Se afișează postările cu eticheta grapefruit. Afișați toate postările
Se afișează postările cu eticheta grapefruit. Afișați toate postările

Reteta noua de insanatosire a ficatului

Consumul de alimente nesanatoase ne umple ficatul de deseuri toxice, compusi chimici care nu se descompun pentru a fi eliminati. Astfel se formeaza majoritatea bolilor de ficat. Tratamentul pentru ficatul gras se bazeaza in primul rand pe respectarea unui regim igieno-dietetic, ce consta in reducerea sau mentinerea greutatii corporale la valori aproape de normal, mentinerea trigliceridelor, colesterolului si glicemiei in limite normale, exercitii fizice regulate, respectarea orelor de odihna si somn, evitarea stresului, schimbarea regimului alimentar etc. Persoana care a fost diagnosticata cu boala ficatului gras trebuie sa urmeze un regim alimentar care presupune renuntarea la alimentele bogate in grasimi nesanatoase, la dulciuri rafinate si mai ales la alcool. Aceasta este o reteta inedita de detoxifiere si, prin urmare, insanatosire a ficatului gras.
Ingredientele necesare sunt urmatoarele:

- grapefruit

- usturoi

La o grefa mare se adauga doi catei de usturoi. Toate se amesteca foarte bine in blender si pe consuma imediat. Consumati cate un paharel din aceasta licoare vreme de 10 zile pentru ca tratamentul sa dea roade.
Continue reading

Sase beneficii ale consumului de samburi de grapefruit

Nu multa lume stie faptul ca samburii de grapefruit sunt benefici pentru sanatate. Mai ales ca si consumul de grapefruit ajuta la pierderea in greutate, reducerea celulitei si imbunatatirea functionarii sistemului imunitar. In ceea ce priveste extractul din samburi de grapefruit acesta are proprietati antibacteriene, antivirale si antifungice fiind recomandat in tratarea candidei, a infectiilor urechilor, infectiilor in gat si a diareei.
Iata, asadar, 6 beneficii ale consumului de samburi de grapefruit:
Combate candidoza
Candidoza este o infectie fungica care poate afecta atat femeile, cat si barbati. De obicei, infectia poate afecta gura, urechile, nasul, unghiile de la maini si picioare, tractul gastrointestinal si vaginul. Un studiu polonez publicat in 2001 a aratat ca extractul din samburi de grapefruit combate ciuperca Candida albicans, cauza candidozei.
Distruge microbii din tractul urinar rezistenti la antibiotice
Potrivit unui studiu publicat in 2005 in Jurnalul Medicinei alternative si complementare, semintele de grapefruit sunt eficiente in distrugerea microbilor din tractul urinar rezistenti la antibiotice.
Remedii in cazul infectiilor fungice
Histoplasmoza este o infectie fungica provocata de Histoplasma capsulatum. Agentul infectios se gaseste in forma inactiva in solul imbogatit cu guano provenit de la pasari si lilieci. Omul se infecteaza prin inhalarea sporilor din solul contaminat. Ca tratament alternativ se recomanda extractul din seminte de grapefruit (100 miligrame pe zi) datorita proprietatilor sale antibacteriene, antifungice si antivirale.
Tratament pentru piciorul atletului
Piciorul atletului este o infectie fungica frecvent intalnita care se transmite de la o persoana la alta de obicei la dusurile si baile folosite in comun. Ca tratement natural poti unge zona afectata cu extract din seminte de grapefruit, de trei ori pe zi.
Trateaza tulburarile digestive asociate eczemei
Eczema este o afectiune obisnuita a pielii ce este, adesea, legata de alegerile alimentare si problemele digestive. Intr-un studiu s-a cercetat eficacitatea extractului din seminte de grapefruit in combaterea eczemei atopice. Toti pacientii care au primit zilnic 150 miligrame extract de seminte de grapefruit, de trei ori pe zi, timp de o luna au prezentat o scadere semnificativa a simptomelor cauzate de eczema atopica.
Este un antimicrobian excelent
Extractul din seminte de grapefruit combate infectiile bacteriene, virale si fungice atunci cand este inghitit. Datorita proprietatilor sale antimicrobiene poate fi utilizat si sub forma de spay, pasta de dinti, gel de dus, dezinfectant natural al ranilor si multe altele.
Continue reading

Mananci zilnic mango? Care sunt efectele

Ani la rand, adeptii dietelor au propovaduit proprietatile aproape miraculoase pe care grapefruit-ul si ananasul le au in arderea surplusului de kilograme. Dar cercetatorii trec acum pe lista "superfructelor" un alt aliat de nadejde - mango. Acest fruct, spun ei, poate stopa obezitatea si combate diabetul de tip 2.

Potrivit unui studiu recent, consumul de mango previne pierderea unei bacterii care se gaseste in intestin atunci cand o persoana consuma grasimi. Bacteria respectiva joaca un rol important in combaterea obezitatii si a complicatiilor provocate de aceasta, precum diabetul de tip 2, relateaza Daily Mail.

Cercetatorii de la Universitatea din Oklahoma au impartit 60 de cobai in patru grupuri, timp de 12 saptamani. Un grup de control a primit hrana cu 10% calorii din grasime, alt grup a primit hrana cu 60% din calorii provenind din grasimi si cu 1-10% din hrana constand in mango.

Toate grupurile au primit hrana cu macronutrienti similari si cu acelasi continut de calciu, fosfor si fibre.

Esantioanele comparate de la inceputul pana la sfarsitul experimentului au aratat ca soarecii din grupul care a primit mango au pierdut mai putin din bacteria intestinala decat ceilalti, relateaza ziarul britanic.

"Mango este o sursa buna de fibre, iar alte studii au demonstrat ca are proprietati antiobezitate si intareste sistemul imunitar. Rezultatele acestei cercetari ne arata ca daca adaugam mango in dieta, acesta ne ajuta sa mentinem sanatatea intestinului si nivelul bacteriilor benefice pentru organism", a declarat profesorul Edralin Lucas.

Studiul, publicat de Journal of Nutrition, confirma calitatile acestui "superfruct" tropical, originar din sudul Asiei. Alte cercetari au aratat ca mango este un antiinflamator puternic, iar fibrele pe care le contine imbunatateste digestia. O lingura de mango furnizeaza antioxidanti si peste 20 de vitamine si minerale, scrie Daily Mail. 

Pana acum, efectul pe care mango il are asupra intestinului nu fusese analizat. Cercetarile ulterioare vor analiza daca mango are aceleasi efecte si asupra oamenilor.
Continue reading

Fructul ce previne accidentul vascular si bolile cardiovasculare


Grapefruit-ul nu este doar un fruct delicios, ci si foarte sanatos. Cu putine calorii, fructul ofera mai mult de jumatate din doza zilnica recomandata de vitamina C, fibre, vitamina A, potasiu si antioxidanti precum licopenul si betacarotenul. In plus, contine si 91% apa, facandu-l unul dintre cele mai bune fructe pentru hidratarea organismului.

Iata 4 motive serioase sa mananci grapefruit.


    Previne accidentul vascular si bolile cardiovasculare

Potrivit unui studiu realizat de American Heart Association (AHA), flavonoidele pe care le contin citricele – inclusiv grapefruit-ul – reduc riscul producerii unui accident vascular cu aproximativ 19%. Un alt studiu, realizat in 2015, a dezvaluit faptul ca o dieta bogata in legume si fructe, printre care si grapfruit-ul, scade cu pana la 15% riscul dezvoltarii bolilor cardiovasculare. De asemenea, potasiul pe care il contin aceste fructe contribuie la tinerea sub control a tensiunii arteriale.





    Previne formarea pietrelor la rinichi

Acidul citric este benefic pentru persoanele care sufera de pietre la rinichi. Cel putin asa sustin cercetatorii de la Facultatea de medicina din Wisconsin. Substantele active din grapefruit contribuie la prevenirea formarii pietrelor la rinichi si la dizolvarea celor existente in faza incipienta.





