Mersul in picioarele goale reduce riscul de inflamatii in corp

Mersul in picioarele goale reduce riscul de inflamatii in corp

Nu poate sa nu-ti placa senzatia de a simti iarba sau nisipul care-ti maseaza delicat talpile. Acest obicei pe care poate l-ai practicat cand erai mica este unul foarte sanatos pentru picioare. De la capacitatea de a reduce reactiile inflamatorii din corp pana la a imbunatati calitatea somnului, mersul in picioarele goale este unul dintre cele mai simple lucruri pe care le poti face pentru a avea grija de sanatatea ta. Un studiu recent aparut in US National Library of Medicine National Institutes of Health arata ca legatura dintre acest obicei si sanatatea corpului este strans legata interactiunea electrica existenta intre noi si energia Pamantului. 

Descopera cateva dintre beneficiile pe care le aduce si te vei convinge singura ca trebuie sa aduci din nou acest obicei in viata ta de cate ori ai ocazia:

1. Reduce riscul de inflamatii in corp

Acestea stau la baza tuturor bolilor grave cu care se confrunta omenirea, de aceea potrivit unui studiu aparut in Journal of Environmental and Public Health mersul in picioarele goale impiedica aparitia acestor reactii inflamatorii.

2. imbunatateste circulatia sangelui

Mersul in picioarele goale are un efect benefic asupra circulatiei sanguine la nivelul picioarelor si a talpilor. Astfel, durerile de la nivelul picioarelor sunt mult diminuate. 

3. Te ajuta sa gestionezi mai usor stresul si detensioneaza

Diverse puncte de la nivelul talpilor sunt intens stimulate, lucru care determina o detensionare si o reducere a stresului.

4. Mersul in picioarele goale sau impamantarea subtiaza sangele

Acest lucru face ca sangele sa fie mai putin vascos, ceea ce este esential in cazul persoanelor care sufera de boli cardiovasculare, dupa cum se arata intr-un studiu aparut in The Journal of Alternative and Complementary Medicine. Bolile de inima sunt corelate cu vascozitatea crescuta a sangelui, de aceea foarte multe persoane iau aspirina pentru ca sangele sa se subtieze si sa curga mai usor. 

5. Reduce riscul de cancer si diabet

O jumatate de ora pe zi de mers in picioarele goale reduce riscul de cancer si previne aparitia diabetului, dupa cum sustin cercetatorii.