• Se afișează postările cu eticheta greutate. Afișați toate postările
    Se afișează postările cu eticheta greutate. Afișați toate postările

    11:35 0

    Combate obezitatea cu ajutorul acestui continent miraculos

    Acest condiment numit scortisoara este in mod special recomandat persoanelor care au nevoie sa scada in greutate. Ceaiul rece de scortisoara, baut chiar inainte de a manca, cate o cana inainte de fiecare masa, ne ajuta sa consumam mai putina hrana si, cel mai important, scade apetitul pentru dulciuri. Sub forma de pulbere, administrata dupa ce am mancat, (cate un varf de lingurita de scortisoara, adica un gram), regleaza activitatea pancreasului si glicemia, pre­lungind starea de satietate, ajutand procesul de ardere a grasi­milor si prevenind formarea in exces de tesut adipos.

    Pentru consumatorii nocturni de hrana, care au inainte de a se culca un apetit insatiabil, se recomanda o lingura de scortisoara cu miere, dizolvata intr-o cana cu apa fier­binte (cat se suporta) consumata cu inghitituri foarte mici, intr-o singura repriza. Acest tratament diminueaza sau chiar elimina acest tip de foame, fiind un adevarat antidot pentru ingrasare.
    Continue reading
    Niciun comentariu: Edit

    06:42 0

    Sucul natural pentru tiroida

    Ca orice glanda, tiroida secreta hormoni, doi la numar - T3 si T4 (denumiri ce vin de la prezenta a trei, respectiv patru atomi de iod). Acestia au un rol esential: sa regularizeze principalele functii ale organismului - intervin in consumul de energie (de aici eventualele probleme de greutate), in temperatura corpului si in ritmul batailor inimii.

    Actioneaza si asupra tubului digestiv, sistemului nervos, aparatului genital. Si e responsabila si de sanatatea pielii, a parului si a unghiilor. Produsi din iodul prezent in alimente, in principal din sare, hormonii sunt stocati in glanda si sunt eliberati cand creierul da semnalul, in functie de nevoile organismului. Concentratia lor in sange trebuie sa fie constanta, altfel apar dereglari.

    Acest suc este un bun tonic tiroidian. Este recomandam a fi consumat 3 zile/saptamana. Puneti la blander urmatoarele ingrediente:

    4 morcovi

    10 ridichi

    un castravete

    zeama de la o jumatate de lamaie

    Aceasta cantitate este recomandata pentru o zi. Acest suc se consuma proaspat sau poate fi pastrat cel mult 8 ore la rece intr-o sticla inchisa la culoare. Trebuie consumat in ziua prepararii.
    Continue reading
    Niciun comentariu: Edit

    00:54 0

    Bauturi naturale care stimuleaza nivelul de energie

    V-ati trezit vreodata dimineata epuizat si tot ce va doreati era sa puteti merge inapoi in pat? Acest sentiment indica faptul ca organismul dumneavoastra are nevoie de un impuls natural de energie si de putere. Cei mai multi incearca sa castige un plus de energie cu ajutorul unor bauturi care contin cafeina, cum ar fi cafeaua sau ceaiul. Cu toate acestea, se pare ca efectele lor sunt doar temporare. Retetele pe care vi le propunem nu doar ca energizeaza organismul, dar va ajuta sa pierdeti din greutate, stimuleaza metabolismul si imbunatatesc digestia.

    Energizant verde
    Pentru a mentine nivelul de energie ridicat, aveti nevoie de proteine. Acest smoothie contine cantitati mari de potasiu, vitamina B, C si 10 grame de proteine.

    Ingrediente:
    o felie de ghimbir
    2 cesti de spanac organic
    ¼ din afine organice congelate
    indulcitor - stevie (optional)

    Pune toate aceste ingrediente in blender si amesteca-le. Daca nu va place amestecul prea gros, puteti sa adaugati putina apa. Puteti sa preparati aceasta bautura in cantitati mai mari si sa o pastrati in frigider.

    Bautura pentru stimularea metabolismului
    Pentru a putea avea un corp plin de energie trebuie sa stimulati metabolismul. De modul in care functioneaza metabolismul depinde transformarea nutrientilor in energie.

