O baie in mare are numeroase beneficii

O baie in mare are numeroase beneficii

O baie în mare îți îmbunătățește nu numai starea de spirit, ci și sănătatea. Alături de climatul marin, apa sărată și nămolul sunt binefăcătoare în numeroase afecțiuni.

Hipocrate a fost printre primii care a folosit termenul de talasoterapie pentru a descrie efectele vindecătoare ale apei de mare. Bogată în minerale, aceasta este benefică pentru piele și pentru păstrarea unei bune stări de sănătate.

Vindecă rănile și regenerează pielea

Micile răni, cicatricele, acnea și alte afecțiuni ale pielii pot fi tratate la mare. Apa sărată a mării curăță, stopează multiplicarea bacteriilor, previne sau reduce infecțiile, alină simptomele psoriazisului și a dermatitei.  Apa de mare conține 89 elemente nutritive prezente în corp, precum magneziul, potasiul, zincul, iodul, care pătrund foarte ușor în piele, vindecând-o. Magneziul în mod special hidratează pielea și ajută la regenerarea ei.

Extrasfat

Împachetările cu nămol cald sunt o terapie eficientă pentru tratarea bolilor de piele, în special al psoriazisului. Nămolul se aplică într-un strat de 2 cm grosime, fără a acoperi pielea. Prin repetarea procedurii, timp de zece zile, crustele cauzate de psoriazis pot fi îndepărtate complet, nemaifiind necesare unguentele.

Acționează ca un calmant pentru sistemul nervos

În compoziția apei sărate de mare intră și magneziu. Acesta este unul dintre motivele pentru care o baie în mare are efecte extraordinare asupra sistemului nervos:

- relaxează,

- elimină stresul, grijile, anxietatea,

- detensionează.

Întărește sistemul imunitar

Apa de mare, asemănătoare din punctul de vedere al compoziției cu cea a plasmei sanguine,  este absorbită rapid de piele în timp ce înoți.

Sărurile minerale și aminoacizii din apa sărată, precum și climatul marin care conține ioni negativi, au efect antibacterian și antibiotic, stimulând sistemul imunitar. De asemenea, înotul în apa mării deschide porii pielii și permite absorbția sărurilor minerale. În plus, potasiul pe care-l conține apa de mare ajută la eliminarea toxinelor din corp, prin stimularea diurezei.

Mai mult, soarele îți aduce un plus de vitamina D, cu rol în păstrarea densității osoase, nu numai în creșterea imunității. Cercetări recente au indicat că vitamina D previne dezvoltarea unor diverse forme de cancer, inclusiv a celui de piele.

Îmbunătățește circulația sângelui

Sistemul circulator transportă sânge oxigenat de la inimă către organe. Prin talasoterapie este îmbunătățită circulația sanguină, prin remineralizarea organismului expus la stres, la o alimentație săracă în elemente nutritive, la poluare.

Te ajută să slăbești

Apa mării te ajută să elimini toxinele prin intermediul sistemului limfatic, ceea ce îmbunătățește circulația sanguină și te ajută să scapi mai ușor de celulită.

Prin inspirarea aerului de mare (helioterapie) bogat în ozon și ioni negativi, obții o accelerare a procesului de slăbire și stimulezi activitatea glandei tiroidă.