Remedii pentru a mentine sub control glicemia

Remedii pentru a mentine sub control glicemia

Cu toate că există atât de multe metode alternative pentru curățarea rinichilor, una dintre cele mai simple, și pe care-o poți folosi este remediul pe bază de bame sau okra. În plus, este remediul pentru afecțiuni precum diabet, astm sau colesterol.

Totodată, bamele sunt scăzute în calorii, de aceea pot fi incluse în dieta zilnică. În plus, cel mai bun lucru pe care-l oferă bamele este că oricum sunt gătite, oferă aceleași beneficii sănătății. Pot fi mâncate fierte, crude sau gătite. Prepară-le oricum îți plac și te vei bucura de substanțe nutritive precum proteine, carbohidrați, fibre, grăsimi sănătoase, magneziu, vitamina C, iar 100 de mg de bame conțin doar 30 de calorii.

Dacă nivelul colesterolului nu este prea bun, include în meniul zilnic bame. În plus, dacă suferi de astm, te poți folosi de ele pentru a-l trata. Totodată, sunt recomandate persoanelor care suferă de diabet, deoarece ajută la menținerea sub control a nivelului de zahăr din sânge. Este un remediu natural pentru diabetici.
Remediu natural pentru diabetici:

Taie 6 bame în felii, apoi le pui în apă pentru a se înmuia. Le lași o noapte întreagă. A doua zi, după ce te trezești, bei apa înainte de a mânca orice altceva. Acest amestec menține nivelul zahărului sub control, în timp ce scade pofta de mâncare.
Iată pentru ce afecțiuni sunt benefice bamele:

Digestie: Bogate în fibre, îmbunătățesc digestia și vindecă intestinele. Ele ne ajută să eliminăm ușor toxinele din organism.

Diabet zaharat: Ajută la reducerea nivelului de zahăr din sânge. În plus, stabilizează glicemia prin reglarea ratei la care este absorbit zahărul.

Sarcina: Bamele sunt bogate în folați, care ajută la dezvoltarea fătului. Această substanţă previne avortul și neregulile din tubul neural fetal.

Întărește oasele: Pe lângă faptul că întăresc oasele, previn şi osteoporoza, pentru că sunt bogate în vitamina K și folați, fiind cele care fac oasele mai puternice.

Astmul: Bogate în antioxidanți și vitamina C, au proprietăți antiinflamatorii. Toate acestea împiedică dezvoltarea astmului și previn atacurile de astm.

Probleme respiratorii: Frunzele și florile de bame sunt folosite în tratarea pneumoniei, bronșitei, răcelei și gripei.

Constipația: Fibrele din okra facilitează absorbția corectă a apei, lubrifiază intestinul și asigură tranzitul intestinal. Lucrează ca un laxativ natural.

Accidente vasculare cerebrale: Dacă suferi de accidente vasculare cerebrale provocate de soare, poți consuma bame pentru a calma slăbiciunea și epuizarea din cauza căldurii.

Cancerul de colon: Fibrele în okra reduc riscul de apariție a cancerului de colon și cel rectal. Acestea curăță tractul intestinal, în timp ce antioxidanții elimină radicalii liberi.

Obezitatea: Bamele sunt scăzute în calorii, în timp ce fibrele pe care le conţin te fac să te simți sătulă. În plus, sunt bogate în substanțe nutritive.

Colesterolul: Scad nivelul de colesterol, deoarece sunt bogate în fibre solubile cum este pectina. Aceasta reduce nivelul colesterolului rău și previne ateroscleroza.