Sucul de ananas, ghimbir, lamaie face minuni
Specialistii in nutritie ne sfatuiesc sa consumam alimente bogate in fibre, proteine si alimente care contin o cantitate mare de apa. Pentru a slabi sanatos trebuie sa consumam fructe, legume si supe de legume.
Cerealele integrale sunt o sursa foarte buna de proteine.
Specialistii spun ca, pentru a avea o dieta echilibrata, trebuie sa
consumam cereale integrale la fiecare masa si, pe cât posibil, cele mai
multe trebuie sa le consumam dimineata pentru a avea energie toata ziua.
Dar sucul de ananas, ghimbir, lamaie face minuni pentru cei care duc mereu o lupta cu kilogramele in plus.
Ingrediente: 3 linguri suc de ananas, 3 linguri suc de lamae, 2
linguri ceai concentrat de ghimbir, o ceasca de apa. intr-o ceasca de
apa calduta, amestecati sucul de ananas, de lamae si ceaiul
concentrat de ghimbir (preparati-l proaspat, din radacinile ce se
gasesc in comert) si beti inainte de masa, de cel putin 2 ori pe zi.