    Ingrediente:
    ½ 15 ml otet de cidru de mere - cautati un produs organic
    un varf de cutit de piper Cayenne (ardei iute)
    15 ml suc de lamaie

    Se adauga ingredientele intr-o cana de apa. Ardeiul iute creste metabolismul printr-un proces numit termogeneza sau incalzirea corpului. Prin urmare, aceasta va stimula metabolismul si va preveni surplusul de kilograme.


    Bautura pentru imbunatatirea digestiei
    Mai mult, pentru a avea energia necesara, nutrientii trebuie sa fie digerati in organism. Indigestia poate duce la reducerea energiei pe parcursul intregii zile, precum si a altor probleme de sanatate.

    Ingrediente:
    15 ml otet de cidru de mere organic
    15 ml suc de lamaie uncie de suc de lamaie
    un varf de cutit de pudra de ghimbir

    Se adauga toate intr-un pahar cu apa. Sucul de lamaie imbunatateste functia metabolica si promoveaza astfel digestia adecvata.
    Continue reading
    Niciun comentariu: Edit

    02:15 0
    De sarbatori nu putem rezista tentatiilor culinare de sezon, asa ca ne tratam cu delicatese grase sau dulci fara prea multe menajamente. Dar aceste preparate duc la acumularea de toxine in organism, ceea ce ne expune atat la probleme de greutate, cat si la multe boli si afectiuni. Reteta aceasta te ajuta sa slabesti si sa detoxifiezi corpul rapid si intr-un mod sanatos.

    Ingrediente:

    • O cana de suc de rosii

    • O lamaie taiata pe jumatate

    • Doua linguri de radacina de ghimbir data pe razatoare

    • Un ardei iute

    • Doua bucati de telina

    Preparare:

    • Amesteca impreuna sucul de rosii, sucul de lamaie, ghimbirul si ardeiul.

    • Toarna amestecul in pahare inalte si inmoaie in el cele doua bucati de telina, pe care trebuie sa le consumi odata cu bautura prezentata aici.

    • Poti bea din acest preparat pana la trei pahare pe zi, intre mese.

    • Surplusul se poate pastra la frigider.
    Continue reading
    Niciun comentariu: Edit

    00:24 0
    Ce zici de un preparat care arde grasimile, elimina excesul de apa, imbunatateste vederea, auzul si memoria? Ingredientul principal este hreanul proaspat care se combina cu lamai bio si miere.

    Frunzele de hrean sunt extrem de gustoase si usor picante, iar radacina este frecvent utilizata in diete. Cu toate acestea, hreanul esteu un veritabil medicament, gratie nutrientilor si fitochimicalelor continute. Consumul de hrean stimuleaza dezvoltarea bacteriilor benefice din intestin si este un ingredient indispensabil pentru alte feluri de mancare, in special cu alimente grase, deoarece ajuta sa fie digerate mai usor. Mai mult decat atat, hreanul reduce oboseala, creste metabolismul, curata organismul si este recomandat diabeticilor.

    Cum arzi grasimile pentru a pierde in greutate
    Ingrediente:
    125 de grame de hrean
    3 linguri de miere
    3 lamai

    Mod de preparare
    Tineti lamile timp de 10 minute in apa cu otet, pentru a mai indeparta din pesticide. Taiati lamaile, scoateti samburii apoi le adaugati peste hrean, impreuna cu mierea. Pastrati amestecul sigilat, intr-un borcan, la frigider.

    Utilizare
    Ia o lingurita de doua ori pe zi, in timpul mesei. Dupa 3 saptamani rezultatele vor fi vizibile, iar talia mai mica.
    Cum puteti pastra hreanul
    Radacinile proaspeta de hrean pot fi folosite pe tot parcursul anului daca sunt pastrate in nisip umed sau in subsol. Daca ai o radacina mai mare si ai nevoie doar de o parte mica din ea, infasurati restul in folie de aluminiu si pastrati-l in frigider intr-o cutie de legume.

    Mai mult decat atat, in cazul in care vrei sa pastrezi proaspat hreanul ras - pana la trei saptamani, il poti amesteca cu o lingurita de zahar si 4 linguri de suc de lamaie sau otet . Pastrati-l in borcane sigilate, inchise in frigider.
    Continue reading
    Niciun comentariu: Edit