    Previne aparitia cancerului

Acidul folic continut de grapefruit joaca un rol important in prevenirea aparitiei cancerului (in special din zona gastrointestinala: pancreas, colon). Cercetatorii sustin ca acidul folic in cantitati mari ajuta si femeile aflate la menopauza sa scada incitenta cancerului la san.





    Mentine ochii sanatosi

Grapefruit-ul este o sursa excelenta de vitamina C, antioxidant puternic care protejeaza impotriva dezvoltarii cataractei.





Daca urmezi un tratament pentru reducerea tensiunii arteriale, anxietatii sau tratament impotriva respingerii organelor transplantate, precum si daca iei antihistamine si stanine, cere sfatul medicului cu privire la interactiunea grapefruit-ului cu acesta.
Continue reading

Ce alimente sunt recomande pentru ficat sanatos

Un ficat sanatos arde grasimile, preia nutrientii din hrana si ii transforma in componente esentiale ale sangelui, prin colectarea vitaminelor si a mineralelor si prin producerea enzimelor si proteinelor care contribuie la echilibrul hormonal.
Pentru detoxifierea ficatului nutritionistii ne recomanda sa consumam mai ales urmatoarele legume si fructe:

1. Usturoiul
Doar o mica cantitate de usturoi este necesara ca sa stimuleze enzimele ficatului care ne ajuta sa eliminam toxinele. Alicina si seleniul din usturoi sunt doua componente care ajuta la curatarea ficatului.

2. GrapefruitBogat in vitamina C si antioxidanti, acest fruct potenteaza procesul de curatare a ficatului. Un paharel cu suc proaspat de grapefruit ajuta la eliberarea enzimelor detoxifiante si ajuta la spalarea toxinelor carcinogene.

3. Sfecla si morcovii
Amandoua, extrem de bogate in flavonoide si betacaroten, ajuta la buna functionare a ficatului.

4. Ceaiul verde
Ceaiul verde este poate cea mai sanatoasa bautura pentru ficat. Antioxidantii continuti de frunzele de ceai verde, catechinele, sunt compusi care ajuta la buna functionare a ficatului.

5. Legumele verzi, frunzoase
Frunzele verzi pot fi consumater crude, gatite sau sucuri. Clorofila din aceste frunze are abilitatea de a absorbi toxinele din fluxul sanguin. Clorofila mai are inca o calitate importanta, poate neutraliza metalele grele, chimicalele si pesticidele din organism. Frunzele verzi ajuta si la buna functionare a vezicii biliare.

6. Avocado
Aceast superaliment ajuta organismul sa produca glutationul, un compus necesar pentru curatarea ficatului de toxinele periculoase.

7. Merele
Bogate in pectina, merele contin constituenti necesari pentru curatarea organismului si eliberarea toxinelor.

8. Uleiul de masline
Uleiul de masline presat la rece, de in si canepa sunt extrem de bune pentru ficat cand sunt consumate cu moderatie. Aceste uleiuri ajuta ficatul sa se usureze de povara toxinelor.

9. Varza
Ca si brocoli si conopida, mancand varza ajutam la stimularea a doua enzime cruciale in curatarea ficatului. incercati sa mancati mai multe legume din familia cruciferelor.

10. Lamaile si limetele
Aceste citrice contin multa vitamina C, vitamina care ajuta organismul la sintetizarea materialelor toxice in substante care se pot fi absorbite de apa. Beti dimineata suc proaspat de lamaie sau limeta si veti avea un ficat mai sanatos.
Continue reading

Sucul de grapefruit si de ananas combinat cu piper negru.

Cura de slabire poate fi tinut deopotriva, de oameni sanatosi si bolnavi. Pe primii ii va ajuta sa-si curete organismul si sa slabeasca, ceilalti isi vor recastiga sanatatea.

Grapefruit-ul contine o enzima care arde grasimile si ajuta la absorbtia si reducerea amidonului si zaharului din organism. Mai mult, cercetarile au indicat faptul ca exista o legatura fiziologica intre grapefruit si insulina, intrucat proprietatile chimice ale acestui fruct reduc nivelurile insulinei si sustin scaderea in greutate.
Sucul de grepfruit, suc de ananas, piper negru este o alegere sanatoasa pentru cei care doresc sa slabeasca, dar care au un stomac sanatos. 

Sunt necesare urmatoarele ingrediente: 

o jumatate ceaş­ca suc de grepfruit, 

o jumatate ceaş­ca suc de ana­nas, 

un sfert lin­gurita piper negru. 

Ameste­cati sucul de grep­­fruit cu sucul de ananas şi piperul. Beti ames­tecul inainte de mese, de 2-3 ori pe zi.
Continue reading

In tratamentul multor boli antibioticele sunt absolut necesare. Dar, multe dintre ele au efecte secundare. O alternativa inofensiva si benefica la produsele chimice sunt antibioticele naturale. Iata cateva:

1. Propolis
Spectrul de actiune al propolisului este deosebit de mare: ajuta in vindecarea rapida a ranilor, mentine imuntatea, nimiceste aproape toate tipurile de ciuperci, intareste peretii vaselor de sange, iar efect analgezic are. In vechime, pentru a pastra carnea cat mai mult timp chiar si sub razele arzatoare ale soarelui, aceasta era acoperita cu propolis

2. Usturoi
Contine fitoncide, substante care ucid bacteriile, ciupercile patogene si unii paraziti. Usturoiul este utilizat atat intern cat si extern. Contraindicatii: hipersensibilitate individuala, boli acute ale stomacului si intestinului, inflamatii hepatice si renale, epilepsie. In timpul sarcinii, lactatiei, diabetului, consumul zilnic de usturoi ar trebui sa fie limitat.

Usturoiul, de asemenea, nu poate fi luat concomitent cu medicamente care reduc coagularea sangelui. Aplicatie externa necontrolata poate provoca iritarea pielii pana la arsuri chimice.

3. Ceapa
Un foarte cunoscut antiseptic si antibiotic natural. Este recomandat sa o mananci pe tot parcursul anului, si mai ales - primavara si toamna, cand creste riscul de infectii respiratorii acute. Substantele biologic active prezente in sucul si pulpa de ceapa ajuta la cresterea imunitatii, ucid agentii patogeni si normalizeaza flora intestinala, restabilesc echilibrul microbian al cavitatii bucale.

In plus, ceapa previne dezvoltarea proceselor de putrefactie in intestin, ajuta sa faci fata furunculozei si altor boli de piele. Dar aceasta planta nu ar trebui sa fie consumata in cantitati excesive, deoarece poate creste aciditatea sucului gastric, provoca tahicardie, nervozitate, tensiune arteriala, insomnie

4. Ridiche
Sucul de ridiche este utilizat pe scara larga in medicina populara, fiind cunoscut ca remediu in cazul tusei puternica si expectorant. Acesta se caracterizeaza prin actiune inflamatorie si antiseptica - in particular, este potrivit pentru tratamentul plagilor. Sucul de ridiche este recomandat pentru a creste apetitul si normaliza functionarea sistemului digestiv. Dar este contraindicat persoanelor care sufera de gastrita, ulcer gastric si duodenal, precum si celor cu inflamatii ale tractului digestiv.

5. Hrean
In compozitia hreanului gasim o substana numita benzilizotiocianat - o varietate de antibiotice naturale. Acestea inhiba bacteriile care pot cauza guturai, tuse, gripa, inflamarea rinichilor, vezicii urinare si ale tractului urinar. Se spune ca eficacitatea de 10-grame de hrean poate fi echivalata cu cea a 20 de grame de antibiotice sintetice.

