Se afișează postările cu eticheta sucul. Afișați toate postările
Se afișează postările cu eticheta sucul. Afișați toate postările

Iata cum se pregateste sucul curata plamanii de toxine

Multi fumatori inraiti care pur si simplu nu pot renunta la fumat, au ajuns sa dezvolte in timp boli precum bronsita, cancer de plamani, pneumonii si multe altele.

Cel mai bun lucru pe care fumatorii pot sa-l faca este sa se lase de fumat. Cu toate acestea, daca acestia nu sunt dispusi sa renunte la acest obicei nesanatos, pot macar sa incerce sa-si curete plamanii de depozitele de nicotina si de alte substante toxice care le invadeaza organismul in timpul fumatului.

Sucul este compus din 3 componente principale:
-Turmeric, care are o abundenta de vitamine, minerale si acizi grasi omega 3. Acesta are efecte puternice antibacteriene, antivirale, si proprietati anti-cancer.
-Ceapa, care are proprietati puternice anti-cancer. Este, de asemenea, benefica pentru prevenirea diferitelor tipuri de boli respiratorii.
-Ghimbir, care are numeroase beneficii pentru sanatate, inclusiv capacitatea de a elimina cantitatile excesive de mucus depozitate in plamani.

Iata cum se pregateste sucul:

ingrediente:
-pulbere de turmeric - 2 linguri
-ceapa - 400 grame
-o radacina de ghimbir dimensiunea de degetului mare
-zahar - 400 grame ( miere sau sirop de artar)
-apa - 1 litru

Procedura de preparare:
Se toarna apa intr-un vas si apoi se adauga zaharul. Cand apa fierbe se taie ceapa in sferturi, se feliaza ghimbirul si se adauga in apa. Se lasa sa fiarba din nou inainte de a adauga turmeric.Apoi, se lasa amestecul sa fiarba la foc mic pana cand lichidul se reduce la jumatate. Se strecoara lichidul intr-un borcan de sticla si se lasa sa se raceasca. Se va pastra la frigider.

Utilizare:
Se iau 2 linguri de remediu pe stomacul gol dimineata si inca doua seara, inainte de culcare
Continue reading

Sucul de sfecla rosie vindeca organismul de boli

Cercetatorii au descoperit ca sucul unei anumite legume imbunatateste circulatia sangvina in muschi, ceea ce te ajuta sa iti imbunatatesti performanta sportiva. Este vorba de sucul de sfecla rosie pe care il poti consuma pentru a creste rezistenta in timpul antrenamentelor. "Sfecla este o sursa bogata de nitrati pe care corpul ii transforma in oxid nitric", sustine Scott Ferguson, doctor la Universitatea de Stat din Kansas.

Oxidul nitric este un puternic vasodilatator, ceea ce inseamna ca largeste vasele de sange. Prin urmare, oxigenul care da forta inunda muschii, sporindu-ti rezistenta pe teren, pe traseu sau la sala. "Atletii inteleg prin acest lucru, o perioada mai mare de antrenament pana obosesc", mai spune Ferguson.

Un studiu al Universitatii de Stat Kansas a descoperit ca bauturile sport naturale consumate regulat au dus la imbunatatirea circulatiei sangvine cu 38 % in muschii scheletici, in timpul antrenamentului, mai ales in cei spastici care contribuie la efectuarea miscarilor rapide si care provoaca oboseala mai repede. Cu alte cuvinte, sfecla te ajuta sa rezisti la un efort mai mare si mai indelungat.

Care este doza de suc de sfecla eficienta

Cercetatorii inca mai lucreaza la calculul exact al cantitatii de suc de sfecla de care ai nevoie pe baza mai multor factori, printre care se numara si tipul activitatii in care esti implicat. In linii mari, Ferguson sugereaza consumul a 70 ml de suc de sfecla concentrat Beet It Sport sau 500 ml de suc facut de tine.

Cheia este sincronizarea. "Daca il consumi cu 15 pana la 30 de minute inainte de antrenament, nu va avea timp sa isi faca efectul", adauga Ferguson. "Este nevoie de 2 sau 3 ore pana cand nivelul plasmei de nitrati si nitriti sa atinga apogeul."
Continue reading