Ce plante ne relaxeaza

Ce plante ne relaxeaza

Ce au în comun levănțica, sunătoarea, valeriana și passiflora? Ceaiurile din aceste plante, la fel ca și alte remedii, ne pot aduce alinare atunci când ne acaparează stările tensionate specifice perioadelor de stres.
1.    Sunătoarea

Această plantă este renumită pentru proprietățile antidepresive și calmante. Potrivit Agenției Europene a Medicamentului, sunătoarea poate fi folosită în caz de epuizare fizică ocazională, contra stresului,  depresiei ușoare, anxietății, nervozității și pentru redobândirea echilibrului emoțional. Se poate adminstra sub formă de infuzie (1 lingură de plantă la 200 ml de apă clocotită) sau capsule (1 comprimat de 3 ori pe zi, înainte de mese).
2.    Levănțica

Ne îmbie cu mirosul ei plăcut și, în același timp, levănțica ne aduce relaxarea dacă suntem stresați. Una dintre cele mai cunoscute indicații ale plantei este tratarea insomniilor apărute pe fond de stres, fiind eficientă pentru scăderea excitabilității nervoase. Levănțica este un bun tonic cardiac, fiind indicată și în anxietate și în hipertensiune survenită în perioadele care ne suprasolicităm psihic. Pentru combaterea simptomelor ce apar în stres, este indicată infuzia preparată din 2 linguriţe de flori de levănţică la 250 ml de apă clocotită. Se lasă la infuzat 15 minute şi se beau 2 căni pe zi, dintre care una seara, înainte de culcare.
3.    Hameiul

Pentru reducerea excitabilității nervoase, se obțin rezultate bune cu ajutorul hameiului, care are efecte neurosedative și antispastice. Pentru acțiunea calmantă, se recomandă infuzia obținută dintr-o lingură și jumătate de conuri de hamei la 200 ml de apă fierbinte. Se bea de-a lungul unei zile, în 3 reprize.
4.    Roinița

Plantă cu acțiune antispastică, sedativă și cicatrizantă, roinița este indicată și pentru scăderea stărilor de neliniște și de agitație care însoțesc stresul. Este recomandată sub formă de infuzie, care se obține dintr-o linguriță de frunze la 200 ml de apă clocotită. Se beau 2 căni pe zi.
5.    Valeriana

Recunoscută pentru efectele sale anxiolitice (contra anxietății), valeriana este foarte utilă și în tulburările de somn cauzate de stres, grație acțiunii sedative. De asemenea, mai este indicată în caz de hipertensiune survenită pe fondul stresului, în nervozitate, depresie și nevralgii. Infuzia de valeriană, obținută dintr-o lingură de plantă la 200 ml de apă clocatită, se bea seara, pentru a favoriza somnul.
6.    Passiflora

Un alt aliat natural al celor care se confruntă cu stresul este passiflora, cunoscută și ca floarea-pasiunii. Planta are acțiune sedativă, anxiolitică, anticonvulsiviantă și analgezică. De asemenea, reduce astenia, agresivitatea, excitabilitatea, tulburările digestive apărute pe fond de stres și aduce somnul. Este de ajutor infuzie, pe care o obții dintr-o lingură de plantă uscată la 1 cană cu apă fiartă (se lasă la infuzat 10 minute). Se bea, de preferat, seara, înainte de culcare.

BINE DE ȘTIUT

Lăptișorul de matcă este un excelent remediu contra stresului. Se poate administra sub formă de capsule gelatinoase, pură sau fiole.
7.    Păducelul

Valorificat mai ales pentru virtuțile cardiotonice, hipotensive și pentru reducerea palpitațiilor, păducelul poate avea efecte pozitive și în unele simptome care însoțesc stresul: senzația de nod în gât sau dificultăți respiratorii. Prepară o infuzie dintr-o linguriță de flori cu frunze sau fructe la 200 ml de apă fierbinte (durata de infuzare: un sfert de oră). Se bea pe parcursul unei zile.

SFATUL SPECIALISTULUI

Dr. Cristina Pavel, specialist în medicină de familie, apifitoterapie, acupunctură, Centrul de Sănătate și Viață, Armonia, București

În fitoterapie există un capitol întreg cu plante despre care s-a demonstrat că au proprietăţi generale adaptogene antistres.Aceste plante provin din diferite zone de pe glob, fiind folosite în locurile lor de origine din cele mai vechi timpuri şi au un renume foarte bun, de panaceu. Cea mai cunoscută specie este ginseng-ul chinezesc. Mai există însă încă 2tipuri de ginseng, coreean şi siberian, la care s-au demonstrat proprietăţi antistres. Aromaterapia cu ulei de scorţişoară, coriandru, levănţică, eucalipt sau roiniţă este profund şi rapid armonizatoare, aşa că putem recurge la ea, cu condiţia să avem uleiuri volatile de bună calitate. 

Continue reading

Valeriana

Efectele terapeutice ale sunatoarei

Efectele terapeutice ale sunatoarei

Din cele mai vechi timpuri aceasta planta medicinala unica a fost renumita pentru actiunea sa antiinflamatorie, analgezica, astringenta si cicatrizanta. Sunatoarea sau pojarnita este una dintre cele mai utilizate plante, avand efecte terapeutice in cel putin 100 de boli.

Pentru utilizare in scopurile medicale se foloseste partea superioara a plantei (primii 15-20 cm) care contine acid ascorbic, caroten, uleiuri esentiale, taninuri si substante rasinoase, flavonoide.

Sunatoarea se culege la inceputul infloririi sau atunci cand mugurii doar incep sa apara. Perioada inflorescentei dureaza din iunie pana in august. Se usuca la umbra, sub o streasina sau in pod - pe material textil sau hartie.

In trecut, oamenii aruncau crengute de sunatoare in apa pe care o luau din surse neverificate; ei spuneau ca astfel se previne dizenteria. Pentru a elimina halitoza, se recomanda sa mestecati pojarnita, dar nu mai mult de cateva minute.

Efectele terapeutice ale sunatoarei
1. Pojarnita vindeca durerile de cap si imbunatateste procesele metabolice.
2. Ceaiul de pojarnita regleaza activitatea stomacului si a intestinelor.
3. Este un instrument ideal pentru consolidarea sistemului nervos, fiind un antidepresiv natural. in situatii de criza este util sa beti 3-6 cesti de ceai de pojarnita.
4. Modificarile dispozitiei conditionate hormonal in timpul menopauzei pot fi tratate cu ceai de sunatoare sau dintr-un amestec in proportii egale de pojarnita si conuri de hamei.
5. Copiilor si adultilor care nu se pot concentra li se poate da ceai de sunatoare si melisa. Acest amestec placut la gust este perfect pentru micul dejun inainte de scoala sau de examen.

6. Plata este benefica in gastrite cronice, enterocolite, diaree functionala, pielonefrita cronica, glomerulonefrita, cistita si inflamatia prostatei, artrita.
7. Pojarnita este eficienta in tratamentele pentru ulcer gastric si ulcer duodenal, colita ulcerativa, maladii ale ficatului si vezicii biliare (dischinezia vezicii biliare, colecistita, litiaza biliara, hepatita acuta si cronica).
8. Pojarnita trateaza de asemenea boli specifice femeilor precum amenoree, menstruatii grele, vaginita.
9. Radacinile plantei sunt utilizate in tratamentul pentru tuberculoza oaselor si dizenterie.
10. Ajuta in durerile de gat, stomatita, gingivita, boala parodontala, rani, ulcere trofice, arsuri, otita medie purulenta.

Modalitati de utilizare
- Pentru vanatai. Se fierbe un pumn de planta in 0,5 litri de apa. Lasati la racit, apoi inmuiati o carpa de bumbac curata in lichid si o aplicati peste locul inflamat. Deasupra acoperiti cu folie de plastic si o esarfa. Se lasa sa actioneze peste noapte.
- In amestec cu coada-soricelului, sunatoarea vindeca depresia si alte probleme cauzate de stres.
- Pentru stomatita, paradontoza, dureri in gat, clatiti gura si faceti gargara cu ceai de sunatoare. Se prepara dintr-o lingura de pojarnita la o cana de apa clocotita. Se infuzeaza o jumatate de ora.
- O lingura de planta uscata tocata la o ceasca de apa clocotita se fierbe timp de 15 minute la foc mic si se strecoara. Din acest decoct se bea cate 1/4 cana de 3 ori pe zi pentru tratarea diferitelor maladii ale tractului gastro-intestinal.

Contraindicatiile sunatoarei
- Sunatoarea este contraindicata la hipertensiune si femeilor gravide.
- Ceaiul prea tare poate provoca dureri de stomac.
- Nu trebuie sa folositi sunatoarea o lunga perioada de timp, deoarece planta este usor toxica si poate afecta ficatul.
- De asemenea, utilizarea prelungita creste sensibilitatea pielii la radiatiile ultraviolete.

Continue reading

sunatoarea

Crema facuta acasa pentru vindecarea ranilor

Crema facuta acasa pentru vindecarea ranilor

Tot mai multă lume începe să se reîntoarcă cu bucurie la puterea de vindecare a naturii. Deoarece bolile s-au înmulțit, iar medicina alopată nu numai că nu face față, dar de multe ori este depășită de situația reală, oamenii încearcă și tămăduirea cu ajutorul plantelor.

Tot mai multă lume începe să se reîntoarcă cu bucurie la puterea de vindecare a naturii. Deoarece bolile s-au înmulțit, iar medicina alopată nu numai că nu face față, dar de multe ori este depășită de situația reală, oamenii încearcă și tămăduirea cu ajutorul plantelor.

Lumea din trecut se folosea mult mai des de natură decât o face lumea de astăzi, de aceea înainte oamenii erau mai sănătoși, țineau cont de efectele plantelor medicinale asupra bolilor umane. Cunoscătorii plantelor medicinale știau că un ulei sau o alifie de sunătoare este excelentă pentru vindecarea rănilor. Sunătoarea este cunoscută pentru puterea sa de a trata leziunile și bolile nervoase de tot felul, dar și pentru vindecarea diverselor răni, precum lovituri și vătămări prin ridicat, răni deschise, răni proaspete, răni de la arsuri solare sau de la opărituri.
Cremă pentru vindecarea rănilor, făcută în casă – sunătoarea, un leac din bătrâni pentru răni

Crema cu sunătoare nu trebuie să lipsească din casa nimănui. Aceasta are valabilitate 2 ani, dar trebuie ținută în frigider pentru păstrarea bun a principiilor active. În afară de alifia de sunătoare, vom prezenta și rețea pentru ulei de sunătoare, care este excelent pentru dureri de spate, de sciatică, dureri reumatice sau durerile de lumbago. De altfel, uleiul se folosește și împotriva hematoamelor sau inflamațiilor ganglionilor, și se unge inclusiv burta bebelușului care are colici.

Sunătoarea se găsește cam peste tot, pe marginea drumurilor, în păduri, pe câmpii și dealuri, din iulie până în septembrie, fiind parcă o binecuvântare pentru toată lumea cu mirosul și puterea sa de binefacere. Uleiul de sunătoare prinde o culoare roșiatică, fapt ce a dus în credința populară la asemănarea lui cu sângele și rănile Mântuitorului. Această plantă este, într-adevăr, una dintre cele mai bune pentru răni, datorită puterii sale calmante, cicatrizante și antiinflamatorii.
Cremă pentru vindecarea rănilor, făcută în casă – cremă de sunătoare făcută în casă

Prepară foarte simplu cremă pentru vindecarea rănilor, făcută în casă. 2 mâini pline de florile de sunătoare se mărunțesc de 2 ori. Apoi, se pun într-o tigaie la încins 500 de grame de untură de porc. În loc de untură se poate pune ulei de cocos, ulei de avocado, unt vegetal shea sau cacao. La acestea din urmă se adaugă ceară curată de albine, care are rol de a conserva. Plantele se amestecă în grăsimea fierbinte, se lasă să sfârâie scurt în tigaie, se mai amestecă, apoi se trage de pe foc, se acoperă cu un capac și se lasă așa peste noapte. A doua zi, se încălzește totul foarte ușor și se filtrează prin tifon. Crema obținută se introduce cât este caldă în recipientele pregătite. Se ține la frigider.
Cremă pentru vindecarea rănilor, făcută în casă – ulei de sunătoare făcut în casă, excelent remediu pentru arsurile solare

Pentru uleiul de sunătoare florile trebuie culese pe vreme însorită. Acestea se îndeasă cu grijă într-o sticlă, peste care se toarnă ulei fin de măsline până ce se acoperă florile. Sticla cu florile de sunătoare și ulei se lasă câteva săptămâni în soare sau undeva cât mai aproape de aragaz. După ceva vreme, uleiul va căpăta o culoare roșie. Se filtrează cu grijă prin tifon și se ține în recipiente de culoare închisă. De știut că pentru arsuri florile de sunătoare se lasă la macerat în ulei de in.

Continue reading

vindecarea ranilor

Plante medicinale cu efect calmant

Plantele medicinale cu efect calmant te vor ajuta să treci mult mai ușor peste perioadele de stres, dar și peste afecțiunile dureroase, care nu te lasă să mai faci nimic. Natura ne aduce o sumedenie de variante de a scăpa, fără efecte secundare, de unele dintre cele mai urâte momente din viața noastră.

Plantele medicinale cu efect calmant te vor ajuta să treci mult mai ușor peste perioadele de stres, dar și peste afecțiunile dureroase, care nu te lasă să mai faci nimic. Natura ne aduce o sumedenie de variante de a scăpa, fără efecte secundare, de unele dintre cele mai urâte momente din viața noastră.
Cu toții am experimentat situații de criză, isterie, durere, disperare și am avut nevoie de un calmant rapid. Se știe că medicamentele pot provoca dependență și cele mai multe din ele au efecte secundare asupra organismului. Așadar, plantele medicinale merită încercate când nimic nu mai funcționează. Iată câteva dintre cele mai eficiente plante medicinale cu efect calmant.

Plante medicinale cu efect calmant – 4 plante-minune pentru calmarea la nivel intern și extern

Una din cele mai bune plante medicinale pentru calmare este sunătoarea. Ea înflorește la margine de drumuri și păduri, pe câmpii și dealuri din iulie până în septembrie. În limbaj popular are multe denumiri, precum crucea-voinicului sau pojar și pojarniță. Credința populară veche punea seva de culoarea sângelui, cu acțiune balsamică în legătură cu sângele și rănile Mântuitorului. Și, într-adevăr, uleiul de sunătoare este printre cele mai bune uleiuri pentru răni, cu efect calmant, antiinflamator și cicatrizant.
Sunătoarea este o plantă ce se întâlnește în cultura anumitor popoare ca fiind legată de noaptea de Sânziene. Țăranii vechi din Austria superioară sădeau flori de sunătoare între două felii de pâine vitelor pentru a vindeca orice fel de boală.
Ceaiul de sunătoare este astăzi recunoscut pentru efectele excelente în cazuri de leziuni nervoase și boli nervoase de toate felurile, dar și pentru răni în urma loviturilor sau vătămări în urma ridicatului. Uleiul de sunătoare face minuni în calmarea și tratarea rănilor deschise, rănilor proaspete, a hematoamelor sau inflamațiilor ganglionilor. De asemenea, uleiul de sunătoare calmează durerile de pateu, de sciatică și reumatism. Sugarii cu colici foarte puternici se calmează imediat dacă sunt unși pe burtică cu puțin ulei de sunătoare.

Plante medicinale cu efect calmant – mușețelul și sunătoarea, excelente plante pentru tratarea perioadelor de neliniște, dar și calmarea diverselor afecțiuni

Mușețelul, cunoscut în limbaj popular și sun denumirile de româniță, roman sau mușețel-de-câmp, apare din abundență pe câmpii, costișe, luminișuri sau lanuri de cereale, mai ales după o iarnă bogată sau în primăverile umede. Despre mușețel se ști foarte bine că are un efect calmant, sudorific, antispasmodic, dezinfectant și antiinflamator. Ceaiul de mușețel se folosește extern pentru curățarea rănilor, în caz de conjunctivite sau alte inflamații ale ochilor, dar și în erupții cutanate cu mâncărimi și supurații.
Mușețelul se numără printre plantele care nu trebuie să lipsească din casă, mai ales din casele unde sunt și copii mici. Pruncilor li se poate administra ceai de mușețel pentru diverse afecțiuni în vederea calmării lor: crampe abdominale și colici, balonări, diaree, erupții, dureri de stomac, febră. De altfel, ceaiul de mușețel se bea fără probleme și de adulți pentru calmarea durerilor de dinți sau cele în urma unor răni.
În ceea ce privește uzul intern, despre mușețel se crede că liniștește rapid inima în caz de supărări mari sau în perioadele de neliniște interioară. Perna uscată cu mușețel în dreptul inimii este cel mai bun remediu în cazuri grave de supărări și amărăciune.
Băile și spălăturile cu mușețel au efect calmant, cu o influență extrem de benefică asupra sistemului nervos. După boli grele sau stări de epuizare, nu uitați să vă răsfățați în băi de mușețel, acestea aduc liniște sufletească și pace interioară. De altfel, femeile ar trebui să folosească des această plantă, întrucât infuziile de mușețel sunt foarte bune pentru un ten luminat și o culoare proaspătă a ochilor. Mai mult, ceaiul de mușețel calmează vezica bolnavă, durerile de ochi și de ureche.

Plante medicinale cu efect calmant – salvia și splinuța, două plante medicinale de excepție pentru tratarea bolilor de nervi și a încordărilor nervoase

O plantă medicinală extrem de benefică pentru întregul organism, care se folosește și în bucătărie, este salvia. O mirodenie excelentă folosită în prepararea cărnurilor mai grase, precum friptura de porc, de gâscă sau curcan, dar și în prepararea unor prăjituri sau cozonaci, salvia este recomandată cu încredere oamenilor slabi de nervi.
Se știe că salvia are efecte benefice pentru tot corpul, însă este recunoscută pentru efectul ei calmant în bolile nervoase. Salvia, folosită extern, calmează și bolile de gât, abcesele din gură, inflamațiile faringelui și ale cavității bucale.  Femeile aflate la menopauză și care trec prin perioade mari de criză nu ar trebui să uite de ceaiul de salvie.
Splinuța, denumită popular și floare-boierească, vargă-de-aur sau mănunchi, se găsește în șanțuri cu apă, pe povârnișuri, în păduri sau în locuri defrișate de pădure. Este o plantă cu predilecție de leac împotriva bolilor renale. Se știe că toate încordările nervoase de pe urma stărilor sufletești ale omului se descarcă prin rinichi. De altfel, după un șoc afectiv foarte mare, precum moartea subită a cuiva drag, rinichiul este cel mai grav afectat. Iar splinuța este o plantă medicinală care influențează cât mai pozitiv viața afectivă.
Așadar, ceaiul de splinuță trebuie consumat neapărat în cazuri de decepții sau alte stări sufletești stresante. Efectul ei de calmare și echilibrare în stările emoționale grele se simte imediat. Deși pare greu de crezut, ceaiul de splinuță aduce consolare, mângâieri și liniște în momente dificile din viața omului.
Alte plante medicinale folosite cu încredere pentru efectul lor calmant mai sunt și: teiul, lavanda, păducelul.

Continue reading

sunatoarea