de floare de salcam timp de o luna sau consumati floarea de salcam proaspata, amestecata cu doua-trei lingurite de miere, sau o adaugati in salatele de fructe, acestea au efect de combatere a insomniei.

Depresie
Se recomanda consumul de infuzie timp de trei saptamani.

Irascibilitate
Se administreaza maceratul de flori de salcam. Acesta se obtine din doua lingurite de flori uscate care trebuie lasate de seara pana dimineata in 200 ml apa plata. Maceratul se filtreaza si se bea dupa micul dejun.

Migrena cauzata de stres
Infuzia preparata din florile de salcam are darul sa linisteasca, sa calmeze, sa combata stresul si migrenele aparute pe fond de oboseala. Aceasta se prepara din trei lingurite de flori uscate de salcam care se lasa zece minute intr-o cana cu apa clocotita.
Se beau cate doua cani de infuzie in fiecare zi, indulcita, de preferat, cu miere de salcam. Cura se face timp de o luna.

Candidoza
Ceaiul de flori de salcam, folosit in baile de sezut, calmeaza simptomele vaginitelor - arsura, uscaciune si mancarime - si este totodata un bun cicatrizant, accelerand vindecarea.

Astenie, oboseala
Daca va aflati in perioade de suprasolicitare intelectuala, puteti lua inainte de fiecare masa o lingurita de pudra de flori de salcam. Aceste flori sunt indicate in perioadele de astenie si oboseala, alungand stresul si anxietatea.

Carcei
Puteti bea in fiecare zi un ceai obtinut prin infuzia unei lingurite rase de pudra de flori de salcam si o lingurita de propolis.

Cum puteti consuma flori de salcam proaspete iarna
Adunati florile de salcam si inveliti-le in pungi de hartie, iar apoi in pungi de plastic si bagati-le la congelator. Se vor pastra proaspete foarte mult timp.

Continue reading

tuse