Pete galbene în jurul ochilor sau coatelor
Aceste simptome pot anunța prezența unei afecțiuni oculare numite
xantelasmă, aceste pete galbene mici și ușor proeminente fiind de fapt
mici depuneri de colesterol.
În acest caz, un test de sânge îți va spune clar dacă ai colesterolul
mărit. Nu neglija acest aspect, întrucât un nivel ridicat al
colesterolului poate fi un factor de risc pentru dezvoltarea unor
afecțiuni cardiace serioase.
Piele crăpată și uscată în colțurile gurii
Acesta este un semn care arată că organismul tău are nevoie de vitamina
B și fier și că ai o alimentație săracă în legume verzi, ouă și carne
slabă.
Păr subțiat
În acest caz, poate fi vorba de o deficiență majoră de fier sau de
dereglări ale glandei tiroide. Doar un test de sânge îți va putea spune
care este cauza exactă a acestor simptome.
Unghii casante
În mod normal, unghiile devin casante atunci când stai prea mult cu
mâinile în apă, într-un mediu umed sau dacă folosești în mod frecvent
lacul de unghii. Hidratarea unghiilor cu un supliment de biotină
(vitamina B7) se poate dovedi eficientă. De asemenea, unghiile casante
pot fi un simptom asociat infecțiilor fungice, psoriazisului,
dereglărilor tiroidiene sau artritei.
Constipația
Episoadele frecvente de constipație îți arată că nu consumi suficiente
alimente bogate în fibre și nu te hidratezi corespunzător. Totodată,
tipul de fibre este important pentru a preveni constipația și balonarea.
Ai nevoie să consumi zilnic fibre insolubile (cum ar fi cerealele integrale), dar și fibre solubile (tărâțele de ovăz).
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu