Semintele de coriandru ne scapa de colesterol
La nivel mondial foarte multi tineri se confrunta cu un colesterol marit
(peste 200 mg la decilitrul de sange). Daca faci parte din aceasta
categorie, cu un colesterol marit – 240 mg atunci trebuie sa fii
constient de faptul ca exista un risc ridicat de a te confrunta cu
diverse probleme la inima, atac cerebral sau atac de cord. Pe langa eliminarea fumatului si practicarea unui sport, o dieta sanatoase poate fi un real ajutor cand este vorba de reducerea nivelului colesterolului marit.
Cercetari recente au aratat ca semintele de coriandru scad nivelul
de colesterol total, colesterol „rau“ si trigliceridele. Acestea au
efecte hipoglicemice si pot fi utile in tinerea sub control a diabetului
zaharat.
Adauga doua lingurite de pudra din seminte de coriandru la o cana
de apa. Fierbe amestecul si apoi strecoara. Bea cate o cana de doua ori
pe zi. Poti sa adaugi lapte sau zahar. Daca nu ai pudra din seminte de
coriandru, poti sa folosesti seminte de coriandru, pe care le macini.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu