Mancarea pentru bebelusi te slabeste sanatos

Mancarea pentru bebelusi te slabeste sanatos

Aceasta dieta s-a transformat intr-un adevarat fenomen pe internet dupa ce s-a zvonit ca Tracy Anderson, fosta antrenoare de fitness a Madonnei, a apelat la ea pentru a reduce din numarul de calorii zilnice. O alta vedeta despre care s-a suspectat ca slabeste cu mancare pentru bebelusi este Jennifer Aniston, insa vedeta a negat cu vehementa zvonurile.

Vedete despre care se mai scrie ca au apelat la aceasta dieta sunt Lady Gaga, Reese Whiterspoon, Beyonce, Cheryl Cole si Marcia Cross.

In ce consta dieta cu mancare pentru bebelusi?
Este simplu, consuma 1-2 saptamani numai legume, fructe, carne slaba de pasare, cereale integrale, toate pasate ca pentru bebelusi si in portii foarte mici. Daca nu ai idee cat mananca un bebelus, mergi la supermarket la raionul cu mancare pentru bebelusi si cumpara un borcanel de piure. Foloseste acel borcanel pentru a-ti rationaliza portiile.

In general, pana la un an, bebelusii consuma multe piureuri de legume si fructe, supa de linte, broccoli, conopida, spanac, piureuri cu legume si carne slaba, avocado, iaurturi cu cereale, branzeturi, paste integrale cu sosuri usoare, dar si budinci.

Intr-o zi a dietei sunt permise 10-14 borcanele cu mancare pentru bebelusi, cat mai variate. Acestea se gasesc de-a gata in supermarketuri, insa sunt destul de scumpe. Un borcanel cu piure pentru bebelusi nu depaseste 100 de calorii, de aceea poti consuma cu incredere 14 asemenea borcanele.

Care sunt regulile dietei?

1. Renunta la micul dejun si pranz si inlocuieste-le cu 14 portii de mancare pentru bebelusi, adica aproximativ 1000 de calorii.

2. La cina ai voie sa consumi altceva decat mancare pentru bebelusi, insa alimentele pe care le alegi trebuie sa faca parte din lista de alimente care sunt permise bebelusilor. O idee buna este sa consumi o friptura mica din carne de pasare sau peste si legume preparate la aburi.  Cina nu trebuie sa depaseasca 400-500 de calorii.

3. Daca vrei sa slabesti mai rapid, renunta la cina si ai grija ca toata ziua sa consumi 14 borcanele de mancare pentru bebelusi.

Alimente permise in aceasta dieta: fructe, legume, carne slaba, peste, iaurt, branzeturi, cereale integrale pentru bebelusi, paste integrale, orez, ulei de masline, nu mai mult de o lingurita la o masa, oua fierte, paine integrala, linte rosie, fasole, naut.
Portiile pentru bebelusi sunt mici, cate un borcanel de 100-200 de grame la fiecare masa, iar persoana care tine dieta trebuie sa respecte aceasta cantitate.

Care sunt avantajele acestei diete?
Deoarece mancarea este transformata in piureuri, digestia este accelerata si usoara.
Mancarea pentru bebelusi contine foarte multi nutrienti si este sanatoasa.
Nu trebuie sa iti faci griji daca ai voie anumite alimente, trebuie doar sa stii ce au voie bebelusii sa manance.
Te obliga sa alegi numai alimente sanatoase.

De ce nu este recomandata aceasta dieta pentru perioade mari?

Inlocuirea meselor cu mancare pentru bebelusi poate duce la tot felul de carente nutritionale. Mancarea pentru bebelusi este saraca in proteine, grasimi, fibre si, in general, in calorii.

De asemenea, nu trebuie neglijat faptul, ca alimentele sunt transformate in piureuri, lucru care duce la instalarea senzatiei de foame mai rapid.