Dieta cu mere regleaza procesul de digestie

Dieta cu mere regleaza procesul de digestie

Aceasta dieta te ajuta sa scapi de sapte kilograme intr-o singura saptamana.

Merele au foarte multe beneficii asupra sanatatii, ele regleaza procesul de digestie, contin mai putin zahar, spre deosebire de alte fructe, si contribuie activ la scaderea nivelului de colesterol, scrie healthy-dietpedia.com.


Dieta de sapte zile cu mere este una dintre cele mai populare diete, fiind bogata in vitamine si minerale, si te ajuta sa slabesti sanatos. In plus, merele contin vitaminele C si B, sunt bogate in fier si antioxidanti, ajuta la detoxifierea ficatului si au foarte multe beneficii pentru inima.

Dieta de sapte zile cu mere este destul de simpla: trebuie sa consumi alimente proaspete si sa mananci aproximativ doua kilograme de mere pe zi. Totodata, este recomandat sa bei cel putin zece pahare de apa pe zi.

Daca te simti balonata, poti sa inlocuiesti merele cu suc de mere. Poti sa consumi la micul dejun sau la masa de pranz si de seara si cateva alimente precum paine integrala, ou si salata de legume.