Dureri de burta, cauze ale durerii abdominale

Dureri de burta, cauze ale durerii abdominale

Daca va confruntati cu dureri de abdomen, este foarte posibil ca anumite organe sa nu functioneze cum trebuie. Este foarte important sa recunoasteti simptomele si sa cereti ajutorul unui medic specialist, motiv pentru care mai jos trecem in revista cateva posibile cauze ale durerilor abdominale.


1. Constipatie. Este principala cauza a durerii abdominale, mai ales daca nu ati mai avut un scaun de aproxmativ 3 zile. Sunt mai multe explicatii pentru constipatie, dar, de cele mai multe ori este vorba de o alimentatie incorecta si deshidratare.

2. Afectiuni ale rinichilor. Acestea cauzeaza durere la nivel abdominal si durere la urinare. In cazuri mai severe, pot aparea febra, nevoia continua de a urina si sange in urina. Este nevoie sa luati antibiotice.

3. Apendicita. Acel mic tub localizat pe fundul intesinului gros se numeste apendix. Cand apendixul este inflamat, apar dureri puternice de spate si stomac, stari de voma, ameteala si febra. Este nevoie de interventie chirurgicala.
4. Obstructie intestinala. -Durerea - primul simptom in cazul ocluziilor jejnului si ileonului, are aracter ondulant si este cauzata de prezenta contractiilor intestinale deasupra leziunii si contractiei mezenterului adiacent; in ocluziile prin leziuni localizate la nivelul colonului, peristaltica este mai moderata, iar durerea are caracter de crampa.

5. Indigestie alimentara. Indigestia cauzeaza varsaturi, febra, diaree si dureri abdominale. Cea mai buna solutie este sa schimbati dieta, sa va hidratati si sa luati antibiotice.

6. Probleme de intestine. Durerile abdominale pot fi provocate si de SII si BII. Acestea sunt insotite de stari de voma, diaree severa, sangerare rectala, prezenta mucusului in scaun, dureri ale abdomenului inferior, crampe si flatulenta. Hidratati-va si schimbati dieta.

7. Diverticulita. Din cauza aceste afectiuni, se formeaza o umflatura de-a lungul peretilor intestinului cauzand febra, diaree cu sange si dureri puternice abdominale. Se recomanda antibioticele si interventi chirurgicala.

8. Afectiuni ale tractului urinar. Durerile in partea stanga abdomenului inferior pot fi provocate si de bacteria numita cistita. Se recomanda antibioticele.

9. Afectiuni ale barbatilor. Este vorba de afectiuni ale cordonului spermatic, afectiuni ale testiculelor si gonoree. Toate cauzeaza dureri abdominale. Se recomanda antibioticele sau tratamentul chirurgical, depinde de gravitate.

10. Afectiuni ale femeilor. Sarcina ectopica este un posibil motiv al durerilor abdominale. O alta cauza ar putea fi endometrioza, cresterea de tesut uterin in afara uterului. Pacientele pot resimti dureri abdominale, ameteala si varsaturi. Incercati sa luati analgezice, dar daca e mai grav se recomanda interventia chirurgicala.

11. Afectiuni ale pielii. Durerile abdominale pot fi cauzate si de dermatita sau zona zoster. Mai pot aparea si senzatie de iritatie si mancarime sau senzatie de arsura. Tratamentul chirurgical, hidratarea si antibioticele sunt cele ce se recomanda in aceste situatii.

12. Vase de sange abdominale. Abdomenul nostru este pilonul principal pentru cele doua mari nave. Puteti experimenta dureri in abdomenul inferior din cauza afectiunilor Henoch-Schonlein, angiodem ereditar, ateroscleroza sau anevrisme in aorta. Se recomanda antibioticele si interventia chirurgicala.

Continue reading

simptomele

Cum ne intarim organismul cu aceasta planta

Cum ne intarim organismul cu aceasta planta

Cunoscută sub numele de gențiană galbenă, ghințura se deosebește de celelalte plante prin gustul ușor amărui, fiind recomandată pentru combaterea paraziților intestinali și întărirea sistemului imunitar.

