Mierea de albine, de ce e buna mierea?

Mierea de albine, de ce e buna mierea?

Toti stim ca zaharul este nociv sanatatii, deoarece ridica nivelul glicemiei din sange, ceea ce duce la raspunsul prompt al pancreasului, tradus in cresterea secretiei de insulina.
Ca urmare, nivelul zaharului din sange scade brusc, se instaleaza hipoglicemia, manifestata prin oboseala, tremuraturi, transpiratii, gandire neclara si pofta necontrolata pentru o noua portie de zahar sau un alt produs bogat in zaharuri.

In plus, zaharul influenteaza negativ sistemul imunitar si functiile rinichiilor, creste nivelul trigliceridelor din sange, lipseste organismul de vitaminele din complexul B si de mineralele magneziu si crom. De asemenea, da dependenta la fel ca tutunul, cafeaua sau drogurile si, nu in ultimul rand, duce la obezitate.

Unele forme de zahar sunt mai daunatoare decat altele, explica pentru ziare.com nutritionistul Camelia Olteanu. Mierea de albine, siropul de agave sau de artar sunt mai naturale, dar dau aceeasi dependenta de dulce.

Mierea naturala de albine contine peste 280 de compusi, intre care predomina fructoza si glucoza. Are un continut bogat in macroelemente, microelemente, vitamine si enzime active.

325 de kcal la 100 de grame

Fiind bogata in zaharuri (80%) si avand o incarcatura calorica de 325 kcal/100 g, mierea ingrasa daca este consumata in cantitati mari. Pentru o persoana normala ponderal, 3-4 lingurite de miere/zi nu ar trebui sa constituie o problema.

Consumarea unor cantitati exagerate de miere, de exemplu 8-10 linguri/zi, va duce, in timp, la crestere ponderala, cresterea valorilor insulinei, erodarea smaltului dintilor si aparitia refluxului gastro-intestinal din cauza aciditatii, plus disconfort abdominal (diaree, crampe, balonare).

Persoanele cu sistem imunitar deficitar sau care sunt alergice la polenul plantelor sau la veninul de albine vor avea alergie si la miere, chiar la un consum foarte mic sau chiar la contactul cu pielea.

Se recomanda interzicerea consumului de miere copiilor sub 1 an, in primul rand din cauza prezentei in miere a sporilor care provoaca botulismul, spori luati de pe florile plantelor polenizate de albine.

Chiar daca mierea ar fi pasteurizata, acesti spori pot ramane prezenti. Adultii nu prezinta pericol de imbolnavire, deoarece acizii intestinali pot lupta cu toxinele eliberate de aceasta bacterie.

De ce e buna mierea

Mierea are insa numeroase proprietati benefice. In urma cercetarilor stiintifice si clinice, s-a constatat ca mierea manuka provenita din florile unor arbori din Noua Zeelanda este un remediu foarte bun in tratarea ulcerelor stomacale, calmarea durerilor de gat, a tusei, ranilor si infectiilor cutanate, ulceratiilor picioarelor varicoase.

Toate aceste beneficii se datoreaza proprietatilor antimicrobiene, antiinflamatorii, antifungice, antioxidante, antivirale si antibacteriene. Nu se aplica si mierii care se gaseste in magazinele obisnuite, gen supermarket.

Mierea, ca orice produs ce contine zaharuri, este mai bine sa fie consumata in prima parte a zilei, cand avem nevoie de energie si cand caloriile suplimentare vor putea fi consumate eficient pana la culcare.

Cei care nu au probleme cu greutatea corporala pot manca la micul dejun 1-2 felii de paine cu miere sau un pahar de lapte/iaurt indulcit cu miere ori cereale integrale cu fructe de padure si miere.

Celor care doresc sa inlocuiasca zaharul in cafea sau ceai le atrag atentia ca mierea adaugata in bauturi fierbinti isi va pierde din vitaminele continute, intocmai ca si lamaia.

Continue reading

sanatate

Imunitate de otel in sezonul rece cu acest amestec naturist

Imunitate de otel in sezonul rece cu acest amestec naturist

Există un amestec natural careîți va întări sistemul imunitar și îți va aduce foarte multe beneficii organismului…..

Cum te-ai simtit in ultimul timp? Daca ai avut destul de des probleme de sanatate si te-ai ingrasat, atunci s-ar putea sa ai nevoie de interventia acestui amestec natural care pe langa faptul ca iti va intari sistemul imunitar, iti va aduce foarte multe beneficii organismului…..

Este usor de preparat, iar gustul sau il va face sa fie adorat si de copii!

Pentru a-l prepara, ai nevoie doar de 3 ingrediente…..

    100 de grame de nuci

    200 de grame de miere

    100 grame de seminte de canepa decortificate

Mod de preparare:

    Adauga intr-un borcan mierea, apoi peste aceasta presara semintele de canepa si nucile.

    Amesteca pana la omogenizare si remediul este gata!

Consuma 2 lingurite din acest amestec dimineata, pe stomacul gol timp de 30 de zile la rand.

Iata cu ce te vei alege dupa 30 de zile:

    cresterea imunitatii

    eliminarea tulburarilor digestive – acest amestec furnizeaza cantitati mari de fibre solubile care tin tractul digestiv sanatos si curat. Acest lucru ajuta la eliminarea tulburarilor digestive, cum ar fi constipatia si balonarea.

    sanatate de fier a inimii si a tensiunii arteriale – datorita continutului sau, amestecul are capacitatea de a reduce nivelul colesterolului din sange. Acest lucru tine inima sanatoasa si, de asemenea, opreste acumularea grasimii in artere, care poate conduce in cele din urma la atac de cord si accident vascular cerebral.

Continue reading

sanatate

Combina patrunjel, miere si lamaie, efectele sunt uimitoare

Combina patrunjel, miere si lamaie, efectele sunt uimitoare

Cele mai multe persoane folosesc patrunjelul in mancare, fara a sti ca are proprietati uluitoare pentru sanatate.
Reteta de ceai de patrunjel
4-5 fire de patrunjel
3 cani de apa
Un sfert sau jumatate de lamaie
O lingurita miere

Mod de preparare
Fierbe apa. Adauga lamaia si patrunjelul intr-un vas. Toarna apa fiarta peste ingrediente. Lasa la infuzat timp de cinci minute. La final, indeparteaza patrunjelul si lamaia si adauga mierea.
Proprietati medicinale
Previne tumorile – Contine o componenta naturala care reduce cresterea tumorilor in plamani si stomac.
Tratareaza daunele nervilor – De obicei, deteriorarea nervilor se face din cauza neurotoxicitatii. Patrunjelul reuseste sa imbunatateasca starea pacientilor care au aceasta conditie.
Reduce inflamatiile – Consumul regulat de patrunjel lupta cu artrita, guta si osteoartrita.

Continue reading

sanatate

Mananca pe stomacul gol acest aliment are un efect benefic

Mananca pe stomacul gol acest aliment are un efect benefic

Ai auzit de multe ori despre beneficiile surprinzătoare ale unui aliment ori ale altuia, mâncat/băut pe stomacul gol. Cel mai des exemplu rămâne cel al paharului de apă băut dis-de-dimineață, înainte de orice altceva. Dar ce se întâmplă dacă mănânci acest aliment te va uimi.
Atunci când este 100% naturală, mierea are numeroase beneficii asupra organismului, mai ales când este consumată pe stomacul gol.
Dacă mănânci puțin din acest aliment, dimineața, pe stomacul gol, și apoi bei un pahar cu apă călduță, corpul intensifică arderile și contribuie la eliminarea mai rapidă a toxinelor din corp, combătând în mod eficient constipația.

Continue reading

sanatate

Masca hranitoare cu miere pentru ten uscat

Masca hranitoare cu miere pentru ten uscat

Inca din cele mai vechi timpuri, mierea de albine este folosita in tratamentele de infrumusetare. Datorita continutului bogat de vitamine (B1, B2, B5, B3, A, C, D si K), acizi organici, saruri minerale, potasiu, magneziu, fosfor, calciu si sodiu, mierea are proprietati calmante, cicatrizante, hranitoare, tonifiante, antioxidante si de regenerare.
Mai mult, mierea are o mare putere de hidratare si hranire, deoarece zaharul pe care il contine retine apa.

Cu alte cuvinte, datorita mierii, tenul tau devine mai elastic, mai ferm si mai luminos, iar ridurile se atenueaza. Tot cu ajutorul ei iti poti ajuta parul degradat sa-si revina, iar pielea corpului sa devina mai hidratata. Asa ca, nu mai sta pe ganduri si include-o in ritualul tau zilnic de ingrijire.

Masca hranitoare pentru ten uscat
Mierea hidrateaza in profunzime, avand actiunea unui balsam in cazul tenului uscat. Bate usor un ou, apoi adauga o lingurita si jumatate de miere si amesteca pana ce ingredientele se combina foarte bine. Aplica masca in strat uniform pe tenul demachiat si intinde si sub barbie, spre gat. Dupa 20 de minute, clateste bine cu apa calduta.


Scrub pentru stralucire
Ori de cite ori iti simti tenul incarcat sau vrei sa ii dai un plus de luminozitate, fa-ti un scrub din ingrediente naturale. Combina intr-un bol o lingurita de miere, 5 picaturi de suc de lamaie si o lingurita de bicarbonat de sodiu. Amesteca bine si maseaza apoi pe tenul umed cu miscari delicate si circulare, in special pe zonele cu puncte negre sau pe cele mai grase.
Lasa putin ingredientele sa actioneze, apoi indeparteaza totul cu apa curata, prin clatiri repetate.

Tratament pentru scalp sanatos si radacini
Pe langa faptul ca va da parului stralucire, il va face matasos si il va hrani in profunzime, aceasta masca are grija si de sanatatea scalpului si face radacinile mai rezistente. Ai nevoie de 3-4 linguri de miere, pe care sa le combini cu 2 linguri de ulei de masline.
incalzeste usor mixtura, apoi aplica pe parul umed, incepand de la radacini prin masaj usor si coborand pe toata lungimea parului. Lasa sa actioneze in jur de 30 de minute, dupa care clateste bine si samponeaza o data.

Baie relaxanta
Simti nevoia pentru un moment numai ai tau? Rasfata-te cu o baie calda si aromata, dar nu uita de ingredientele hranitoare care iti vor catifela si ingriji pielea. Umple cada cu apa calda, dizolva 2 linguri de miere in 300 ml lapte caldut si adauga in apa impreuna cu cateva picaturi din uleiul esential preferat. Lasa ingredientele sa iti ingrijeasca pielea cel putin 15 minute.


Masca reparatoare pentru maini
De multe ori, daca pielea este extrem de uscata, aspra si chiar crapata, crema de maini nu reuseste sa faca fata problemei. Ai nevoie atunci de un tratament intrens reparator, hranitor si protector, care sa actioneze in profunzime si pe termen lung, pentru cateva ore.
Combina o lingurita de miere cu una de ulei de migdale, iar la final pune 2 picaturi de ulei esential de lavanda. tine mainile in apa calda 5 minute pentru ca porii sa se deschida si sa absoarba mai bine ingredientele, apoi aplica masca cu miere in strat uniform.
Las-o cel putin 15-20 de minute. Repeta de doua ori pe saptamana pana mainile redevin catifelate. Poti folosi reteta si pentru ingrijirea calcaielor crapate.

Continue reading

vitamine

Ce sa stim cand cumparam miere

Ce sa stim cand cumparam miere

Substanţă cu adevărat remarcabilă, mierea este un amestec de zaharuri, enzime, minerale, vitamine şi aminoacizi. Are proprietăţi antibacteriene, antifungice şi antioxidante, iar specialiştii ne sfătuiesc să fim atenţi la etichetă, deoarece pe piaţă există şi variante care nu sunt naturale.

Mierea este un remediu prescris frecvent de medicii apifitoterapeuţi pentru tratarea unui număr foarte mare de probleme de sănătate, de la tuse şi până la tulburările de somn.

Are un conţinut bogat de fructoză, de aceea este bine să fie consumată cu moderaţie. În plus, poate fi de ajutor în tratarea infecţiilor pielii, datorită proprietăţilor sale antibacteriene, ajută rănile să se vindece şi calmează mâncărimile scalpului.

Pentru a profita de proprietăţile sale, alege o miere naturală, crudă, direct de la apicultori, şi citeşte cu atenţie etichetele produselor disponibile în magazine, deoarece există riscul ca acestea să fie rafinate şi să conţină mulţi aditivi artificiali, precum siropul de porumb.
Tabelul caloriilor
Miere de salcâm

100 g

Calorii 302

Proteine 0

Lipide 0

Carbohidraţi 75,6
Miere polifloră

100 g

Calorii 315

Proteine 0,3

Lipide 0

Carbohidraţi 78,5
Miere de tei

100 g

Calorii 330

Proteine 0,4

Lipide 0

Carbohidraţi 80
Miere de pădure sau de mană

100 g

Calorii 315

Proteine 0,4

Lipide 0

Carbohidraţi 81
Miere de trifoi

100 g

Calorii 304

Proteine 0,3g

Lipide 0

Carbohidraţi 82,4
Miere de tei şi alte flori

100 g

Calorii 325

Proteine 0,4

Lipide 0

Carbohidraţi 81

Continue reading

miere

Cum ne imbunatatim flora intestinala

Cum ne imbunatatim flora intestinala

Unele alimente, în special cele care conţin probiotice, au capacitatea de a reface flora intestinală şi de ajuta la buna funcţionare a sistemului digestiv.

Flora intestinală este formată din bacterii bune şi din agenţi patogeni, având rol în procesul de digestie, în menţinerea unui sistem imunitar puternic, cât şi în asimilarea unor vitamine şi minerale. Alimentaţia neadecvată, bogată în grăsimi, abuzul de carne roşie, alcool, cafea, cât şi unele tratamente medicamentoase, în special cu antibiotice, pot afecta flora intestinală.
Mierea

Ca să refaci echilibrul florei intestinale, mierea este un aliat de nădejde. Datorită conținutului de fructo-oligozaharide, mierea este considerată un produs alimentar prebiotic (prebioticele sunt compuşi care favorizează dezvoltarea bacteriilor bune). Astfel, ajută la restabilirea florei normale şi combate constipaţia. Mierea are şi o puternică acţiune antibacteriană. Are, de asemenea, efect de calmare a mucoasei gastrice.
Iaurtul

Un alt aliment accesibil care reface flora intestinală este iaurtul. Conţine probiotice, culturi de bacterii vii, care întăresc sistemul imunitar şi ajută digestia. Este ideal să mănânci iaurt mai ales dacă iei antibiotice.  Şi kefirul este la fel de benefic pentru refacerea florei intestinale.
Varza murată

Un aliment de nădejde este şi varza murată, pentru că ajută bacteriile benefice să se mobilizeze, astfel încât să devină mai rezistente la posibilele atacuri ale microorganismelor agresive.

Acțiunea benefică se datorează procesului de lacto-fermentaţie, procedeu în urma căruia lactoza se transformă în acid lactic. În urma fermentației rezultă probioticele, bacterii bune care refac  flora intestinală în urma unui tratament cu antibiotice, dar care ajută şi la ameliorarea simptomelor unor afecţiuni digestive.
Consumă alimente bogate în fibre

Fibrele au capacitatea de a acționa asupra tranzitului. Fibrele insolubile absorb excesul de apă din intestin, în timp ce fibrele solubile formează un gel vâscos, care încetinește absorbția zaharurilor. În colon, bacteriile bune se vor hrăni cu aceste fibre, ajutând la sinteza unor vitamine. Fibre solubile se găsesc în morcovi, ţelină, castraveţi, citrice, linte, năut, iar cele insolubile în cerealele integrale, orez brun, stafide, struguri, nuci.
Vinul, benefic pentru flora intestinală

Potrivit reprezentanţilor Centrului de Cercetare a Obezităţii din Franţa vinul este o băutură care ajută la menţinerea sănătăţii florei intestinale. Această calitate se datorează polifenolilor, care distrug bacteriile dăunătoare din stomac. Pentru a profita de beneficiile vinuui trebuie să te limitezi la consumul unui singur pahar pe zi.

Sfat

Stresul poate afecta flora intestinală, de aceea este important să găseşti tehnici cu ajutorul cărora să te relaxezi, ca să îl elimini din viaţa ta.

Continue reading

sanatate

Trateaza laringita in doua zile cu aceste remedii

Trateaza laringita in doua zile cu aceste remedii

Laringita este o afecțiune care apare, de cele mai multe ori, în anotimpurile reci şi însoţeşte o răceală puternică, însă nu trebuie să intri în panică! Acesta se poate trata în doar două zile cu ajutorul unor tratamente naturiste la îndemână.

Leac cu gulie și miere

Unul dintre cele mai bune remedii pentru laringită este gulia. Iată ce trebuie să faci: taie o gulie albă în rondele. Apoi, trebuie să ungi rondelele cu miere. Așază-le unele peste altele, pune iar miere pe ele și leagă-le cu o sfoară alimentară curată.

Pune totul într-un bol, adaugă o lingură cu miere și lasă la macerat timp de 12 ore. Din sucul lăsat, consumă zilnic câte 3 lingurițe, înainte de fiecare masă, diluate în 50 de ml de apă. În 48 de ore, laringita va fi doar o urâtă amintire.

Suc de lămâie

Și sucul de lămâie băut imediat ce este făcut te va ajuta să-ți tratezi laringita. Pune 2 lămâi la storcător. Peste zeama rezultată adaugă 100 de ml de apă și o linguriță de miere. Bea-l imediat. Repetă acest procedeu de 3 ori pe zi, timp de 48 de ore. După această perioadă, vei constata că te-ai făcut bine.

Decoct de ceapă

Un alt tratament naturist rapid care va combate laringita este decoctul de ceapă. Acesta se prepară dintr-o ceapă tocată mărunt, peste care se toarnă un litru de apă fiartă. Se lasă 10-15 minute, apoi se bea neîndulcit.

Infuzia de sunătoare

Și infuzia de sunătoare este excelentă în laringite. Pune 2 lingurițe de plantă uscată în 250 de ml de apă clocotită. Lasă la infuzat 7-8 minute. Reține că e necesar să bei 3 căni din acest ceai pe zi.

Ceaiul de mentă

În cazurile de laringită se recomandă și ceaiurile de mentă. Pune o linguriță și jumătate de plantă uscată la fiert în 300 de ml de apă. Lasă pe foc timp de 10 minute. Acest ceai te va scăpa foarte rapid de laringită.

Continue reading

Suc de lamaie

Remediu pe baza de ghimbir si miere ce elimina mucusul din plamani

Remediu pe baza de ghimbir si miere ce elimina mucusul din plamani

Tusea este metoda naturala prin care organismul incearca sa scape de mucusul acumulat din plamani. Racelile si tusea pot fi inofensive, dar pot fi foarte neplacute mai ales ca vin cu dureri de gat, sinusuri si tuse.

Tusea este enervanta chiar si pentru oamenii care se afla în jurul nostru si ne poate împiedica sa ne concentram.
În ciuda faptului ca simptomele unei raceli pot fi neplacute, este destul de usor sa scapam de ea în zilele noastre. Cu toate acestea, simptomele se acutizeaza noaptea si nu ne lasa sa ne odihnim cum trebuie. Copiii sunt mai sensibili la raceli si tuse, deoarece acestia au un sistem imunitar slab.

Desi siropurile de tuse sunt gustoase si dulci, nu sunt întodeauna indicate deoarece contin dextrometorfan si codeina, substante care te fac sa adormi rapid, dar vin si cu o serie de efecte secundare, cum ar fi dureri de cap, somnolenta, si batai rapide ale inimii.
Sugestia noastra este sa încercati remedii naturale pentru ameliorarea tusei, decat pastile din comert.

Va prezentam mai jos un remediu pe baza de ghimbir si miere

Mierea este un remediu pentru multe de boli, inclusiv în detoxifierea generala a organismului si tratamente pentru ten uscat. Cu toate acestea, mierea poate fi de asemenea folosita pentru a calma raceala, datorita capacitatii sale de a elimina mucusul din plamani. Mierea este un tratament sigur atat pentru copii cat si adulti. Este foarte usor de a realiza o astfel de compresa.

Aveti nevoie de:

*Ulei de cocos
*Miere
*Tifon
*servetele
*Bandaje
*Faina

Indicatii:
1. Amestecati mierea si faina pana obtineti pasta. Adaugati apoi ulei de nuca de cocos si suc de ghimbir proaspat si apoi amestecati din nou.

2. Puneti pasta pe un servetel si înveliti-l cu ajutorul unui tifon.

3. Plasati compresa pe spate sau pe piept si fixati-o cu un bandaj. Puneti-va pijamalele si mergeti la culcare.

4. Daca bandajarea se face la un copil, asigurati-va ca o faceti cu 2 sau 3 ore înainte de a merge la culcare.
Puteti dormi cu compresa, dar trebuie sa stiti ca acesta va va face sa transpirati.  Acest tratament nu are efecte secundare, trebuie însa sa fiti prudenti daca îl folositi la copii, deoarece amestecul ar putea duce la un efect iritant asupra pielii lor sensibile.

Continue reading

tusea

Consuma zilnic otet de mere si miere

Consuma zilnic otet de mere si miere

Otetul de mere si miere este bogat in potasiu si alte elemente minerale si se recomanda mai ales atunci cand hipertensiunea este asociata cu boli ale vaselor de sange (in special ateroscleroza), boli degenerative, insomnie si obezitate. 

Se iau cate doua lingurite la o cana cu apa, dimineata, sau se adauga in salatele de cruditati. Este indicat si sucul obtinut din mladite de orz verde, cate 50 ml zilnic, dimineata. Acesta este foarte bogat in calciu, fier, potasiu, vitamine si enzime si previne imbatranirea si instalarea bolilor degenerative.

Continue reading

sanatate

Consuma usturoi si miere timp de o saptamana

Consuma usturoi si miere timp de o saptamana

Ce se intampla in corpul tau cand consumi usturoi si miere 7 zile. Usturoiul este unul dintre cele mai bune alimente-condimente din bucatarie. Multe persoane nu realizeaza ce puteri vindecatoare are. Consumat crud, usturoiul este un adevarat medicament. Scade tensiunea arteriala, previne bolile de inima si atacul de cord, este bun impotriva diareei, raceala si gripa si infectii.

Ce se intampla in corpul tau cand consumi usturoi si miere 7 zile. Usturoiul consumat pe stomacul gol iti va intari tractul respirator: este uimitor de eficient in prevenirea si vindecarea tuberculozei, astmului, pneumoniei, guturaiului, bronsitei, guturaiului bronsic cronic, congestiei pulmonare, precum si impotriva tusei.In cazul in care nu suportati mirosul puternic de usturoi se poate combina cu miere. Astfel, 2-3 catei zdrobiti amestecati cu o lingurita de miere, timp de 7 zile va da mai multa energie.

Continue reading

usturoi

Reteta cea mai buna pentru plamani si infectii respiratorii

Reteta cea mai buna pentru plamani si infectii respiratorii

Doctorul Virginia Faur, cercetator si inventator de medicamente, are doua retete naturale care pot fi folosite cu succes in lupta cu infectiile respiratorii.
Faur spune ca pentru leacurile pe care le recomanda e nevoie de doar trei produse naturale, foarte usor de procurat: miere, cimbru, ulei de cimbru.

Reteta 1:
· 40-50 g cimbru uscat se pun intr-un borcan de 800 ml.
· Se completeaza cu miere.
· Se lasa la macerat 2 saptamani.
· Dupa 2 saptamani preparatul se filtreaza.


Mierea obtinuta dupa macerarea cimbrului este un remediu puternic. Are proprietati bactericide, bacteriostatice, laxative, regenerative, imunostimulatoare. Cimbrul este cunoscut in medicina populara ca antibiotic al saracului. Are efect antimibrobian si antiinflamator. Contine timol, care este un compus activ, antioxidant ce distruge radicalii liberi cauzatori de boli. Distruge de asemenea viermii intestinali. Este un antiseptic intestinal, stimuleaza secretia biliara a ficatului, stimuleaza contractia vezicii biliare si evacuarea bilei in intestin, stomahic, expectorant, antiseptic al cailor respiratorii, stimuleaza functia rinichilor.


Mod de folosire a mierii cu cimbru:
1 lingura la fiecare 8 ore profilactic. Ori de cate ori ai pofta de dulce, ia 1 lingurita din acest preparat. Se poate lua ca adjuvant 1 lingura de 3 ori/zi (la 8 ore) in toate afectiunile datorate frigului (gripe, raceli), precum si in tuse convulsiva, laringita, astm, raguseala.

Avand actiune antiseptica puternica actioneaza asupra ficatului si rinichilor, ameliorand starea lor de functionare.

Reteta 2:
· Adulti: ulei de cimbru 3 picaturi de 3 ori/zi pe o lingurita de miere, cu 15 minute inainte de masa.
· Copii intre 5 si 12 ani: 3 picaturi ulei de cimbru pe o lingurita de miere se pune in 50 ml apa, o data/zi.
· Pentru paraziti intestinali: 3 picaturi pe o lingurita de miere de 2 ori/zi, timp de 10 zile.

Aceasta formula este mai puternica.

Beneficiile ei sunt uimitoare ca adjuvant:
· in bolile aparatului respirator: astm bronsic, bronsita, TBC, micoze pulmonare, guturai, gripe, tuse.
· in bolile aparatului digestiv: fermentatii intestinale, balonare, meteorism, atonie digestiva, infectii digestive, chiar parazitare (giardia, ascaris, oxiuri), colici abdominale, dispepsii.
· in bolile sistemului neuropsihic: oboseala, astenie fizica si psihica, cefalee, migrene, tonic al sistemului nervos. Este benefica in edeme, intoxicatii, dureri.

Continue reading

sanatate

Un amestec incredibil de sanatos, miere cu mere rase

Un amestec incredibil de sanatos, miere cu mere rase

Merele „taranesti”, mai micute si mai modeste la infatisare, sunt cele mai valoroase din punct de vedere terapeutic. Alegeti merele bine coapte, cu o coaja intens colorata, care indica o concentratie ridicata de substante cu efect anticancerigen si antioxidant. 

Se consuma minimum 400 gr. de mere rase, cu tot cu coaja, amestecate cu putina miere lichida – este recomandata in mod special mierea de mana – cu 30 de minute inaintea micului dejun si a cinei. Tratamentul dureaza cel putin 10 zile si poate fi reluat dupa o pauza de 4 zile, la nevoie. Mierea de mana, obtinuta de pe frunzele de fag, de frasin si de stejar, are proprietati laxative mult mai puternice decat celelalte tipuri de miere, are efect antiinflamator asupra tubului digestiv si  favorizeaza eliminarea toxinelor din corp. Cura cu mere rase si miere are efecte terapeutice deosebite: 

Constipatie 

Cura cu mere rase si miere este unul din cele mai simple si mai eficiente mijloace pentru a scapa de constipatie. Merele proaspete, mancate cu coaja cu tot, stimuleaza digestia si au un efect usor laxativ. Acizii organici, enzimele si zaharurile complexe din aceste fructe contribuie la normalizarea florei intestinale, in timp ce fibrele alimentare actioneaza ca un piston, impingand materiile reziduale din intestin. 

Invioreaza intreg organismul 

Senzatia de epuizare fizica si intelectuala se manifesta prin lipsa de concentrare, oboseala si moleseala.  O astfel de senzatie este produsa de stres. In asemenea situatii, merele combat oboseala, deoarece  fructoza patrunde rapid in sange si ne incarca cu energie, si pentru ca efectul tonic al cantitatii mari de apa (75-90%) invioreaza intreg organismul. 

Va pune in miscare 

Daca va treziti greu dimineata si sunteti somnorosi, ar trebui sa apelati la acest remediu din mere si miere. Alaturi de hidra?ii de carbon, substantele componente din mere va invioreaza dimineata, cand nivelul glicemiei este scazut (vitamina C sustine acest efect). 

Alina durerile musculare

Carenta temporara de calciu, magneziu si fosfor poate produce membre amortite sau furnicaturi in maini si picioare. Combinatia de mere rase si miere ofera aceste substante intr-o forma pe care organismul o poate valorifica direct.

Continue reading

sanatate

Stimuleaza digestia si elimina toxinele, apa calda cu miere si lamaie

Stimuleaza digestia si elimina toxinele, apa calda cu miere si lamaie

Daca bei apa calda cu lamaie si miere timp de un an, efectele sunt uimitoare: previi aparitia racelilor si a virozelor respiratorii. In plus, scade riscul de a avea probleme cu stomacul sau ameliorezi probleme de sanatate deja existente, mai ales daca ai greturi de dimineata sau arsuri la stomac. Nu in ultimul rand, digestia este imbunatatita.

Daca bei apa calda cu lamaie si miere timp de un an, dimineata, pe stomacul gol, imunitatea este stimulata si astfel corpul lupta mai usor cu infectiile si te ajuta sa faci fata cu brio momentelor cand simti ca esti prea obosita sau stresata. Asta nu inseamna ca nu pot sa apara simptomele racelii si a gripei, cum ar fi stranutul, migrenele, durerile de gat si de stomac, ci doar ca organismul este mult mai rezistent si nu se lasa doborat de boli.

Nu vei mai avea nevoie de cafea daca bei apa calda cu lamaie si miere timp de un an

Te trezesti greu de dimineata si nu esti o personala matinala? Incearca sa bei apa calda cu lamaie si miere timp de un an si iti va fi mai usor sa te ridici din pat la primele orele ale zilei. In plus, potrivit brightside.me, nu vei mai avea nevoie de cafea, deoarece aceasta bautura te va energiza.

Cum prepari bautura

Ai nevoie de sucul de la o jumatate de lamaie si de o lingura de miere organica, bio. Amesteca ingredientele si toarna peste ele o cana cu apa proaspat fiarta, dar lasata la racit (trebuie sa o lasi la racit cat sa poti sa o bei, fara sa te arda pe gat. Ai grija insa sa nu fie prea rece, deoarece apa trebuie sa fie suficient de calda incat sa topeasca mierea). Dupa ce mierea s-a incorporat in bautura, bea rapid apa calda cu lamaie si miere, din cateva inghitituri, pentru a te hidrata de dimineata.

Unele lamai sunt mai zemoase ca altele, cum de altfel si mierea este diferita ca gust, in functie de sortiment, uneori mai dulce, alteori mai putin dulce. Este important sa experimentezi si sa prepari bautura in functie de preferintele tale. Daca gustul sucului de lamaie ti se pare prea intens, poti sa folosesti sucul de la un sfert de fruct.

Daca bei apa calda cu lamaie si miere timp de un an, dimineata, sistemul digestiv este stimulat de la primele ore ale zilei si bautura ajuta la hidratarea colonului, ceea ce inseamna ca nu vei avea probleme cu constipatia. De asemenea, apa calda cu lamaie si miere actioneaza ca un diuretic, prin urmare nu te vor mai afecta infectiile urinare.

Stimuleaza digestia si elimina toxinele

Fiecare ingredient din apa calda cu lamaie si miere  te ajuta la digestie: lamaia stimuleaza ficatul sa produca mai multa bila si astfel corpul proceseaza mai bine substantele nutritive si elimina grasimile in exces. Mierea are efect antibacterian, asa ca te fereste de infectii si, in plus, ajuta la producerea de mucus in stomac, ceea ce favorizeaza eliminarea toxinelor.

Lamaia are multe beneficii pentru piele si ajuta la purificarea sangelui. Apa cu lamaie este indicata pentru regenerarea pielii, are efect antibacterian si stimuleaza producerea de colagen, care intarzie aparitia ridurilor.

Continue reading

sanatate

Mierea este un remediu foarte bun impotriva bolilor respiratorii

Mierea este un remediu foarte bun impotriva bolilor respiratorii

Bolile respiratorii, reumatismale și digestive se vindecă într-un timp mai scurt sau au simptome mai puțin supărătoare dacă aplici câteva remedii naturiste care conțin miere.
În guturai, ajută băile de aburi cu miere

Pune 100 g de miere într-un litru de apă fiartă. Cele mai bune tipuri de miere pentru inhalaţie sunt mierea de eucalipt, brad, cimbru sau salvie.

Atenţie!

Inspiră pe nas timp de 5 minute şi expiră pe gură, apoi inspiră pe gură alte 5 minute şi expiră pe nas.
Miere de lavandă, contra migrenelor

Mierea de lavandă, dar și cele de tei, cimbru sau roiniţă sunt benefice în cazul durerilor de cap. Mănâncă în mod regulat câte o linguriţă sau folosește mierea pentru a îndulci infuziile preparate din plantele menţionate.
Tusea trece rapid cu miere pură

Lasă mierea să alunece uşor pe gât. O linguriţă sau două ar trebui să fie suficiente. Cele mai indicate sunt mierea de cimbru, brad, eucalipt, fenicul sau de tei.

Un alt leac util când nu te mai lasă tusea este laptele cu miere şi fenicul.

Ingrediente:

¼ l lapte

3 linguriţe de seminţe de fenicul

2 linguri de miere

Fierbe laptele şi seminţele de fenicul, apoi lasă-le să se răcească până la 40°C. Adaugă mierea şi bea în mai multe reprize, mai ales seara, pentru că e un bun somnifer.
Cura cu ceai și miere întărește imunitatea

Pentru infuzie ai nevoie de o linguriţă de muşeţel, una de coada-şoricelului, 250 ml de apă și miere. Adaugă plantele peste apa fiartă, lasă 10 minute, apoi strecoară. După ce se mai răcorește, îndulcește cu miere şi bea câte o ceaşcă înainte de fiecare masă.

Cura durează zece săptămâni. Creşte cantitatea de miere în primele 6 săptămâni, de la o jumătate de linguriţă la trei linguriţe, şi micşoreaz-o în următoarele 4 săptămâni, în acelaşi fel.
Tratament relaxant pentru astmatici

Un tratament bun pentru cei care suferă de astm este cel pe bază de miere, ceapă și usturoi.

Ingrediente

1 ceapă

2 căţei de usturoi

1 linguriţă de cimbru

4 linguriţe de ceai de licheni de piatră

400 ml apă

200 g miere

Mărunţește plantele, lasă-le să fiarbă puţin şi abia după aceea pune miere. Luaţi câte o lingură din amestec de mai multe ori pe zi. Are efect de relaxare.
Comprese cu miere, bune în reumatism

Pune din belşug miere direct pe locul dureros. Acoperă cu un pansament din bumbac sau cu un şervet de in şi fixează compresa. Are efect antiinflamator.
Pansament cu tătăneasă și miere pentru gută

Acesta tratament care calmează durerile în caz de gută se face din 2 linguri de rădăcină rasă de tătăneasă, 1 lingură de miere, 1 linguriţă de ulei de măsline şi una de apă fierbinte.

Prepară un terci din toate aceste ingrediente şi aplică-le direct pe încheietura dureroasă. Cel mai bine este s-o lași să acţioneze peste noapte.
Apă cu sare și miere, indicate în diaree

Dacă suferi de diaree, te ajută un leac cu miere și apă sărată. Fierbe un litru de apă și adaugă o linguriţă rasă de sare. După ce se răceşte, pune și 2 linguri de miere. Folosește acest amestec până când încetează simptomele.

Emulsia cu miere alungp acneea

Emulsia o prepari din 100 ml de lapte, 100 g de miere de pădure, zeama de la o lămâie. Toarnă laptele călduţ într-un borcan, adăugă mierea şi zeama de la o lămâie proaspăt stoarsă.

Acoperă cu un capac şi agită energic. Aplică această emulsie pe faţă, seara. Spală dimineaţa cu apă călduţă.
Soluție de prim ajutor în arsuri

Ai nevoie de multă apă curată, rece, de miere şi de pansamente sterile. Răcește locul arsurii cu apă, apoi pune miere pe toată suprafaţa afectată, fără s-o atingi cu mâna. Are efect antimicrobian.

Continue reading

sanatate

Lamaie, piper si miere pentru dureri in gat

Lamaie, piper si miere pentru dureri in gat

Preparate rapide din ingredinte banale, aflate in orice bucatarie ne pot ajuta sa tratam si sa vindecam afectiuni sau boli diverse. Stim cu totii ca medicamentele de sinteza pot crea obisnuinta si, mai rau, pot favoriza aparitia altor boli.

Lamaie, piper si miere: dureri in gat
Durerile in gat si raguseala pot fi vindecate prin aceasta combinatie naturala. Acidul din lamaie contracta tesutul inflamat si il protejeaza cu vitamina C, capsaicina din piper grabeste procesul de vindecare, iar mierea are un efect antibacterian. Amestecati cate o jumatate de lingurita de miere lichida si de suc proaspat de lamaie cu 1 varf de cutit de piper de Cayenne. Consumati cate 1 lingura de amestec, de 5 ori pe zi (se lasa sa se topeasca incet in gura), timp de 3 zile.

Cuisoare: dureri de dinti
Cunoscute pentru continutul foarte ridicat de uleiuri eterice si taninuri, cuisoarele au un puternic efect antibacterian, actionand rapid in cazul inflamarii gingiilor si al durerilor provocate de carii. Tratamentul este interzis copiilor mici. Se zdrobesc in mojar 2-4 cuisoare si se amesteca cu cateva picaturi de apa, pana cand se obtine un terci gros si lipicios, care se aplica pe zona inflamata. Se lasa sa actioneze timp de 10 minute, apoi se scuipa. Aplicarea se repeta pana la interventia stomatologului.

Ceai de scortisoara: lipsa de energie
Daca va simtiti lipsiti de energie, ceaiul de scortisoara ‘'va pune pe picioare''. Aldehidele si borneolul din acest condiment stimuleaza nevoia de miscare si alunga oboseala, oferind energie. Alunga starea de deprimare, sporind apetitul si pofta de viata. Este bine sa folositi scortisoara de Ceylon, pentru ca nu contine cumarina, care poate provoca dureri de cap sau voma.

Continue reading

sanatate

Cum recunoastem mierea contrafacuta

Cum recunoastem mierea contrafacuta

In ultima perioada a inceput sa circule in mediul virtual tot mai multe informatii despre mierea contrafacuta pe care o gasim in tot mai multe lanturi de magazine. Mierea este un produs usor de falsificat, cea mai uzata tehnica fiind cea a amestecului de produse apicole. Astfel, desi credeti ca ati cumparat un borcan care contine doar miere de salcam, in el se poate gasi si miere de tei, de floarea-soarelui sau de alte tipuri de miere, toate naturale, iar fraudarea consta in faptul ca platiti pentru un produs de top, dar primiti ceva de calitate inferioara.

Mai grav este insa cand esti inselat prin comercializarea unui produs care contine sau nu miere, alaturi de glucoza industriala, obtinuta prin hidroliza amidonului din porumb sau din cartofi. Acest tip de glucoza, in stare lichida, are un gust aproape identic cu cel al mierii si este aproape imposibil de depistat la degustare. Consumul pe termen lung al mierii cu glucoza va va priva de beneficiile mierii naturale si va poate pune in pericol sanatatea, consemneaza dcnews.ro.

Testul focului

Luati un colt de servetel, realizati un mic con din hartie si murdariti-l de miere cu ajutorul unei lingurite. Dati foc la capatul manjit cu miere cu ajutorul unui chibrit sau al unei brichete. Daca zona cu miere arde cu usurinta, mierea este autentica. Daca mierea este contrafacuta, zona murdara de miere nu se va aprinde.

Testul servetelului

O alta metoda de testare a mierii poate fi si „murdarirea" unui servet alb de bucatarie cu o lingura de miere. Cea autentica nu pateaza, pe cand cele mai multe tipuri de miere artificiala lasa pete galbui.

Testul paharului cu apa

Mierea autentica nu se dizolva imediat daca este pusa intr-un pahar cu apa. Ea se va duce prima data la fundul paharului. Daca mierea este falsificata, se va dizolva imediat si nu se va depune.

Continue reading

sanatate

Regleaza metabolismul si vindeca ficatul si plamanii cu capaceala

Regleaza metabolismul si vindeca ficatul si plamanii cu capaceala

Capaceala este capacul de la fagure, cu care albinele “sigileaza” mierea depusa in fiecare celula a stupului pentru a-i conserva calitatile terapeutice.

La inceput, mierea are un continut de apa destul de ridicat; de aceea, albinele sunt preocupate sa elimine excesul de apa si muta mierea din celula in celula, pana cand cantitatea de apa se reduce in proportie de 18% .

In acest moment, pentru a pastra mierea in stup si calitatile ei curative, albinele sigileaza fiecare fagure cu capacele facute din straturi alternative de ceara si propolis. Ceara contribuie la o buna sigilare a fagurilor, impiedicand patrunderea aerului si a invadatorilor in stup, iar propolisul sterilizeaza mierea.

“Cand fagurele este capacit in proportie de 2/3, apicultorul stie ca trebuie sa recolteze mierea. El foloseste un cutit special cu ajutorul caruia indeparteaza capacele, iar produsul obtinut se numeste capaceala”, precizeaza apicultorul Mihai Militaru.

Totodata, celelalte substante continute de capaceala: mierea, enzimele si antibioticele naturale au rol antibiotic si conservant.

Cum se administreaza

Datorita substantelor active din compozitie, capaceala reuseste sa regleze metabolismul organismului, sa amelioreze si sa vindece multe boli. Aceasta comoara a stupului, capaceala, se consuma prin mestecare pana cand ceara se topeste in gura.



Totodata, acest remediu intervine in igiena orala (in cazul stomatitei si paradontozei), vindeca bolile respiratorii (laringita, faringita, astmul), de ficat, creste si mentine vitalitatea organismului. De asemenea, miraculosul produs apicol are si efect de lubrifiere a vaselor de sange, fiind de mare ajutor in cazul persoanelor care se confrunta cu probleme ale aparatului circulator.

Tinand seama de calitatile genetice ale rasei de albine, specialistii disting doua feluri de capaceala: capaceala uscata (care contine putina miere-cand intre capaceala si miere exista si o perna de aer) si capaceala umeda (cu un continut mai mare de miere).

Bine de stiut

Cine doreste sa urmeze un tratament cu capaceala, trebuie sa verifice cu rigoare sursa de unde procura produsul apicol.



Exista apicultori care pacalesc consumatorii: ei zdrobesc fagurii de miere pe care-i comercializeaza ca fiind capaceala. Dar capaceala are calitati terapeutice superioare in comparatie cu fagurii de miere.

Din pacate, din lipsa de informatie, miraculosul medicament, realizat in farmacia stupului, este mai putin consumat de populatie.

Continue reading

sanatate

Cleopatra folosea miere si lapte pentru pielea stralucitoare

Cleopatra folosea miere si lapte pentru pielea stralucitoare

Cea mai simpla metoda de a folosi mierea este de a-ti aplica o masca de fata „delicoasa”. Curata bine tenul inainte de aplicare. Poti adauga o lingurita de malai pentru a obtine un scrub. Lasa masca sa actioneze timp de cinci minute dupa care clateste cu apa calduta si bucura-te de rezultate.

In sezonul rece mainile tale au nevoie de ingrijire speciala. Pentru un tratament homemade iti poti aplica miere pe maini dupa care le vei acoperi cu o pereche de manusi din bumbac. Lasa mierea sa actioneze timp de cinci minute!

Se spune ca regina Cleopatra facea baie in lapte si miere pentru a-si pastra stalucirea si fermitatea pielii. Daca acest lucru ti se pare extravagant, iata o reteta la indemana oricui:

Ai nevoie de: trei lingurite de miere, 20 de ml de lapte, o lingurita de ulei de masline. Amestecati ingredientele si aplicati pe corp inainte de baie. Rezultatul? O piele matasoasa si catifelata.

Continue reading

ten

Alimente care iti ofera energie

Alimente care iti ofera energie

Incarca-ti bateriile cu alimente care iti sporesc nivelul de energie, vitalitate si-ti confera o stare de bine!

Orez brun

Bogat in magneziu, o minerala care ajuta la productia de energie extrasa din proteine si carbohidrati, orezul brun te va ajuta sa-ti mentii vitalitatea in cote optime pe tot parcursul zilei. Un ingredient versatil, orezul brun poate fi servit ca garnitura alaturi de forma in care preferi sa-ti servesti proteinele (peste, carne, nuci).

Miere

O lingura de miere este echivalentul natural pentru o bautura energizanta. Cu un index glicemic scazut, acest indulcitor natural actioneaza ca un combustibil care se elibereaa in timp pentru muschi in timpul sportului si ajuta la regenerarea organismului dupa efort. Poti adauga miere atat in iaurtul de dimineata cat si in ceaiul de la ora cinci.

Banane

Pentru ca sunt compuse mai mult din zaharuri (glucoza, fructoza si sucroza) si fibre, bananele sunt un aliment care confera o doza generoasa de energie. Alaturi de unt de arahide sau de migdale, cu cereale sau ca atare, bananele iti te vor incarca pana la pranz.

Fasole

Indiferent ca esti vegetariana sau „carnivora”, carbohidratii complexi din compozitia fasolei iti vor oferi forta si vigoare, indiferent ca alegi sa consumi acest aliment de sine statator, in salata sau intr-un burrito.

Somon

Somonul e bogat in Omega 3, acizi grasi care scad nivelul colesterolului si reduc riscul afectiunilor cardiace. Dar acest peste roz contine si proteine, vitamina B6, niacina ai riboflavina – doua substante care ajuta organismal sa transfome alimentele consumate in energie. Alaturi de salata, spanac sau orez, somonul iti alimenteaza bateriile.

Oua

Ouale constituie cea mai completa forma de proteine si sunt absorbite de corp in proportie de 97%. In plus, acopera 30% din necesarul de proteine al organsimului pe o zi si contine toti aminoacizii de care corpul tau are nevoie pentru a reconstrui fibra musculara. Fie ca le preferi fierte, prajite sau in omleta, sa nu subestimezi valoarea energetica a acestui aliment!

Iaurt

Desi il poti alege dintr-un curcubeu de arome, iaurtul in forma naturala este cel mai sanatos. Fie ca alegi sa il consumi la micul dejun sau intre mese, acest aliment bogat in magneziu (o minerala indispensabila eliberarii de energie in celule) adauga si un plus de calciu dietei tale. Mai mult, probioticele din iaurt sprijina digestia si accelereaza metabolismul.

Continue reading

somon