Mazarea reduce tensiunea

Mazarea reduce tensiunea

O proteină din compoziția mazării reduce tensiunea arterială și îmbunătățește funcția renală.

Acest lucru a fost demonstrat în urma unui studiu realizat de cercetătorii canadieni de la Universitatea din Manitoba.

Rezultatele acestui studiu au evidențiat faptul că la șoarecii cărora li s-a administrat o proteină hidrolizată extrasă din mazăre s-a înregistrat o scădere a tensiunii arteriale cu 20% față de cei cu o dietă normala, din care lipsea această proteină.

Împiedică și problemele renale

„În cazul persoanelor cu tensiunea sanguină ridicată, această proteină ar putea întârzia sau chiar împiedica apariția problemelor renale”, a declarat medicul Rotimi Aluko.

În plus, cei care suferă deja de boli de rinichi, aceeași proteină i-ar putea ajuta să-și mențină tensiunea în limite normale.

Continue reading

tensiunea

Perele te scapa de constipatie si regleaza tensiunea

Perele te scapa de constipatie si regleaza tensiunea

Perele conțin foarte multă apă, undeva la 80%. Aceste fructe sunt bogate în fibre, vitamina C, vitamina A, vitamina E, vitamine din cpmplexul B, acid folic, enzime, antioxidanți. De asemenea, perele sunt o sursă bogată și de minerale: zinc, sodiu, clor, calciu, magneziu, potasiu, cupru și mangan. Toți acești compuși au numeroase beneficii pentru organism. Așa că, perele ar trebui să nu lipsească din alimentația ta.

Aromate şi zemoase, perele sunt un remediu natural împotriva diverselor afecţiuni. Iată ce boli pot să prevină și cum îți mai pot fi de ajutor:

„Topesc“ kilogramele

O pară măricică nu are nici măcar 50 de calorii. Așa că, nu ar trebui să te mire faptul că nutriționiștii recomandă aceste fructe în toate curele de slăbire. Există chiar și o cură rapidă de slăbire de două zile în care poți să slăbești 3 kg dacă mănânci numai acest aliment timp de 48 de ore. Astfel, îți vei putea și detoxifia organismul.

Te scapă de constipație

Faptul că au în compoziție 80% apă și sunt bogate în fibre, perele sunt cunoscute pentru efectul său laxativ. De aceea, sunt excelente dacă vrei să detoxifici colonul, dar te pot ajuta să scapi și de constipație.

Excelente afrodiziace

În coaja acestor fructe se  găsește o substanță care reglează nivelul hormonilor sexuali. Acestea sunt motivele pentru care perele sunt recunoscute ca fiind niște afrodiziace excelente.

Reglează tensiunea

În plus, aceste fructe conţin antioxidanţi şi substanțe anticancerigene, care ajută la prevenirea hipertensiunii arteriale și a accidentelor vasculare cerebrale.

Țin cancerul la depărtare

Este bine de știut despre aceste fructe și faptul că ele conțin antioxidanți puternici care combat radicalii liberi din organism.
Un studiu efectuat pe un număr de femei aflate la postmenopauză arată că riscului apariţiei cancerului mamar este foarte mult diminuat, cu până la 35% la femeile care au consumat fructe bogate în fibre, precum mere, pere, prune şi smochine.
Totodată, perele conțin și fibre care previn apariția cancerului de colon, dar au în compoziția lor și acid  acid hidroxicinamic – o substanță care s-a dovedit a preveni cancerul la stomac.

Bune pentru vedere

Perele sunt o bună sursă de betacaroten. Acesta ajută în menținerea sănătății ochilor, prevenind afecțiunile de vedere, cataracta și glaucomul.

Continue reading

vitamine

Beneficii ale mesteacanului

Beneficii ale mesteacanului

Are proprietati diuretice, depurative, este un bun antiseptic, antiinflamator si antibacterian, de aceea tratamentele pe baza de mesteacan sunt foarte utile in afectiunile rinichilor. in frunzele acestui arbore se gaseste o cantitate importanta de flavonoide,  vitaminele B1 si C, in timp ce scoarta contine saponine, taninuri si mucilagii.

Regleaza colesterolul si tensiunea

Avand in compozitia sa tanin, mesteacanul este deosebit de eficient in tratarea colesterolului. Astfel, infuzia din frunze de mesteacan ajuta la scaderea colesterolului rau din sange. Preparare: intr-o cana cu apa fierbinte se pune o jumatate de lingurita cu frunze uscate si se lasa la infuzat timp de zece minute. Beti doua sau trei cani zilnic dupa mesele principale.

Infuzia este si un adjuvant de nadejde in tratarea hipertensiunii arteriale, deoarece are capacitatea de a elimina apa din organism. Pentru aceasta se vor bea tot doua sau trei cani pe zi.

De asemenea, sub forma de infuzie, mesteacanul e bun pentru eliminarea nisipului la rinichi (trei cani pe zi) si in caz de nefrita (o cana la cateva ore, dupa fiecare masa principala).

Elimina pietrele la rinichi

Sucul de mesteacan este considerat cel mai bun tratament pentru dizolvarea pietrelor la rinichi. Se vor bea cateva pahare zilnic. Daca nu gasiti suc proaspat, puteti folosi decoct din coaja uscata de mesteacan. Preparare: puneti o lingurita cu coaja uscata si macinata la o cana cu apa fierbinte si dupa cinci minute strecurati. Beti trei cani pe zi.

Decoctul e indicat si impotriva racelii si gripei, pentru ca mesteacanul are proprietati antipiretice, ce ajuta la scaderea febrei. in acest caz beti tot trei cani cu decoct pe zi.

Combate cistita si tine la distanta artrita

Proprietatile antibacteriene si antiinflamatoare ale acestei plante sunt utile in tratarea cistitei cronice. Beti zilnic doua cani cu infuzie preparata din doua lingurite cu frunze uscate, combinand in parti egale nalba, mesteacan si coada-calului.

Proprietatile diuretice si antiinflamatoare ale mesteacanului ajuta si la tratarea artritei si osteoartritei. Se vor bea doua sau trei cani pe zi.

Alunga bolile de ficat

Daca aveti probleme cu ficatul - colica hepatica sau „bila lenesa” - consumati cate o cana cu suc proaspat de mesteacan, la nevoie, iar daca nu aveti suc proaspat puteti bea infuzie dupa fiecare masa principala.

Ceaiul e foarte bun si pentru tratarea indigestiei, a diareii sau a colitei.

Amelioreaza durerile reumatice

Mesteacanul are proprietati antiinflamatoare si analgezice deosebite. Pentru durerile sau inflamatiile reumatismale se recomanda folosirea unguentelor pe baza de rasina de mesteacan, care se aplica pe zonele dureroase.

Continue reading

tratamente

Remediu cu cozi de cirese pentru celulita

Remediu cu cozi de cirese pentru celulita

Pietele sunt pline de cirese si ar trebui sa profitam de aceste fructe de vara, dar sa nu uitam nici de coditele lor. Cozile de cirese au proprietati terapeutice remarcabile, fiind excelente remedii pentru bolile de rinichi, hipertensiune, celulita si nu numai.

"Cozile de cirese au proprietati antiinflamatoare si sunt extrem de benefice in tratarea afectiunilor renale si urinare. Fiind bogate in flavonoide, saponine si saruri de potasiu, cozile de cirese ajuta la eliminare a toxinelor din organism", a declarat fitoterapeutul Elena Badea, pentru Adevarul.

Ceaiul din cozi de cirese este forma cea mai comuna de administrare. Se obtine astfel: peste 2 lingurite de cozi se toarna o cana de apa fierbinte. Se lasa la infuzat 15 minute dupa care se strecoara. Se consuma trei cani pe zi, inaintea meselor principale.

Pudra de cozi de cirese scade tensiunea si glicemia
Cozile de cirese pot fi administrate si sub forma de pulbere, un produs cu proprietati mai bogate decat infuzia, indicat inclusiv hipertensivilor. "Pulberea de cozi de cirese se obtine prin macinarea coditelor uscate. Se administreaza de 2-3 ori pe zi cate o lingurita. Pe langa calitatile enumerate mai sus, pulberea are si efecte hipoglicemiante si hipotensoare", a adaugat fitoterapeutul.

