Ce sa facem daca avem mainile crapate de la frig

Ce sa facem daca avem mainile crapate de la frig

Frigul, aerul uscat şi vântul specifice sezonului rece usucă pielea de pe mâini, care devin aspră şi crăpată. Nu îţi pierde speranţa, căci acestea vor redeveni moi şi catifelate, cu ajutorul unor remedii naturale.
Uleiul de măsline

Antioxidanții și acizi grași esențiali din uleiul de măsline fac din acesta un remediu excelent împotriva pielii uscate a mâinilor. Masează mâinile cu ulei de măsline călduţ, între 5 şi 10 minute, de două ori pe zi, până când acesta pătrunde în piele. Nu numai că mâinile devin moi şi netede, dar ingredientul este şi un excelent remediu antiîmbătrânire.
Laptele gras

Conținutul ridicat de grăsime al laptelui gras acţionează ca un hidratant natural pentru pielea cu crăpături. Conţine şi acid lactic, care ajută la exfolierea pielii uscate și reglează nivelul pH-ului. Ţine mâinile înt-un bol cu lapte, 10 minute, după care te speli cu apă caldă.

Mai poţi prepara o cremă puternic hidratantă din 2 linguriţe de smântână, 1 linguriţă de lapte şi 2 linguri de făină de năut. Amesteci bine ingredientele, apoi aplici pasta pe mâini. Laşi să acţioneze un sfert de oră, după care te speli. Faci tratamentul de 2 sau 3 ori pe săptămână.
Mierea

Un bun hidratant natural, antioxidant şi antimicrobian, mierea te ajută să ai pielea moale şi fină. O aplici pe mâini și o laşi aproximativ 10 minute, apoi te speli bine, cu apă caldă. Faci tratamentul de 1-2 ori pe zi, pentru rezultate maxime, mai ales în zilele răcoroase.

O altă opțiune este un amestec din câteva picături de zeamă de lămâie, 1 linguiţă de ulei de masline şi 2 linguriţe de miere. Aplici soluţia pe mâini, laşi să se usuce, apoi te clăteşti cu apă caldă. Leacul se recomandă de 3-4 ori pe săptămână.
Iaurtul

Pentru o hidratare în profunzime a pielii, cât şi pentru eliminarea celulelor moarte, poţi folosi iaurt. Ia un iaurt gras şi pune un pic în palmă, după care masează mâinile cu mişcări blânde,  5 minute, după care laşi să intre în piele, 10 minute. Remediul este indicat în fiecare zi, la început, iar când se observă îmbunătăţiri, la fiecare 2 zile.


Bananele

O altă soluţie de încredre dacă vrei mâini cu piele ca de bebeluş sunt bananele. Zdrobeşti o banană potrivită, până obţii o pastă groasă, apoi o amesteci cu 2 linguriţe de miere şi 1 lingură de ulei de măsline. Aplici pasta obţinută pe mâini şi o laşi să acţioneze între 15 şi 20 de minute. Te speli cu apă caldă și apoi cu apă rece. Tratamentul se face o dată pe săptămână.
Sfaturi utile

-    Evită folosirea în exces a săpunurilor solide, căci acestea usucă pielea;
-    Exfoliază-ţi mâinile cel puţin o dată pe săptămână, pentru a îndepărta celulele moarte ale pielii;
-    Bea cel puţin 2 litri de apă, pentru a evita deshidratarea;
-    Masează-ţi mâinile cel puţin 10 minute zilnic, cu mişcări uşoare, pentru a îmbunătăţi circulaţia sangvină;
-    Nu te spăla niciodată pe mâini cu apă prea rece sau prea fierbinte.

Continue reading

solutii

Speli fata cu bicarbonat de sodiu? Efecte

Speli fata cu bicarbonat de sodiu? Efecte

Gama de neplaceri de care te poate scapa bicarbonatul de sodiu cuprinde si problemele legate de ten, pentru care acesta face minuni.

Amestecat cu apa, bicarbonatul de sodiu te poate scapa de excesul de sebum, de cosuri, de tenul lucios sau de punctele negre, lasand un aspect impecabil tenului!

Bicarbonatul de sodiu este unul dintre remediile naturiste cu adevarat eficiente, care poate sa redea vitalitatea pielii si sa lupte împotriva acneei.

Tot ce trebuie sa faci este sa dizolvi 25 de grame de bicarbonat de sodiu într-o sticla cu apa de 500 ml. tine sticla la rece si foloseste amestecul dimineata si seara, pentru a-ti curata fata. Pur si simplu pune putin lichid pe o discheta demachianta si curata-ti tenul cu ea. Vei vedea ca într-o saptamana, tenul va fi mai curat si mai luminos, punctele negre vor disparea complet iar excesul de sebum va fi îndepartat.

Alte beneficii ale tratamentului cu bicarbonat de sodiu pentru ten:

Spala si tonifiaza
În fiecare dimineata, dupa ce te speli cu apa calda pe fata, gat si decolteu aplica pe piele o pasta pe care o prepari din doua lingurite de bicarbonat de sodiu si o lingurita de apa calda. Cu miscari circulare preseaza amestecul pe fata, gat si decolteu, si dupa 5 minute clateste pielea tot cu apa calda. Vei observa ca aspectul tenului se va îmbunatati.

Exfoliaza delicat
Bicarbonatul de sodiu poate sa înlocuiasca multe dintre produsele cosmetice care promit exfoliere si curatare eficiente. Adauga în lotiunea ta demachianta o lingura de bicarbonat si maseaza usor fata, pentru a îndeparta celulele moarte ale pielii.
Daca ai tenul gras, mai poti adauga în demachiant si doua lingurite de ovaz. Împreuna cu bicarbonatul, ovazul ofera o curatare profunda si lasa fata neteda.

Continue reading

punctele negre

Ce spune parul despre sanatatea ta

Ce spune parul despre sanatatea ta

Parul nu este de ajutor numai ca sa ne faca sa parem atragatori. Parul ne poate aduce la cunostinta multe lucruri despre sanatatea corpului nostru si despre ceea ce se intampla la noi in organism. Veti fi surprinsi de cat de multe informatii putem obtine de la parul nostru.
Va enumeram mai jos cateva dintre ele.
1. Par subtire – Stres. In mod normal parul incepe sa se subtieze si sa cada dupa ce a crescut indeajuns si este nevoie de o regenerare. Stresul perturba acest proces natural si face ca parul sa cada si sa se subtieze in timp ce creste, lasandu-ne cu parcele pe scalp fara par – chelie.
Parul nu incepe sa cada sau sa se subtieze imediat ce ati avut o situatie mai dificila care v-a solicitiat si v-a stresat. Este nevoie de aproximativ 3-6 saptamani ca efectele asupra parului sa apara.
Daca observati ca parul incepe dintr-o data sa se subtieze si sa cada, reflectati asupra stresului din viata voastra si incercati sa-l diminuati
pentru sanatatea voastra si a parului vostru.
2. Par firav si lipsit de energie – Probleme de Nutritie. Daca alimentatia voastra este bazata pe mancare procesata si nesanatoasa, corpul nu va primi nutrientii necesari, prin urmare nici parul care devine foarte vulnerabil si sensibil.
O masa gresita are efect negativ asupra intregului organism, a parului implicit. O alta cauza a parului firav este lipsa grasimilor sanatoase din organism cum ar fi acizii grasi omega 3 si grasimile monosaturate. Deshidratarea este si ea o posibila cauza a deteriorarii parului si a lipsei de stralucire a acestuia.

Consumati suficienta apa in fiecare zi pentru o hidratare corecta a organismului si a parului vostru.
3. Pierderea parului din laterale – Prea mult dihidrotestosteron. Daca va cade parul din lateralele capului si, pe deasupra, acumulati si grasime in zona abdominala, cauza ar putea fi excesul de dihidrotestosteron din organism. In cazul barbatilor, enzima 5 alfa transforma testosteronul in DHT si ataca, astfel, foliculii de par ducand la caderea acestuia. In cazul anumitor femei, un hormon numit DHEA are acelasi efect, convertind testosteronul in DHT. Exista cateva alimente care va vor ajuta sa blocati DHT-ul cum ar fi ceaiul verde si semintele de dovleac.
4. Zone cu chelie – Tricotilomania. Tricotilomania este o conditie caracterizata prin impulsul resimtit de anumite persoane de a-si smulge parul din cap. Este un impuls absolut inconstient ce apare in situatii de stres si de nervozitate maxime. Oamenii care sufera de tricotilomanie nici macar nu realizeaza ca-si smulg parul din cap. Daca va simtiti vizati de aceasta descriere, incercati sa va observati comportamentul data viitoare si sa dobanditi un auto-control.
Daca doriti sa aflati si mai multe despre lucrurile pe care parul le poate spune despre sanatatea voastra, va invitam sa urmariti video-ul de mai jos.

https://www.youtube.com/watch?v=0ncMQnb2MBE

Continue reading

sanatate

Trucuri de infrumusetare ciudate dar eficiente

Trucuri de infrumusetare ciudate dar eficiente

Urmasele Evei ar face orice pentru a fi frumoase si pentru a incetini efectele trecerii timpului.
Ei bine, multe dintre solutiile pe care le gasesc doamnele in lupta lor pentru un aspect fizic impecabil sunt cel putin ciudate.
Pungile sub ochi sunt probleme care pun, mai devreme sau mai tarziu, orice femeie in dificultate. Un remediu ciudat, dar eficient pentru aceste umflaturi inestetice, este crema impotriva hemoroizilor.
Bronzul artificial, in exces, da un aspect nesanatos pielii, iar daca doriti sa-l inlaturati rapid, aflati ca cea mai buna varianta este masajul cu pasta de dinti.
Epilarea cu balsam pentru podoaba capilara este un alt truc de care doamnele sunt multumite si pe care il propun in topul celor mai bune metode de indepartare a parului nedorit.
Machiajul este o metoda de infrumusetare ridicata la rang de arta, dar cateodata, oricat ar fi de frumos realizat, nu sta cum ar trebui pe chip. O solutie ciudata, dar conform statisticilor, foarte buna este fixativul aplicat pe ten pentru fixarea machiajului.

Continue reading

trucuri

Inlocuieste cosmeticele cu aceste trei alimente

Inlocuieste cosmeticele cu aceste trei alimente

Produsele naturale pentru menținerea frumuseții pielii, părului și unghiilor ar trebui să fie prima alegere pentru a nu risca să-ți fie afectată sănătatea pe termen lung.
Avocado, în locul unei măști regeneratoare

Datorită acizilor grași pe care-i conține, avocado „șterge” iritațiile tenului, cicatricele de pe corp și petele lăsate de acnee. Curăță o jumătate de avocado și zdrobește-o sau pasează-o pentru a o putea aplica mai ușor pe piele. Las-o să acționeze o jumătate de oră, apoi îndepărteaz-o cu apă călduță.

Reține!

Este indicat să faci acest tip de tratament de 3 ori pe săptămână.
Ceaiul verde ține loc de șampon contra căderii părului

Bogat în antioxidanți, ceaiul verde previne căderea părului, îmbătrânirea prematură și combate efectele îmbătrânirii premature. Fă-ți un obicei ca, o dată la 2 zile să-ți clătești părul cu ceai verde. Înainte de a limpezi părul, înfășoară capul într-un prosop și așteaptă o jumătate de oră.
Oțet de mere, în schimbul loțiunii tonice

Pentru curățarea tenului, îndepărtarea excesului de sebum și echilibrarea pH-ului pielii, folosește oțet de mere diluat cu apă (3 părți oțet la 3 părți de apă). Repetă tratamentul de 2-3 ori pe săptămână pe care-l aplici cu ajutorul unei dischete din bumbac. Dacă ai un ten sensibil, adaugă apă de trandafiri. O altă soluție pentru tonifierea pielii feței, mai ales dacă ai tenul uscat, este amestecul de ceai de albăstrele și apă minerală.

Info

Oțetul de mere cu apă este util și pentru întărirea unghiilor și combaterea fungilor, deoarece are proprietăți antibacteriene, antiinflamatorie și antiseptic.

Continue reading

frumusete

Cum ne ingrijim mainile in anotimpul de iarna

Cum ne ingrijim mainile in anotimpul de iarna

Pielea mâinilor se usucă mai des în sezonul rece, de aceea, acum este nevoie de măsuri speciale de îngrijire. Află ce reţete naturale poţi pregăti acasă pentru a avea mâini catifelate!

Iarna, mâinile au mai mult de suferit, deoarece frigul afectează pelicula protectoare a pielii. Iată de ce mâinile se usucă atât de repede iarna şi uneori pielea de la acest nivel se poate fisura în lipsa îngrijirii corespunzătoare.

