Esofagita, gastrita, inflamatia intestinului subtire, ulcerele gastrice sau intestinale pot, in anumite momente si in imprejurari diferite (pe baza carora se stabileste diagnosticul corect), provoca o senzatie de arsura la intalnirea esofagului cu stomacul.
Viata moderna si obiceiurile alimentare proaste se fac si ele responsabile pentru cresterea incidentei acestor probleme in ultimii ani. Stresul si dezechilibrele alimentare determina o crestere cantitativa a acidului gastric, manifestata prin arsuri la stomac si catre partea de sus a pieptului. Cei mai predispusi la probleme de hiperaciditate sunt varstnicii si femeile gravide.
Cateva obiceiuri sanatoase!
Este important sa mentionam aici principalele obiceiuri sanatoase care vin in sprijinul digestiei: mananca incet, mesteca mancarea bine, stai asezat la masa atunci cand mananci, si consuma alimente cat mai putin procesate. Cel putin pana la remedierea problemelor, cel mai indicat este sa eviti bauturile alcoolice, tutunul si cafeaua.
Sucuri benefice
In problemele de hiperaciditate, este necesar sa-i furnizezi organismului aportul de zahar, saruri minerale si apa de care are nevoie. Cel mai simplu mod de a face acest lucru este sa bei multe sucuri de mere, portocale si alte fructe indulcite cu miere.
Alimente benefice
• Morcovi, varza, fenicul, mere, urzica, menta, cartofi, cimbru.
Migdalele
Migdalele sunt excelente pentru calmarea arsurilor la stomac. Un pumn de migdale dupa masa neutralizeaza acidul din stomac la aproximativ 30 de minute dupa consum.
Mai mult, migdalele nu sunt doar o solutie temporara. Consumate pe perioade mai lungi de timp, ele pot chiar rezolva definitiv problemele de aciditate si pot preintampina reaparitia lor.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu