Trucuri de infrumusetare ciudate dar eficiente

Trucuri de infrumusetare ciudate dar eficiente

Urmasele Evei ar face orice pentru a fi frumoase si pentru a incetini efectele trecerii timpului.
Ei bine, multe dintre solutiile pe care le gasesc doamnele in lupta lor pentru un aspect fizic impecabil sunt cel putin ciudate.
Pungile sub ochi sunt probleme care pun, mai devreme sau mai tarziu, orice femeie in dificultate. Un remediu ciudat, dar eficient pentru aceste umflaturi inestetice, este crema impotriva hemoroizilor.
Bronzul artificial, in exces, da un aspect nesanatos pielii, iar daca doriti sa-l inlaturati rapid, aflati ca cea mai buna varianta este masajul cu pasta de dinti.
Epilarea cu balsam pentru podoaba capilara este un alt truc de care doamnele sunt multumite si pe care il propun in topul celor mai bune metode de indepartare a parului nedorit.
Machiajul este o metoda de infrumusetare ridicata la rang de arta, dar cateodata, oricat ar fi de frumos realizat, nu sta cum ar trebui pe chip. O solutie ciudata, dar conform statisticilor, foarte buna este fixativul aplicat pe ten pentru fixarea machiajului.

Continue reading

trucuri

Trucuri ca sa pastrezi fructele si legumele mai mult timp proaspete

Trucuri ca sa pastrezi fructele si legumele mai mult timp proaspete

Cu siguranta te-ai confruntat deja cu situatia enervanta in care ai fost nevoita sa arunci mai multe fructe si legume pentru ca s-au alterat prea repede. Descopera cele mai bune trucuri ca sa pastrezi fructele si legumele mai mult timp proaspete:

1. Nu le spala niciodata daca vrei sa le depozitezi

Daca vrei sa pastrezi fructele si legumele proaspete pentru mai mult timp atunci nu este indicat sa le speli inainte de a le depozita in bucatarie sau in frigider. Acest obicei te va ajuta sa le prelungesti viata.

2. Pastreaza-le intr-un mediu uscat

Cea mai buna solutie este sa folosesti un prosop din hartie pe care sa-l asezi sub fructe. Acesta va absorbi umezeala, impiedicand astfel procesul de putrezire a produselor.

3. Cel mai bun truc ca sa pastrezi un avocado proaspat

Un avocado necopt se pune intotdeauna intr-un ziar sau o punga de hartie la temperatura camerei.

Acest obicei va accelera coacerea lui. Dupa ce fructul s-a inmuiat trebuie sa-l pui intr-o punga de plastic la frigider daca nu vrei sa-l folosesti imediat.

4. Nu pune urmatoarele fructe si legume in frigider!

Ardeii, castravetii si rosiile trebuie tinute la temperatura camerei daca vrei ca ele sa nu-si piarda aroma. Ardeii pastrati in frigider se inmoaie si nu vor mai fi crocanti, iar castravetii si rosiile formeaza deasupra o pojghita lipicioasa. 

5. Bananele nu se tin la frigider

Odata introduse in frigider, bananele se innegresc. Cel mai bun mod de a le pastra este la temperatura camerei si cu coditele invelite in folie alimentara.

6. Unele fructe si legume nu trebuie pastrate impreuna

Bananele, caisele, pepenii, perele, prunele, mango si rosiile elibereaza etilen, un gaz. Unele fructe si legume precum, merele, vinetele, broccoli, morcovii, cartofii si dovleacul sunt sensibile la aces gaz care le altereaza mai repede. 

7. Ceapa si cartofii nu se pastreaza in acelasi loc

Daca le pui in acelasi loc, ceapa va incolti mai repede si exista riscul sa putrezeasca.

8. Usturoiul si ceapa se tin la intuneric

Se pastreaza in pungi de hartie gaurite pentru a permite aerului sa circule. Ca sa reziste cat mai mult timp, pungile trebuie pastrate intr-un loc intunecos.

9. Merele impreuna cu cartofii

Merele vor rezista o perioada mai lunga daca sunt pastrate in acelasi loc cu cartofii.

10. Broccoli si conopida iubesc umezeala

Cea mai buna solutie pentru a pastra broccoli proaspat este aceea de a-i pune codita intr-un pahar cu apa si de a-i acoperi floretele cu un prosop umed. Conopida trebuie invelita in folie alimentara, dar sa te asiguri ca faci cateva gauri pentru a permite aerului sa circule.

11. Telina apio nu se pastreaza in folie de plastic

Daca vrei sa o pastrezi proaspata pentru mai multa vreme, telina apio trebuie invelita in folie de aluminiu inainte de a fi pusa la frigider.

12. Strugurii in folie alimentara

Ca sa reziste mai multa vreme, strugurii trebuie pusi in pungi din polietilena cu sistem de inchidere sau sa ii invelesti in folie alimentara inainte de a-i pune la frigider.

Continue reading

trucuri

Tine batranetea la distanta cu aceste trucuri simple

Tine batranetea la distanta cu aceste trucuri simple

Imbatranirea este o etapa inevitabila a vietii, insa creierul noastri a invatat cateva trucuri care ajuta la incetinirea, pe cat posibil, a acestui proces, potrivit rezultatelor unei cercetari recente citate de Science Alert.

Odata cu trecerea anilor, ne pierdem puterea de concentrare si rapiditatea cu care ne insusim si stocam informatiile. 

„Aceste rezultate arata ca varstnicii compenseaza declinul cognitiv cu o mai buna procesare a stimulilor pe care ii primesc”, a explicat echipa de cercetatori care a realizat studiu. 

Oamenii de stiinta au cooptat in aceasta cercetare 17 tineri si 10 batrani. Ei au fost rugati sa aranjeze pe diverse categorii de culori niste cercuri pictate diferit.

Unele combinatii de culori erau foarte asemanatoare, in timp ce altele erau extrem de diferite, iar participantii la studiu primeau feedback imediat cu privire la categoria corecta a cercului respectiv pe parcursul testului. 

Niciuna dintre „echipe” nu a avut probleme atunci cand au fost puse sa sorteze cercurile in culori foarte apropiate, insa grupul varstnicilor a intampinat greutati in a sorta cercurile foarte diferite. 

Potrivit cercetatorilor, oamenii folosesc doua strategii de categorisire principale, iar batranii trec mai greu de la o strategie la alta. Atunci cand au de-a face cu lucruri foarte diferite, le este mult mai greu sa gaseasca diferentele pentru ca este nevoie de o analiza aparte prin care sa identifice acele diferente. 

in urma testelor speciale care au fost facute pe parcursul desfasurarii acestui test, oamenii de stiinta arata ca grupul varstnicilor a folosit un tip special de atentie selectiva, membrii acestui grup fiind mai atenti la detalii decat tinerii. 

„Astfel, creierul este capabil sa incetineasca efectele nevative ale imbatranirii prin faptul ca isi creste nivelul de atentie”, a explicat unul dintre cercetatori. 

Cu alte cuvinte, creierul batranilor poate ca are mai putina putere, insa aceasta este folosita mult mai eficient. 

Oamenii de stiinta spera ca aceste noi descoperiri sa ii ajute sa gaseasca diferite tehnici prin care sa ii invete pe batrani sa isi antreneze nivelul de atentie. 

Acest studiu arata odata in plus cat de important este sa ne mentinem creierul activ, indiferent de varsta.

Continue reading

trucuri

Cum sa arati mai tanar, sfaturi utile

Cum sa arati mai tanar, sfaturi utile

Nu putem ține pe loc tinerețea, din păcate. Dar există câteva sfaturi care te pot ajuta nu numai să arăţi mai tânăr, ci şi să te simţi astfel.

Fă mişcare.Indiferent dacă este vorba de mers pe jos, de gimnastică aerobică sau de jogging, activitatea fizică este deosebit de benefică organismului. Mişcarea te ajută să ţii kilogramele sub control, iar conform unui studiu recent, oamenii slabi par mai tineri. În plus, activitatea fizică te eliberează de stres, îmbunătăţeşte circulaţia sanguină, te relaxează şi îţi redă pofta de viaţă.

Bea apă. Cel puţin 2 litri de apă pe zi te ajută să îţi menţii pielea hidratată, iar o piele hidratată din interior are un aspect mai tânăr. Apa curăţă corpul de toxine şi îi conferă pielii un aspect sănătos. Nu aştepta să ţi se facă sete pentru a bea apă, pentru că în acel moment, corpul îţi trimite semne că este deja deshidratat.

Demachiază-te. Tenul are nevoie să fie demachiat, atât seara, cât şi dimineaţa, când trebuie îndepărtat excesul de sebum acumulat în timpul nopţii. Chiar dacă nu te machiezi, este nevoie de demachiere: praful şi diversele impurităţi îţi pot irita tenul.

Dormi suficient. Probabil ai auzit de somnul de frumuseţe... Un somn sănătos de opt ore pe noapte ţi se citeşte dimineaţa pe chip. Dacă obişnuieşti să sari peste orele de somn, te vei alege cu riduri şi cearcăne... de toată frumuseţea.

Renunţă la fumat. Ai mai auzit asta, desigur! Şi dacă totuşi nu poţi renunţa aşa uşor la acest viciu, ţine minte că fumatul îmbătrâneşte (a se citi urâţeşte) prematur tenul, accentuează ridurile, îţi îngălbeneşte dinţii şi degetele între care ţii ţigara. În plus, tenul se usucă, iar pielea îşi pierde elasticitatea.

Ţine greutatea sub control. În afara riscurilor asupra sănătăţii (diabet, boli de inimă, hipertensiune), kilogramele în plus te pot face să arăţi mai bătrân. Pe măsură ce înaintăm în vârstă, slăbim mai greu, pentru că facem mai puţin efort şi pentru că metabolismul încetineşte şi el. Te poţi baza mereu pe fructe şi legume în menţinerea siluetei.

Nu abuza de soare. Necesar pentru producerea vitaminei D, care ajută la absorbţia calciului şi fosforului, expunerea îndelungată la soare îmbătrâneşte pielea şi poate chiar produce leziuni la nivelul retinei şi al cristalinului. Statul îndelung la soare duce la uscarea pielii şi la apariţia ridurilor. Evită expunerea între orele 11.00 şi 17.00, foloseşte creme cu protecţie solară şi nu uita de ochelarii de soare.

Eliberează-te de stres. Starea de tensiune poate fragiliza sistemul imunitar, accentuând procesul de îmbătrânire. Unele evenimente stresante pot chiar determina încărunţirea prematură. Scapă de stres prin relaxare, sport, meditaţie sau cu ajutorul unui animal de companie.

Fii optimist. Factorul psihologic este foarte important în procesul de îmbătrânire. De aceea, adoptă o atitudine optimistă, pozitivă, învaţă să îţi pui în valoare calităţile, fii sociabil şi nu purta ranchiună nimănui. Optimiştii sunt mai sănătoşi, ceea ce îi ajută să fie (şi) mai tineri.

Continue reading

trucuri

Trucuri pentru cresterea sprancenelor

Cateva trucuri pentru cresterea sprancenelor

Sprancenele mai groase au fost asociate cu tineretea in timp ce sprancenele foarte subtiri imbatranesc chipul unei femei. Unele femei isi penseaza sprancenele exagerat, astfel ca, in timp, acestea se subtiaza foarte mult.

In alte cazuri, subtierea sprancenelor poate fi cauzata de imbatranire, de unele deficiente nutritive sau de folosirea unor cosmetice neadecvat. Mai rar, poate fi un semn de boala: hipotiriodism, eczeme si alopecia areata. Iata cateva trucuri pentru cresterea sprancenelor.
1. Ulei de ricin
Inmoaie doua dischete demachiante de bumbac in ulei de ricin si aplica-le pe fiecare spranceana. Maseaza doua-trei minute delicat, cu degetele. Lasa uleiul de ricin pe sprancene 30 de minute sau chiar peste noapte. Apoi, spala-te cu apa calduta si demachiaza-te. Fa acest lucru zilnic timp de cateva saptamani, pana observi ca sprancenele incep sa creasca.

2. Ulei de cocos
Unul dintre acele trucuri pentru cresterea sprancenelor pe care e bine sa le iei in seama este cel cu ulei de cocos. Acesta e posibil sa iti inchida putin culoarea sprancenelor.

Pune pe varfurile degetelor cateva picaturi de ulei de cocos incalzit si aplica-l pe sprancene. Maseaza cateva minute si lasa-l sa actioneze peste noapte. Dimineata, spala-te cu apa calda. Fa acest lucru una sau doua luni si vei vedea schimbarea.

3. Ulei de masline
Uleiul de masline e bogat in vitamina E si ajuta la cresterea spancenelor mai rapid. Maseaza-ti sprancenele cu ulei de masline incalzit cu cinci minute inainte sa mergi la culcare. Lasa-l sa actioneze peste noapte.

O alternativa este sa faci un amestec dintr-o jumatate de lingurita cu ulei de masline si cateva picaturi de miere. Aplica acest amestec pe sprancene si maseaza cateva minute. Lasa-l 30 de minute, apoi spala-te cu apa calda. Si uleiul de masline trebuie folosit tot zilnic, pana cand sprancenele vor incepe sa creasca.

4. Aloe Vera
Aloe Vera este o planta cu proprietati de hidratare. Aceasta iti va face sprancenele sa creasca mai rapid si mai groase. In plus, iti face pielea din jurul ochilor mai moale. Extrage gel dintr-o frunza de aloe. Maseaza-ti sprancenele cu acest gel si lasa-l sa actioneze 30 de minute, apoi spala-te cu apa calda.

De asemenea, poti sa amesteci jumatate de lingurita de Aloe Vera cu putina miere sau ulei de cocos. Aplica acest amestec peste sprancene si lasa-l 30 de minute inainte de a te spala. Fa acest lucru zilnic, pana cand apar rezultatele.

5. Suc de ceapa
Sucul de ceapa ajuta la cresterea rapida si mai deasa a sprancenelor. Acest suc are sulfuri care imbunatatesc producerea de colagen in tesuturile din care cresc sprancenele. Intareste si radacinile sprancenelor.

Da o ceapa pe razatoare si stoarce bine sucul. Maseaza sprancenele cu acest suc timp de cinci minute. Lasa apoi sucul sa se usuce si, dupa aceea, spala-te cu un gel de curatare si apa rece. Si acest tratament se aplica zilnic, cateva saptamani.

Alte trucuri pentru cresterea sprancenelor sunt cel cu lamaie sau cu lapte. Lamaia si laptele se aplica la fel pe sprancene.

Dincolo de aceste trucuri pentru cresterea sprancenelor, e important sa ai o alimentatie sanatoasa, bogata in nutrienti. Te-ar putea ajuta sa mananci cartofi dulci, morcovi, lamaie, broccoli, papaya, portocale, migdale, alune, spanac, masline, tofu, linte, iaurt, avocado, nuci, somon. Multe fructe si legume.

Masajul ajuta si el la cresterea sprancenelor. Cand te masezi, fa-o cu miscari circulare!

Continue reading

trucuri

Aparitia ridurilor poate fi oprita, sfaturi pentru riduri

Aparitia ridurilor este o etapa inevitabila in viata fiecaruia, nu o putem anula, dar avem puterea de a- i intarzia semnele.
In continuare avem 9 metode de intarziere a aparitiei ridurilor:

    Pozitia in care dormim

Dormitul pe spate va reduce semnificativ sansele de obtinere a ridurilor. Dormitul pe o parte sau cu fata in jos au efect opus.

    Alege fete de perna de matase

Spre deosebire de bumbac, fetele de perna de matase sunt mult mai moi pentru fata! Acest material nu absoarbe cremele de fata aplicate, asa cum se intampla in cazul bumbacului!

    Inlocuiti cafeaua cu cacao

Cercetatorii au descoperit ca, cacaoa contine foarte multi antioxidanti, cum ar fi epicatechina si catechina care vor proteja pielea impotriva daunelor cauzate de soare. Pielea se va simti hidratata si neteda.

    Mancati peste

Somonul este cea mai buna optiune pe care ai putea sa o alegi. Este bogat in proteine si acizi grasi omega 3 care vor hrani pielea, prevenind formarea liniilor fine, iar in cele din urma ridurilor.

    Consumati alimente bogate in antioxidanti

Fructele si legumele sunt cele mai bune exemple care contin antioxidanti. Ele iti vor proteja, de asemenea organismul de actiunea radicalilor liberi.

    Utilizati soia

Nu numai ca se  poate gati, dar se poate aplica si pe fata sau luata ca supliment. Structura pielii va fi imbunatatita, precum si fermitatea.

    Aveti grija de gat

Fata nu este singura afectata de procesul de imbatranire, ci si gatul este. Asigurati-va ca aplicati si aici metode pentru hidratare.

    Practicati yoga

S-ar putea sa va surprinda acest lucru, dar practicand yoga, pielea ta va arata mult mai bine. Incercati sa practicati de doua ori pe saptaman si veti fi surprinse de rezultat.

    Diminuati efectele strabismului

Strabismul va pune muschii fetei mai mult la lucru si poate cauza canale pe suprafata pielii. Aceste canale pot deveni in timp riduri. Purtati ochelari de soare vara, pentru a proteja mai bine pielea din jurul ochilor.

Continue reading

Yoga

Condimente care te ajuta sa slabesti in mod sanatos

Senzatia de satietate apare la aproape 20 de minute dupa ultima imbucatura, mai exact atunci cand primele alimente consumate incep sa se descompuna in produsi de baza.

Daca noi inca mai mancam cand aceasta senzatie apare, nu facem altceva decat sa supraincarcam stomacul si sa nu mai lasam loc alimentelor sa fie descompuse cum trebuie. Bine ar fi sa ne oprim inainte sa ne simtim satui.
Cateva mici trucuri de a ne ridica de la masa fara acea senzatie de discomfort si stomac plin ar fi sa mestecam foarte bine mancarea, sa savuram si sa ne bucuram de ceea ce mancam, astfel incat sa existe timp pentru procesarea informatiei de catre creier.

Uita de TV, laptop, tableta sau telefon cand esti la masa, fa din fiecare masa a ta un mic eveniment festiv, mananca la masa, nu pe canapea, la birou sau in pat, foloseste tacamuri, nu manca direct din ambalaj, pentru ca risti sa consumi mai mult decat trebuie, aranjeaza-ti masa si farfuria intr-un mod atragator!

Insa, pentru a ajunge la satietate mai repede, te poti baza intotdeuana pe condimente, mai ales pe cele picante, explica pentru ziare.com nutritionistul Nela Pricop.

Nu e de mirare ca pe vremuri condimentele erau mai scumpe decat aurul. Pe langa senzatia de satietate, ele mai fac si alte minuni si in mod cert nu ar trebui sa lipseasca din bucataria ta.

Daca mai tinem cont si de gustul si mirosul lor, tindem sa le dam dreptate celor ce odinioara iscau revolte pentru procurarea lor.

Ardeiul iute, leguma-mirodenie, este util in digestie, aduce rapid senzatia de satietate si permite diminuarea aportului alimentar, ceea ce este destul de util daca avem obiectivul de a pierde niste kilograme.
Mai mult, mareste termogeneza (capacitatea corpului de a arde grasimi, deci calorii). Are continut mare de capsaicina, poate atenua durerile de cap de origine nevralgica, dar si pe cele de dinti. Contine vitamina C, fier, mangan, cupru, vitamine B si K.

Ardeiul iute poate fi consumat atat in stare cruda, cat si uscata, sub forma de fulgi sau pudre. In plus, ne putem "innobila" uleiurile cu acesta.

Consumul de ardei iute este de evitat in cazul persoanelor cu intestine fragile sau cu reflux gastroesofagian.

Piperul este un bun accelerator al metabolismului si, spre deosebire de prietenul lui, ardeiul iute, nu afecteaza mucoasele digestive daca este consumat zilnic. Piperina este nutrientul cel mai activ din piperul negru, iar beneficiile sale au fost observate in procesele de digestie, in slabire, in preventia unor tipuri de cancer, a bolilor respiratorii si in imbunatatirea imunitatii.

Ghimbirul este un puternic antioxidant natural, are continut bogat in fitonutrienti, betacaroten, antioxidanti si numeroase substante cu rol antibacterian si antiinflamatror.

Pe langa senzatia de satietate rapida, mai ajuta si in ameliorarea artritei, astmului, migrenelor, arsurilor la stomac. Avand un gust intens, nu trebuie adaugat in mancare intr-o cantitate mare.

Curcuma este un condiment indian cu un continut important de polifenoli, care ajuta la suprimarea tesutului adipos si reduce absorbita grasimilor in organism.

Rozmarinul a inceput sa se bucure de faima dupa ce s-a observat ca preparatele din carne condimentate cu rozmarin sunt mult mai sanatoase. Este considerat de asemenea unul dintre condimentele care accelereaza intens metabolismul, fiind indicat in curele de slabire. Mai mult, imbunatateste memoria, protejeaza ficatul, amelioreaza dermatitele si bolile respiratorii.

Pentru a va bucura de aroma lui, puteti adauga cateva crengute si in sticla cu ulei de masline. Cimbrul stimuleaza sistemul imunitar, ne protejeaza de infectii, ne vindeca de raceli si accelereaza procesul de ardere al grasimilor.

Chimenul este un condiment care, pus in supe-creme si nu numai, stimuleaza metabolismul, pune sangele in miscare si accelereaza procesul de ardere a grasimilor.

Oregano are un continut de carvacrol si timol si este un excelent antiviral, antibacterien, antiparazitar. In plus, mai are si capacitatea de a reduce tesutul gras.
Nucsoara este un condiment minunat, care ajuta de asemenea organismul sa arda grasimi. Adaugata in preparate, ea ne ofera satietate. Bogata in antioxidanti, substante antiinflamatoare, nucsoara ajuta la imbunatatirea circulatiei, accelereaza metabolismul, combate stresul, tonifica ficatul, este un puternic detoxifiant si elimina cicatricile si paraliziile faciale si generale. Poate fi adaugata atat in deserturi, cat si in feluri principale; depinde doar de gustul fiecaruia.

Scortisoara ajuta la reglarea zaharului din sange, reduce cantitatea de insulina, calmeaza durerile menstruale, reduce colesterolul si stimuleaza sistemul imunitar. E ideala in deserturi sau smoothie-uri. O gutuie sau un mar pudrat cu scortisoara reprezinta o gustare minunata; daca si coacem putin fructele, deja avem un deliciu!

Nu uitati nici de patrunjel, marar, cardamon, turmeric, busuioc, menta, ginseng, usturoi; toate dau un gust deosebit preparatelor, avand efecte benefice asupra organismului.

Continue reading

trucuri