Se spune că cel care a descoperit proprietățile terapeutice ale acestei flori a fost regele Gentius al Iliriei, care o folosea la scăderea febrei. În popor, i se mai spune și fierea pământului, iar bătrânii beau ceaiul de ghințură pentru creșterea poftei de mâncare. De la plantă, în scop medicinal, se utilizează doar rădăcina, care conține steroli, uleiuri volatile, taninuri, mucilagii și săruri minerale.
De ajutor în răceală

Nasul înfundat, febra, oboseala și tusea sunt câteva dintre simptomele răcelilor și gripelor, care pot fi combătute cu decoct de ghințură. Pune 1 linguriță de plantă mărunțită în 500 ml apă rece, apoi fierbe 25-30 de minute, filtrează și bea decoctul de 2-3 ori pe zi. Dacă ți se pare prea amar, îl poți îndulci cu miere. Remediul are rol în reglarea temperaturii corpului, alină durerile de gât și este un bun expectorant.
Fără balonare și constipație

Amarogentina este substanța care dă gustul amărui rădăcinii, fiind în același timp și cea care îmbunătățește digestia și astfel nu te vei mai confrunta cu balonare, constipație sau senzație de prea plin după masă. Cel mai eficient în acest caz este maceratul. Pune 100 g rădăcină de plantă mărunțită în 500 ml alcool de 70 ˚ și ține sticla într-un loc răcoros. După 8 zile strecoară și toarnă maceratul într-un recipient de sticlă, pe care-l ții la rece. Ia câte 10-15 picături înainte de mesele principale. În caz de senzație de greață, se pot bea 4-5 picături de tinctură, dizolvate în 100 ml apă.
Elimină paraziții intestinali

Copiii sunt cei mai expuși infestării cu paraziți intestinali, deoarece uită să se spele pe mâini. Pentru a scăpa de aceștia, pot bea ceai de ghințură. Fierbe 5 minute 1 linguriță cu rădăcină de ghințură în 300 ml apă și strecoară. Se beau câte 3 căni pe zi, dimineață, la prânz și seara, îndulcite cu 1 linguriță de miere.
Ajută la regenerarea ficatului

Întrucât conține substanțe amare, ghințura este recomandată celor care suferă de afecțiuni ale ficatului. Planta stimulează regenerarea celulelor hepatice, în special în cazul celor care au suferit de diferite forme de hepatite. Se ia câte o jumătate de pulbere de ghințură de 2-3 ori pe zi, cel mult 3 luni.
Crește pofta de mâncare

Cei mici sunt pretențioși la mâncare și cu greu pot fi convinși să mânânce tot ce e în farfurie. Siropul de ghințură nu doar este dulce, dar le va deschide apetitul. Opărește 20 de g rădăcină de plantă tocată în 300 ml apă și după 6 ore strecoară. Adaugă 100 g miere și amestecă până când se omogenizează. Doza zilnică recomandată copiilor este de 3-4 lingurițe, de 3 ori pe zi, cu 30 de minute înainte de mesele principale.Ține siropul la frigider.

Info plus

În uz extern, compresele cu ceai sau tinctură de ghințură stimulează oprirea sângerării și cicatrizarea rănilor. Înmoaie o bucată sterilă de tifon în ceai concentrat de ghințură sau în tinctură și pune pe rană, de 3-4 ori pe zi, câte 20 de minute.

Continue reading

sanatate

Ce alimente lupta impotriva constipatiei

Ce alimente lupta impotriva constipatiei

Fiecare dintre noi a fost constipat măcar o dată în viață. Această afecțiune crează o stare permanentă de disconfort. Iată cum poți scăpa de ea cu ajutorul remediilor naturiste


Poți scăpa de constipație fără să mergi la medic sau să te îndopi cu medicamente. Și nici nu te costă mult.

Ulei de măsline extravirgin

Unul dintre remediile excelente împotriva constipației este uleiul de măsline extravirgin. Iată în ce constă tratamentul cu acest aliment: dimineața, musai pe stomacul gol, se ia o linguriță de ulei de masline extravirgin.

Stafidele

Și stafidele te pot ajuta să scapi de constipație. În acest sens, pune seara la înmuiat vreo 20 de stafide într-o ceașcă cu apă. Dimineața, imediat după ce te trezești, trebuie să mănânci stafidele și să bei apa în care acestea au stat. În scurt timp, constipația va fi doar o urâtă amintire.

Apa

Cea mai ușoară metodă (și la îndemână) pentru a nu mai fi constipat este să bei 8 pahare de apă călduță pe zi.

Semințe de in

Semințele de in îți pot fi de ajutor în cazul constipațiilor persistente și frecvente. Râșnește semințe de in. Adaugă o linguriță de semințe de in în 100 de ml de iaurt de băut, de două ori pe zi (dimineața și seara). După două zile, cel mult trei, vei avea parte de rezultate excelente.

Bicarbonat de sodiu

O altă soluție pentru a scăpa de constipație o reprezintă bicarbonatul de sodiu. Pune o linguriță de bicarbonat de sodiu într-un pahar cu apă călduță. Așa vei scăpa rapid de această afecțiune.

Suc cu sfeclă

În plus, și sucul de sfeclă îi vine de hac constipaței. Ai nevoie de o sfeclă. O cureți și o tai cuburi. Pune-le într-un bșender și adaugă o linguriță de miere, 125 de ml de iaurt și o lingură de oțet de mere. Mixează-le bine și apoi consumă acest preprat.

Continue reading

sanatate

Un amestec incredibil de sanatos, miere cu mere rase

Un amestec incredibil de sanatos, miere cu mere rase

Merele „taranesti”, mai micute si mai modeste la infatisare, sunt cele mai valoroase din punct de vedere terapeutic. Alegeti merele bine coapte, cu o coaja intens colorata, care indica o concentratie ridicata de substante cu efect anticancerigen si antioxidant. 

Se consuma minimum 400 gr. de mere rase, cu tot cu coaja, amestecate cu putina miere lichida – este recomandata in mod special mierea de mana – cu 30 de minute inaintea micului dejun si a cinei. Tratamentul dureaza cel putin 10 zile si poate fi reluat dupa o pauza de 4 zile, la nevoie. Mierea de mana, obtinuta de pe frunzele de fag, de frasin si de stejar, are proprietati laxative mult mai puternice decat celelalte tipuri de miere, are efect antiinflamator asupra tubului digestiv si  favorizeaza eliminarea toxinelor din corp. Cura cu mere rase si miere are efecte terapeutice deosebite: 

Constipatie 

Cura cu mere rase si miere este unul din cele mai simple si mai eficiente mijloace pentru a scapa de constipatie. Merele proaspete, mancate cu coaja cu tot, stimuleaza digestia si au un efect usor laxativ. Acizii organici, enzimele si zaharurile complexe din aceste fructe contribuie la normalizarea florei intestinale, in timp ce fibrele alimentare actioneaza ca un piston, impingand materiile reziduale din intestin. 

Invioreaza intreg organismul 

Senzatia de epuizare fizica si intelectuala se manifesta prin lipsa de concentrare, oboseala si moleseala.  O astfel de senzatie este produsa de stres. In asemenea situatii, merele combat oboseala, deoarece  fructoza patrunde rapid in sange si ne incarca cu energie, si pentru ca efectul tonic al cantitatii mari de apa (75-90%) invioreaza intreg organismul. 

Va pune in miscare 

Daca va treziti greu dimineata si sunteti somnorosi, ar trebui sa apelati la acest remediu din mere si miere. Alaturi de hidra?ii de carbon, substantele componente din mere va invioreaza dimineata, cand nivelul glicemiei este scazut (vitamina C sustine acest efect). 

Alina durerile musculare

Carenta temporara de calciu, magneziu si fosfor poate produce membre amortite sau furnicaturi in maini si picioare. Combinatia de mere rase si miere ofera aceste substante intr-o forma pe care organismul o poate valorifica direct.

Continue reading

sanatate

Ce fructe ne scapa de constipatie

Ce fructe ne scapa de constipatie

Cele mai multe probleme digestive apar ca urmare a consumului redus de fibre, dar și a unor obiceiuri nesănătoase în ceea ce privește alimentația, stilul haotic de viață și stresul.

Balonarea, constipația, arsurile stomacale sau aciditatea gastrică pot fi prevenite prin consumul de fructe, acestea fiind bogate în fibre și enzime care ajută procesul de digestie.


Totodată, medicii recomandă introducerea fructelor colorate în alimentația zilnică și eliminarea alimentelor procesate, cu un conținut ridicat de zahăr. Iată care sunt cele mai bune fructe pentru o digestie sănătoasă!

Pere


O pară de mărime medie conține 4 grame de fibre solubile. În plus, fibrele îmbunătățesc nivelul colesterolului, atenuează sindromul colonului iritabil și vindecă constipația. Începe ziua cu un mic dejun format din cereale integrale și adaugă câteva felii de pară.

Zmeura


Un pumn de zmeură conține 4 grame de fibre, însă este recomandat să le consumați ca atare pentru a avea parte de toți nutrienții fructului.

Papaya


Fructul de papaya conține o enzimă numită papaină, precum și cantități mari de fibre și de potasiu. Papaina are efect antiinflamator asupra stomacului și ajută la digerarea rapidă a proteinelor, fapt ce descurajează refluxul acid. În plus, această enzimă și-a demonstrat eficacitatea în tratarea ulcerului și ameliorarea sindromului de colon iritabil.

Ananas


Ananasul este un alt fruct tropical ce conține enzime digestive puternice. Fructul conține un compus numit bromelaină, o enzimă benefică pentru tulburările digestive cum ar fi balonarea, gazele intestinale, constipația și crampele abdominale.

Fructele uscate


Prunele, curmalele și smochinele, atât cele proaspete, cât și în forma deshidratată, conțin fibre solubile, care ajută tractul digestiv să transporte mâncarea și să elimine toxinele. Totodată, curmalele ajută în digestia zaharurilor și a glutenului.

Continue reading

sanatate

Semintele de chimion sunt cele mai bogate surse de fier

Multa lume face confuzie intre chimen si chimion. Desi au proprietati asemanatoare, este vorba de doua plante diferite. Semintele de chimion sunt utilizate in ceaiuri medicinale, in timp ce cele de chimen aromatizeaza diverse alimente - branzeturi, carnuri, supe, produse de panificatie.

Chimionul (Cuminum cyminum) este originar din Orientul Mijlociu, iar astazi se cultiva in India, majoritatea tarilor din Orientul Mijlociu, Africa, Mexic, Canada. Are seminte alungite cu santulete pe lungime, de culoare maro-vernil (culoarea pe care al trebui sa o gasim la chimionul ce dorim sa-l cumparam, culoarea sugerand prospetimea semintelor; daca sunt de un un maro spalat sunt vechi), gust usor amarui-iute. Sunt aseamanatoare cu semintele de chimen, dar sunt mai mari.

De partea cealalta, chimenul (Carum carvi) este originar din sud-estul Europei pana in Asia si se cultiva cu precadere in Olanda (se spune ca produc cel mai bun chimen), Canada, Rusia. Semintele sunt de culoare maro-inchis, alungite, cu mici santulete pe lungime ca la fenicul, usor curbate, cu o aroma intepatoare si gust amarui-iute-mentolat.

Beneficiile semintelor de chimion
Fara indoiala, chimionul este unul dintre cele mai benfice condimente, foarte apreciat in India si de medicina traditionala de aici, Ayurveda. Este eficace in procesul de pierdere in greutate, dar avantajele sale nu se opresc aici. Iata cateva beneficii ale consumului de chimion:

Anemia: Chimionul este una dintre cele mai bogate surse de fier. Prin urmare, consumul sau regulat va preveni anemia si va rezolva problemele cauzate de deficitul de fier. Este o necesitate in cazul sarcinii, deoarece poate furniza cantitatea necesara de fier in sange pe durata gestatiei.

Hiperaciditate: Doar cu un varf de cutit de pudra de chimion calmati aproape instantaneu hiperaciditatea. Pastrati pudra in gura pentru o perioad scurta, apoi inghititi. De asemenea, puteti prepara o pulbere extrem de eficienta din cantitati egale de chimion, coriandru si zahar. Consuma 2 lingurite de pulbere in fiecare dimineata cu un pahar de apa si nu veti mai avea probleme de hiperaciditate.

Diabetul: Chimonul este extrem de benefic in cazul diabetului. Tot ce trebuie sa faceti este sa adaugati putin chimon pudra intr-un pahar cu apa si sa consumati aceasta bautura de doua ori pe zi.
Detoxifierea ficatului: Consumat regulat, chimionul ajuta la detoxifierea ficatului si a intregului organism. In acest fel, va veti imbunatati starea de sanatate.

Constipatie: Chimionul combate, de asemenea, constipatia si imbunatateste tranzitul. Se amesteca chimion, piper negru, ghimbir uscat si pudra de curry, in cantitati egale. Apoi, combinati acest praf cu unt, se adauga putina sare, si consumati acest preparat.

Tuse si raceala: Acest condiment puternic contine componente antiseptice. Prin urmare, acesta este capabil sa elimine flegma acumulata in zona toracica, vindeca tusea si previne racelile. Tot ce trebuie sa faci este sa fierbi niste seminte de chimion intr-un pahar cu apa si sa bei.

Dureri de stomac si alte dureri in organism: Se amesteca 3 grame de pulbere fina de chimion proaspat macinat intr-un pahar cu apa calduta si se consuma de doua ori pe zi.

Indigestie: de asemenea, chimionul va trata cu succes indigestie. Ar trebui sa-l amesteci cu sare, piper negru, ghimbir uscat, in cantitati egale si sa pisati amestecul pana cand veti obtine o pulbere fina. Adauga o lingura din aceasta pulbere la un pahar de apa proaspata si consuma bautura dupa mese. Acest tratament te ajuta sa tratezi dispepsia.

