Se afișează postările cu eticheta obezitate. Afișați toate postările
Se afișează postările cu eticheta obezitate. Afișați toate postările

Legume si fructe din import tratate cu RADIATII IONIZANTE

Piata romaneasca este plina de legume si fructe „false”din import tratate cu radiatii ionizante, care pot duce la obezitate, boli cardiovasculare, diabet de tip II pana la cancer.

Radiatiile ionizante se folosesc pentru a distruge embrionul, cum se intampla la cartof, la ceapa si usturoi ca sa nu mai incolteasca, iar la fructe ca sa distruga microflora de suprafata si sa nu mai mucegaiasca, la fel si la carne, ne spune directorul Institutului de Cercetari Alimentare, prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi.

„Metoda este legala in Uniunea Europeana si se practica, dar produsele tratate cu radiatii ar trebui sa fie etichetate corespunzator, ceea ce nu prea se intampla; la noi nu am vazut. Fructele iradiate, desi par vii, sunt omorate, seamana mai mult cu niste conserve.

Deja structura lor in nutrienti a fost modificata, degradand-o, sunt mai putin hranitoare si, mai mult, ne pot furniza niste specii de radicali liberi de care chiar nu avem nevoie, pentru ca noi le luam ca sa avem antioxidanti, nu sa ne dea ei oxidanti. Pot provoca boli cronice, de la supraponderabilitate, obezitate la boli cardiovasculare, diabet de tip II si cancer. Exista un singur laborator in Romania care ar putea sa faca determinari pentru depistarea radiatiilor, la Institutul de Fizica Atomica din Magurele. Din pacate, nimeni nu solicita astfel de analize”, ne-a declarat prof. dr. Mencinicopschi.

Sterilizarea distruge alimentele Directorul Institutului de Cercetari Alimentare ne mai spune ca produsele fara conservanti si E-uri sunt, de fapt, sterilizate si pasteurizate.

„Orice pate de ficat si orice produs alimentar care este sterilizat are vitaminele si enzimele distruse si i s-a redus drastic valoarea nutritiva. Pasteurizarea si sterilizarea sunt tratamente termice agresive. Sterilizarea presupune introducerea produsului intr-o autoclava, unde se ridica temperatura si presiunea in asa fel incat sa nu se mai strice alimentul, dar acesta nu mai ramane cu nutrienti. Unii se distrug, cum ar fi enzimele si vitaminele, iar altii se degradeaza si devin mai putin hranitori. Noi avem nevoie de proteine care nu sunt denaturate termic, avem nevoie de grasimi neoxidate, de zaharuri nedegradate, de alimente care sa ne dea enzime, vitamine. Acestea nu mai au vitamine, enzime, nu mai au nimic, este totul distrus acolo.

Cel mai bine este sa mancam alimente cat mai aproape de starea lor naturala, cu conservanti sau cu radiatii ionizante sau sterilizate. Sa mancam alimente vii, nepreparate, cum sunt legumele si fructele, semintele si nucile crude”, a mai afirmat prof. dr. Mencinicopschi.



„Din fericire, produsele romanesti nu sunt iradiate pentru ca noi nu avem iradiatori.”, prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi „Nu trebuie sa ne bucuram daca pe aliment scrie pasteurizat sau sterilizat, pentru ca tratamentul termic special a redus foarte mult calitatea nutritionala a acelui aliment, oricare ar fi el.”

  
Continue reading

Consuma zilnic otet de mere si miere

Otetul de mere si miere este bogat in potasiu si alte elemente minerale si se recomanda mai ales atunci cand hipertensiunea este asociata cu boli ale vaselor de sange (in special ateroscleroza), boli degenerative, insomnie si obezitate
Se iau cate doua lingurite la o cana cu apa, dimineata, sau se adauga in salatele de cruditati. Este indicat si sucul obtinut din mladite de orz verde, cate 50 ml zilnic, dimineata. Acesta este foarte bogat in calciu, fier, potasiu, vitamine si enzime si previne imbatranirea si instalarea bolilor degenerative.
Continue reading

Cele mai mari riscuri la care te expui cand consumi carne de pui

Carnea de pui a fost multa vreme considerata o sursa bogata de proteine si vitamine, avand un continut redus de grasimi.
Asa ca nu mai mancati mediu de pui de la mega image ca acolo nu se tine cont de regulile de igiena
Noi studii au relevat un lucru surprinzator: puiul crescut in zilele noastre contine de pana la sase ori mai multa grasime decat cei de acum 150 de ani. Chiar si asa, carnea de pui ramane in topul preferintelor culinare.

Iata cele mai mari riscuri la care te expui cand consumi carne de pui:

Risc mai mare de cancer
Mai multe studii au demonstrat ca utilizarea hormonilor pentru cresterea porcilor, vitelor, oilor, gainilor, curcanilor si a altori pasari poate duce la cresterea riscului de cancer de san la femei. Acesta este si motivul pentru care anumite state au interzis folosirea hormonilor de crestere in sectorul zootehnic.

Consumul de carne de pui cu hormoni (steroizi, in special) ar putea declansa si cancer de prostata sau cancer digestiv.

Dereglari hormonale si obezitate
Unul dintre cei mai utilizati hormoni de crestere este estrogenul. Acesta declanseaza o serie de dereglari hormonale si metabolice la copii si adolescenti, printre care pubertatea precoce, celulita la varste foarte mici si cresterea rapida in greutate. La adulti, carnea de pui cu hormoni provoaca obezitate.

Infectii cu Escherichia coli
Un studiu recent atrage atentia asupra consumului de carne de pui din magazine. Aceasta ar putea contine o tulpina a bacteriei Escherichia coli, rezistenta la antibiotice si care poate cauza infectii ale vezicii urinare la femei. Bacteria poate ajunge in corpul omului prin simpla manipulare a carnii de pui, inainte de prepararea ei.
Continue reading

Te poate imbolnavi lipsa somnului

Persoanele care nu dorm îndeajuns de mult au un grad mai ridicat de a dezvolta anumite afecţiuni. Descoperă care sunt bolile care pot fi cauzate de odihna insuficientă pe o perioadă mai lungă de timp.

Obezitate

Există mai multe cercetări care arată că persoanele care dorm mai puţin de 6 ore pe noapte au un risc mai ridicat de obezitate. Explicaţia: organismul persoanelor care nu se odihnesc suficient secretă mai mult cortizol, hormonul stresului.

Drept urmare, aceşti oameni au o poftă de mâncare mai mare, încât ajung să le fie foame mai des, deci ajung să consume mai multe calorii şi să se îngraşe. Iar obezitatea, la rândul ei, poate să favoriezeze apariţia mai multor probleme de sănătate.

Afecţiuni respiratorii

Nopţile albe repetate la nesfârşit te pot face mai predispus sensibil în fața infecțiilor, din cauză că slăbesc imunitatea. Potrivit unei cercetări recente, dacă dormi frecvent mai puțin de șase ore pe noapte, eşti de patru ori mai predispus la răceli şi gripă, cât şi la alte infecţii.

Diabet

Persoanele care au adesea probleme cu somnul sunt de şase ori mai predispuse diabetului. Asta pentru că odihna insuficientă poate duce la eliberarea de insulină, respectiv la creşterea nivelului acesteia în sânge, favorizând apariţia diabetului.

Boli cardiovasculare

Persoanele de sex masculin care nu dorm suficient au un risc cu 80% mai mare să sufere de hipertensiune arterială faţă de cei care se pot bucura de un somn liniştit noaptea. O spune un studiu efectuat la Şcoala de Medicină Harvard, pe 784 de voluntari, cu vârsta de peste 65 de ani. Acestora le-a fost monitorizat somnul pe o perioadă de trei ani şi jumătate.

