Alimente care accelereaza eliminarea nicotinei din organism

Chiar si fumatorii o stiu, dar dependenta ii impiedica sa renunte. Nicotina are un efect devastator asupra plamanilor si creste tensiunea arteriala. Chiar daca renunti la tigari, nicotina ramane in organism pentru mai multi ani. Vestea buna este ca anumite alimente accelereaza eliminarea nicotinei:

Broccoli
Este bogat in vitaminele C si B5. Fumatul reduce nivelul vitaminei C din corp. Consumand mai mult broccoli, veti elimina nicotina din organism.

Portocale
Sucul de portocale este bogat in vitamina C. Consumul constant de portocale va accelera metabolismul si va reduce nivelul stresului.

Morcovi
Daca fumati, ar trebui sa stiti ca de fiecare data cand va aprindeti o tigara, nicotina continuta va ramane in corp pentru trei zile. Aceasta substanta nociva afecteaza pielea, iar sucul de morcovi este eficient in ingrijirea pielii, fiind bogat in vitaminele A, C, K si B.

Spanac
Spanacul este una din cele mai sanatoase vegetale si nu doar pentru ca este bogat in vitamine, ci si gratie continutului ridicat de acid folic.

Kiwi
Acest fruct miraculos va va ajuta sa eliminati nicotina din corp. Kiwi este o sursa importanta de vitamina A, C si E.