Mai ales în sezonul rece, alege un săpun blând hidratant şi spală-te cu apă călduţă, nu fierbinte. Purtarea mănuşilor, atât afară, cât şi pentru unele treburi casnice limitează efectul nociv al factorilor exteriori.
Miere şi lămâie

Ai nevoie de o linguriţă cu suc de lămâie, un gălbenuş, două linguriţe de miere şi o linguriţă cu ulei de măsline. Amestecă toate aceste ingrediente până ce obţii o pastă, pe care o aplici cu generozitate pe mâini. Se lasă 20 de minute, apoi se clăteşte cu apă călduţă.

Pielea mâinilor va fi mai catifelată dacă le vei ţine într-un bol cu apă călduţă, în care ai pus câteva picături de ulei esenţial de trandafiri. De asemenea, poţi ţine mâinile într-un bol cu lapte încălzit, 30 de minute.
Mască regenerantă cu iaurt

Pielea mâinilor se va regenera mai uşor dacă o vei răsfăţa sptămânal cu o mască specială, pentru care ai nevoie de: o linguriţă cu fulgi de ovăz, o linguriţă de iaurt, o linguriţă de ulei de migdale dulci şi o lingură cu suc de lămâie. Aceste ingrediente se amestecă bine, iar pasta obţinută se aplică pe mâinile uşor umede şi se lasă 20 de minute, după care se clăteşte.
Mâinile uscate au nevoie de glicerină vegetală

Un tratament de efect dacă pielea mâinilor ţi s-a uscat prea mult poate fi obţinut din ulei de măsline şi glicerină vegetală, pe care o găseşti în magazinele cu produse bio sau organice. Amestecă o linguriţă de glicerină cu patru de ulei şi masează-ţi mâinile dimineaţa şi seara. Înainte de utilizare, amestecă bine compoziţia.
Piure de cartofi pentru mâinile crăpate

Din cauza gerului, mâinile se pot crăpa cu uşurinţă. Un truc simplu pentru „repararea” pielii constă în aplicarea unui piure de cartofi (nu din fulgi), la care se poate adăuga şi lapte, pentru un plus nutritiv. Se lasă să acţioneze 20 de minute, apoi se clăteşte.

Efect benefic pentru mâinile uscate are şi piureul de banane. Se pisează o banană, amestecându-se cu 50 g de unt şi se aplică pe mâini 10-15 minute. Această mască se aplică seara, fără să se clătească mâinile, masca îndepărtându-se doar cu o dischetă demachiantă.
Elixir nutritiv cu ulei de migdale dulci

Pentru a obţine o mască nutritivă pentru mâini, ai nevoie de: 2 linguri de ceară de albine, 4 linguri de ulei de migdale dulci, 4 linguri de ulei din nucă de cocos şi de 2 linguri de apă de trandafiri. Ceara de albine se încălzeşte pe o baie de aburi, apoi, după ce se ia de pe foc, se adaugă uleiul de migdale dulci, cel de nuci de cocos şi apa de trandafiri. Se amestecă bine, apoi se lasă să se răcească, iar cu pasta obţinută se vor masa mâinile în fiecare seară.
Gomaj cu zahăr brun

Pentru ca substanţele nutritive din măşti să pătrundă mai bine în piele, mâinile au nevoie de un gomaj săptămânal, acesta ajutând la îndepărtarea celulelor moarte. Este nevoie de o ceşcuţă cu zahăr brun, o ceşcuţă cu rom, o linguriţă cu pudră de nucşoară, o cană cu lapte cald, 2-3 picături de ulei esenţial de scorţişoară. Într-un bol, se amestecă zahărul cu nucşoară şi cu rom. Separat, peste lapte se pune uleiul esenţial de scorţişoară şi ţin mâinile în acest amestec câteva minute. Apoi, se masează timp de 2-3 minute mâinile cu primul amestec, cel cu zahăr, după care se clăteşte cu apă călduţă.

Continue reading

sanatate

Cum ne distruge viata gandirea negativa

Cum ne distruge viata gandirea negativa

Ca specie, am fost atenti la pericolele din mediu ca sa supravietuim. Nu e de mirare ca am dezvoltat un mod de gandire bazat pe a cauta amenintarile.

Mintea noastra functioneaza in primul rand gandindu-se la negativ, la amenintari, dar in ziua de azi amenintarile nu mai sunt ce au fost odata, iar aceasta conditionare poate fi schimbata. Si e necesar sa fie schimbata. Daca simtim ca traim intr-o continua amenintare, hormonii de stres vor fi eliberati in mod continuu.

Medic psihiatru si profesor, Daniel Amen, este unul dintre expertii mondiali specializat in aplicarea imagisticii creierului in clinicile de psihiatrie.



Acesta s-a consacrat studierii modului in care gandurile, fie negative, fie pozitive, ne influenteaza viata sub toate aspectele. Potrivit specialistului, gandurile pozitive ne pot schimba, intr-adevar, viata in bine.

In lucrarea sa „Chage Your Brain, Change Your Body”, el defineste simplu si sugestiv tipul de gandire negativa: „Soaptele care ne invadeaza creierul, spunandu-ne ca nu suntem suficient de buni, suficient de aratosi sau ca suntem o fiica, o mama sau un angajat de doua parale”.

Iata cateva dintre cele mai frecvente ganduri negative. Gandirea „in alb si negru”, de tipul „totul sau nimic”, este un tip de gandire negativa. Ne convinge sa renuntam la orice alta incercare daca ceva nu ne reuseste din prima. „Nicioada sa nu spui niciodata” este o vorba foarte folositoare, care ne va impiedica sa generalizam totul si sa renuntam la actiune, scrie bzi.

Cum inlocuim gandirea negativa
Potrivit specialistului, in fiecare dintre noi sta puterea de a schimba gandirea negativa cu cea pozitiva. Tehnica propusa de Daniel Amen pentru a schimba ANT (ganduri automate negative) este aceea de a scrie pe hartie grijile si a le pune sub semnul intrebarii.
De pilda, daca nu suntem multumiti de felul in care aratam, scriem acest lucru, apoi scriem ce remedii ne-ar putea ajuta sa ne imbunatatim aspectul fizic.

Astfel, gandurile noastre se vor transforma in actiuni, iar actiunile vor duce, in final, la transformarea dorita. „Trupul ne urmeaza gandul. Nu are de ales”, spune Amen. Toate dorintele trebuie sa aiba insa o baza reala, pentru ca altfel vom fi si mai dezamagiti.

Primul pas si cel mai important e constientizarea, apoi exista multe tehnici de a schimba directia predominanta a gandirii, de la mesajele pozitive transmise cu entuziasm pana la experimentarea mersului pe carbuni incinsi.

Recunostinta si ritmuri
Cea mai la indemana forma de bucurie, de emotie pozitiva, ramane recunostinta. Putem gasi toti motive nenumarate sa fim recunoscatori. Avem nevoie doar de putin exercitiu in acest sens. Putem extinde gama de sentimente pozitive cu multe altele asa ca probabil e necesar un articol separat despre toate astea.



Traim non-stop sub presiunea de mai mult si mai repede si mai bine, intr-un ritm grabit, de microunde, ritm normal in societatea de azi. Dar echilibrul necesar refacerii il gasim in natura, in relaxare, in perioadele scurte petrecute in alt ritm. Si fiecare are propriile ritmuri, nu exista o reteta universala.

Ritmul relaxarii tale e deja in mintea ta, doar trebuie sa-ti iei o pauza de la agitatie, sa schimbi putin ritmul interior ca sa-ti poti accesa resursele si sa gasesti o lume plina de calm si rabdare si frumusete. Poti cauta frumusetea si in exterior, in natura, in carti, in muzica, in filme, poti gasi frumusete in zambetul unui copil sau in jocul unui catelus sau in cantecul unei pasari.

 Orice forma de frumusete are efect de relaxare, doar trebuie sa te opresti si privesti! Orice incetinire a ritmului de viata pe perioada scurta are acelasi efect, de relaxare. Iar forma de relaxare suprema e somnul de calitate. Adica sa nu dormi in pat cu grijile, sa te culci la ore rezonabile, sa nu folosesti cafeaua ca pe un leac universal. Nimic nu inlocuieste somnul ca efect de regenerare a energiei si a creierului.

Continue reading

trecut

Beneficiile dietei cu ulei de cocos

Beneficiile dietei cu ulei de cocos

În general, uleiul de cocos este recomandat în tratamentele de frumusete si în regimurile alimentare sanatoase. Cu toate astea, unul dintre cele mai mari beneficii ale uleiului este ca ne ajuta sa slabesti.

Uleiul de cocos contine grasimi saturate si este unul dintre uleiurile vegetale care nu se depun în organism, ceea ce înseamna ca este sigur pentru silueta. Un alt plus este acela ca are punctul de ardere ridicat, de aceea este recomandat si la prepararea mancarurilor (tocanite, cartofi la cuptor, friptura). Acesta se gaseste la Plafar, atat în forma lichida, cat si solida, în functie de temperatura la care este tinut.

Consumat simplu sau în alte preparate, uleiul de cocos reduce riscul de boli cardiovasculare si de a dezvolta cancer. În plus, ajuta la absorbtia mineralelor în organism, reduce nivelul de colesterol rau, creste nivelul colesterolului bun si protejeaza ficatul. Este indicata cura cu ulei de cocos în sezonul rece, datorita faptului ca ajuta si la cresterea imunitatii, în timp ce reduce apetitul. Totodata, ajuta la accelerarea arderii grasimilor.

Potrivit unui studiu publicat în 2011 de National Center for Biotechnology Information Pharmacology, uleiul de cocos este foarte bun în curele de slabire. Rezultatele sunt vizibile dupa o cura de doar 4 saptamani. Participantii la studiu au slabit 2,5 cm în talie dupa ce au consumat 30 ml de ulei de nuca de cocos, zilnic. Acestia nu au facut exercitii fizice si nu au tinut o dieta anume, dar au ars grasimile abdominale prin simpla adaugare în dieta lor a uleiului de cocos presat la rece.

Dieta are un succes nebanuit în randul tinerelor, mai ales dupa ce actrita Jennifer Aniston a dezvaluit într-un interviu ca nu este zi în care sa nu consume ulei de cocos. De la noi, una dintre vedetele care sustin ca îsi mentin silueta cu ulei de cocos este Dana Savuica. Ea spune ca se iau pe nerasuflate 3 lingurite de ulei de cocos, amestecate bine cu sucul de la o jumatate de lamaie.

Alte adepte ale dietei sustin ca 1-2 lingurite de ulei de cocos, luate înainte de pranz, fac minuni. Cel mai bine este sa tinem uleiul în gura 15 minute înainte de a-l înghiti. Pentru un gust mai acceptabil, este indicat sa folosim uleiul în stare solida.

Continue reading

ulei

Masti pentru orice tip de ten

Masti pentru orice tip de ten

Deşi le găsim la fiecare pas, cel mai ieftin, uşor şi natural mod de a-ţi procura cosmeticele este să le faci chiar tu şi cel mai probabil ai deja ingredientele în frigider. Îţi oferim câteva soluţii, în funcţie de tipul de ten pe care îl ai, astfel încât pielea ta să radieze de sănătate şi să stârnească admiraţia celor din jur.

Avocado şi miere într-o mască ideală pentru toate tipurile de ten
Foloseşte o jumătate dintr-un avocado bine copt şi un sfert de ceaşcă de miere. Pisează fructul bine şi amestecă-l cu mierea. Aplică masca pe faţă şi las-o să acţioneze timp de 10 minute, apoi clăteşte cu apă călduţă.
Făina de ovăz şi iaurtul vin de hac celulelor moarte
Această mască o poţi realiza în doar 3 minute şi face minuni pentru toate tipurile de ten. Ai nevoie de o lingură de făină de ovăz, măcinată foarte fin, o lingură de iaurt organic şi câteva picături de miere. Într-un bol de porţelan, amesteci făină cu iaurtul şi adaugi câteva picături de miere. Poţi adăuga şi câţiva fulgi de ovăz.
După ce aplici masca, o laşi să acţioneze circa 15 minute, după care o înlături cu apă călduţă.
Lămâia, aliatul numărul 1 împotriva tenului gras
Pentru a realiza această mască pentru tenul gras, amestecă 1-2 linguriţe de miere, suc de la o jumătate de lămâie, 3 linguriţe de iaurt şi un albuş de ou bătut spumă. Aplică soluţia pe faţă şi lasă să acţioneze pentru 15 minute, apoi spală cu apă călduţă
Combină argila în funcţie de nevoile tenului tău
Măştile cu argilă sunt bune pentru aproape toate tipurile de ten, depinde doar cu ce o combini. Pentru tenul gras, amestecă argilă cu apă sau zeamă de lămâie, aplică pe toată faţa şi nu lăsa masca să acţioneze mai mult de 15 minute.
Pentru tenul normal, nici gras, dar nici uscat, se recomandă masca făcută dintr-o jumătate de morcov, dat prin blender şi amestecat cu o lingură de praf de argilă. Împotriva ridurilor, poţi folosi argila în combinaţie cu avocado deoarece aceste ingrediente alcătuiesc un cocteil imbatabil contra ridurilor, stimulând producţie de colagen şi efectele îmbătrânirii la nivelul epidermei.
Tenul uscat suspină după miere
Ştim deja că mierea face minuni pentru pielea noastră. Astfel, pentru a hidrata tenul uscat, e de ajuns să încălzeşti o linguriţă de miere şi apoi să masezi cu grijă pielea umedă. Masajul trebuie să dureze 10 minute. Lasă să se usuce şi abia apoi spală cu apă caldă.
Spune stop acneei cu ajutorul banalelor ouă
Pentru a realiza masca ideală contra acneei, ai nevoie de 2 ouă, separi albuşul de gălbenuş, baţi albuşurile până devin spumă şi compoziţia astfel obţinută se aplică pe zonele cu probleme şi se lasă să acţioneze timp de 20 de minute, după care se spală cu apă
Evită apariţia coşurilor folosind masca din muşeţel şi mentă
Această mască este destinată mai degrabă prevenirii decât tratării şi este, în acelaşi timp, o excelentă modalitate prin care poţi revigora aspectul pielii şi prin care zgârieturile, petele lăsate de acnee şi alte inflamaţii pot fi atenuate.
Într-un castronel mic, amestecă o lingură de flori de muşeţel uscate cu o lingură de mentă proaspătă mărunţită, o lingură de miere şi un ou. Aplică această compoziţie pe faţă, pe gât şi pe piept şi las-o să acţioneze 10-15 minute înainte de a clăti cu apă rece.
Body scrub din sâmburi de măsline
Data viitoare când mănânci măsline, păstrează sâmburii şi încearcă să-i pisezi (poţi încerca cu un aparat de zdrobit usturoi). Rezultatul poate fi cu succes folosit ca un body scrub natural 100%. Va îndepărta pielea uscată şi celulele moarte cât ai clipi.

Continue reading

ten

Ingredientul magic pentru par lung, oul

Ingredientul magic pentru par lung, oul

În sezonul rece, sănătatea părului este afectată, el devenind uscat și lipsit de vitalitate. Pentru a-l hrăni de la rădăcină și să devină mai puternic, lung și mătăsos, încearcă măștile de păr pe bază de ou, care sunt perfecte pentru toate tipurile de păr.

Oul acționează ca o magie pe păr. Componentele prezente în ou sunt perfecte pentru hrănirea foliculilor de păr, de aceea, trebuie inclus în rutina de îngrijire a părului. De asemenea, oul conține vitaminele A, D, E și K, care hrănesc scalpul, îi dă strălucire firului de păr, și reducere ruperea lor.

De asemenea, oul conține biotină, care-i dă volum părului, îl întărește și stimulează creșterea lui, dar și elasticitatea, care va preveni ruperea firelor. Plus că, sunt o sursă de zin, sulf și fier, care împreună duc la întărirea texturii părului, a culorii și îmbunătățesc aspectul lui.
Iată care sunt rețetele pe bază de ou pentru fiecare tip de păr:

Mască pentru părul uscat
Ai nevoie de:

- 1 albuș
- 1 lingură de miere
- 1 linguriță de ulei de semințe de strugur
Mod de preparare și aplicare:

Pui într-un bol toate ingredientele și le amesteci bine. Pasta obținută se aplică pe părul umed de la rădăcini și până la vârfuri. O lași să acționeze o oră, după care speli părul cu șampon, apoi clătești cu apă călduță.
Mască pentru părul gras
Ai nevoie de:

- 1 albuș
- 1 lingură de ulei de măsline
- 1 linguriță de suc de lămâie
Mod de preparare:

Amesteci toate ingredientele într-un bol, pe care le procesezi cu blenderul. Pasta obținută o aplici pe părul umed și o lași să acționeze o oră, după care-l speli cu un șampon hidratant, apoi clătești cu apă călduță.
Mască pentru păr normal
Ai nevoie de:

- 1 albuș
- 1 ceașcă de iaurt
- 1 linguriță de ulei de arbore de ceai
Mod de preparare și aplicare:

Adaugi ingredientele într-un vas și amesteci cu o furculiță. Aplici masca obținută pe păr și scalp, de la rădăcini până la vârfuri. O lași să acționeze până se usucă, după care îl clătești. Îl speli cu șampon, apoi clătești din nou cu apă călduță. Dacă te confrunți și cu căderea părului, aplică masca cel puțin o dată pe săptămână.
Mască pentru păr regeneratoare
Ai nevoie de:

- 1 albuș
- 1 lingură de iaurt
- 1 lingură de ulei de nucă de cocos
- 1 lingură de ulei de măsline
Mod de preparare și aplicare:

Pui toate ingredientele enumerate într-un bol și amestecă-le cu o furculiță, până devin o pastă omogenă. Împarte părul în mai multe părți și începe să aplici pe fiecare din amestec. O lași să acționeze 1 oră sau mai mult, apoi clătești cu apă călduță.

Continue reading

sanatate

Ce putem sa facem ca sa scapam de cearcane

Ce putem sa facem ca sa scapam de cearcane

Numeroase femei se plâng că au cearcăne. Acest fenomen are şi o denumire ştiinţifică: hipercromia periorbitală, iar metoda medicală pentru tratament este blefaroplastia – care este o intervenţie chirurgicală cosmetică concepută pentru cei care doresc să scape de cearcănele de sub ochi. Iată de ce apar pungile sub ochi și cum pot fi tratate:

Cauzele apariţiei pungilor sub ochi

Această manifestare a oboselii permanente şi a condiţiei de somnolenţă pe care o conferă pungile sub ochi şi cearcănele pot avea o mulţime de cauze. Noi toţi avem celule adipoase deasupra, sub şi în jurul ochilor, cu timpul, însă, ţesutul orbital îşi pierde din elasticitate şi permite celulelor adipoase să se lase în jos.

Iar nuanţa mai întunecată a cearcănelor se datorează vaselor sanguine din jurul ochilor care ies la suprafaţă.

Ce putem să facem ca să scăpăm de cearcăne

Soluţii pentru a scăpa de cearcăne sunt numeroase. Acestea pot fi ascunse sub machiaj sau pot fi soluţionate de medicul plastician prin injectare de botox sau prin intervenţie chirugicală numită blefaroplastie.

Însă, există şi numeroase tratamente naturiste care s-au dovedit a fi extrem de eficiente. În acest sens, iată ce poţi face:

Smochine

Un alt remediu în lupta împotriva cearcănelor este aplicarea unei smochine pe ochi. Se taie o smochină în două şi se pune câte o jumătate pe fiecare ochi. Se lasă 15 minute şi se clăteşte cu apă călduţă.

Castravete

Pune pe ochi felii reci de castraveţi. Răceala va restrânge vasele sanguine şi astfel cearcănele se vor diminua.

Cartof

Feliile de cartof crud puse pe cearcăne sunt şi ele un remediu grozav. Feliile de cartofi ar trebui să fie aplicate pe ochi seara, înainte de culcare şi să se lase câteva minute pentru a-şi face efectul. Dimineaţa cearcănele vor fi reduse vizibil.

Somn

Un alt remediu naturist EFICIENT este somnul de minimum opt ore pe noapte şi modul de viaţă sănătos: multă mişcare, alimentaţie plină de fructe şi legume şi săracă în grăsimi.

Continue reading

sanatate

Obiceiuri ce incetinesc imbatranirea pielii

Obiceiuri ce incetinesc imbatranirea pielii

Pe măsură ce avansezi în vârstă, pielea are nevoie de mai multă atenție din partea ta, pentru a-și păstra elasticitatea, sănătatea și frumusețea.
Folosești un săpun blând

Pentru curățarea zilnică a pielii, îndeosebi a tenului, alege un săpun pentru piele sensibilă, de pildă unul moale, care se găsește în magazinele cu produse naturiste. Altfel, este posibil ca pielea să-și piardă hidratarea, devenind mai sensibilă. Chiar dacă suferi de acnee din cauza excesului de sebum, un săpun care usucă nu este indicat.

Pentru îndepărtarea machiajului, optează pentru un produs cosmetic care conține ceai verde sau acizi grași esențiale. Sporesc hidratarea pielii și luptă împotriva efectelor radicalilor liberi care grăbesc îmbătrânirea pielii.
Alegi o cremă hidratantă cu retinol

După 35 de ani, este nevoie să acorzi mai multă atenție îngrijirii pielii, pentru că, odată cu înaintea în vârstă, mai ales în cazul femeilor, se pierde colagen, proteină răspunzătoare pentru păstrarea sănătății și frumuseții pielii.

Cremele hidratante cu retinol, un derivat al vitaminei A, previn apariția ridurilor, le estompează pe cele deja existente și încetinesc procesul de îmbătrânire a pielii.

Este de ajuns să aplici crema o dată pe zi, seara, iar dacă observi că pielea este mai uscată sau se descuamează, folosește-o mai rar.

Extrapont

O loțiune de corp sau o cremă de față mai grasă decât cea pe care o folosești de obicei este recomandată la vârste înaintate, deoarece glandele sebacee de la nivelul pielii (cele care o hidratează, prin secreție de sebum) sunt mai puțin active odată cu trecerea anilor.
Mănânci alimente care mențin sănătatea pielii

Zahărul și carbohidrații în exces accelerează procesul de îmbătrânire a pielii. Pe măsură ce avansezi în vârstă, ai nevoie de mai multe proteine, pește, leguminoase, legume, alimente care conțin vitamina C. Nucile, iaurtul, carnea de vită și roșiile sunt doar câteva dintre cele care-ți mențin frumuseţea pielii.

Nucile previn ridurile, datorită conținutului de acizi graşi Omega-3, combat petele, acneea, au efect antiinflamator şi protejează pielea de efectele toxinelor. Alături de acizii grași, nucile au și acid alfa-linoleic care alungă uscăciunea pielii asociată cu înaintarea în vârstă.

Și carnea de vită slabă este benefică pielii, mulțumită proteinelor, zincului și aminoazilor pe care le conține. Acestea sunt esențiale pentru ca pielea să poată produce colagen. Aminoacizi îți poți procura și din varză, linte, brânză de vaci și fasole.

Consumate ca atare, în mâncăruri, coapte sau sub formă de sos, suc, roșiile încetinesc procesul de îmbătrânire și au efect anticancerigen, datorită unei substanțe numită licopen. Aceasta din urmă este asimilată mai ușor dacă roșiile sunt preparate termic.
Exfoliază pielea săptămânal

Îndepărtarea naturală a celulelor epiteliale moarte are loc la fiecare 28 de zile. Îmbătrânirea pielii încetinește acest proces, ceea ce duce la aspectul de ten tern, aspru.

O dată pe săptămână, aplică un produs exfoliant sau un preparat făcut în casă cu acest scop. Atenție! Aplică exfoliantul cu grijă și masează ușor pielea, pentru a nu provoca iritații.

Continue reading

sanatate

Ai unghiile ingalbenite? Iata ce trebuie sa faci

Ai unghiile ingalbenite? Iata ce trebuie sa faci

De la oja colorata pe care o adoram toate, unghiile se pot pata si ingalbeni, ceea ce nu inseamna doar un aspect neplacut, ci denota ca unghia este afectata de ingredientele din oja. Daca si tu te confrunti cu ingalbenirea unghiilor, nu ignora aceasta problema.

Iata ce poti face daca ti s-au ingalbenit unghiile si vrei sa scapi de aspectul neplacut:

1. Foloseste o pasta de dinti cu efect de albire. Pune pe periuta de unghii putina pasta de dinti si curata-ti bine toate unghiile. Petele vor disparea si unghiile tale vor fi mai stralucitoare. Repeta tratamentul de fiecare daca cand consideri necesar.

2. Apa cu lamaie. Pune-ti mainile intr-un castonel cu apa, suc de lamaie si felii de lamaia. Sucul astringent al acestui fruct va curata eficient toate petele.

Dupa aceste tratamente nu uitati sa aplicati pe unghie crema speciala hidratanta pentru maini si unghii, de preferinta una care sa contina vitamina A sau E.

Continue reading

unghiile ingalbenite

Reteta japoneza care te face sa pari mai tanara

Reteta japoneza care te face sa pari mai tanara

Multe dintre noi nu stim ca avem in bucatarie ingrediente minune, ce ne pot ajuta sa ne facem singure, o masca pentru ten.
Acest tip de masca contine 3 ingrediente simple care cu siguranta nu lipsesc din bucatariile gosopodinelor. Reteta este extrem de simpla de preparat, aceasta fiind si secretul de frumusete al japonezelor. Cu siguranta nu o sa regreti daca o sa incerci, deoarece o sa te ajute sa arati cu 10 ani mai tanara.
Aceste ingrediente sunt:
– lapte
– miere
– orez
Cum prepari:
Intr-o cratita mica, punem 300 ml de apa si 3 linguri de orez. Lasam la fiert aproximativ 5 minute, dupa care
lasam la racit. Dupa ce s-a racit, adaugam o lingurita de miere si una de lapte. Amestecam bine. Aplicam solutia obtinuta pe toata suprafata fetei si o lasam sa actioneze timp de 20 de minute. Dupa ce s-au scurs cele 20 de minute, clatim bine tenul.
Repeta tratamentul in fiecare zi, timp de o saptamana. Rezultate vor fi incredibile si se vor observa imediat.
Sfatul nostru este sa renunti la produsele cosmetice costisitoare si sa incerci aceasta alternativa naturala. Aceasta masca faciala pe care o poti prepara la tine acasa este foarte simpla si usor de preparat.

Continue reading

ten

Indeparteaza petele negre de pe ten

Indeparteaza petele negre de pe ten

Petele negre de pe față pot acoperi pielea delicată din mai multe motive. Unele dintre ele sunt relaționate cu vârsta, altele cu îndepărtarea dificilă a cicatricilor apărute în urma acneei. Pentru a îndepărta aceste pete negre iritante, poți alege remedii create acasă sau poți alege cele mai bune cosmetice pentru pete negre găsite în farmacii.


Tine minte sa discuti cu un profesionist aceasta problema, mai ales daca dupa fiecare tratament nu obtii rezultatele dorite.

Remedii concepute acasa

Una dintre cele mai bune metode de a indeparta petele negre este sa le decolorezi. Zeama de lamaie este cel mai cunoscut remediu natural, incat aduce cele mai bune rezultate daca este aplicat pe petele negre in mod regulat.
Incepe cu acest tratament simplu.

Stoarce zeama de la o jumatate de lamaie intr-un bol, afunda un disc de bumbac in lichid si aplica pe aceste pete. Lasa sa se usuce, apoi clateste. Repeta procesul pana cand aceste pete nu vor mai fi vizibile.

Un alt remediu facut acasa implica aplicarea sucului de hrean, a sucului de cartof crud, a uleiului cu vitamina E, a sucului de ceapa amestecat cu miere sau lapte acru, frisca si miere, pentru a scapa de petele negre inestetice de pe fata…

Cele mai bune produse

Daca remediile facute acasa nu functioneaza, atunci apeleaza la recomandarile specialistilor. Daca petele negre sunt relationate cu varsta, poti da gres cu tratamentele cu protectie UVA/UVB, in timp ce indepartezi petele negre de pe fata. Ca variante sunt serul iluminator, care previne producerea de melanina, corector pentru pete negre, chiar si pentru pielea sensibila, esenta pentru decolorare in profunzime, produse care ascund varsta si decoloreaza petele, oferind protectie impotriva razelor daunatoare ale soarelui, fluide pentru controlarea petelor negre, pentru piele matura.

Continue reading

tratament puncte negre

Masca hranitoare cu miere pentru ten uscat

Masca hranitoare cu miere pentru ten uscat

Inca din cele mai vechi timpuri, mierea de albine este folosita in tratamentele de infrumusetare. Datorita continutului bogat de vitamine (B1, B2, B5, B3, A, C, D si K), acizi organici, saruri minerale, potasiu, magneziu, fosfor, calciu si sodiu, mierea are proprietati calmante, cicatrizante, hranitoare, tonifiante, antioxidante si de regenerare.
Mai mult, mierea are o mare putere de hidratare si hranire, deoarece zaharul pe care il contine retine apa.

Cu alte cuvinte, datorita mierii, tenul tau devine mai elastic, mai ferm si mai luminos, iar ridurile se atenueaza. Tot cu ajutorul ei iti poti ajuta parul degradat sa-si revina, iar pielea corpului sa devina mai hidratata. Asa ca, nu mai sta pe ganduri si include-o in ritualul tau zilnic de ingrijire.

Masca hranitoare pentru ten uscat
Mierea hidrateaza in profunzime, avand actiunea unui balsam in cazul tenului uscat. Bate usor un ou, apoi adauga o lingurita si jumatate de miere si amesteca pana ce ingredientele se combina foarte bine. Aplica masca in strat uniform pe tenul demachiat si intinde si sub barbie, spre gat. Dupa 20 de minute, clateste bine cu apa calduta.


Scrub pentru stralucire
Ori de cite ori iti simti tenul incarcat sau vrei sa ii dai un plus de luminozitate, fa-ti un scrub din ingrediente naturale. Combina intr-un bol o lingurita de miere, 5 picaturi de suc de lamaie si o lingurita de bicarbonat de sodiu. Amesteca bine si maseaza apoi pe tenul umed cu miscari delicate si circulare, in special pe zonele cu puncte negre sau pe cele mai grase.
Lasa putin ingredientele sa actioneze, apoi indeparteaza totul cu apa curata, prin clatiri repetate.

Tratament pentru scalp sanatos si radacini
Pe langa faptul ca va da parului stralucire, il va face matasos si il va hrani in profunzime, aceasta masca are grija si de sanatatea scalpului si face radacinile mai rezistente. Ai nevoie de 3-4 linguri de miere, pe care sa le combini cu 2 linguri de ulei de masline.
incalzeste usor mixtura, apoi aplica pe parul umed, incepand de la radacini prin masaj usor si coborand pe toata lungimea parului. Lasa sa actioneze in jur de 30 de minute, dupa care clateste bine si samponeaza o data.

Baie relaxanta
Simti nevoia pentru un moment numai ai tau? Rasfata-te cu o baie calda si aromata, dar nu uita de ingredientele hranitoare care iti vor catifela si ingriji pielea. Umple cada cu apa calda, dizolva 2 linguri de miere in 300 ml lapte caldut si adauga in apa impreuna cu cateva picaturi din uleiul esential preferat. Lasa ingredientele sa iti ingrijeasca pielea cel putin 15 minute.


Masca reparatoare pentru maini
De multe ori, daca pielea este extrem de uscata, aspra si chiar crapata, crema de maini nu reuseste sa faca fata problemei. Ai nevoie atunci de un tratament intrens reparator, hranitor si protector, care sa actioneze in profunzime si pe termen lung, pentru cateva ore.
Combina o lingurita de miere cu una de ulei de migdale, iar la final pune 2 picaturi de ulei esential de lavanda. tine mainile in apa calda 5 minute pentru ca porii sa se deschida si sa absoarba mai bine ingredientele, apoi aplica masca cu miere in strat uniform.
Las-o cel putin 15-20 de minute. Repeta de doua ori pe saptamana pana mainile redevin catifelate. Poti folosi reteta si pentru ingrijirea calcaielor crapate.

Continue reading

vitamine

Femeia cu mustata? Remediu pentru eliminarea parului nedorit de pe fata

Femeia cu mustata? Remediu pentru eliminarea parului nedorit de pe fata

Majoritatea femeilor apelează la metode dureroase şi constisitoare atunci când vine vorba de îndepărtarea părului nedorit de pe faţă. Tratamentele cu laser sunt foarte eficiente dar atrag dupa sine si o serie de efecte secundare, asta pe langa pretul
piperat al interventiilor in sine.

Din fericire există şi metode naturiste care vă pot ajuta să scăpaţi de părul nedorit de pe faţă.

Iată despre ce este vorba:

- 3 linguri de bicarbonat de sodiu

- 5 căţei de usturoi zdrobiţi

- 500 de ml de apă

Mod de preparare:

Puneţi apă într-un recipient, apoi adaugă în ea bicarbonatul şi usturoiul zdrobit. Pune recipientul pe foc şi adu apă la punctul de fierbere, apoi opreşte focul.

Lasaţi amestecul să se răcească, apoi strecuraţi-l. Apa care a rămas va fi remediul pentru sine! Înmoaie un tifon în acest preparat şi tamponează zonele de pe care vrei să elimini părul! Poate mirosul nu va fi unul plăcut, însă rezultatele sunt miracoloase. Lasă să acţioneze timp de 30 de minute.

Continue reading

ten

Maseaza tenul cu bicarbonat si ulei de cocos

Maseaza tenul cu bicarbonat si ulei de cocos

Uleiul de cocos are proprietati antibacteriene si este, totodata, extrem de hidratant. Asadar, acesta va hidrata pielea, tratand si acneea.

Bicarbonatul de sodiu este un excelent exfoliant, curatandu-ti pielea de celulele moarte, lasand-o catifelata.

Combina 1/2 cana de ulei de cocos cu 1/2 cana de bicarbonat de sodiu. Maseaza-ti tenul curat cu acest amestec, folosind miscari blande si circulare. Lasa apoi masca sa actioneze pret de 20 de minute.

La final, clateste chipul cu apa calduta si gel de curatare. Vei observa ca tenul tau va ramane curat si catifelat.

Continue reading

Uleiul de cocos

Vrei sa scapi de cearcane? Metode usoare

Vrei sa scapi de cearcane? Metode usoare

Cearcanele pot aparea la orice varsta, chiar si in adolescenta. Daca natura aparitiei cearcanelor este genetica trebuie sa consultati un specialist pentru ca este posibil ca singura metoda prin care puteti scapa de ele este sa apelati la medicul estetician.
Un regim alimentar echilibrat care sa contina fructe si legume proaspete, in special cele cu frunze verzi, dar si linte, fasole, cereale integrale si lactate reprezinta cea mai eficienta metoda prin care ne putem feri de aparitia cearcanelor. Dupa cum stii, multe probleme de ordin estetic pot fi asociate cu deficiente de vitamine. Aparitia cearcanelor pot fi un semn al deficitului de vitamina B12, vitamina K sau de antioxidanti. De asemenea, trebuie sa reduci consumul de sare deoarece aceasta retine apa in tesuturi si sa te hidratezi corespunzator.
Somnul si relaxarea sunt alte doua metode de baza in prevenirea imbatranirii premature a pielii, si, bineinteles ca pe langa aceasta, reduc si riscul aparitiei multor probleme de sanatate. Niciodata sa nu subestimezi somnul, un somn odihnitor de 7-8 ore poate face minuni impotriva cearcanelor tale.
Linguri de inox racite. Pune doua linguri de inox in frigider timp de 10- 15 minute sau tine-le un minut sub un jet de apa rece, apoi aplica-le pe cearcane. Temperatura scazuta contracta vasele de sange care sunt cauza culorii inchise a cearcanelor.
Cartof sau castravete crud. Tai felii subtiri pe care le pui pe ochii inchisi si mentii timp de 15 minute.

Continue reading

Somnul

Cateva tratamente cu frunze de nuc

Cateva tratamente cu frunze de nuc

In frunzele de nuc se regasesc taninuri elagice, plus o varietate de derivati de naftochinona, acidul cafeic, acidul ascorbic, glicozidele flavonice, p-cumaricul si o cantitate redusa de ulei volatil. Toate acestea fac din frunzele de nuc un remediu natural excelent pentru sanatatea digestiei tale si pentru frumusetea ta.

Iata cateva tratamente cu frunze de nuc:


Tratament cu frunze de nuc pentru par
Beneficii: Frunzele de nuc pot fi folosite cu succes ca tratament impotriva caderii parului, dar si pentru a colora discret parul saten, caruia ii confera o stralucire aramie aparte.
Cum se prepara: Adauga 5 litri de apa intr-o oala, dupa care pune 5 maini de frunze verzi de nuc si pune la fiert. Lasa la racit dupa ce da in clocot si aplica dupa spalarea parului, lasand ceaiul sa actioneze in special la radacini. Lasa parul sa se usuce liber.

Tratament cu frunze de nuc pentru ten
Beneficii: Infuzia de frunze de nuc face minuni in ingrijirea tenului gras.
Cum se prepara: Adauga 4 linguri de frunze uscate de nuc la 250 ml de apa fierbinte si lasa la infuzat pret de cateva minute. Solutia obtinuta se aplica, dupa racire, pe ten.

Tratament cu frunze de nuc pentru digestie
Beneficii: Infuzia de frunze de nuc imbunatateste digestia. Ceaiul poate fi folosit ca adjuvant in tratamentul enteritei, gastritei si a inflamatiilor intestinale, actionand si ca un antidiareic eficient.
Cum se prepara: Pregateste infuzia adaugand 1 lingurita de frunze la 250 ml apa clocotita. Acopera cana si lasa la infuzat timp de 10 minute. Se recomanda consumul a 2-3 cani de infuzie de frunze de nuc pe zi.

Tratament cu frunze de nuc pentru piele
Beneficii: Decoctul de frunze de nuc poate fi folosit pentru a trata arsurile solare, dar si dermatita, acneea, eczemele si furunculozele.
Cum se prepara: Pune 3 linguri de frunze de nuc la 250 ml apa si fierbe timp de 10 minute. Aplica apoi comprese, cand s-a racit.
Pont! Pentru a benficia din plin de proprietatile frunzelor de nuc, culege-le tinere, la inceputul verii, fara codita.Pune-le la uscat, intr-un spatiu racoros si bine ventilat, dupa ce au fost rupte in prealabil. Apoi depoziteaza-le in saculeti de panza ori de hartie pentru utilizari ulterioare.

Continue reading

sanatate