Se afișează postările cu eticheta racelile. Afișați toate postările
Se afișează postările cu eticheta racelile. Afișați toate postările

Racelile se inmultesc mai usor la temperaturi de circa 33 de grade Celsius, temperatura din interiorul nasului, atunci cand este frig, decat la 37de grade Celsius, temperatura normala din interiorul corpului.

Este bine de stiut si ca sistemul imunitar functioneaza mai slab la 33 de grade, fiind mai putin capabil sa lupte impotriva virusurilor.

Nu frigul e neaparat vinovat de o raceala

Ne imbolnavim mai usor de viroze respiratorii atunci cand e frig, chiar daca nu frigul in sine, ci infectia virala e cauza bolii, si chiar daca infectia este favorizata iarna si de sederea oamenilor in interior, in spatii inchise, cu concentratii mari de virus.

Iata ce poti face!

Putem preveni, intr-o oarecare masura, aparitia acestor viroze daca impiedicam temperatura nasului sa scada prea mult.

In acest scop, profesorul britanic Ron Eccles, specialist in studiul racelilor, recomanda acoperirea nasului cu un fular de lana, atunci cand iesim iarna afara, in frig.
Continue reading

Supa crema de morcovi si ghimbir alunga toate bolile

Toamna este sezonul in care racelile incep sa isi faca de cap si virusii incep sa circule in voie prin scoli, gradinite, la locul de munca, in mijloacele de transport si prin casele prietenilor. Cum tii raceala la distanta si iti intaresti imunitatea? Simplu, schimbandu-ti stilul alimentar cu unul mai sanatos.

Oare mai trebuie spus ca ghimbirul, usturoiul si lamaia sunt cele mai bune remedii pentru raceala si probleme de digestie?


Supa crema de morcovi cu ghimbir, usturoi si lamaie

Ingrediente:
- 8 morcovi;
- o jumatate de ceapa;
- o lingurita de ghimbir proaspat tocat marunt;
- o jumatate de lingurita de usturoi pisat;
- 2 rosii curatate de coaja si tocate cubulete;
- o lingurita de coaja rasa de lamaie;
- 2 linguri de suc de lamaie;
- 2 linguri de smantana;
- sare dupa gust;
- patrunjel.

Mod de preparare:

Pune intr-o oala la fiert morcovii, ceapa, rosiile si putina sare. Dupa ce s-au fiert, adauga usturoiul si ghimbirul si mai lasa-le pe foc cateva minute. Opreste focul, adauga sucul de lamaie si coaja de lamaie, dupa care amesteca bine cu blenderul pana supa se transforma in crema.

Orneaza cu patrunjel si serveste cu putina smantana pe deasupra. Daca nu iti place smantana, poti orna supa cu cateva picaturi de ulei de masline.
Continue reading

Se infunda doar cate o nara cand racim?

Odata cu vremea rece de afara, racelile apar tot mai frecvent, iar cel mai deranjant aspect al racelii este nasul infundat. Dar de ce uneori avem doar o nara infundata?

Majoritatea oamenilor respira mai puternic printr-o singura nara. De asemenea, narile schimba acest proces printr-un fenomen numit "ciclu nazal''. Procesul apare in mod inconstient, fiiind activat de sistemul nervos autonom.

in interiorul cavitatii nazale se afla cornetele nazale, acestea se umple cu sange printr-un proces numit turgescenta (inflamare). in acelasi timp, cornetele nazale din cealalta nara se vor decongestiona. Desi oamenii nu simt in general, procesul are loc de cateva ori pe zi. 

Acest schimb continuu ajuta la mentinerea sanatatii nazale, fiecare nara avand parte de un repaus de la expunerea la factorii externi.
Continue reading

Remediu pe baza de ghimbir si miere ce elimina mucusul din plamani

Tusea este metoda naturala prin care organismul incearca sa scape de mucusul acumulat din plamani. Racelile si tusea pot fi inofensive, dar pot fi foarte neplacute mai ales ca vin cu dureri de gat, sinusuri si tuse.

Tusea este enervanta chiar si pentru oamenii care se afla în jurul nostru si ne poate împiedica sa ne concentram.
În ciuda faptului ca simptomele unei raceli pot fi neplacute, este destul de usor sa scapam de ea în zilele noastre. Cu toate acestea, simptomele se acutizeaza noaptea si nu ne lasa sa ne odihnim cum trebuie. Copiii sunt mai sensibili la raceli si tuse, deoarece acestia au un sistem imunitar slab.

Desi siropurile de tuse sunt gustoase si dulci, nu sunt întodeauna indicate deoarece contin dextrometorfan si codeina, substante care te fac sa adormi rapid, dar vin si cu o serie de efecte secundare, cum ar fi dureri de cap, somnolenta, si batai rapide ale inimii.
Sugestia noastra este sa încercati remedii naturale pentru ameliorarea tusei, decat pastile din comert.

Va prezentam mai jos un remediu pe baza de ghimbir si miere


Mierea este un remediu pentru multe de boli, inclusiv în detoxifierea generala a organismului si tratamente pentru ten uscat. Cu toate acestea, mierea poate fi de asemenea folosita pentru a calma raceala, datorita capacitatii sale de a elimina mucusul din plamani. Mierea este un tratament sigur atat pentru copii cat si adulti. Este foarte usor de a realiza o astfel de compresa.

Aveti nevoie de:

*Ulei de cocos
*Miere
*Tifon
*servetele
*Bandaje
*Faina

Indicatii:
1. Amestecati mierea si faina pana obtineti pasta. Adaugati apoi ulei de nuca de cocos si suc de ghimbir proaspat si apoi amestecati din nou.

2. Puneti pasta pe un servetel si înveliti-l cu ajutorul unui tifon.

3. Plasati compresa pe spate sau pe piept si fixati-o cu un bandaj. Puneti-va pijamalele si mergeti la culcare.

4. Daca bandajarea se face la un copil, asigurati-va ca o faceti cu 2 sau 3 ore înainte de a merge la culcare.
Puteti dormi cu compresa, dar trebuie sa stiti ca acesta va va face sa transpirati.  Acest tratament nu are efecte secundare, trebuie însa sa fiti prudenti daca îl folositi la copii, deoarece amestecul ar putea duce la un efect iritant asupra pielii lor sensibile.
Continue reading