Detoxifiere cu sare amara, purifica organismul

Detoxifiere cu sare amara, purifica organismul

Sarea amara este incolora si se gaseste sub forma de cristale. Spre deosebire de celelalte purgative, aceasta nu cauzeaza greata. Daca este ingerata cu putina apa, este foarte usor aborbita in organism si contribuie la o digestie mult mai rapida. 

Curele de detoxifiere cu sare amara sunt frecvent recomandate deoarece acest ingredient-minune favorizeaza eliminarea toxinelor de la nivel intestinal, combate constipatia si dispepsia si previne retentia de apa cauzata de tensiunea arteriala crescuta.

Fa bai de detoxifiere cu sare amara o data sau de doua ori pe saptama. In felul acesta vei reusi sa elimini substantele toxice prin piele. Dizolva 450 g de sare in apa fierbinte, apoi curata bine corpul cu ajutorul unei perii de baie. Aceasta rutina trebuie completata de un dus rece. La final, foloseste un prosop abraziv cu care sa iti curati pielea de impuritati.

Daca vrei ca baia de detoxifiere sa fie cat mai eficienta, poti adauga si alte ingrediente pe langa sarea amara. Asadar, pune in apa fierbinte o masura (o cana) de bicarbonat de sodiu. Acesta este recunoscut pentru proprietatile sale antifungice, dar si pentru eficienta in curatare. De asemenea, acest ingredient lasa pielea foarte catifelata.

Sarea de mare si cea de Himalaya sunt la fel de indicate pentru detoxifiere. Compusii din sarea de mare ajuta la completarea mineralelor esentiale pielii. Magneziul, de exemplu, ajuta la combatrea stresului, a retentiei de apa, incetineste imbatranirea prematura a pielii si calmeaza sistemul nervos. Calciul este eficient in preventia retentiei urinare, creste circulatia sangelui si intareste oasele si unghiile. Potasiul energizeaza corpul si contribuie la hidratarea pielii. Sodiul are un rol relevant in echilibrul lichidului limfatic, care este foarte important pentru functiile sistemului imuniar. Asadar, adauga un sfert de cana de sare de mare pentru o detoxifiere profunda.

De asemenea, otetul de mere poate completa baia de detoxifiere cu sare amara. Adauga un sfert de cana de otet in apa fierbinte si vei beneficia de tot pachetul de vitamine, minerale si enzime. De asemenea, otetul de mere este foarte eficient in curatarea bacteriilor de pe corp si in imbunatatirea sistemului imunitar.

Pentru a te bucura si de efectele aromaterapiei, adauga in cada cateva picaturi de uleiuri aromate. Poti folosi lavanda sau ylang ylang pentru ca acestea sunt cunoscute pentru efectele terapeutice. Daca vrei un ulei care sa te ajute in procesul de detoxifiere, foloseste cateva picaturi de ulei de arbore de ceai sau de eucalipt.

Cum se fac baile de detoxifiere cu sarea amara 

Odata ce te-ai hotarat asupra ingredientelor pe care le folosesti pentru baia de detoxifiere cu sare amara, amesteca-le bine, apoi intra in cada. Tine cont ca nu este nevoie sa astepti ca sarurile sa se dizolve complet. Ramai in apa calda pentru 20-40 de minute. In acest timp nu uita sa te hidratezi, asa ca ia o sticla cu apa langa tine si bea in primele 20 de minute. De asemenea, ai grija ca temperatura apei din cada sa nu fie prea ridicata.

Vei observa ca vei incepe sa transpiri inca din primele minute de baie. Acesta este modul in care corpul tau elimina toxinele. In cazul in care iti este prea cald in timpul baii de detoxifiere cu sare amara, adauga apa rece in cada, pana cand temperatura este potrivita, astfel incat sa te simti cat mai confortabil.

Incearca sa te relaxezi. Meditatia este un mod excelent de a-ti calma corpul in timpul baii de detoxifiere. Trage aer adanc in piept si relaxeaza-ti fiecare muschi. Daca iti eliberezi in mod constient tensiunea din corp, acest lucru te va ajuta sa ai parte de o baie de detoxifiere relaxanta. Prin urmare, uita de griji si de stres odata ce ai intrat in cada si incearca sa vizualizezi eliminarea toxinelor din organism si inlocuirea acestora cu nutrientii din ingredientele pe care le-ai pus initial in apa calda.

Odata ce timpul de baie a expirat, continua sa ramai in stare de relaxare. Inveleste-te intr-un prosop sau o patura moale imediat ce ai iesit din cada, pentru a continua procesul de detoxifiere pentru inca doua ore. De asemenea, nu uita de hidratare. Prin urmare, consuma lichide ori de cate ori simti nevoia.