Remedii cu plante daca suferiti de colon iritabil

Sindromul colonului iritabil este o tulburare intestinala extrem de frecventa, care se accentueaza primavara. Schimbarea alimentatiei, buna gestionare a stresului si terapiile alternative sunt solutii, adesea, benefice. Iata cateva remedii cu plante benefice daca suferiti de colon iritabil:

Menta
Beti in fiecare zi una sau doua cani de infuzie de menta, pentru a favoriza relaxarea intestinelor, pentru a reduce spasmele si balonarile. (Atentie: evitati menta, daca suferiti de arsuri de stomac.)

Ghimbir
Ceaiul de ghimbir produce un efect de usurare. Preparati o infuzie dintr-o lingurita de ghimbir proaspat ras la 250 ml de apa clocotita. Lasati la infuzat 10 minute, strecurati si beti.


Cicoare
Radacina de cicoare prajita este un tonic intestinal foarte recomandat celor cu digestie anevoioasa. Se prepara un decoct dintr-o lingurita de planta data in 2-3 clocote, intr-o jumatate de litru de apa. Se bea peste zi, cu inghitituri mici.

Chimen
Planta aromata, chimenul are proprietatea de a reduce substantial durerile provocate de crampele intestinale, dar si de a le preveni. Se prepara o infuzie dintr-o lingurita de seminte zdrobite, oparite cu o cana de apa. Se beau 2-3 cani pe zi. Semintele pot fi puse si in mancare sau se pot rontai peste zi.


Rozmarin
Foarte utilizat de greci, egipteni si arabi pentru tratarea tulburarilor digestive si regularizarea tranzitului intestinal, rozmarinul contine substante active care calmeaza spasmele si reduc balonarile provocate de colonul iritabil.

Pentru a prepara o infuzie de rozmarin, se pune la fiert un litru de apa, apoi se stinge focul. Aruncati in apa un pumn de rozmarin inflorit, uscat sau proaspat (circa 50 grame), lasati sa se infuzeze zece minute, apoi strecurati lichidul si beti-l fierbinte, cate o cana dupa fiecare masa principala.