6. Grapefruit
Proprietatile antibiotice sunt atribuite substantelor amare continute in pulpa, si pielea fructelor de grapefruit. Ele sunt capabile sa distruga nu numai virusuri, dar, de asemenea, infectii fungice. Extractul de grapefruit te ajuta sa scapi de Candida, care se poate manifesta si prin dureri de cap si dureri articulare, si sindromul de oboseala cronica.

7. Mustar
Mustarul are proprietati antibacteriene, care combat microorganismele patogene care traiesc in intestine. Nu se recomanda totusi folosirea mustarului in cazul in bolilor inflamatorii ale rinichilor, precum si a tuberculozei.
Continue reading

Grapefruitul este un fruct delicios, aromat si este o sursa excelenta de vitamina C, dar si alti compusi esentiali care contribuie la mentinerea sanatatii. Daca grapefruitul nu face parte din lista dumneavoastra de fructe preferate, aici sunt cateva motive care ar trebui sa va convinga sa mancati grapefruit mai des:
Acesta intareste imunitatea

Nivelul ridicat de vitamina C, face grapefruitul extrem de eficient in consolidarea sistemului imunitar. Contine antioxidanti puternici ce ajuta in lupta contra radicalilor liberi dar si infectiilor.
Va elibereaza de stres

Toata lumea are probleme cu stresul din cand in cand, dar grapefruitul contribuie la reducerea stresului. Studiile elaborate in acest sens, a indicat ca aroma acestui fruct uimitor prezinta efecte uimitoarea anti-stres.
Arde natural grasimile

Sucul din aceste aromate fructe a dovedit ca ajuta la arderea grasimilor in mod natural. In urma unui studiu de 12 saptamani, in care persoanele alese au mancat cate o jumatate de grapefruit inainte de fiecare masa au pierdut 2 kg, comparativ cu cei care nu au mancat.
Impiedica formarea pietrelor la rinichi

Pietrele la rinichi apar ca rezultat al depunerii calciului in rinichi. Din acest punct de vedere, daca beti suc de grapefruit va ajuta la impiedicarea formarii de pietre, ca urmare a compusului numit naringenina. Acesta are puternice proprietati antioxidante si anti-inflamatorii. Mai ajuta si la reducerea retentiei de apa si diminueaza umflarea.
Detoxifica ficatul

Misiunea principala a ficatului este de a detoxifica organismul nostru si de a elimina toxinele daunatoare. Din acest punct de vedere, include grapefruitul in alimentatia ta si vei contribui la detoxifierea naturala a ficatului. Acest lucru va avea un impact benefic asupra starii generale de sanatate, protejand corpul de o gama larga de toxine la care este expus zi de zi.
Imbunatateste metabolismul

Un grapefruit pe zi poate fi miraculos in imbunatatirea fuctionarii metabolismului, care va ajuta sa pierdeti in greutate mai repede. Daca alegeti un stil de viata sanatos, prin mentinerea unui regim alimentar echilibrat si sa includeti exercitii fizice regulate, puteti slabi cu 1 kg pe saptamana.
Scade nivelul de colesterol

Studiile indica faptul ca, grapefruitul reuseste sa scada nivelul de colesterol negativ cu pana la 15%. Acest lucru este extrem de benefic, deoarece o multime de oameni sufera de colesterol ridicat. Acest rezultat uimitor a fost evidentiat in doar patru saptamani.
Protejeaza impotriva cancerului pulmonar

Sucul din acest fruct ajuta la diminuarea efectelor nocive ale fumatului asupra plamanilor, deoarece stimuleaza in mod natural enzimele pentru a lupta impotriva compusilor nocivi. Naringenina este absolut eficace in sprijinirea si repararea celulelor afectate.
Previne cancerul de prostata

Bogatia in antioxidanti face grapefruitul foarte puternic in eliminarea radicalilor liberi care duc la cancerul de prostata.
Combate bolile gingivale

Studiile au aratat ca, consumul de grapefruit ajuta la prevenirea si conbaterea bolilor gingivale. Pe langa faptul ca bolile gingivale duc la pierderea dintilor, acestea pot afecta si alte organe, putand duce inclusiv la boli de inima.
Continue reading