Modalitati de a detoxifia ganglionii limfatici

Modalitati de a detoxifia ganglionii limfatici

Un stil de viata sedentar nu duce la o buna sanatate. Daca cineva este ambitions, cu destul timp, aceasta persoana va face exercitii si se va concentra asupra inimii, plamanilor si/sau muschilor.

Dar si sistemul limfatic are nevoie sa fie lucrat. Este sistemul de drenaj pentru toxinele celulare metabolice. Ganglionii limfatici ofera antigeni pentru purificarea fluidelor continand orice, de la alergeni la celule canceroase. Acest fluid este numit limfa. Exista mai multa limfa decat sange in corpul tau, dar nu exista nici o pompa pentru limfa.

Daca limfa nu se misca din micii ganglioni limfatici prin vasele acestora catre rinichi si ficat, se retrage ca o conducta de canalizare infundata. Ganglionii limfatici pot sa se infecteze si te trezesti cu "glande umflate", un termen gresit. Ganglionii limfatici nu sunt glande.

Oricine mananca si bea alimente procesate si bauturi carbogazoase sau alcool si in acelasi timp duce o viata sedentara este blocat cu un sistem imunitar compromis datorita limfei care are nevoie sa fie drenata.

Cum punem limfa in miscare
Surprinzator, in aceasta era a hiper-exercitiilor, multi experti in sanatatea realizeaza importanta mersului pentru punerea in miscare a limfei. Iar acesta nu este mers de placere, ci mers alert. Mersul ar trebui facut in afara casei, in conditii cat se poate de naturale, cu copaci, iarba si aer proaspat in spatii deschise.

Mersul ar trebui sa ia circa 20 de minute sau mai mult. De patru ori pe saptamana ar fi un ritm destul de bun Incepeti pe cat de alert puteti merge, apoi treceti la mers fortat. Intrucat sunt multi ganglioni limfatici in partea superioara a corpului, axile, gat si umeri, miscarile bratelor ar trebui sa fie mai ample decat in mod obisnuit.

De aceea miscarile saltarete functioneaza foarte bine pentru punerea in miscare a limfei. O minitrambulina poate fi cumparata cu doar 150 de lei Este ca o trambulina in miniatura, circa 1,20 m diametru. Este foarte aproape de pamant, asa ca tot ce ai de facut este sa pasesti pe ea si sa topai in sus si in jos pentru 10-15 minute, in casa sau afara. Acest lucru este deosebit de important pentru femeile care poarta sutiene si folosesc deodorante aplicate sub brat si care contin toxine. Acele toxine patrund in zonele largi ale ganglionilor limfatici din apropiere si aflate chiar sub piele.

Un alt aspect al mersului este ca reprezinta o activitate de purtarea a unei greutati. Gravitatia ajuta la punerea in miscare a limfei de fiecare data cand cineva paseste alert cu un usor salt de la pamant. Opririle bruste ale fiecarui pas cu toata greutatea creeaza fortari gravitationale suplimentare, care ajuta la miscarea limfei catre partea inferioara.

De fiecare data cand sari, sporesti atractia gravitationala asupra limfei. Capeti "G"-uri, impulsuri gravitationale de nivel scazut sau sporit similare celor resimtite la schimbari rapide ale vitezei masinii, sau celor din caruseluri/montaigne-russe(roller coaster). Cu mersul intens sau sariturile, "G"-urile sunt in aliniament vertical cu corpu si cu sistemul limfatic al acestuia.

Masajul care se concentreaza asupra umerilor, bratelor si gatului, poate si el sa fie folositor. Exista tehnici de masaj care se concentreaza asupra drenajului limfatic. Terapia de polaritate si ea are tehnici specifice pentru punerea in miscare a limfei.

Frectionarea uscata executata in mod viguros asupra bratelor, torsului si picioarelor este de asemenea recomandat pentru punerea in miscare a limfei. Miscarile de frectionare ar trebui sa fie facute dinspre gat si pulpa spre tors(trunchi).

Plante care ajuta si purifica limfaPlantele si ceaiurile pot fi utilizate pentru a purifica limfa. Turita lipicioasa (Galium Aparine) este folosita in multe formule pentru limfa. Poate fi cumparata ca extract sau tinctura, sau ca un manunchi de plante pentru a-ti face singur ceaiuri sau tincturi.

Indigofera este o alta planta potrivita pentru detoxifierea sistemului limfatic. Unii mai recomanda si gentiana (Hydrastis canadiensis) si echinacea.

Bautul a cat mai multa apa curata este esential cu toate aceste recomandari.

Continue reading

sanatate

Curatare a limfei, simptomele unui sistem limfatic lent

Curatare a limfei, simptomele unui sistem limfatic lent

Sistemul limfatic este situat de-a lungul corpului, si actioneaza ca un sistem de canalizare in miniatura. El are marele rol de a transporta deseurile din celule, sange, colon si rinichi, intrucat functioneaza ca un filtru pentru bacterii, microorganisme si de eliminiator a celulelor moarte si a deseurilor din corp.

Alimentele pe care le consumam sunt digerate de organism pentru a extrage substantele nutritive necesare pentru fiecare celula vie a corpului nostru. Celulele la randul lor proceseaza acesti nutrienti si astfel sunt eliberate unele deseuri. O detoxifiere regulata este vitala, altfel organismul nostru se va ineca in propriile deseuri si vor aparea blocaje ale ganglionilor limfatici, care vor reduce capacitatea organismului de a rezista la boli.

Cine are nevoie de o curatare a limfei?
Toata lumea are nevoie de o detoxifiere a sistemului limfatic, pentru a scapa de toate deseurile acumulate de-a lungul vietii. Curatarea acestui sistem ajuta la curatarea fiecarui organ din corp. Sistemul limfatic se poate bloca din cauza unui consum excesiv de lactate, tutun, alcool, medicamente, sau din cauza deshidratarii, pesticidelor, bolilor si virusilor.

Simptomele unui sistem limfatic lent, incarcat:
- Incapacitatea de a lupta impotriva infectiilor si bolilor
- Infectii recurente si boli recidivante
- Oboseala persistenta care nu se amelioreaza prin somn si odihna
- Umflarea ganglionilor limfatici constanta (acest simptom poate de asemenea fi un semn al unei boli grave: limfom, leucemie sau tulburari autoimune)
- Umflarea splinei
- Pietre la amigdale
- Circulatia sangelui proasta
- Mancarimi pe corp care nu sunt cauzate de iritatii sau boli de piele
- Transpiratie excesiva
- Tensiune arteriala sistolica mare
- Alergii si sinuzita

I. Curatarea limfei - Tratamente naturiste

1. Clisma cu Coada-Calului
Se prepara 2 litri de ceai de coada-calului din 4 lingurite de planta la 2 litri de apa. Se fac clisme dimineata si seara. Programul dureaza 3 zile si este mai strict: nu se mananca nimic toata ziua, doar se beau 3-4 litri de lichide: 2 litri de apa, un litru de suc de grepfruit, 1-2 pahare de suc de lamaie si portocale.

2. Suc de Afine
Sucul de afine poate curata sistemul limfatic, intestinele si rinichii de diferite tipuri de toxine daunatoare. Afinele contin foarte multi compusi care ajuta la eliminarea grasimii din sistemul limfatic, si antioxidanti (mai ales Vitamina C) care contribuie la detoxifierea rinichilor, fibre dietetice, Vitamina K, potasiu si Vitamina A.

3. Infuzie de plante curatarea limfei
- 2 parti galbenele
- 2 parti lipicioasa
- 1 parte lumanarica
Se pun plantele intr-o cratita si se acopera cu apa rece. Se fierb la foc mic 20-45 de minute. Se beau 2-3 cani de ceai pe zi, timp de mai multe saptamani.

Limfa 

Galbenelele sunt un tonic imunitar general care ajuta la curatarea limfei si reducerea inflamatiilor pielii. Lipicioasa este o planta care stimuleaza activitatea sistemului limfatic si a organelor, ajuta in congestia limfatica si ganglioni limfatici inflamati. Lipicioasa curata si hraneste de asemenea sangele. Lumanarica decongestioneaza limfa prin activarea functiei sale si tratarea ganglionilor limfatici umflati sau blocati la nivelul gatului, bratelor si regiunii anghinala.

4. Ceai de dragaica
Ceaiul de dragaica (sanziene) se prepara dintr-o lingurita de planta la o cana de apa, si se fierbe 10 minute. Se beau cate 2 litri pe zi. Cura dureaza 3-4 saptamani.

II. Dieta pentru curatarea limfei

- Supa de legume
Vitaminele si mineralele sunt extrem de importante pentru procesul de detoxifiere. Dieta de curatare a sistemului limfatic se bazeaza astfel pe consumul de alimente organice, proaspete: ceapa verde, dovlecei, telina, patrunjel, seminte de mustar, gulii, varza, ardei, spanac, salata verde, broccoli si morcovi. De la unele din aceste legume se pot folosi si radacina si frunzele. Se pot consuma sub forma de supa cu apa distilata, din care se beau cate 3 pahare pe zi, inainte de masa.

- Usturoi si ghimbir
Tot la capitolul alimente detoxifiante, medicii naturisti recomanda usturoiul, ca un asistent puternic pentru sistemul limfatic, care il ajuta sa scurga toate metalele toxice si otravurile din corp, precum si ghimbirul, care stimuleaza circulatia sangelui si lichidelor din corp, inclusiv a lichidului limfatic

Continue reading

sistemul limfatic

Semne ale unui sistem limfatic blocat

Semne ale unui sistem limfatic blocat

O parte foarte importanta a corpului pe care multi nu o iau in calcul atunci cand vor sa scape de toxinele acumulate in organism este sistemul limfatic. Acesta este un sistem de drenaj complex care este format din glande, nodulii limfatici, splina, glanda timus si amigdale.

Din pacate, la fel ca multe alte zone ale corpului nostru sistemul limfatic devine, in timp, sever compromis, iar atunci cand nu mai functioneaza corect, corpul nostru nu poate elimina toxinele; nu poate lupta contra afectiunilor cauzate de virusuri, ciuperci si bacterii; nu poate regla cantitatea de lichide la nivelul tesuturilor.

Semne ale unui sistem limfatic blocat
In afara unor umflaturi - ganglioni inflamati - in diferite parti ale corpului (cum ar fi gatul si zonele axilei), iata ce simptome mai apar:
dureri de cap
oboseala cronica
greutatea in exces sau celulita
afectiuni cutanate
artrita
leziuni inexplicabile
infectii ale sinusurilor
tulburari digestive

Solutii pentru repararea sistemului limfatic
Din fericire, sistemul limfatic poate fi repus in functiune, cu toate ca atunci cand veti incerca asta s-ar putea sa va confruntati cu stari de greata din cauza mobilizarii toxinelor spre organele de detoxifiere.

Cel mai simplu si mai bland lucru pe care il poti face la inceput este sa te orientezi catre exercitii usoare, cu o atentie speciala asupra utilizarii unei mini-trambuline timp de 5-10 minute pe zi.

Pe langa exercitiile la trambulina poti apela si la masaj, acupunctura si sedintele de chiropractica. Fiecare dintre acestea sprijina sistemul limfatic in procesul de curatare.

Alte modalitati de a curata in mod eficient acest sistem, include consumul unor plante, periajul uscat, exercitii de respiratie speciale.

Continue reading

sistemul limfatic