Goji este un antioxidant puternic, intareste sistemul imunitar

Goji este un antioxidant puternic, intareste sistemul imunitar

Ai tot citit despre efectele miraculoase ale acestor fructe mic si rosii. Stii deja ca goji este un antioxidant puternic, intareste sistemul imunitar, este anticancerigen sau ca protejeaza ficatul si rinichii.


Iata ce nu ti s-a spus pana acum:

- ca ar trebui consumat in cantitati importante (de la 40 la 70 g de fruct uscat pe zi, timp de cel putin 12 saptamani), pentru a resimti efect notabil, mai ales pentru sistemul imunitar si ficat.

- ca fructul deshidratat de goji este un nutriment foarte caloric, bogat in zaharuri rapide (aport de circa 370 kcal pentru 100 g, din care 67,7 g sunt glucide).

- ca trebuie procurat sub forma unui extract standardizat (cantitate determinata superioara in polizaharide unice).

- ca previne si trateaza diabetul zaharat si ca poate ajuta la mentinerea siluetei.