Remediu cu cozi de cirese pentru celulita
Pentru ameliorarea celulitei, este indicat extractul uscat din cozi de cirese, care da rezultate excelente mai ales daca in perioada administrarii facem si putina miscare. "Extractul uscat de cozi de cirese se obtine din extract alcoolic de cozi de cirese, din care s-a evaporat complet alcoolul. Este o pudra fina, cu un gust astringent - sarat, foarte bogata in principii active care, prin stimularea rinichilor elimina excesul de apa, prin reducerea inflamatiei si prin stimularea metabolismului grasimilor, blocand intr-o anumita masura formarea de tesut adipos, fiind o arma eficienta in lupta cu celulita", precizeaza Elena Badea
Cum se foloseste extractul de cozi de cirese
O cura cu extract de cozi de cirese dureaza o luna. Iata cum se administreaza: "Se iau 1-1,5 grame de extract pe zi, in reprize, pe stomacul gol. Este absolut necesar consumul a minimum doi litri de apa plata pe zi, pentru a preveni deshidratarea si, in plus, este recomandat ca in timpul curei sa facem gimnastica pentru picioare si abdomen, precum si un masaj energic al zonelor afectate", mai spune fitoterapeutul.
Intre cure sa se faca pauze de 10 zile!

Precautii si contraindicatii
Inainte de a incepe o cura cu preparate pe baza de cozi de cirese, asigurati-va ca stiti la ce sa va asteptati si ca o administrati corect. "La doze normale, nu exista reactii adverse deoarece nu contin principii active toxice. Persoanele care au calculi renali de dimensiuni medii si mari ar trebui sa consume cu prudenta cozile de cirese deoarece pot provoca migrarea acestora", mai spune fitoterapeutul.
Principalul risc este insa acela ca, fara a tine cont de sfatul specialistului, ne putem trezi ca ne-am deshidratat. "Pe timpul curei cu cozi de cirese se consuma minimum doi litri de apa pe zi, pentru a preveni deshidratarea, care poate aparea in urma stimularii intense a activitatii rinichilor", recomanda specialistul.

Continue reading

tratarea afectiunilor

Apasa timp de un minut in acest loc de pe frunte

Apasa timp de un minut in acest loc de pe frunte.

Medicină chineză este foarte populară datorită metodelor de acupunctură, pe care le foloseşte că terapie de vindecare de secole. Terapia prin presopunctură implică exercitarea unei presiuni pe anumite puncte, care sunt localizate de-a lungul unor meridiane din corp, cu scopul de a produce relaxare şi de a trata boală. Aceste puncte pot fi găsite în peste 400 de locuri de pe corp.
Potrivit secretele.com, există 12 meridiane principale, iar energia vitală, numită qi, circulă prin ele. Deasemenea, ele sunt conectate cu anumite organe, creându-se astfel un sistem de comunicare al organismului. Când unul sau mai multe meridiane suferă un dezechilibru sau un blocaj, se poate că organismul să se îmbolnăvească.
Prin presiunea exercitată asupra acestor puncte din corp, tensiunea musculară va fi redusă, circulaţia se va îmbunătăţi şi va fi realizată şi stimularea endorfinelor, substanţe ale creierului.
Conform unor studii diferite, această terapie alternativă s-a dovedit extrem de benefică pentru ameliorarea unor dureri.
În timpul terapiei prin presopunctură, trebuie să ştii că aceste puncte trebuie atinse cu o presiune moderată, timp de câteva secunde până la câteva minute, apoi lăsate să se relaxeze. În timp ce are loc terapia, respiră adânc, pentru rezultate mai eficiente.
„Al treilea ochi”, punct de presopunctură, este foarte benefic atunci când vine vorba de eliminarea stresului, a durerilor de cap, de îmbunătăţirea memoriei, calmarea minţii, tensiune oculară. Mai mult, te va ajută să alini durerea provocată de sinusuri şi congestia. Acest punct este considerat benefic şi pentru dezechilibrul de ordin spiritual sau emoţional.
Punctul este localizat între ochi, chiar la baza nasului. Pentru a obţine rezultate bune, trebuie să închizi ochii, să respiri adânc şi să apeşi încet cu degetul arătător, timp de câteva secunde până la 1 minut, şi apoi să te opreşti. Repetă această procedura ori de câte ori te simţi stresat sau obosit şi efectele nu vor întârzia să apară.

Continue reading

tensiunea