Persoanele care nu au parte de suficientă odihnă sunt, de asemenea, predispuse la afecţiuni ale colonului, dar şi la depresie, mai spun cercetări din domeniu.
Continue reading

Bucurestenii mananca in oras mancare

Noi oamenii trebuie sa stim ce sa mancam si cand sa mancam.
Aproximativ 73% dintre bucurestenii care iau masa in oras in mod regulat prefera "sa se rasfete" cand merg la restaurant, comandand preparate nesanatoase, potrivit rezultatelor unui studiu.

Cand vii de la tara stii cum sa iti prepari singur mancarea cu o ceapa si niste legume si pac tocanita, si nu este nevoie de un buget mare sa iti faci singur mancare.
Bucurestenii comanda multe feluri de mancaruri nesanatoase asta pentru ca nu sunt in stare sa isi faca singur sau le este lene si ca au bani se duc sa pape in oras.
Habar nu au ce mananca si cum prepara aia de la restaurant mancarea, nespatala cu vase pline cu microbi mancarea este pusa cu mana nespalata si bucuresteanul nostru mandru mananca lacom si da banu gros.
Mai ales in magazinele Mega Image unde baghetee si chiflele sunt aruncate in carutul cu marfa si bagate in cuptor  dupa vine cu manusa de plastic si le baga frumos in vitrina dar ele sunt tinute in conditii mizere paine si toate alea.
Corpul nostru reprezinta o unitate complexa ce vede, aude si simte. Noi trebuie sa mancam ce nea dat Domnul nu toate eurile din magazine si chimicalele astea noi de la belgieni, aceste euri ne fac sa uitam totul ne sterg memoria te fac sa fii un obez .
Nu mai mancati de la Mc Donald’s, Dristor si Kfc carnea de pui este expirata si bagata acolo la cuptor le baga condimente si toate alea cu sos si pac mancarea nesanatoase.
Invatati sa va faceti mancare acasa sa mancati sanatos.
Continue reading

Untul este ingredientul mai multor preparate delicioase, fiind cunoscut faptul ca poate transforma feluri de mancare banale in capodopere culinare. Totusi, in ultimii 20 de ani, untul a fost evitat, fiind considerat responsabil pentru diferite afectiuni, de la obezitate pana la boli de inima.

In realitate, untul ar trebui consumat, iar specialistii in nutritie s-au straduit sa ii ofere statutul de aliment sanatos. Iata cateva motive pentru care ar trebui sa consumati unt:

1. Este bogat in vitamine solubile in grasimi
Untul include numeroase asemenea vitamine, precum vitamina A, E si K2. O dieta echilibrata ofera aportul de vitamine A si E, dar nu si de vitamina K2. Aceasta are un rol important in buna functionare a organismului, deficientele putand duce la numeroase boli precum cancer sau osteoporoza.

2. Este bogat in grasimi saturate sanatoase
Chiar daca niciodata nu s-a dovedit ca grasimile saturate sunt daunatoare, studiile pseudo-stiintifice au incercat sa poarte un razboi impotriva acestora. in realitate, nu exista nicio legatura intre grasimi saturate si boli de inima, ba chiar din contra, acestea ajuta la scaderea colesterolului rau LDL.

3. Este bogat in acid linoleic conjugat
Acidul linoleic conjugat are un efect puternic asupra metabolismului si este vandut sub forma de supliment alimentar, indicat persoanelor care vor sa slabeasca. Untul, in special cel produs din lapte de la animalele hranite natural, reprezinta o sursa importanta de acid linoleic conjugat.

4. Diminueaza riscul de obezitate
Suntem sfatuiti sa consumam produse low-fat, pentru a obtine calciul de care avem nevoie, evitand grasimile "rele" si caloriile inutile. Totusi, in ciuda continutului mare de calorii, consumul de lactate bogate in grasimi nu este asociat cu obezitatea.
Studiile au demonstrat ca aceste produse reduc riscul bolilor metabolice si de obezitate.

5. Gustul!
Nu mai e nevoie de nicio prezentare. Untul este pur si simplu delicios, savurati-l!
Continue reading