Beneficiile consumului de apa cu fructe

Beneficiile consumului de apa cu fructe

Apa cu fructe contine foarte putine calorii si este bogata in antioxidanti si nutrienti, iar cea mai buna parte este ca e naturala. Hidratarea corpului este cea mai importanta parte a mentinerii unei nutritii adecvate.


Beneficiile consumului de apa cu fructe:
- iti imbunatateste starea de spirit
- te mentine hidratat
- te ajuta sa mentii o greutate sanatoasa
- iti da energie
- amelioreaza afectiunile stomacale
- elimina toxinele din corp
- ajuta corpul sa elimine celulele de grasime
- reduce durerea musculara in timp ce muncesti
- te ajuta sa te refaci mai repede dupa antrenament

Este foarte usor sa prepari aceasta bautura. Tot ce trebuie sa faci este sa storci sucul oricarui fruct intr-un pahar cu apa si este gata de consum.