Diaree: intr-un pahar de iaurt, se adauga 5 grame de seminte de chimion prajite si macinate, se amesteca bine si se consuma.

Varsaturi: pentru a trata varsaturile cronice, luati regulat o lingura de pulbere fina de seminte de chimion prajite amestecata cu miere. Se consuma dupa mese.

Insomnia: Pentru a scapa de insomnie, consuma dupa cina urmatorul amestec: o banana piure in care adaugi o jumatate de lingurita de pulbere se seminte de chimion usor prajite.

Viermi intestinali: Pentru a ucide viermii intestinali, trebuie sa bei 20-40 ml din aceasta batura, in fiecare dimineata si seara. Aceasta se prepara astfel: adaugati 15 grame de chimion la 400 ml de apa si fierbeti pana raman aproximativ 100 ml.

Continue reading

sanatate

Remedii naturiste cu lamaie

Lamaia contine in coaja, pulpa si samburi substante care au proprietati vindecatoare exceptionale. Este saraca in calorii si in zahar, insa extrem de bogata in vitamina C - 52 mg doar 100 g fruct. In terapia naturista, lamaia isi gaseste o multitudine de intrebuintari. Iata cum o poti folosi ca medicament:
Amigdalita
Pentru a combate aceasta afectiune, se recomanda urmatorul remediu natural si eficient: Se toarna zeama proaspat stoarsa de la 2 lamai intr-un bol si se adauga 5 g bicarbonat de sodiu. Se amesteca foarte bine, pana la dizolvarea completa a bicarbonatului, lasand amestecul sa se odihneasca timp de cateva minute. Apoi se adauga 2 linguri de apa si se amesteca din nou. Cu preparatul obtinut se face gargara, repetand procedeul de 4-5 ori pe zi, pana la o ameliorare.

Este importanta clatirea ulterioara a gurii cu apa curata proaspata, de fiecare data. Este foarte important ca in tratamentul pentru combaterea amigdalelor inflamate sa nu se foloseasca apa de la robinet, ci doar apa minerala plata.

Balonare
Infuzia cu lamaie si musetel poate fi de mare ajutor in cazul balonarilor. Se umple o ceasca cu apa fierbinte si se adauga in ea o lamaie spalata si apoi taiata felii (cu tot cu coaja), impreuna cu 5 g flori uscate de musetel. Preparatul se lasa la infuzat peste noapte, urmand ca dimineata sa se strecoare si sa se administreze pe stomacul gol.

Circulatia sangelui
Lamaia are efect antireumatismal, vermifug, antiviral, antiinfectios, bactericid, cicatrizant, antiseptic si digestiv, iar pentru ca fluidizeaza sangele, combate cu succes o intreaga serie de tulburari circulatorii. Pentru ca circulatia sangelui sa functioneze mult mai bine, pentru a evita senzatia de furnicaturi si de amorteala in picioare, se vor consuma 2 pahare cu apa de argila si zeama de lamaie, in fiecare dimineata.

Constipatie
In cazul constipatiei usoare, se stoarce o lamaie intr-un pahar, se adauga o lingura de ulei de masline si 1 varf de cutit de sare fina. Se amesteca bine ingredientele si se bea in fiecare dimineata, pe stomacul gol, pana la ameliorarea starii de sanatate.

Guta
Impotriva durerilor provoate de o criza de guta, se bea, dupa fiecare masa, 1 pahar de apa cu zeama de lamaie.
Lamaia are si contraindicatii. Evitati sucul de lamaie daca suferit de gastrite hiperacide si ulcer.

Continue reading

sanatate

Varza murata este un remediu excelent impotriva constipatiei

Varza ascunde printre frunzele sale adevarate minuni pentru sanatate si are intrebuintari pentru o gama larga de afectiuni. Pentru a ne bucura de gustul si proprietatile ei pe tot parcursul anului, o conservam si o transformam in varza murata. Nelipsita de la mesele noastre, varza murata este un remediu excelent impotriva constipatiei, mesele cu mancaruri grele necesitand prezenta acesteia. Zeama de varza murata este un adevarat elixir pentru sanatate. Varza murata contine mai multa vitamina C decat varza in stare cruda, ajutand la intarirea sistemului imunitar.
Putini stiu ca varza murata este singurul aliment vegetal care contine vitamina B12, care incetineste imbatranirea si protejeaza sistemul nervos, prevenind pierderile de memorie. Prin continutul sau de vitamine din complexul B, magneziu, acid folic, potasiu, fier si iod, varza murata combate anemia. Varza murata este ajutorul de nadejde in curele de slabire - este unul dintre putinele alimente cu calorii "negative": cu cat mananci mai multa varza, cu atat slabesti mai mult. In plus, regleaza digestia si ajuta la detoxifierea organismului. Consumul de varza murata este recomandat in tratarea ulcerului, deoarece aceasta contine vitamina U, vitamina antiulceroasa. Persoanele hipotensive pot consuma zilnic cate un pahar de zeama de varza murata, de asemenea si persoanele care sufera de constipatie.

Continue reading

Zeama de varza

Ce afectiuni se pot trata cu prune

Prunele sunt printre cele mai importante surse naturale de vitamine și minerale, ce ajută organismul în tratarea diverselor afecțiuni și prevenirea unor boli grave, precum diabetul.

Studii recente arată că beneficiile consumului de prune sunt numeroase, oamenii care consumă zilnic câte 6 prune pe o perioadă de 3 săptămâni sunt mai puțin predispuși la afecțiuni ale oaselor, cancer de colon, nivelul colesterolului crescut.

Prunele sunt excelente pentru îmbunătățirea stării celor care suferă de arteroscleroză, hipertensiune sau boli de rinichi. Colorantul numit resveratrolul, care se găsește în aceste fructe, este unul dintre cei mai puternici antioxidanți, de 5o de ori mai puternic decât vitamina E, de 20 de ori mai puternic decât vitamina C.

Prunele sunt printre cele mai bune fructe care luptă împotriva oboselii, scăderii memoriei, constipației. Conținutul bogat de săruri minerale, vitamine și alte substanțe, fac din aceste fructe ideale pentru diete și prevenirea multor boli grave.

Iată, așadar, cum poți folosi prunele pentru sănătatea ta!

Ce afecțiuni poți trata cu prune - constipație

Prunele fac parte din fructele de top pentru com­ba­terea constipaţiei. Pentru prepararea unui bun laxativ se recomandă următoarea reţetă: 20 de prune uscate se crestează de-a lungul lor, cu un cuţit bine ascuţit, apoi se pun într-un vas cu apă, unde se ţin o zi întreagă, pentru a le rehidrata. Se fierb 2-3 ore cu multă apă, care se schimbă de trei ori în cursul fierberii, apoi se scurg. Se bea cald lichidul de consistenţă gelatinoasă, care are rolul de a ușura digestia.

Ce afecțiuni poți trata cu prune - hemoroizi

În alimentaţia persoanelor cu predis­poziţie la apariţia hemoroizilor se recomandă consumul de prune sau de mâncăruri, gemuri, marmelade pe bază de prune, întrucât acestea relaxează tranzitul intestinal.

Ce afecțiuni poți trata cu prune - hipercolesterolemie, hipertriglicidemie, diabet zaharat non insulinic

Se recomandă consumul de pru­ne proaspete sau uscate, cel puţin de două ori pe săptămână.

Ce afecțiuni poți trata cu prune - previn osteoporoza și tratează menstruația neregulată

Faptul că prunele sunt bogate surse de vitamina K, le face un element important în coagularea sângelui și sănătatea oaselor. Deficitul de vitamina K duce la pierderi de sânge și fragilitatea oaselor. Așadar, femeile ar trebui să fie mari consumatoare de prune.

Prunele uscate sunt recomandate pentru prevenirea osteoporozei. Polifenolii și potasiul din prune îmbunătățesc densitatea osoasă și previn pierderea masei oase din cauza deficitului de hormon ovarian. Consumul de prune ajută la menținerea sănătății oaselor chiar și atunci când procesul de deteriorare a început.

Prunele sunt perfecte pentru tratarea menstruației neregulate și ajută și la detoxifierea stomacului. De asemenea, ajută la răcirea corpului în stările de bufeuri și stările sufocante de la căldura excesivă din corp.

Ce afecțiuni poți trata cu prune - reglează glicemia din sânge și previn diabetul

Prunele proaspete au acțiune de reglare a glicemiei, fiind una dintre cele mai importante surse naturale de prevenție a diabetului. Ele previn apariția acestei boli prin stimularea metabolismului glucidic. Pentru prevenirea diabetului se consumă doar fructele proaspete, nu și cele uscate, care au concentrații ridicate de glucide și au suferit pierderi ale proprietăților active prin uscare.

Deși nu sunt bogate în fier, prunele combat anemia prin concentrația mare de vitamina C. Aceasta nu are doar rol antioxidant, dar are rol și în procesul de refacere al structurilor conjunctive, deci mențin sănătatea țesuturilor și elasticitatea pielii. Mai mult, vitamina C contribuie la absorbția fierului în organism, deci este un bun aliat în lupta cu anemiile feriprive.

Persoanele ce doresc să se mențină cât mai tinere și mai sănătoase, ar trebui să știe că prunele previn arteroscleroza și scad colesterolul. Așadar, prunele mențin inima sănătoasă.

Continue reading

vitamine

Curata ficatul si reglarea tranzitului intestinal cu suc de lamaie

Un ficat sănătos ne asigură vitalitate, energie, un aspect bun al pielii şi o stare bună de sănătate. Ficatul participă la fabricarea sângelui, la întărirea şi stimularea digestiei, la curăţarea sângelui şi eliminarea toxinelor.
Detoxifierea ficatului

Pentru a menţine ficatul într-o stare perfectă de funcţionare, trebuie să-I curăţăm zilnic Unul din cele mai simple şi eficiente moduri de detoxifiere a ficatului este să consumăm în fiecare dimineaţă, pe stomacul gol, un amestec de ulei de măsline şi suc de lămâie.
Ingrediente

• 1 lingură de ulei de măsline

• 1 lingură de suc de lămâie

Combinaţi aceste două ingrediente într-o căniţă şi beţi amestecul pe stomacul gol, apoi puteţi lua micul-dejun.
Efecte

După o perioadă de timp de la începerea acestui tratament veţi simţi diferenţa:

—Curăţirea şi întinerirea pielii

–Dispariţia cearcănelor

–Reglarea tranzitului intestinal

–Tratarea constipaţiei şi a altor probleme digestive imbunătăţirea stării generale de sănătate

–Creşterea nivelului de energie

Datorită proprietăţilor antibacteriene şi antimicrobiene, sucul de lămâie ajută la tratarea problemelor stomacului: indigestie, dureri de stomac, aciditate la stomac, crampe stomacale. Efectele carminative ale lămâiei ajută calmează tractul digestiv şi ajută la reducerea gazelor şi balonării.

Consumul a unei linguri de ulei de măsline combinate cu o lingură de suc de lămâie înainte de mese poate proteja stomacul de ulcer, ajutând totodată la tratarea constipaţiei.

Acest amestec descurajează totodată creşterea pietrelor la bilă, rinichi şi ficat, datorită efectului detoxifiant. În acest caz, se recomandă amestecul de ulei de măsline, suc de lămâie şi apă, consumat înainte de micul-dejun.

Efectul de scădere a colesterolului a uleiului de măsline este binecunoscut, datorită conţinutului de grăsimi mononesaturate şi polinesaturate. Uleiul de măsline reduce riscul bolilor de inimă. in acelaşi timp, sucul de lămâie scade tensiunea arterială şi creşte colesterolul bun.

Uleiul de măsline extravirgin conţine antioxidanţi benefici pentru inimă, numiţi tocoeroli, forma naturală a Vitaminei E. Antioxidanţii reduc riscul bolilor de inimă prin protejarea organismului de oxidarea colesterolului, care poate bloca fluxul de sânge şi provoca astfel întărirea arterelor. Uleiul de măsline conţine anticoagulanţi naturali care ajută la combaterea afecţiunilor cardiovasculare, prin subţierea sângelui şi reducerea riscului de cheaguri de sânge şi blocajele vaselor de sânge.

Sucul de lămâie conţine potasiu, iar consumul acestuia zilnic este foarte indicat persoanelor cu probleme de inimă, în special cu hipertensiune arterială.

Pentru întărirea unghiilor fragile, care se rup uşor, amestecaţi i lingură de ulei de măsline încălzit cu lingură de suc de lămâie, şi înmuiaţi unghiile în această soluţie seara, cu io minute înainte de merge la culcare.

Lămâia şi uleiul de măsline pot ajuta de asemenea la întărirea părului, controlul măreţii şi obţinerea unui păr. strălucitor.

Proprietăţile antiseptice şi astringente ale sucul de lămâie ajut’ă inclusiv la tratarea problemelor pielii.

Continue reading

ulei de masline

Semnele unui ficat lenes, curatarea ficatului cu suc de aloe vera

Semnele unui ficat lenes includ, de obicei, dureri de cap, sistem digestiv deranjat si constipatie. Datorita grasimilor, amidonului si uleiurilor din dieta  zilnica, care impiedica ficatul sa distruga toxinele si, de multe ori, dauneaza procesului natural al ficatului, ficatul are de suferit. 

Ficatul efectueaza peste 400 de functii fizice zilnic, preluand si eliminand toxinele produse de alte organe. Ficatul este o unitate de pastrare imensa. Nu doar descompune proteinele, ajuta si in procesul de coagulare si inlaturarea celulelor distruse ale sangelui; de asemenea, “gazduieste” energia, fierul si vitaminele zilnice.

Sucul pentru detoxifierea ficatului cu aloe vera este perfect pentru a mentine sanatatea acestui organ. Ai nevoie de: un castravete, o legatura de patrunjel, doua lamai fara coaja, 60 ml de suc de aloe vera. Pune-le pe toate intr-un blender, adauga o lingura de miere si paseaza-le pana se omogenizeaza.

Continue reading

suc de aloe vera

Probleme medicale care pot fi tratate cu flori de salcam

Floarea de salcam este un remediu multilateral la indemana oricui; poate trata si alina dureri din cele mai diverse si mai puternice. Substantele continute de floarea de salcam, precum uleiul volatil, substantele mucilaginoase, acaciina, sunt aliatele sanatatii noastre fizice si psihice. Iata cateva probleme medicale care pot fi tratate cu flori de salcam:

Dureri de stomac, arsuri gastrice, gastrita hiperacida, ulcer gastric si duodenal
Floarea de salcam calmeaza in cateva minute durerile gastrice. Intr-un tratament de lunga durata, trebuie consumata cate o lingurita cu pulbere de flori de salcam inainte de fiecare masa, pentru gastrite si ulcer. Puteti tine cura de o luna, cu posibilitatea de a repeta dupa inca o luna de pauza.

De asemenea, puteti prepara o infuzie de flori de salcam - turnati 200 ml apa clocotita peste o lingurita de flori de salcam uscate. Acoperiti cana timp de 5-10 minute, strecurati si beti.

Constipatie
Preparati o pasta din floare de salcam astfel: luati 10 linguri de floare de salcam uscate si macinati-le bine. Amestecati cu aproximativ cinci lingurite de miere pana obtineti o pasta pe care o puteti consuma zilnic, timp de 2 luni, o lingura in fiecare dimineata, inainte de micul-dejun.

Tuse
Floarea de salcam contine ulei volatil, precum si acacina si robinina, doi compusi foarte importanti cu proprietati antitusive excelente. Infuzia de flori de salcam, consumata la o temperatura nu prea ridicata poate calma crizele de tuse convulsiva. Daca aveti posibilitatea, indulciti-o cu miere de salcam.

Insomnie
Fie ca faceti o cura cu infuzie de floare de salcam timp de o luna sau consumati floarea de salcam proaspata, amestecata cu doua-trei lingurite de miere, sau o adaugati in salatele de fructe, acestea au efect de combatere a insomniei.

Depresie
Se recomanda consumul de infuzie timp de trei saptamani.

Irascibilitate
Se administreaza maceratul de flori de salcam. Acesta se obtine din doua lingurite de flori uscate care trebuie lasate de seara pana dimineata in 200 ml apa plata. Maceratul se filtreaza si se bea dupa micul dejun.

Migrena cauzata de stres
Infuzia preparata din florile de salcam are darul sa linisteasca, sa calmeze, sa combata stresul si migrenele aparute pe fond de oboseala. Aceasta se prepara din trei lingurite de flori uscate de salcam care se lasa zece minute intr-o cana cu apa clocotita.
Se beau cate doua cani de infuzie in fiecare zi, indulcita, de preferat, cu miere de salcam. Cura se face timp de o luna.

Candidoza
Ceaiul de flori de salcam, folosit in baile de sezut, calmeaza simptomele vaginitelor - arsura, uscaciune si mancarime - si este totodata un bun cicatrizant, accelerand vindecarea.

Astenie, oboseala
Daca va aflati in perioade de suprasolicitare intelectuala, puteti lua inainte de fiecare masa o lingurita de pudra de flori de salcam. Aceste flori sunt indicate in perioadele de astenie si oboseala, alungand stresul si anxietatea.

Carcei
Puteti bea in fiecare zi un ceai obtinut prin infuzia unei lingurite rase de pudra de flori de salcam si o lingurita de propolis.

Cum puteti consuma flori de salcam proaspete iarna
Adunati florile de salcam si inveliti-le in pungi de hartie, iar apoi in pungi de plastic si bagati-le la congelator. Se vor pastra proaspete foarte mult timp.

Continue reading

tuse