Semintele previn si trateaza multe boli

Semintele previn si trateaza multe boli

Corpul nostru functioneaza cu energie. Energia proaspata poate fi dobandita prin respiratie corecta, abdominala, prin intretinerea curateniei mintii, prin primirea motivelor de bucurie din viata noastra si savurarea lor, prin stari dese de recunostinta si nu in ultimul rand prin alimente care dau energie si nu care o iau.

Este cunoscut faptul ca semintele sunt o mare sursa de energie si sanatate, adevarate bombe de bine, de vitalitate, de imunitate si de vindecare a zeci de afectiuni.

Inca din vremuri stravechi, cand alimentatia nu era asa de procesata si cand oamenii nu numai ca nu se indepartau de natura ci traiau in ea si se hraneau cu ea, exista o veche reteta de sanatate radianta.

Si tu poti face cu multa usurinta aceasta combinatie de 9 tipuri de seminte, miere, cacao organica, apa alcalina sau apa solarizata. Rezultatul iti va bucura corpul si sufletul. Gustul este foarte placut, este un desert delicios pentru toti membrii familiei, previne multe afectiuni, intareste imunitatea, contribuie la vindecarea a zeci de probleme de sanatate. Nu sunt cuvinte suficiente pentru cat de multe beneficii iti poate aduce aceasta combinatie de superalimente naturale.


Semintele contin multe vitamine, minerale, enzime, fibre, antioxidanti, fitonutrienti, acizi grasi esentiali.



Iata de ce ai nevoie:

O rasnita obisnuita de cafea (eu nu aveam, am cumparat cu 40 lei o rasnita fara mari pretentii de marca si isi face treaba excelent)



Miere de care preferi (eu am cumparat de la un magazin naturist miere cruda; sunt persoane care o prefera pentru ca este realizata la temperaturi joase)



Apa. Poti pune apa obisnuita. Poti pune apa alcalina (pe care o poti prepara in casa cu un aparat de alcalinizare, se gasesc multe in comert, sau poti cumpara apa alcalina si de la unele magazine bio online, gasesti pe net).



Sau poti pune apa solarizata. Apa solarizata se prepara simplu astfel: iei o sticla de sticla de culoare albastra. O umpli cu apa si o lasi in bataia soarelui o zi. Daca nu e soare afara, o poti lasa la pervazul ferestrei pentru ca ea tot va capta energia solara. Aceasta apa vie are beneficii multiple asupra energiei celulare.



Seminte de in

Seminte de canepa

Seminte de chia

Seminte de susan

Seminte de mac

Seminte de floarea soarelui, crude

Seminte de dovleac, crude

Migdale

Fulgi de cocos

Rasnesti in cantitati egale seminte. Pentru simplificare, umpli cate o rasnita cu fiecare tip de seminte de mai sus, apoi golesti continutul rasnit intr-un bol mai incapator.



Dupa ce termini de rasnit tot, amesteci cu lingura semintele si pui apa dupa ochi si gust. In general, 2 cani de apa sunt tocmai bune pentru a mai inmuia semintele.



La final pui mierea, aproximativ 5-6 linguri, apoi amesteci bine. Daca ti se pare ca nu e suficient de dulce, mai adaugi miere, desigur. Lucrurile nu sunt batute in cuie, important este sa iasa un amestec de care sa iti fie drag la gust si suflet.



Eu am presarat si cacao organica peste tot acest amestec, insa cei care nu sunt fani cacao o pot sari din compozitie.



Acest delicios amestec se pastreaza la frigider si se consuma 3 lingurite pe zi de catre fiecare membru de familie.

Corpul iti va multumi pentru un asemenea rasfat, bomba de energie si sanatate.





Si acum, iata la ce sunt bune toate aceste seminte:



Semintele de in

Semintele de in sunt foarte bogate in vitamine, minerale, magneziu si mangan, fibre, fitochimicale, multe dintre acestea incluzand antioxidanti. Au si acizi omega 3, importanti in combaterea inflamatiilor. Principalele beneficii sunt:

    scad colesterolul si nivelul zaharului din sange
    previn bolile cardiovasculare
    intarzie imbatranirea oaselor si a pielii
    ajuta la mentinerea greutati (fibrele din semintele de in interactioneaza cu asimilarea grasimilor si contribuie astfel la pierderea in greutate. In plus, acizii grasi omega 3 din semintele de in scad pofta de mancare si stimuleaza arderea caloriilor)
    previn constipatia
    cresc imunitatea sistemului imunitar
    lupta impotriva cancerului, in special a celui de colon si de san
    combat migrenele si durerile menstruale
    te scapa de stres si de oboseala (semintele de in sunt benefice sistemului nervos si imbunatatesc calitatea somnului)





Semintele de canepa

    combat stresul
    au un indice glicemic scazut si tocmai de aceea sunt indicate persoanelor care sufera de diabet
    sunt indicate gravidelor intrucat acizii grasi esentiali sunt necesari dezvoltarii armonioase a copilului
    daca vreti sa deveniti vegetarieni, atunci semintele de canepa vin in ajutorul vostru. Ele suplinesc aportul de proteine pe care il aduce consumul de carne.
    imbunatatesc tranzitul intestinal
    reduc nivelul de colesterol
    intaresc sistemul imunitar


Semintele chia sunt alimentele cu cele mai multe proprietati. Contin surse bogate de calciu, proteine, fier, vitamine, antioxidanti, proteine, potasiu si fibre. Cu alte cuvinte, au valori nutritionale mult mai ridicate decat laptele, porumbul, murele, portocalele, spanacul, fasolele sau bananele.

Semintele chia – beneficii pentru corp

    Regleaza nivelul glucozei din sange
    Sunt o sursa de energie pentru persoanele care depun efort sau care au o activitate solicitanta si stresanta
    Taie pofta de mancare si va ajuta sa slabiti
    Va ajuta sa va tonifiati si modelati muschii in timpul exercitiilor fizice
    Sunt benefice sistemului osos mai ales in perioada de crestere a copiilor
    Cresc lactatia
    Regleaza digestia
    Reduc inflamatiile



Semintele de susan

Semintele de susan reprezinta o sursa importanta de calciu, fibre si alte minerale esentiale pentru sanatatea organismului si a pielii. Contin si grasimi sanatoase, necesare pentru buna functionare a metabolismului si a sistemului endocrin.

O lingura de seminte de susan (30-40 grame) are in jur de 160-170 de calorii. Insa stiati ca o singura lingura de seminte este atat de bogata in cupru si mangan, calciu, magneziu, fier, fosfor, vitamina B1, zinc si triptofan incat va energizeaza pentru intreaga zi si va reduce si pofta de mancare?



Alte beneficii ale semintelor de susan

    previn si trateaza anemia
    reduc inflamatiile de la nivleul oaselor si articulatiilor
    trateaza astmul
    scad tensiunea
    reduc durerile de cap
    ajuta femeile aflate la menopauza sa scape de simptomele neplacute ale acestei perioade
    previn instalarea osteoporozei
    imbunatatesc calitatea somnului
    au efect de calmare si elimina stresul
    scad colesterolul

In plus, semintele de susan sunt si o buna sursa de calciu, oferind aproape o treime din cantitatea zilnica recomandata, la 30 de grame. In acest fel, semintele de susan ne mentin dintii sanatosi.

Semintele de mac

Semintele de mac sunt o sursa de: acid oleic, acid linoleic, fibre dietetice (100 gr seminte de mac crude = 51% din doza zilnica recomandata de fibre), vitamine din complexul B, minerale (calciu, fier, potasiu, zinc, mangan, cupru, magneziu).

Beneficii pentru sanatate
– au proprietati antioxidante;
– acidul oleic, o grasime mono-nesaturata, ajuta la scaderea nivelului colesterolului rau si la cresterea celui bun. Conform unui studiu, in cadrul caruia s-a cercetat alimentatia mediteraneana, s-a ajuns la concluzia ca acizii grasi mono-nesaturati previn afectiunile arteriale coronariene;
– o lingurita de seminte de mac inseamna 4% din doza zilnica recomandata de calciu si de fosfor (combinatia celor doua minerale este benefica pentru sistemul osos);
– fibrele stimuleaza digestia si previn probleme cum ar fi constipatia, balonarea, cancerul;

– fierul ajuta la transportarea oxigenului si a nutrientilor spre toate celulele organismului (barbatii au nevoie de 8 miligrame de fier zilnic, iar femeile de 18. Cand ajung la menopauza, pot reduce pana la 8 miligrame. O lingurita de seminte de mac contine 0,3 miligrame fier);
– vitaminele din complexul B sunt eficiente pentru metabolizarea carbohidratilor si a grasimilor;
– cuprul este necesar pentru producerea globulelor rosii din sange;
– zincul ajuta la cresterea si dezvoltarea tesuturilor si nu numai, la digestie si la sinteza acidului nucleic;
– sunt eficiente pentru tratarea inflamatiilor si a febrei


Semintele de floarea soarelui

Semintele de floarea-soarelui sunt bogate in vitaminele E, D, B1, B3, B5, B6, in acid folic, minerale, precum magneziu, seleniu, mangan, fier, cupru, calciu si fosfor, in fitosteroli (care reduc nivelul de colesterol in sange), in fibre, proteine si grasimi sanatoase. Tocmai de aceea, se zice ca  semintele de floarea-soarelului sunt o reala sursa de sanatate pentru organismul nostru.

Trebuie sa stiti ca 90% din grasimile care se regasesc in semintele de floarea-soarelui sunt extrem de bune pentru circulatia sangelui si pentru inima.



Beneficii pentru organism:

    ajuta la reglarea digestiei
    reduc nivelul de stres si oboseala
    previn durerile de cap, migrenele, starile de ameteala
    tin colesterolul sub control
    lupta impotriva racelilor de sezon
    regenereaza celulele moarte
    elasticizeaza tesuturile
    previn formarea cheagurilor de sange si a bolilor cardiovasculare
    joaca un rol anticancerigen

Semintele de dovleac sunt indicate in tratarea afectiunilor renale, hepatice, cardiace, afectiunilor pielii si parului intrucat au proprietati energizante, afrodiziace, sedative, laxative si antianemice.

Semintele de dovleac sunt bogate in vitaminele A, B si K, calciu, magneziu, zinc, fier, fosfor, proteine, grasimi si carbohidrati.

Beneficii:

    mentin pielea tanara si curata
    inlatura anxietatea si stresul
    imbunatatesc capacitatea de atentie si de memorare
    intaresc sistemul imunitar
    previn bolile de inima
    imbunatatesc sistemul osos si previn aparitia osteoporozei
    elimina riscul aparitiei pietrelor la rinichi (consumati-le neprajite, fara sare)
    trateaza afectiunile prostatei
    combat insomniile
    purifica organismul
    elimina matreata
    imbunatatesc vederea





Migdale



Beneficiile migdalelor

    Reduc riscul atacului de cord
    Scad colesterolul rau
    Protejeaza arterele
    Migdalele ajuta la construirea oaselor si a dintilor puternici
    Furnizeaza grasimi sanatoase si ajuta la slabire.
    Migdalele te ajuta sa mananci mai sanatos
    Migdalele protejeaza impotriva diabetului
    Migdalele cu coaja sunt cele mai sanatoase (neprajite insa)
    Mangan, cupru si riboflavina pentru energie
    Hranesc sistemul nervos.
    Sunt o sursa buna de alcalinitate pentru organism.

Cercetarile recente asupra beneficiilor migdalelor au descoperit faptul ca flavonoizii din coaja de migdale in combinatie cu vitamina E se potenteaza reciproc din punct de vedere al puterii antioxidante. In coaja de migdale s-au descoperit 20 de flavonoizi, unii dintre ei fiind deja cunoscuti pentru beneficiile asupra sanatatii datorita altor alimente precum: catechinele din ceaiul verde si naringenina regasita in grapefruit.

In cifre, aceasta conlucrare a miezului de migdala cu coaja de migdale arata in felul urmator: coaja de migdale reuseste sa imbunatateasca rezistenta la oxidare a colesterolului rau cu 18%, pe cand impreuna cu vitamina E din miezul de migdale, aceasta rezistenta este extinsa pana la 52,5%!

Continue reading

Semintele de susan

Lenea este o boala grea pentru oamenii cu caracter toxic

Lenea este o boala grea pentru oamenii cu caracter toxic

Din punct de vedere biologic, omul a fost construit pentru a-si conserva energia, astfel incat sa o poata folosi atunci cand se afla in pericol sau pentru a-si procura hrana, fiind un mecanism de supravietuire. insa aceste date genetice s-au intors impotriva omului modern, pentru care lenea a devenit cat se poate de fireasca.

Organismul uman este predispus genetic sa inmagazineze energie pentru a fi utilizata atunci cand omul are nevoie de hrana sau sa se apere, insa aceasta adaptare la mediu se intoarce impotriva noastra in prezent, din moment ce confortul vietii moderne nu mai ofera motive la fel de puternice pentru a folosi energia acumulata, conform profesorului Daniel Lieberman, biolog evolutionist in cadrul Universitatii Harvard.  

Lieberman a ajuns la concluzia ca omul modern este predispus sa fie lenes din cauza acestor caracteristice biologice, in care organismul a fost construit pentru schimbul permanent intre momentele de activitate intensa si de inactivitate pentru refacerea rezervelor de energie, dar pentru un mediu in care hrana (aportul caloric) este limitat, nu intr-un mediu inconjurator ca cel de azi, cand traim intr-o abundenta alimentara. Biologul evolutionist arata intr-un articol pentru Harvard Magazine ca avem nevoie de stimuli mai puternici pentru a ne consuma energia, din moment ce omul si-a pierdut rolul ancestral de vanator, cand avea nevoie de perioade de inactivitate ca sa-si refaca enegia, urmate de perioade de adevarate explozii de energie, cand isi urmarea prada sau cand trebuia sa fuga din calea pericolelor. Biologul spune ca acesta este motivul pentru care atat de multi oameni sunt sedentari si prefera sa lancezeasca in fata televizorului in loc sa faca sport, de exemplu: ”Oamenii au fost programati sa faca activitate fizica numai cat este necesara ca sa supravietuiasca”. 

Omul este motivat genetic sa fie activ pentru a-si procura mancarea sau pentru a se feri de pericole, insa acestea nu sunt nici pe departe motive la fel de puternice ca dorinta de a face sport doar de dragul sportului. De aceea, adauga biologul, este nevoie ori sa gandim pe viitor un mediu in care oamenii sa fie nevoiti sa faca mai multa activitate fizica, ori ideea de miscare fizica sa fie regandita in asa fel incat sa devina mult mai atractiva decat este acum pentru marea majoritate.

Profesorul subliniaza ca aceasta predispozitie spre conservarea energiei este completata in cel mai nefericit mod cu putinta de faptul ca in prezent avem acces infinit mai simplu la rezerve de hrana, deci la un surplus de calorii pe care nu-l mai putem elimina, asa ca au aparut toate complicatiile de sanatate pe care le cunoastem, de la boli cardiovasculare, diabet si alte afectiuni corelate cu obezitatea si lipsa de activitate. 

Continue reading

supravietuire

Tipurile de civilizatii extraterestre care viziteaza planeta noastra

Tipurile de civilizatii extraterestre care viziteaza planeta noastra

Fizicianul rus Nikolai Kardashev a dezvaluit cate civilizatii extraterestre exista si de unde isi iau energia.
Civilizatii de tip 1

Aceste civilizatii au obtinut energie din toate formele posibile de pe planeta lor, pe care o numim planeta mama. Aceste civilizatii pot schimba clima de pe planeta lor. Cerintele acestei civilizatii sunt foarte mari, incat toate sursele de energie de pe planeta sunt in curs sa se epuizeze. Kardashev considera ca civilizatia noastra va atinge acest punct in 2200. Alti fizicieni considera ca civilizatia noastra ar fi de tip 0, pentru ca tehnologia pe care o avem in acest moment, este departe de a intruni conditiile impuse de tipul 1.
Civilizatii de tip 2

Sunt civilizatii care pot obtine energie de pe steaua de referinta a planetei lor, in cazul nostru Soarele. Pentru a supravietui, civilizatia are nevoie de alte surse de energie, pentru ca cele de pe planeta mama s-au epuizat.
Civilizatii de tip 3

Aceste civilizatii sunt capabile sa exploateze energie dintr-o galaxie. Energia pe care le-ar da-o o singura stea, nu este suficienta. Practic ei au atins un nivel de dezvoltare colosal. Se pot deplasa oriunde in galaxie si pot lua energie de unde vor.



Kardashev sustine ca aceste civilizatii au in subordine civilizatiile de tip 2, care sunt organizate in confederatii, care alcatuiesc un imperiu galactic. Civilizatia suverana a acestui imperiu galactic este civilizatia de tip 3.

Multi fizicieni si-au pus intrebarea daca aceste civilizatii traiesc in armonie sau sunt intr-un conflict cosmic?
Aceasta clasificare a fost numita Scara lui Kardashev si a fost intocmita in 1964.

Intr-un articol publicat in 1982, Kardashev isi expunea pesimismul cu privire la posibilitatea ca civilizatia noastra, cu mijloacele pe care le avem si cu nivelul tehnologiei la care suntem, sa putem descoperi vreo civilizatie. El sustine ca o alta civilizatie mult mai avansata decat noi, ne va descoperi sau poate ne-a descoperit deja. Carl Sagan a fost un fizician american care a completat studiul lasat de Kardashev. El a avansat ideea ca in galaxia noastra exista peste un milion de civilizatii dezvoltate.

Sagan a fost primul fizician care a avansat ideea ca pe planeta Europa, satelitul lui Jupiter, se afla un ocean de apa sarata, cu o lungime de pana la 90 de kilometri, sub calota glaciara. Tot el este primul care a sustinut ca pe planeta Titan, satelitul lui Saturn, exista importante cantitati de apa. Cele doua teorii s-au adeverit in 2004, dupa moartea sa.

Revenind in zilele noastre, putem sa afirmam ca specialistii descopera aproape in fiecare zi exoplanete, de talia planetei noastre, unde este posibil sa existe forme de viata.  O echipa internationala de fizicieni pune la punct un proiect, in care va fi utilizat un telescop cu raze infrarosii, cu ajutorul carora vor fi detectate planetele pe suprafata carora exista caldura si implicit viata. Telescopul va avea dimensiuni uriase. Diametrul sau va fi de peste 74 de metri, iar costurile sunt uriase.



Toti cercetatorii sunt de acord ca exista viata intraplanetara, dar nu pot raspunde la intrebarea de ce aceste civilizatii nu au intrat in comunicare cu pamantenii. Unii sustin ca extraterestrii se multumesc sa ne urmareasca sau sa ne monitorizeze, altii sustin ca ei sunt deja implantati pe Pamant si ca asteapta momentul invaziei.

Continue reading

vizita

Cristalele sunt incarcate cu energie de la soare si luna

Cristalele sunt incarcate cu energie de la soare si luna

Cristalele au fost prețuite în multe culturi antice și au rămas la fel de apreciate până astăzi, pentru calitățile lor mistice și științifice.

Cristalele au utilizări practice la fabricarea tranzistoarelor, a laserelor și computerelor, în vreme ce vracii nativi americani și adepții New Age cred că ar avea și miraculoase puteri curative.

Vechii greci prețuiau cristalele de cuarț pentru frumusețea lor și considerau că au puteri supranaturale. Ei credeau că mineralul de cuarț, cu structura lui cristalină, era de fapt o apă atât de înghețată, încât nu avea să devină niciodată lichidă și de aceea i-au spus krystallos, care înseamnă rece ca gheața.



Atomii și moleculele din cristale sunt întotdeauna dispuși în șiruri ordonate. Aceste modele repetate conferă cristalelor strălucirea specifică și formele deosebite.

Unele cristale produc, atunci când sunt comprimate, la extremități, sarcini electrice, iar altele produc sarcini similare care sunt încălzite. Ambele proprietăți sunt evidente la cuarț și fac mineralul util la fabricarea sonarului și în radio, la amplificarea curentului electric.



De asemenea, fac posibilă convertirea, în bateriile solare, a luminii Soarelui în energie electrică. Cristalele de litiu sunt utilizate în fabricarea bateriilor de acumulatori.

Marcel Joseph Vogel s-a născut în San Francisco, în anul 1917. A fost readus la viață după ce fusese declarat mort, la vârsta de șase ani, în urma unei pneumonii. Atunci, a trăit o experiență în apropierea morții, care l-a determinat să caute adevăratele sensuri ale vieții.

Începând de atunci, în fiecare zi, a participat la slujbe bisericești, încercând să afle scopul existenței. La 12 ani, răspunsul a venit prin intermediul unei voci care i-a spus că va deveni un chimist al fosforescenței.

După ce a absolvit studii de specialitate, s-a dedicat cercetării cristalelor. El a ajuns la concluzia că structura cristalelor se modifică în stadiile de creștere ale cristalelor.

Încă din Egiptul antic cristalelor li s-au atribuit proprietăți vindecătoare și abilitatea de a elimina energiile negative din corp. Se credea că ele au capacități de a memora imagini și gânduri, servind ca păstrătoare ale cunoștințelor din trecut.

Printre alte atribute ale lor se numără proprietatea de a înmagazina și elibera lumina, de a percepe impresii de la oamenii care sunt capabili să programeze cristale pentru anumite funcții, de a emite frecvențe și de a se energiza de la razele de Soare și de la Lună.

Despre cuarț se spunea că ar atrage energia pozitivă și se presupunea că mici baghete având la capete montate cristale ar fi putut localiza în corp durerea sau boala.

Unii specialiști pretind că locuitorii legendarului continent Atlantida foloseau cristalele pentru a produce energie psihică și a stabili comunicații interstelare.

Unii cred că o sursă de energie foarte puternică, declanșată de un cristal, ar fi dus la distrugerea Atlantidei. Procesul de activare implică ținerea cristalului în mâna stângă. Acest act este menit să stimuleze procesele intuitive și creative din emisfera cerebrală dreaptă.

Procesele odată declanșate, presupusul vortex de energie din cristale începe să interacționeze cu câmpul electromagnetic al individului și să amplifice câmpul energetic din jurul acestuia.



Când câmpul energetic a fost activat, individul trebuie să înceapă să sufle în cristal cu intenția de a fi capabil să vindece trupurile.

Continue reading

soare

Cum sa fii tanar, sfaturi de la un calugar

Cum sa fii tanar, sfaturi de la un calugar

Shifu Yan Lei, calugar Shaolin si practicant al artelor martiale, ne da cateva sfaturi cu privire la felul in care putem ramane tineri si sanatosi cat mai mult timp.

Nu te gandi prea mult. Ganditul iti consuma energia. Te poate face sa pari batran.

Nu vorbi prea mult. Cei mai multi oameni ori vorbesc, ori actioneaza. Este mai bine sa actionezi.

Atunci cand muncesti, munceste timp de 40 de minute, apoi opreste-te 10 minute. Atunci cand te uiti la un lucru tot timpul, acesta iti poate afecta ochii, organele interne si pacea interioara.

Atunci cand esti fericit, controleaz-ti fericirea. Daca pierzi controlul, acest lucru iti afecteaza si fluxul energetic.

Nu te ingrijora prea mult si nu te enerva, deoarece acest lucru iti afecteaza ficatul si intestinele.

Cand mananci, nu manca prea mult. Ai mereu grija sa nu te simti satul, deoarece acest lucru iti poate afecta splina. Cand isi este foame, mananca putin.

Cand faci un lucru, nu te grabi. Fa totul in ritmul tau.

Daca faci doar exercitii fizice tot timpul si nu faci niciodata Qigong (un sistem antic de ingrijire a sanatatii care include pozitii, tehnici de respiratie si concentrare), iti vei pierde echilibrul si vei deveni nerabdator. Astfel iti pierzi energia Yin din corp.

Shaolin Gong Fu iti ofera tot ce ai nevoie. Scopul antrenamentelor este sa balansam energia Yin si Yang, iar numarul de ore nu este important. Ceea ce conteaza este sa iti dai seama de nevoile propriului corp.

Continue reading

tineri