Ce minuni face sucul de turmeric
Turmericul, cunoscut si sub denumirile de sofran indian sau curcuma,
se afla in topul condimentelor care au efecte benefice si asupra
sanatatii, nu doar efecte care stimuleaza papilele gustative. Mai jos,
ti-am pregatit o reteta perfecta pentru sucul de turmeric, care are
efecte antidepresive. De asemenea, turmericul are proprietati cunoscute
de curatare a rinichilor de toxine, de stimulare a metabolismului si de
preventie a unor boli de piele. Antioxidantii puternici regasiti in
compozitia turmericului ajuta la mentinerea sanatatii pielii, pe cand
proprietatile antiseptice ale acestui ingredient minune ajuta la
vindecarea si la prevenirea infectiilor. Cu toate acestea, persoanele cu
ulcer stomacal, ar trebui sa aiba grija cand consuma sucul de turmeric,
deoarece excesul de suc poate duce la aparitia crampelor stomacale.
Daca te-ai convins in ceea ce priveste beneficiile pe care le are sucul
de turmeric asupra organismului, iata cum poti ameliora sau elimina
cauzele depresiei din viata ta!
Pentru inceput pregateste ingredientele de care ai nevoie pentru acest suc de turmeric:
2 cani cu apa rece
zeama proaspat stoarsa de la 1-2 lamai
1-2 linguri de pudra de turmeric
pasta de tamarind
1-2 lingurite de miere
Dupa ce ai achizitionat toate ingredientele, poti incepe prepararea
sucului de turmeric. Se adauga una sau doua linguri de turmeric intr-o
cratita medie cu apa. Se acopera cratita cu un capac si se lasa sa
fiarba pentru aproximativ 20 de minute, amestecand din cand in cand
compozitia. Se inchide focul in momentul in care mixul devine auriu si
se strecoara compozitia, turnandu-se intr-un alt vas. Se adauga intr-un
blender apa cu turmeric impreuna cu un bol mic de pasta de tamarind. Se
amesteca pentru cateva minute, dupa care se adauga peste si zeama
proaspat stoarsa de la doua lamai si se amesteca iar. Poti adauga cuburi
de gheata sau cateva frunze de menta, pentru a transforma aceasta
bautura intr-una racoritoare. Iar daca vrei o bautura putin mai dulce,
poti adauga 1-2 lingurite de miere.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu