Remediu cu cozi de cirese pentru celulita

Remediu cu cozi de cirese pentru celulita

Pietele sunt pline de cirese si ar trebui sa profitam de aceste fructe de vara, dar sa nu uitam nici de coditele lor. Cozile de cirese au proprietati terapeutice remarcabile, fiind excelente remedii pentru bolile de rinichi, hipertensiune, celulita si nu numai.

"Cozile de cirese au proprietati antiinflamatoare si sunt extrem de benefice in tratarea afectiunilor renale si urinare. Fiind bogate in flavonoide, saponine si saruri de potasiu, cozile de cirese ajuta la eliminare a toxinelor din organism", a declarat fitoterapeutul Elena Badea, pentru Adevarul.

Ceaiul din cozi de cirese este forma cea mai comuna de administrare. Se obtine astfel: peste 2 lingurite de cozi se toarna o cana de apa fierbinte. Se lasa la infuzat 15 minute dupa care se strecoara. Se consuma trei cani pe zi, inaintea meselor principale.

Pudra de cozi de cirese scade tensiunea si glicemia
Cozile de cirese pot fi administrate si sub forma de pulbere, un produs cu proprietati mai bogate decat infuzia, indicat inclusiv hipertensivilor. "Pulberea de cozi de cirese se obtine prin macinarea coditelor uscate. Se administreaza de 2-3 ori pe zi cate o lingurita. Pe langa calitatile enumerate mai sus, pulberea are si efecte hipoglicemiante si hipotensoare", a adaugat fitoterapeutul.

Remediu cu cozi de cirese pentru celulita
Pentru ameliorarea celulitei, este indicat extractul uscat din cozi de cirese, care da rezultate excelente mai ales daca in perioada administrarii facem si putina miscare. "Extractul uscat de cozi de cirese se obtine din extract alcoolic de cozi de cirese, din care s-a evaporat complet alcoolul. Este o pudra fina, cu un gust astringent - sarat, foarte bogata in principii active care, prin stimularea rinichilor elimina excesul de apa, prin reducerea inflamatiei si prin stimularea metabolismului grasimilor, blocand intr-o anumita masura formarea de tesut adipos, fiind o arma eficienta in lupta cu celulita", precizeaza Elena Badea
Cum se foloseste extractul de cozi de cirese
O cura cu extract de cozi de cirese dureaza o luna. Iata cum se administreaza: "Se iau 1-1,5 grame de extract pe zi, in reprize, pe stomacul gol. Este absolut necesar consumul a minimum doi litri de apa plata pe zi, pentru a preveni deshidratarea si, in plus, este recomandat ca in timpul curei sa facem gimnastica pentru picioare si abdomen, precum si un masaj energic al zonelor afectate", mai spune fitoterapeutul.
Intre cure sa se faca pauze de 10 zile!

Precautii si contraindicatii
Inainte de a incepe o cura cu preparate pe baza de cozi de cirese, asigurati-va ca stiti la ce sa va asteptati si ca o administrati corect. "La doze normale, nu exista reactii adverse deoarece nu contin principii active toxice. Persoanele care au calculi renali de dimensiuni medii si mari ar trebui sa consume cu prudenta cozile de cirese deoarece pot provoca migrarea acestora", mai spune fitoterapeutul.
Principalul risc este insa acela ca, fara a tine cont de sfatul specialistului, ne putem trezi ca ne-am deshidratat. "Pe timpul curei cu cozi de cirese se consuma minimum doi litri de apa pe zi, pentru a preveni deshidratarea, care poate aparea in urma stimularii intense a activitatii rinichilor", recomanda specialistul.

Continue reading

tratarea afectiunilor

Motive sa consumam cat mai multe cirese

Motive sa consumam cat mai multe cirese

Foarte bogate in antioxidanti, ciresele sunt un adevarat pachet de vitamine si minerale - vitamine din grupul B-urilor (B1, B2, B3, B6), vitamina C, vitamina A si vitamina E, calciu, fosfor, fier, magneziu si potasiu. Aceste fructe contin o cantitate importanta de betacaroten (contin de 19 ori mai mult betacaroten decat capsunile si afinele) si melatonina.

Consumul a doua cesti de cirese proaspete pe zi contribuie, conform studiilor, la scaderea concentratiei de acid uric cu 15% si la reducerea concentratiei de proteina C reactiva, care este un marker al inflamatiei.

Avand un continut mare de fitonutrienti, ciresele furnizeaza organismului o serie intreaga de beneficii, care contribuie la intarirea sistemului imunitar, precum si la prevenirea si tratarea multor afectiuni. Iata de ce trebuie sa consumi mai des cirese:

1. Regleaza tensiunea arteriala
Ciresele au un continut ridicat de potasiu, care reduce presiunea sanguina in mod natural. Potasiul echilibreaza fluidele din corp, compensand efectul de crestere a tensiunii arteriale al sodiului. Pe de alta parte, aceste fructe contin si o mica cantitate de quercetina, un antioxidant care ajuta la mentinerea supletii vaselor sanguine.

2. Combat durerile de cap, durerile musculare si previn artrita
Prezenta din belsug a antocianinei confera acestor fructe un puternic efect antiinflamator, care ajuta in mod direct la prevenirea artritei, durerilor musculare, dar si a durerilor de cap.

3. Au grija de sanatatea creierului si previn imbatranirea
Ciresele mentin sanatatea creierului si previn pierderea memoriei. Antocianii din cirese protejeaza celulele creierului impotriva stresului oxidativ si ajuta la prevenirea formarii placilor aterosclerotice si aparitiei bolilor neurodegenerative cum ar fi dementa. Acesta este motivul pentru care ciresele sunt considerate „ hrana pentru creier ".

4. Lupta impotriva cancerului
Ciresele sunt bogate in betacaroten, vitamina C, antociani si quercetina, toate impreuna luptand eficient impotriva cancerului. S-a demonstrat ca antocianina si cianidina pot preveni aparitia mutatiilor genetice care pot duce la aparitia cancerului, impiedicand totodata si proliferarea celulelor canceroase. Cu cat ciresele sunt mai inchise la culoare cu atat ele sunt mai bogate in antociani, cele mai indicate fiind ciresele negre sau ciresele amare.

5. Regleaza si imbunatatesc somnul
Ciresele reprezinta una din putinele surse naturale de melatonina, un hormon care scade temperatura corpului, regleaza ceasul biologic, provocand somnolenta. Melatonina regleaza ritmul cardiac si ciclul de somn al organismului.

6. Trateaza afectiunile renale
Ciresele sunt diuretice, fiind recomandate celor cu afectiuni renale. Ceaiul din cozi de cirese este un remediu excelent in cazul bolilor de rinichi, a infectiilor urinare si a durerilor de stomac.

Continue reading

tensiunea arteriala

Alimente eficiente care lupta impotriva cancerului

Pentru a castiga batalia cu cancerul, sistemul imunitar trebuie sa fie intr-o stare perfecta, iar corpul perfect echilibrat. Una dintre modalitatile prin care oricine poate reduce riscul de cancer este alimentatia. Alimentele naturale pot fi agenti de prevenire care ajuta la distrugerea celulelor canceroase. Iata ce alimente trebuie sa incluzi in dieta ta pentru a lupta impotriva cancerului:

Curcuma
Potrivit studiilor, curcumina, o componenta a turmericului, distruge celulele maligne Puteti adauga curcuma la orice fel de mancare: omleta, pui, si tot ce altceva va place, pentru a va bucura de beneficiile sale.

Ciocolata neagra
Ciocolata neagra abunda in antioxidanti, polifenoli si proantocianidine. Aceste substante limiteaza cresterea atat a celulelor canceroase cat si a vaselor de sange care hranesc aceste celule. Cu toate acestea, retineti ca numai ciocolata neagra care contine cel putin 70% cacao ofera aceste beneficii de sanatate.

Usturoi
Exista mai multe motive pentru care trebuie sa imbunatatesti mancarea cu aceasta leguma-condiment. Are numeroase proprietati antibacteriene, iar potrivit studiilor, acesta stopeaza dezvoltarea celulelor maligne, repara daunele ADN-ului sau poate ucide, pur si simplu, celulele canceroase.

Rosii
Rosiile sunt super-alimentul perfect anti-cancer; sunt chiar si mai eficiente atunci cand sunt preparate termic. Mai exact, acestea contin licopen, care este cunoscut pentru ca distruge celulele cancerului oral si este legat de reducerea riscului de cancer de san, de prostata, pancreas si colorectal.

Ulei de masline
Acesta va poate proteja impotriva mai multor tipuri de cancer, cum ar fi cancerul de colon, cancerul de san, si cancerul de prostata.

Cirese
Ciresele contin alcool perillyl (POH), care a fost dovedit eficient in distrugerea diferitelor celule canceroase in vitro si in vivo. Ori de cate ori este posibil, alege intotdeauna fructele cultivate ecologic, pentru a evita pesticidele si alti compusi chimici.

Ceai verde
Catechinele care se gasesc in cantitati mari in ceaiul verde protejeaza celulele impotriva radicalilor liberi care pot deteriora ADN-ul. Alegeti frunzele de ceai vrac.

Fructe de padure
Toate contin substante numite polifenoli si acid, care pot incetini cresterea tumorilor. De asemenea, unii polifenoli pot distruge celulele canceroase.

Conopida
Consumul regulat de conopida are numeroase beneficii de sanatate. Conopida, alaturi de varza alba, de varza rosie, de broccoli, face parte din familia cruciferelor, denumita asa pentru florile lor cu patru petale, dispuse in forma de cruce. Creste capacitatea de detoxifiere a ficatului, intareste imunitatea si previne cancerul de san, de colon, ovarian, de prostata, pulmonar.

Morcov
Morcovii lupta cu multe forme de cancer datorita nivelului ridicat de betacaroten - cancer intestinal, de vezica urinara, prostata, pulmonar, de stomac, de san, gat si oral. Cele mai bune efecte se obtin atunci cand este consumat crud.

Continue reading

usturoi