Plante care amelioreaza simptomele colonului iritabil

Plante care amelioreaza simptomele colonului iritabil

Durere si disconfort periodic, asta simt persoanele afectate de sidromul colonului iritabil. In natura gasim cateva plante care ne pot ajuta, insa, inainte de a te trata cu ele, ar trebui sa te consulti cu un medic. Plantele de mai jos sunt usor de procurat si folosit. Se prepara sub forma de infuzie si poti bea pana la doua cani pe zi. Pentru a profita la maxim de proprietatile medicinale ale acestor infuzii, iti recomandam sa eviti ceainicele de otel. Cele ceramice, de lut sau de portelan sunt mai bune. Iata cateva plante care amelioreaza simptomele colonului iritabil:

Anason
Este o planta excelenta pentru durerile de stomac si cele intestinale. Te poate ajuta daca ai o inflamatie sau ai probleme cu gazele intestinale si poate actiona si ca antispasmodic. Anasonul este deseori recomandat celor care sufera de sindromul colonului iritabil. Insa, trebuie sa te avertizam ca anasonul nu te poate ajuta daca tocmai ai avut diaree.

Simptomele colonului iritabil pot varia intre diaree si constipatie, deci nu folosi anasonul decat daca in ultimele cateva zile ai avut niste scaune mai dificile. Pentru a-ti prepara aceasta infuzie, nu trebuie decat sa fierbi o lingura de seminte de anason in circa o cana de apa. Bea-o la micul dejun si dupa masa.

Musetel
Infuziile de musetel sunt ideale daca vrei sa tratezi cu succes simptomele sindromului colonului iritabil. Florile de musetel pot reduce inflamatiile, au proprietati antibacteriene si pot actiona si ca relaxant. Ca sa prepari aceasta infuzie, nu-ti trebuie decat o lingurita de flori de musetel pe care trebuie sa le lasi sa fiarba timp de 10 minute, dupa care sa mai lasi florile in ceainic pentru cateva minute. Bea cate doua cesti in fiecare zi.

Menta
Menta actioneaza direct asupra stomacului si a intestinelor, reducandu-ti inflamatiile, ameliorandu-ti durerile si ajutandu-te sa te relaxezi. Pentru a prepara aceasta infuzie vei avea nevoie doar de o lingura de menta uscata. Este foarte important sa nu adaugi zahar acestei infuzii. Daca vrei s-o indulcesti, foloseste stevia rebaudiana.

Salvie
Infuziile de salvie sunt minunate daca ai diaree, vomiti sau ai ameteala-toate acestea fiind simptome obisnuite ale sindromului colonului iritabil. Salvia are proprietati astringente, ce iti vor fi de mare ajutor. In plus, aceasta poate actiona si ca sedativ, ajutandu-te sa te relaxezi. Poti bea 3 cesti de infuzie pe zi.

Cimbru
Aceasta planta medicinala te poate ajuta cu digestia, sa atenuezi o durere sau o inflamatie si sa-ti cureti intestinele de toxine si bacterii. Infuzia se prepara prin oparirea unei lingurite de pulbere de cimbru cu o cana de apa, dupa care se lasa acoperit amestecul sa infuzeze vreme de 10-15 minute si apoi se filtreaza.

Schinduf
Semintele de schinduf sunt in general folosite in cazul bolilor sistemului digestiv, in mod special cele care afecteaza intestinele. Acestea contin foarte multa vitamina B, ce este foarte utila daca suferi de anxietate, durere sau constipatie.
Se bea o cana de infuzie pe zi. Pentru a o prepara, ai nevoie de o lingura de seminte de schinduf. Fierbe-le si apoi lasa infuzia sa stea timp de 5 minute. Apoi strecoara si bea.