Un pahar de vin in fiecare zi ajuta foarte mult inima

Un pahar de vin in fiecare zi ajuta foarte mult inima

Vestea buna este ca ar trebui sa bei vin in fiecare zi! Important este insa cat. Potrivit nutritionistului american Karen Ansel, cantitatea ideala de vin, indicata pentru a fi bauta intr-o zi, este de 148 ml, noteaza gustarte.ro, care citeaza businessinsider.com.

Consumul moderat de alcool, 1 pahar pe zi in cazul femeilor si doua in cazul barbatilor, ar putea ajuta la imbunatatirea sanatatii inimii, considera Ansel, punctand faptul ca vinul este cea mai sanatoasa bautura. 

Comparativ cu persoanele care nu consuma alcool deloc, cele care beau cu moderatie, adica o cantitate anume indicata de vin pe zi, au sanse mult mai scazute de a muri din cauza maladiei Alzheimer sau a bolilor de inima.

Asta pentru ca vinul, atat cel alb cat si cel rosu, contine polifenoli care protejeaza inima si creierul. Kansel Ansel subliniaza si faptul ca, de obicei, vinul este savurat in cadrul unei mese, un mod mult mai sanatos de a consuma alcool.