Redu inflamatiile cailor urinare cu aceste seminte

Redu inflamatiile cailor urinare cu aceste seminte

Infecțiile urinare sunt anunțate de dureri și usturimi pe care tratamentele naturiste le pot înlătura. Printre acestea se numără și decoctul de semințe de dovleac care îndepărtează inflamațiile.
Decoctul de semințe de dovleac

La primele simptome ale unei infecții urinare, dureri sau sensibilitate abdominală, poți fie să mestecă semințe de dovleac cât intră în căușul palmei, fie să faci un decoct dintr-o lingură de semințe și o cană de apă puse la fiert. Bea 2 căni cu decoct pe zi. Mai poți face un tratament pe bază de semințe, punând la fiert într-o cană cu apă sau cu lapte 2 linguri de semințe.
 Bicarbonatul de sodiu

Usturimile create de sporirea acidității urinei sunt reduse cu ajutorul bicarbonatului de sodiu. Într-un litru de apă pui o linguriță de bicarbonat. Bei acest amestec pe parcursul zilei și repeți procedura până când dispare senzația de arsură la urinare. În general, este recomandat să bei cât mai multe lichide, pentru a curăța căile urinare.
Infuzia de frunze de afine

Datorită efectului antibacterian al ceaiului de frunze de afin, este indicat să bei câte 2-3 căni de ceai pe zi sau o jumătate de suc de afine, cel puțin 7 zile la rând. Pentru infuzie, pune 2 lingurițe de frunze la o cană cu apă clocotită și lasă amestecul acoperit 15 minute. După strecurare, bea-l la temperatura camerei.
Decoctul de praz

În infecțiile urinare este de ajutor și prazul, nu doar la mâncături, ci și sub formă de decoct sau de cataplasmă aplicată pe abdomen. Pentru decoct, toacă prazul și pune două linguri la fiert cu o cană cu apă. După 20 de minute, oprește focul, strecoară și așteaptă până la răcire. Pentru a reduce intensitatea durerilor, bea 3 căni cu acest decoct zilnic sau aplică 2-3 cataplasme cu praz. Fierbi prazul și, când este călduț, în așezi într-o bucată de tifon, pe care o pui pe abdomen.
Ceaiul de teci de fasole

Mulțumită efectului lor diuretic, tecile de fasole sunt excelente în infecțiile urinare. Timp de 30 de zile, bea 2-3 căni de infuzie de păstăi de fasole, pentru a scăpa și de dureri. Pentru ceai pui o lingură de plantă la 250 ml de apă. După ce fierte, lași 15 minute la infuzat, apoi bei ceaiul călduț.

Continue reading

seminte de dovleac

Alimente pentru unghii puternice si sanatoase

Alimente pentru unghii puternice si sanatoase

Daca vreti unghii frumoase, puternice si sanatoase, nu trebuie decat sa le „hraniti" corespunzator. Iata cateva alimente care ajuta unghiile:

1. Seminte de dovleac
Sunt si gustoase si bogate in zinc. Fara zinc, apar pete albe si unghiile se rup repede.

2. Peste
Cei mai bogati in acizi omega 3 sunt somonul salbatic, tonul, macroul proaspat, hamsiile, heringul si sardinele. Doua-trei portii pe saptamana si unghiile vor creste sanatos, hidratate si hranite. Diferenta pe care o veti vedea la baza lor in doua-trei saptamani va valida aceasta recomandare.

3. Oua
Galbenusul e cea mai bogata sursa de biotina (cunoscuta ca vitamina H, vitamina B7 sau vitamina B8), cu efect direct in intarirea unghiilor moi, friabile si a vitezei de crestere.

4. Patrunjel verde, spanac, broccoli
Unghiile dure, dar casante, sau cele curbate indica lipsa fierului din alimentatie. Nu ocoliti verdeturile!

5. Proteine
Unghiile, ca si parul, au in compozitia lor o proteina numita keratina. O dieta saraca in proteine le va afecta structura. Consumati proteine la fiecare masa sau gustare: carne, peste, iaurt, fasole, tofu, nuci si seminte.

6. Ceai de coada calului
Aceasta planta este bogata in siliciu, mineral care imbunatateste circulatia, permitand nutrientilor sa ajunga mai repede la radacina unghiilor. Incercati sa schimbati cafeaua de dimineata cu un ceai de coada calului.

7. Ulei de migdale
Bogat in vitamina E, stimuleaza cresterea unghiilor si prin masaj actioneaza ca un balsam asupra cuticulelor.

Continue reading

unghii

Semintele de dovleac au numeroase proprietati medicinale

Semintele de dovleac au numeroase proprietati medicinale

Acest lucru se datorează şi faptului că ele sunt bogate în minerale, în special în zinc. Din acest motiv, Organizaţia Mondială a Sănătăţii recomandă ca aceste seminţe să nu lipsească din alimentaţia noastră zilnică.

Pe de altă parte, seminţele de dovleac sunt o sursă excelentă de vitamina K. Merită să menţionăm şi faptul că, seminţele de dovleac conţin şi vitamine din complexul B. Iată proprietăţile nebănuite ale seminţelor de dovleac:


Protejează inima şi ficatul


Experţii în domeniu spun că semințele de dovleac sunt utilizate pentru protecţia inimii şi a ficatului, în caz de depresie, insomnia, artrită ori anxietate. Însă, sunt recomandate şi împotriva paraziţilor intestinali. De asemenea, aceste seminte ajută la reducerea calculilor renali ori a simptomelor în perioada postmenopauză.


Cresc colesterolul „bun”


Seminţele de dovleac sunt bogate şi în acizi grași nesaturați, aici putem să amintim acidul oleic. Această substanţă este recunoscută pentru faptul că  scade colesterolul „rǎu” și ȋl crește pe cel „bun”. Aceşti acizi graşi nesaturaţi ajută la prevenirea bolilor coronariene, dar şi la prevenirea accidentelor vasculare cerebrale.


Menţin sănătatea pielii


Pe de altă parte, seminţele de dovleac sunt o sursǎ foarte bunǎ şi de vitamina E, un puternic antioxidant, ce ajută la menținerea integrității pielii prin protejarea acesteia de radicali liberi. Semințele de dovleac conțin și tiamina, riboflavinǎ, niacinǎ, acid pantotenic, vitamina B-6 și folați, dar și  minerale esențiale, precum cupru, mangan, potasiu, calciu, fier, magneziu, zinc și seleniu.


Ajută rinichii şi vezica urinară să elimine apa


Acestea conțin substanțe chimice ce ajutǎ rinichii și vezica urinarǎ sǎ elimine apa, iar acest efect al semințelor este util ȋn tratarea anumite boli precum: inflamația vezicii, infecții la nivelul rinichilor sau retenție urinarǎ cauzatǎ de hiperplazie benignǎ de prostatǎ.


Relaxează vasele de sânge


30 de grame de seminţe de dovleac conţin aproape jumătate din cantitatea zilnică recomandată de magneziu. Acesta ajută la formarea adecvată a oaselor şi dinţilor, relaxarea vaselor de sânge şi la funcţionarea adecvată a colonului.

Continue reading

seminte de dovleac

Seminte de dovleac va ajuta sa luptati impotriva diabetului

Crude sau prãjite, seminţele de dovleac au un efect miraculos asupra stãrii de sãnãtate a organismului.

Seminţele de dovleac sunt o foarte bunǎ sursǎ de minerale, în special de zinc, motiv pentru care Organizația Mondială a Sănătății recomandă consumul lor ȋn dieta zilnicǎ pentru a obține aportul recomandat.

Acestea sunt 5 beneficii pe care semințele de dovleac le oferã sãnãtãţii:
Seminţele de dovleac vã ajutã să vă întăriţi sistemul imunitar

Dacă aveți gripã sau alergie, atunci aveți un sistem imunitar slab, care trebuie să fie consolidat pentru a vă proteja de boli suplimentare.
Prin urmare, s-ar putea lua în considerare consumul de semințe de dovleac, care va stimula sistemul imunitar și vă va oferi zinc – mineralul esenţial pentru pãstrarea sãnãtãţii și pentru prevenirea osteoporozei.
Consumul de semințe de dovleac vã ajuta să luptaţi împotriva diabetului

Nu trebuie ignorate beneficiile pe care semințele de dovleac le au în reglarea producţiei de insulinã din corpul tãu.

Consumul de seminţe va proteja persoanele care au deja diabet şi va preveni apariţia bolii în cazul persoanelor sãnãtoase.
Seminţele de dovleac vã oferã un somn bun, ajutându-vã sã vã odihniţi corespunzãtor

Pentru toți cei care luptă cu insomnia este recomandat să se consume seminţe de dovleac înainte de a merge la culcare.

Ele vă vor oferi triptofan, aminoacidul care produce serotonina. În cazul în care nivelul de serotonină este mic, veţi avea dificultãţi la adormire.
Seminţele de dovleac va păstreazã organele de reproducere sănătoase

Consumul a jumãtate de canã de seminţe de dovleacpe zi este un remediu excelent pentru orice problemã cu sistemul de reproducere, atât pentru bărbați, cât și în cazul femeilor.

Acest lucru se datoreazã acizilor graşi esenţiali şi zincului, care joacă un rol cheie în diviziunea celularã şi scad riscul de avort spontan.
Consumul zilnic de seminţe de dovleac vã va proteja de atac de cord şi de bolile de inimã

Seminţele de dovleac conţin magneziu, care vor menține inima sănătoasă, prevenind atacul de cord. Magneziul vã ajutã să aveţi un ritm cardiac constant şi va controla tensiunea arterialã.

Continue reading

sistem imunitar