Obiceiuri care ne ingalbenesc dintii, fara sa stim

Obiceiuri care ne ingalbenesc dintii, fara sa stim

Daca dintii tai nu mai sunt la fel de albi, poate ar fi indicat sa iti analizezi dieta si obiceiurile alimentare, pentru ca anumite lucruri iti pot afecta smaltul. E clar pentru toata lumea ca vinul rosu, cafeaua, bauturile gazoase, otetul balsamic sau sosul de soia, consumate frecvent, pot stirbi zambetul perfect, dar exista si alte lucruri la care nu te-ai fi gandit ca iti ingalbenesc dintii.

Alimente si obiceiuri ce iti ingalbenesc dintii, fara sa stii:

Vinul alb

Desi, in majoritatea cazurilor, vinul rosu este acuzat ca iti ingalbeneste dintii, trebuie sa afli adevarul si despre vinul alb, pentru ca si acesta iti poate afecta smaltul. In combinatie cu anumite alimente – paste cu sos rosu, de exemplu -, vinul alb provoaca aparitia unor pete inestetice si sa iti spunem de ce! Nivelul ridicat de aciditate al vinului alb are proprietati erozive si poate dauna smaltului dintilor, acestia devenind mai vulnerabili, pe termen lung – practic, vinul alb actioneaza ca un scrub la nivelul smaltului, sensibilizand dintii si incurajand patarea lor.

Sucurile verzi si smoothie-urile iti ingalbenesc dintii

Sucurile si smoothie-urile sunt minunate pentru bunastarea corpului, dar acestea sunt doua dintre lucrurile care iti ingalbenesc dintii, daca in compozitia lor se regasesc anumite ingredientele, cum ar fi sfecla rosie sau fructele de padure. Fructele, legumele si frunzele verzi pe care le folosesti pentru a prepara sucurile si smoothie-urile contin un nivel ridicat de acizi, care dauneaza smaltului, la fel cum se intampla si cu bauturile acidulate. Un truc simplu este sa iti bei sucurile/smoothie-urile cu paiul! Este valabil si pentru cafea.

Limonada de casa

Combinatia de zahar si acizi din limonada poate avea efecte negative asupra danturii. Ca si in cazul vinului alb, acizii atenteaza la stratul protector al dintilor. Daca acesta se erodeaza, urmatorul strat – dentina – este expus, nuanta acestuia devenind galbuie. Ca si in cazul sucurilor, poate ar fi mai intelept sa iti savurezi limonada cu ajutorul unui pai.

Ceaiurile

Ca si cafeaua, ceaiurile pot sa iti ingalbeneasca dintii, indiferent daca bei un ceai verde, negru sau alb. Cel mai indicat este ca dupa ceai sau cafea sa te speli pe dinti!

Condimentele: curry

Curry – condimentul perfect pentru mancarurile indiene sau exotice – poate fi una dintre cauzele ce iti afecteaza smaltul dintilor. Pigmentul puternic al acestuia se afla pe lista lucrurilor care iti ingalbenesc dintii, de aceea, daca il consumi des, incearca sa il combini cu fructe si legume care previn aparitia petelor, precum mere, morcovi, telina.

In mod neasteptat, apa din piscina iti ingalbeneste dintii

La aste nu te asteptai, nu? Daca te numeri printre persoanele care si-au facut un obicei din a frecventa piscina, trebuie sa afli ca acest lucru poate avea efecte la nivelul dintilor. Elementele chimice care sunt utilizate pentru a trata apa favorizeaza aparitia unor pete inestetice pe suprafata dintilor. Retine, totusi, ca asta se intampla doar in cazul in care iti petreci mai mult de sase ore pe saptamana intr-o piscina. Aviz celor care fac inot de performanta!