Guma de mestecat contine multe calorii
O guma de mestecat sub forma de lama contine intre
2 si 5 calorii, iar daca mesteci cate doua pe zi, atunci vei ajunge la
finalul anului la un total de 1.344-3.360 de calorii provenite numai din guma de mestecat.
Totodata insa, mestecatul de guma arde calorii, chiar mai multe decat introduci in organism, sunt de parere oamenii de stiinta de la Clinica Mayo.
Potrivit csid.ro, mestecatul gumei arde 11 calorii pe ora – deci,
daca mesteci guma timp de 4 ore, la finalul zilei vei fi pierdut in jur
de 308 calorii. Privind in perspectiva, asta inseamna 1.232 de calorii
pierdute pe luna si aproape 15.000 intr-un an.
Aceste calcule sunt valabile doar in cazul sortimentelor de guma de
mestecat fara zahar. Cele cu zahar au cu pana la 5 calorii mai mult
decat cele sugar free, asadar se aduna cam 6.720 de calorii ingerate
intr-un an.
Potrivit unei cercetari publicate in jurnalul Plos One, guma de
mestecat fara zahar nu este nociva pentru dantura. Ba mai mult, aceasta
este chiar indicata, deoarece poate indeparta pana la 100 de milioane de
bacterii din cavitatea orala, in doar 10 minute. Insa nu e recomandat
sa mesteci aceeasi guma mai mult de 10 minute, pentru ca se poate
intampla exact opusul: dantura are de suferit.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu