Ce minuni face sucul de turmeric

Ce minuni face sucul de turmeric

Turmericul, cunoscut si sub denumirile de sofran indian sau curcuma, se afla in topul condimentelor care au efecte benefice si asupra sanatatii, nu doar efecte care stimuleaza papilele gustative. Mai jos, ti-am pregatit o reteta perfecta pentru sucul de turmeric, care are efecte antidepresive. De asemenea, turmericul are proprietati cunoscute de curatare a rinichilor de toxine, de stimulare a metabolismului si de preventie a unor boli de piele. Antioxidantii puternici regasiti in compozitia turmericului ajuta la mentinerea sanatatii pielii, pe cand proprietatile antiseptice ale acestui ingredient minune ajuta la vindecarea si la prevenirea infectiilor. Cu toate acestea, persoanele cu ulcer stomacal, ar trebui sa aiba grija cand consuma sucul de turmeric, deoarece excesul de suc poate duce la aparitia crampelor stomacale. Daca te-ai convins in ceea ce priveste beneficiile pe care le are sucul de turmeric asupra organismului, iata cum poti ameliora sau elimina cauzele depresiei din viata ta!

Pentru inceput pregateste ingredientele de care ai nevoie pentru acest suc de turmeric:

2 cani cu apa rece

zeama proaspat stoarsa de la 1-2 lamai

1-2 linguri de pudra de turmeric

pasta de tamarind

1-2 lingurite de miere

Dupa ce ai achizitionat toate ingredientele, poti incepe prepararea sucului de turmeric. Se adauga una sau doua linguri de turmeric intr-o cratita medie cu apa. Se acopera cratita cu un capac si se lasa sa fiarba pentru aproximativ 20 de minute, amestecand din cand in cand compozitia. Se inchide focul in momentul in care mixul devine auriu si se strecoara compozitia, turnandu-se intr-un alt vas. Se adauga intr-un blender apa cu turmeric impreuna cu un bol mic de pasta de tamarind. Se amesteca pentru cateva minute, dupa care se adauga peste si zeama proaspat stoarsa de la doua lamai si se amesteca iar. Poti adauga cuburi de gheata sau cateva frunze de menta, pentru a transforma aceasta bautura intr-una racoritoare. Iar daca vrei o bautura putin mai dulce, poti adauga 1-2 lingurite de miere.