Combina patrunjel, miere si lamaie, efectele sunt uimitoare

Combina patrunjel, miere si lamaie, efectele sunt uimitoare

Cele mai multe persoane folosesc patrunjelul in mancare, fara a sti ca are proprietati uluitoare pentru sanatate.
Reteta de ceai de patrunjel
4-5 fire de patrunjel
3 cani de apa
Un sfert sau jumatate de lamaie
O lingurita miere

Mod de preparare
Fierbe apa. Adauga lamaia si patrunjelul intr-un vas. Toarna apa fiarta peste ingrediente. Lasa la infuzat timp de cinci minute. La final, indeparteaza patrunjelul si lamaia si adauga mierea.
Proprietati medicinale
Previne tumorile – Contine o componenta naturala care reduce cresterea tumorilor in plamani si stomac.
Tratareaza daunele nervilor – De obicei, deteriorarea nervilor se face din cauza neurotoxicitatii. Patrunjelul reuseste sa imbunatateasca starea pacientilor care au aceasta conditie.
Reduce inflamatiile – Consumul regulat de patrunjel lupta cu artrita, guta si osteoartrita.

Continue reading

sanatate

Salata de patrunjel verde ne slabeste

Salata de patrunjel verde ne slabeste

Apelând la dieta cu pătrunjel veţi reuşi să slăbiţi sănătos până la 3 kg într-o săptămână. Rolul principal în acest regim îl are banala salată de pătrunjel. Iată cum o poţi prepara!
Şase legături de pătrunjel verde se spală şi se aleg numai frunzele şi codiţele fragede. Se toacă mărunt şi se amestecă cu o cantitate egală de frunze de mentă proaspăt tocate. Se adaugă o lingură de grâu fărâmiţat care a fost înmuiat în apă caldă 30 minute, o roşie mare tăiată în cuburi mici şi zeamă de la jumătate de lămâie. Mentă proaspătă se poate păstra peste iarnă în congelator sau în ghiveci.
Salata de pătrunjel se mănîncă în cursul zilei ori de câte ori vă este foame.
La micul dejun se consumă o ceaşcă de cafea neagră şi un fruct (portocală, banană, grapefruit, căpşuni sau măr). La prânz trebuie să mâncaţi piept de pui la grătar sau fiert, un măr sau o pară, iar la cină un ou fiert (preferabil cu două gălbenuşuri), un morcov mare crud, un măr ionatan.
Regimul se ţine minim o săptămâna, timp în care veţi reuşi să slăbiţi 3-3.5 kg. Va trebui să consumaţi zilnic cel puţin 3 litri de apă, ceai neîndulcit sau chiar borş crud.

Continue reading

slabit

Modalitati de utilizare a patrunjelului si efectele terpeutice

Modalitati de utilizare a patrunjelului si efectele terpeutice

Radacina, frunzele si semintele de patrunjel au valoare medicinala, recunoscuta chiar si de stiinta. Aceasta planta are proprietati carminative, antiinflamatorii, expectorante si laxative usoare care te ajuta in multe situatii: imbunatateste digestia, stimuleaza pofta de mancare, scade tensiunea arteriala, protejeaza impotriva bolilor cardiovasculare, controleaza diabetul. Este, de asemenea, o alegere buna pentru ca intareste sistemul imunitar si elimina toxinele din organism.

Patrunjelul este foarte hranitor, este bogat in vitaminele A, C, K, B, fier, calciu, magneziu, potasiu, cupru, mangan, iod si antioxiadanti. Iata cateva efecte terpeutice si modalitati de utilizare a patrunjelului:

1. Mestecarea frunzelor de patrunjel proaspete serveste drept una dintre cele mai populare remedii pentru indepartarea respiratiei urat mirositoare. Este Deosebit de eficient dupa o masa care contine usturoi sau ceapa.

2. Consumul de patrunjel stimuleaza producerea de colagen in piele si ajuta regenerarea celulor si tesuturilor.
Aceasta duce la o crestere mai rapida a unui nou strat de piele mai curata si chiar mai neteda.
Pielea se afla intr-un continuu proces de regenerare: aproximativ o data la 27 de zile apare un nou strat de piele, in timp ce stratul superficial vechi al epidermei format din celule moarte se descuameaza si cade.
3. Se combina suc de patrunjel si suc de lamaie pentru tratarea acneei si a punctelor negre
Se fierbe apa si se adauga patrunjel tocat, proaspat, rozmarin, menta si cateva felii de lamaie. Utilizati acest abur pentru sauna faciala de doua ori pe saptamana.

4. Este un remediu popular pentru a trata furuncule
Se fierb cateva frunze de patrunjel proaspete in apa si sa se aplica pe zona afectata timp de cateva ore.

5. Patrunjelul ajuta la tratarea zonelor intunecate din jurul ochilor
Se taie o mana de patrunjel si se stoarce pentru a obtine suc. Se adauga 1 lingurita de iaurt in suc si se pune pe zona de sub ochi. Faceti asta de doua ori pe saptamana pentru a reduce cearcanele.

6. Patrunjelul imbunatateste activitatea rinichilor si vindeca problemele de la rinichi, inclusiv pietrele la rinichi.
Ajuta la eliminarea toxinelor din tesuturi si sange, eliminand problemele de urinare dureroasa, de asemenea. Se recomanda consumul de radacina de patrunjel cruda sub forma de salata sau suc de patrunjel amestecat eventual cu suc de morcovi

7. Patrunjelul stimuleaza pofta de mancare si imbunatateste digestia
Daca suferiti de anorexie, puteti bea o infuzie preparata din seminte de patrunjel o jumatate de ora inainte de mesa.

8. Consumul regulat de patrunjel ajuta la reducerea tensiunii arteriale.
Consumul de patrunjel proaspat, adaugat la hrana de zi cu zi, ajuta la tinerea sub control a tensiunii arteriale, avand efecte diuretice, usor vasodilatatoare, si actionand la nivelul sistemului nervos central cu efect calmant.
Astfel, 30 de grame de frunze de patrunjel consumate zilnic ajuta la mentinerea elasticitatii si a rezistentei peretilor vaselor de sange, prevenind, de asemenea, si accidentele vasculare, dar si formarea echimozelor produse de fragilizarea vaselor capilare.

9. Ajuta la ameliorarea gazelor intestinale.
Inmuiati o lingurita de seminte de patrunjel intr-o cana de apa fierbinte si consumati infuzia de doua ori pe zi.

10. Ceaiul de patrunjel este un tratament naturist pentru artrita reumatoida.
Se fierbe in apa patrunjel timp de 10-15 minute. Pentru un rezultat si un gust mai bun, puteti adauga in ceai o bucata de ghimbir si miere.

11. O lingurita de suc de patrunjel bauta de 3 ori pe zi elimina acidul uric, reducand astfel durerea provocata de guta

12. Consumul de suc de patrunjel ajuta la reducerea crampelor menstruale.
Consumul regulat de suc de patrunjel regleaza menstruatia. Puteti face o combinatie de sucuri de legume extrase din patrunjel, morcov, sfecla si castravete.

13. Consumul de ceai de frunze de patrunjel amelioreaza tusea in timpul atacurilor de astm.

14. Sucul de patrunjelul este considerat bun pentru ochi.
Zeaxantina din patrunjelul crud ajuta la evitarea degenerescentei maculare legata de varsta. Combina suc de patrunjel cu suc de morcovi pentru a obtine un efect mai bun.

15. Spalarea parului cu o infuzie de frunze de patrunjel te ajuta sa scapi de matreata.
In plus, clatirea parul cu ceai de patrunjel este confera stralucire: Se fierbe apa si se adauga frunze de patrunjel, se fierbe o jumatate de ora apoi se adauga suc de lamaie si se lasa sa se raceasca. Clatiti parul dupa samponare.

Continue reading

vitamine

Ce remedii putem folosi pentru mirosul neplacut al gurii

Ce remedii putem folosi pentru mirosul neplacut al gurii

Pasta de dinți nu a existat dintotdeauna, așa că oamenii, de-a lungul timpului au descoperit remedii simple pentru o gură cât mai frumoasă și o respirație cât mai proaspătă.

Pasta de dinți nu a existat dintotdeauna, așa că oamenii, de-a lungul timpului au descoperit remedii simple pentru o gură cât mai frumoasă și o respirație cât mai proaspătă.

Așadar, oamenii foloseau crenguțe de copaci proaspăt rupte, precum crenguțe de salcâm, de palmier, de betel și de neem. Inclusiv crenguțele de Salvadora persica, pe care englezii au numit-o chiar copacul cu periuțe de dinți.

Când vine vorba de igiena gurii, de respirație frumos mirositoare, oamenii nu ar trebui să ignore fructele de nucșoară și de cardamom, cuișoare, frunze de betel sau de camfor. Asta pentru clătirea gurii, care se poate face și cu multe alte ingrediente. Iată câteva remedii pentru respirație urât mirositoare.
Remedii pentru respirație urât mirositoare – clătirea gurii cu ulei de susan

Uleiul de susan presat la rece, care crește rezistența la bacterii și viruși și protejează de inflamații mucoasele bucale și de micoze. În combinație cu apă de trandafiri sau plante aromate, precum cimbrișor, pătrunjel sau mentă, lasă senzația de respirație proaspătă și răcoroasă. Se poate face atât înainte, cât și după spălarea dinților.

Un remediu excelent este următorul preparat, care se poate folosi la clătire și cu care se poate face și gargară. 2 linguri de mentă proaspătă, 2 linguri de pătrunjel proaspăt, 1 cană de apă și 1 picătură de ulei esențial de mentă. Plantele se opăresc, se lasă la infuzat și se clătește gura după spălarea dinților. Plantele se pot mesteca simple, au același efect răcoritor.
Remedii pentru respirație urât mirositoare – mierea de salvie și lavanda

Clătirea gurii cu miere de salvie și curcuma este un remediu excelent pentru respirația urât mirositoare. Se amestecă 2 lingurițe de miere de salvie într-o cană de apă caldă (maxim 40 de grade) cu jumătate de linguriță de curcuma sau cardamom. Se clătește gura de câteva ori, respirația proaspătă vă va invada gura.

Lavanda este cunoscută pentru beneficiile ei uimitoare asupra organismului. Ea poate fi folosită și pentru o respirație foarte răcoritoare. O mână de flori de lavandă, infuzate într-o cană de apă clocotită timp de 10 minute, este o soluție excelentă cu care se obține un remediu simplu pentru respirația urât mirositoare.
Remedii pentru respirație urât mirositoare – pătrunjel și coriandru

Pătrunjelul verde, dar mai ales coriandrul verde, mestecat pe stomacul gol, pe o perioadă mai lungă, va da rezultate incredibile. Coriandrul este cunoscut ca deodorant natural pentru organism. De asemenea, salvia este excelentă pentru îndepărtarea mirosului neplăcut din gură. Răzuirea limbii este un alt remediu simplu și eficient.

Oricum, mare atenție la alimentație și la problemele de stomac. Cele mai multe cazuri de respirație urât mirositoare vin din cauza unei alimentații necorespunzătoare, din cauza fumatului și a consumului de alimente cu ingrediente toxice.

Continue reading

ulei de susan

Sucul de patrunjel cu lamaie ajuta la detoxifierea organismului

Fa-ti un obicei de a consuma patrunjel cat mai des! Nutritionistii recomanda sucurile care contin aceasta verdeata mai ales celor care vor sa scape de surplusul de kilograme.
Patrunjelul este bogat in vitaminele A, B, C, E, fier, mangan, calciu, acid folic si potasiu. Concentratia de vitamina C din patrunjel este de patru ori mai mare decat cea din portocale si are mai mult fier decat spanacul. Ajuta in procesul de slabire prin faptul ca accelereaza procesul de ardere a grasimilor si combate senzatia de foame, imbunatateste digestia si datorita efectului lui diuretic, ajuta la detoxifierea organismului.

Daca asociati patrunjelul cu lamaia beneficiile sunt si mai mari.

Suc de patrunjel cu lamaie
- 1 legatura de patrunjel
- 1 lamaie
- 1 cana cu apa de izvor sau minerala plata

Mod de preparare
Se toaca marunt patrunjelul, de preferat este sa il tocati intr-un blender. Adaugati apa si sucul lamaiei. Se consuma dimineata pe stomacul gol, timp de 5 zile, apoi se face pauza 10 zile.

Aceasta bautura ajuta la arderea caloriilor, in timp ce ne alimenteaza organismul cu vitamine si minerale. Mai mult decat atat, patrunjelul imbunatateste digestia si trateaza retentia de apa.

Alte beneficii ale sucului de patrunjel cu lamaie
Halena - patrunjelul verde mestecat indelung da un miros placut respiratiei, actioneaza ca un dezinfectant asupra cavitatii bucale, asupra cailor respiratorii medii si superioare. Mai mult, frunzele de patrunjel imbunatatesc digestia sinormalizeaza flora digestiva, remediind aceasta afectiune in profunzime.

Infectii recidivante, imunitate slabita - Sucul de patrunjel cu lamaie activeaza puternic sistemul imunitar si combate foarte multe specii de bacterii si de ciuperci parazite. „De vina" pentru actiunea puternica de stimulare a imunitatii sunt mai multe principii active din frunzele patrunjelului, intre care vitamina C, vitamina A, vitamina B12, clorofila, dar si o substanta numita luteolina, care stimuleaza productia de celule ale sistemului imunitar si le activeaza pe cele existente.

Astm - Sucul de patrunjel reduce predispozitia spre crizele astmatice. Principiile active din patrunjel au efecte antiinflamatoare asupra cailor respiratorii, favorizeaza fluidizarea si eliminarea secretiilor bronsice.

Hepatita virala - studii recente au aratat ca patrunjelul are un neobisnuit efect de combatere a virusilor care ataca ficatul. Totul se datoreaza, se pare, clorofilei care se gaseste din abundenta in frunzele proaspete de patrunjel si care inhiba dezvoltarea virusilor hepatici. Este foarte posibil, insa, ca si uleiul volatil continut de frunzele patrunjelului sa atace membrana virusilor care produc hepatita B si C, dar cercetarile in acest sens sunt inca in curs de desfasurare.

Imbatranire, efect antioxidant - frunzele de patrunjel contin opt vitamine si numeroase alte substante care previn degenerarea ADN-ului si imbatranirea celulelor, cum ar fi flavonoidele, clorofila, ftalidele

Continue reading

suc

Tratamente naturiste cu patrunjel pentru dereglari menstruale

Unul dintre cele mai cunoscute zarzavaturi, pătrunjelul este un antioxidant, un tonic general şi un purificator al organismului. El întăreşte imunitatea organismului, are un rol important în distrugerea radicalilor liberi, având proprietăţi antialergice şi antitumorale. 

Este bogat în vitamina A, vitamina C, vitamina B şi E, mangan, fier, fosfor, potasiu, iod, clorofilă şi magneziu. Conţinutul de vitamina C este mai mare de patru ori decât cel din portocală, iar conţinutul de fier este mai mare decât cel al spanacului. Acesta mai conţine şi un aminoacid care frânează dezvoltarea tumorilor canceroase şi anume histidina.

Pătrunjelul este o remediu al cărui suc este foarte puternic, prin urmare, nu ar trebui să bei mai mult de 30-60 de grame in formă pură, deoarece acesta poate provoca tulburări la nivelul  sistemului nervos. Prin urmare, acesta trebuie să fie combinat cu alte legume (suc de sfeclă, morcovi sau castraveți).

Consumat sub formă de suc, pătrunjelul tratează o serie de afecțiuni, de la anemie până la reducerea petelor maronii cauzate de razele ultraviolete. Iată câteva tratamente naturiste cu pătrunjel!

Tratamente naturiste cu pătrunjel - lăcrimare excesivă

Spălături cu pătrunjel. Faceţi un decoct din 10 g rădăcină mărunţită la 250 ml apă. Fierbeţi 15 minute şi le folosiţi sub formă de spălături şi comprese, de două ori pe zi, atât timp cât este nevoie.

Tratamente naturiste cu pătrunjel - dependența de tutun

Un leac pe bază de pătrunjel s-a dovedit o alternativă la ispititoarea ţigară şi se administrează între mese. Acest remediu (care „stinge” ţigara) se prepară din câte două linguriţe de frunze, de seminţe şi de rădăcină de pătrunjel, amestecate în părţi egale şi măcinate.

În pulberea obţinută se adaugă apă caldă, până se obţine o pastă. Zilnic, se administrează câte trei linguriţe. Este important ca preparatul să fie cât mai proaspăt.

Tratamente naturiste cu pătrunjel - respirație urât mirositoare și dereglări menstruale

Frunzele de pătrunjel au efect dezinfectant şi elimină bacteriile din cavitatea orală. Astfel, câteva frunze de pătrunjel mestecate după masă te pot ajuta să scapi de halenă, oferind un miros plăcut respiraţiei. De asemenea, salatele de pătrunjel sunt excelente pentru persoanele care nu au poftă de mâncare şi se confruntă cu stări de greaţă.

O cură cu pătrunjel are virtuţi nemaipomenite în ce priveşte sistemul imunitar. Pătrunjelul distruge radicalii liberi şi întăreşte imunitatea, reglează ciclul menstrual şi ameliorează durerile specifice sindromului premenstrual.

Pentru combaterea menstrelor dureroase şi pentru reglarea ciclului menstrual se bea cu câteva zile înainte de menstruaţie câte 100 ml suc de frunze pe zi în doză unică.

Tratamente naturiste cu pătrunjel - pietre la rinichi

Pătrunjelul ajută la eliminarea eficientă a toxinelor din corp, fiind astfel un aliat în curele de slăbire. De asemenea, acest banal condiment ajută digestia şi combate balonarea. Totodatată, pătrunjelul  oferă protecţie cerebrală, prevenind depresia şi stările de nervozitate.

Sucul din frunze de pătrunjel este indicat şi în cazul în care te confrunţi cu pietre la rinichi. Se va consuma câte un păhărel pe stomacul gol, timp de 40 de zile, numai la indicaţia medicului.

Tratamente naturiste cu pătrunjel - ten tern și obosit

Pentru a reda strǎlucirea şi luminozitate tenului, fierbeţi un pumn de frunze proaspete de pǎtrunjel în ceva mai puţin de o jumǎtate de litru de apǎ mineralǎ, timp de 10 minute. Filtraţi şi dupǎ ce se rǎceşte ştergeţi cu acest decoct faţa curǎţatǎ în prealabil. Dupǎ aceasta nu clǎtiţi faţa. Realizaţi aceastǎ operaţiuni dimineaţa şi seara timp de mai multe zile.

Acest decoct este ideal şi pentru atenuarea pistruilor şi a ridurilor.

Tratamente naturiste cu pătrunjel - îngrijire păr

Pǎtrunjelul tonifiazǎ pielea capului, stimuleazǎ creşterea pǎrului, fǎcându-l mai puternic şi strǎlucitor. În acest scop, masează pielea capului cu decoctul preparat , așa cum a fost descris mai sus.

Continue reading

Tratamente naturiste

Cum scapi de mirosul de usturoi, remedii

Respiraţie urât mirositpare apare după ce ai mâncat usturoi din cauza anumitor compuşi ai usturoiului care conţin sulf şi pe care organismul nostru nu îi poate digera.
Cea mai bună metodă de a scăpa de respiraţia urât mirositoare este să mănânci un măr.
Cercetătorii din cadrul Universităţii de stat din Ohio au testat mai moduri care ne pot ajunga şi au ajuns la concluzia că mărul are cel mai puternic efect neutralizator.
Aceştiau au explicat că merele conţin o enzimă care reacţionează cu compuşii sufuroşi ai usturoiului, eliminând mirosul.
De asemenea, ceaiul verde, spanacul, pătrunjelul şi menta proaspătă ne pot ajuta însă nu la fel de bine ca merele.

Continue reading

usturoi

Beneficiile consumului de patrunjel

Ca zone de origine, putem aproxima Sardinia, Turcia, Algeria și Liban, unde pătrunjelul apare ca plantă sălbatică. Pătrunjelul a ajuns pe actualul teritoriu al României cu cel puțin 2000 de ani în urmă.
În zilele noastre, pătrunjelul este asociat aproape exclusiv cu mâncărurile, însă în decursul istoriei a cunoscut și alte utilizări. Vechii greci credeau că Hercule folosea pătrunjelul ca sursă a puterii sale și, de aceea, ei obișnuiau să încoroneze câștigătorii diverselor concursuri cu ghirlande din pătrunjel, ca formă de apreciere și cinstire pentru Hercule. O altă utilizare pentru pătrunjel era hrănirea cailor soldaților, despre care se credea că vor alerga cu mai multă viteză și vor fi biruitori în final.
Romanii mestecau pătrunjelul în timpul orgiilor pentru a masca mirosul de alcool din respirație și, probabil, pentru a ajuta la digestie. Gladiatorii romani mâncau pătrunjel înainte de a intra în arenă.

Frunzele verzi sunt bogate în clorofilă şi în vitaminele A, C, B şi vitamina B12. De asemenea, pătrunjelul conține proteine, enzime, ulei eteric, histidină, un colorant numit apeină, şi săruri minerale precum fier, calciu, fosfor, potasiu, magneziu și cupru.

Beneficiile consumului de pătrunjel:

1. stimulează sistemul nervos central.
2. ajută la eliminare rapidă a alcoolului din organism.
3. protejează organismul împotriva acțiunii nocive a gudroanelor din fumul de țigară, prevenind diferite afecțiuni ale aparatului respirator, de la bronșita cronică, la cancerul pulmonar.
4. previne oxidarea colesterolului negativ (LDL) și depunerea sa pe artere.
5. ține sub control tensiunea arterială.
6. ajută la menținerea elasticității și a rezistenței pereților vaselor de sânge.
7. previne formarea calculilor biliari.
8. inhibă dezvoltarea virușilor hepatici.
9. stimulează pofta de mâncare și activează digestia.
10. combate greața, fiind de un real ajutor celor cu boli grave, care nu pot mânca din cauza stărilor de greață persistente.
11. acționează ca un dezinfectant asupra cavității bucale, asupra căilor respiratorii medii și superioare.
12. îmbunătățește digestia și normalizează flora digestivă.
13. combate foarte multe specii de bacterii și de ciuperci parazite.
14. stimulează producția de celule ale sistemului imunitar și le activează pe cele existente.
15. reduce predispoziția spre crizele astmatice.
16. favorizează fluidizarea și eliminarea secrețiilor bronșice.
17. previne și combate nefrita, pielo-nefrita și cistita.
18. mărește diureza, previne formarea calculilor renali (în special a uraților) și ajută la eliminarea celor existenți.
19. ajută la restabilirea echilibrului hormonal.
20. protejează plămânii și căile respiratorii, ficatul, intestinul și rinichii de radicalii liberi, de apariția mutațiilor și a cancerului.
21. combate multe dintre reacțiile adverse ale citostaticelor și ale radioterapiei.
22. inhibă dezvoltarea tumorilor pulmonare.
23. stimulează fertilitatea.
24. stimulează producerea de hormoni feminini și ajută la o bună funcționare a ovarelor.
25. regularizează ciclul menstrual.
26. elimină în mare măsura crampele și durerile menstruale.
27. ajută la prevenirea și la stoparea osteoporozei, a căderii părului, a uscării pielii, a prolapsului uterin.
28. previne și combate inflamarea finelor cartilaje din articulații.
29. previne degenerarea ADN-ului și îmbătrânirea celulelor.
30. combate radicalii liberi, care duc la îmbătrânirea prematură.
31. cataplasma din frunze de pătrunjel proaspete, nefierte, ajută la oprirea lactației.

Continue reading

verdeata

Patrunjelul intareste sistemul imunitar

Ce gospodină nu folosește mărar sau pătrunjel? Ar trebui să faci asta mai des și să adaugi aceste ingrediente din belșug pentru că beneficiile lor pentru sănătate sunt neprețuite.
Mărarul conține vitaminele A, B6și C (40 g de mărar asigură necesarul zilnic de vitamina C), riboflavină, acid folic, calciu, fier, magneziu și potasiu, fibre alimentare, fosfor și zinc. Pătrunjelul este și el foarte bogat în vitamina C și conține mai mult fier decât spanacul.

Mărarul, o plantă pentru femei

Este o plantă deosebit de folositoare femeilor, datorită fitoestrogenilor naturali, care intră în compoziția lui. Aceste substanțe echilibrează nivelul hormonilor femini. Cele care consumă regulat mărar nu suferă de sindrom premenstrual și nici nu au menstre prea abundente. Mărarul stimulează lactația și crește dimensiunea sânilor. În perioada menopauzei, înlătură bufeurile și transpirațiile nocturne. Stimulează activitatea rinichilor și previn afecțiunile renale. Dacă începe să te doară capul și mesteci o tulpină de mărar, durerile vor dispărea.

Împotriva crampelor stomacale

Semințele de mărar ajută la reglarea ciclului menstrual, dar sunt de folos și împotriva crampelor stomacale, favorizează elimnarea gazelor, combat stările de vomă și sughițul. Au și efect sedativ, așa că un decoctul din semințe de mărar poate alunga insomnia. Se prepară după cum urmează: se fierbe o linguriță de semințe într-o cană cu lapte. Se strecoară și se bea seara la culcare. Pentru celelalte afecțiuni se face o infuzie dintr-o linguriță de plantă la o cană cu apă.

Pătrunjelul întărește sistemul imunitar

Are și vitamina B12 , esențială pentru buna dezvoltare a unei sarcini. Pătrunjelul are efect bun și în anumite cazuri de inferilitate, impotență și previne bolile degenerative. Dar la ce nu e bun? Întărește sistemul imunitar, are proprietăți antialergice, îmbunătățește digestia, elimină pietrele la rinichi, combate sindromul premenstrual, reglează menstruația, tonifică sistemul nervos și îndepărtează stările de nervozitate sau depresiile. Poate și să încetinească sau chiar să oprească dezvoltarea tumorilor. Deci, ce spui de o salată cu mult pătrunjel?

Continue reading

vitamine