Detoxifica organismul cu lapte si scortisoara

Detoxifica organismul cu lapte si scortisoara

Știm că laptele este foarte sănătos pentru noi. Totodată, știm și că scorțișoara are foarte multe beneficii asupra organismului. Așadar, ce zici de combinația dintre lapte și scorțișoară?

Beneficiile pe care le are asupra organismului sunt uimitoare, de aceea, ar trebui să incluzi această băutură în rutina zilnică. Să prepari lapte cu scorțișoară este foarte ușor.
Rețeta laptelui cu scorțișoară

Ai nevoie de:

- O cană de lapte

- Un baton de scorțișoară

- O lingură de miere

Mod de preparare:

Primul lucru pe care trebuie să-l faci este să pui laptele la fiert. După ce a fiert, îl torni într-o cană și adaugi batonul de scorțișoară. Apoi, acoperi cana și o lași 10 minute, după care adaugi lingura de miere. În plus, cei mai mulți copii preferă laptele cu scorțișoară în care este pusă și miere, dar adulții îl preferă fără miere.
Iată o altă rețetă pe care ai putea s-o încerci:

Ai nevoie de:

- Două cești de lapte de migdale

- O lingură de miere

- Un baton de scorțișoară

- O linguriță de turmeric

- Ulei de cocos (opțional)

- Foarte puțin ardei iute sau ghimbir ras

Mod de preparare:

Tot ce trebuie să faci este să combini toate ingredientele și să pui la fiert 5-7 minute amestecul obținut, cel puțin până capătă culoare gălbuie. Asta este tot.

Laptele cu scorțișoară are mai multe beneficii asupra organismului. De aceea trebuie să incluzi această băutură în dieta zilnică. Astfel previi dezvoltarea mai multor boli.
Iată care sunt beneficiile băutului de lapte cu scorțișoară:

Combate insomnia

În zilele noastre, nu numai adulții suferă de insomnie, ci sunt și foarte mulți copii care suferă. Ceea ce ai nevoie este un remediu natural pentru a stimula somnul în fiecare noapte. De aceea, nimic nu este mai bun decât un pahar de lapte cu scorțișoară fierbinte pentru a dormi mai bine.
Detoxifică organismul

Laptele cu scorțișoară este cunoscut pentru proprietățile de detoxificare pe care le are. Dacă este băut în mod regulat, o să elimini toxinele care s-au acumulat în corp. Acesta este modul în care poți menține organismul sănătos.
Tratează răceala și tusea

Dacă ești răcită, ai dureri de gât sau tușești, laptele cu scorțișoară este cel mai bun remediu din care există. Scorțișoara este cea care ameliorează și tratează durerea, în timp ce laptele te ajută să dormi mai bine, fără să te trezești în timpul nopții pentru a tuși.
Ajută sistemul osos

Laptele este o sursă bogată de calciu, iar scorțișoara este cunoscută pentru capacitatea de a crește densitatea osoasă. Prin urmare, laptele cu scorțișoare este combinația perfectă pentru a menține oasele sănătoase și puternice, dar și pentru a preveni artrita.

Acum că știi cum să prepari acasă laptele cu scorțișoară, trebuie să știi că mai are și alte beneficii, nu doar cele menționate mai sus. Această băutură stimulează sistemul imunitar, atenuează durerile și crampele menstruale.