Sucul de ananas, ghimbir, lamaie face minuni

Sucul de ananas, ghimbir, lamaie face minuni

Specialistii in nutritie ne sfatuiesc sa consumam alimente bogate in fibre, proteine si alimente care contin o cantitate mare de apa. Pentru a slabi sanatos trebuie sa consumam fructe, legume si supe de legume.

Cerealele integrale sunt o sursa foarte buna de proteine. Specialistii spun ca, pentru a avea o dieta echilibrata, trebuie sa consumam cereale integrale la fiecare masa si, pe cât posibil, cele mai multe trebuie sa le consumam dimineata pentru a avea energie toata ziua.

Dar sucul de ananas, ghimbir, lamaie face minuni pentru cei care duc mereu o lupta cu kilogramele in plus. 

Ingrediente: 3 lin­guri suc de ana­nas, 3 linguri suc de la­mae, 2 linguri ceai concentrat de ghim­bir, o ceasca de apa. intr-o ceasca de apa calduta, a­mes­­­tecati sucul de ananas, de lamae si ceaiul concentrat de ghimbir (prepa­rati-l proaspat, din ra­dacinile ce se ga­sesc in comert) si beti inainte de masa, de cel putin 2 ori pe zi.