Programul sezonului 2016-2017 al Ligii 1 de fotbal

Programul sezonului 2016-2017 al Ligii 1 de fotbal

ETAPA I

Pandurii Tg Jiu- CSU Craiova
Astra Giurgiu - Dinamo
Rapid - Botosani
CFR Cluj - Concordia Chiajna
Voluntari - Viitorul Constanta
Steaua - CSMS Iasi
Gaz Metan Medias - ASA Tg. Mures
  
ETAPA II
  
CSU Craiova - ASA Tg Mures
CSMS Iasi - Gaz Metan Medias
Viitorul Constanta - Steaua
Concordia Chiajna - Voluntari
Botosani - CFR Cluj
Dinamo - Rapid
Pandurii Tg Jiu - Astra Giurgiu 

ETAPA III 

Astra Giurgiu - CSU Craiova 
Rapid - Pandurii Tg Jiu
CFR Cluj - Dinamo
Voluntari - Botosani
Steaua - Concordia Chiajna
Gaz Metan Medias - Viitorul Constanta
ASA Tg Mures - CSMS Iasi

ETAPA IV

CSU Craiova - CSMS Iasi
Viitorul Constanta - ASA Tg Mures
Concordia Chiajna - Gaz Metan Medias
Botosani - Steaua
Dinamo - Voluntari
Pandurii Tg Jiu - CFR Cluj
Atra Giurgiu - Rapid

ETAPA V

Rapid - CSU Craiova
CFR Cluj - Astra Giurgiu
Voluntati - Pandurii Tg Jiu
Steaua - Dinamo
Gaz Metan Medias - Botosani
ASA Tg Mures - Concordia Chiajna
CSMS Iasi - Viitorul Constanta

ETAPA VI

CSU Craiova - Viitorul Constanta
Concordia Chiajna - CSMS Iasi
Botosani - ASA Tg Mures
Dinamo - Gaz Metan Medias
Pandurii Tg Jiu - Steaua
Astra - Voluntari
Rapid - CFR Cluj

ETAPA VII

CFR Cluj - CSU Craiova
Voluntari - Rapid
Steaua - Astra Giurgiu
Gaz Metan Medias - Pandurii Tg Jiu
ASA Tg Mures - Dinamo
CSMS Iasi - Botosani
Viitorul Constanta - Concordia Chiajna

ETAPA VIII

CSU Craiova - Concordia Chiajna
Botosani - Viitorul Constanta
Dinamo - CSMS Iasi
Pandurii Tg Jiu - ASA Tg Mures
Astra Giurgiu - Gaz Metan Medias
Rapid - Steaua
CFR Cluj - Voluntari

ETAPA IX

Voluntari - CSU Craiova
Steaua - CFR Cluj
Gaz Metan Medias - Rapid
ASA Tg Mures - Astra Giurgiu
CSMS Iasi - Pandurii Tg Jiu
Viitorul Constanta - Dinamo
Concordia Chiajna - Botosani

ETAPA X

CSU Craiova - Botosani
Dinamo - Concordia Chiajna
Pandurii Tg Jiu - Viitorul Constanta
Astra Giurgiu - CSMS Iasi
Rapid - ASA Tg Mures
CFR Cluj - Gaz Metan Medias
Voluntari - Steaua

ETAPA XI

Steaua - CSU Craiova
Gz Metan Medias - Voluntari
ASA Tg Mures - CFR Cluj
CSMS Iasi - Rapid
Viitorul Constanta - Astra Giurgiu
Concordia Chiajna - Pandurii Tg Jiu
Botosani - Dinamo

ETAPA XII

CSU Craiova - Dinamo
Pandurii Tg Jiu - Botosani
Atra Giurgiu - Concordia Chiajna
Rapid - Viitorul Constanta
CFR Clujn - CSMS Iasi
Voluntati - ASA Tg Mures
Steaua - Gaz Metan Medias

ETAPA XIII

Gaz Metan Medias - CSU Craiova
ASA Tg Mures - Steaua
CSMS Iasi - Voluntari
Ciitorul Constanta - CFR Cluj
Concordia Chiajna - Rapid
Botosani - Astra Giurgiu
Dinamo - Pandurii Tg Jiu

Continue reading

sport

Este tabagismul o boala psihica?

Este tabagismul o boala psihica?

În ultima lună, premergător intrării învigoare a legii anti-tabac, la Institutul de Pneumologie „Marius Nasta” a crescut numărul bolnavilor de tabagism, care solicită ajutor pentru a se lăsa de fumat.


„În sala de aşteptare a trebuit să aduc mai multe scaune, deoarece a crescut numărul celor care vin la noi pentru a se lăsa de fumat”, spune doctor Magdalena Ciobanu, pneumolog în cadrul Institutului „Marius Nasta”, coordonatorului programului Stop Fumat.

Dr. Ciobanu este total de acord cu abandonarea dintr-o dată a ţigării, ca fiind cea mai bună metodă de a scăpa de viciu. Potrivit unui studiu recent, realizat de cercetătorii de la Universitatea Oxford, cei care renunţă brusc la ţigară îşi măresc cu 25% şansele de a scăpa de acest viciu, comparativ cu cei care fac acest lucru în mod progresiv, prin reducerea treptată a numărului de ţigări. Dr. Ciobanu spune că procentul este mic, comparativ cu cel constatat, practic, uneori de chiar 100%, la Centrul de consiliere de la Institutul „Marius Nasta”.

Sevrajul nu e o glumă
Tabagismul este o boală psihică. În tratarea pacientului suferind de tabagism se implică psihologul şi medicul. Psihologul îl ajută pe pacient, prin terapii cognitiv-comportamentale să-şi identifice motivul pentru care vrea să se lase de fumat, acesta fiind esenţial în construirea unei strategii de durată.

Medicul îl ajută pe pacient, prin medicaţie, să depăşească sevrajul „care nu este o glumă”. Dr. Ciobanu spune că unii suferinzi de tabagism în sevraj prezintă nervozitate, iritare, agitaţie, alţii, dimpotrivă, sunt apatici, pentru ei totul e cenuşiu, nimic nu mai are rost...

“Dar aceste manifestări sunt tanzitorii şi nu indică o afectare a organismului. Ele pot dura între 4 şi 6 zile. Aici intervine psihologul care, prin terapii specifice, îl ajută pe să nu abandoneze. Cei din jur, la rândul lor, trebuie să înţeleagă că este vorba de o boală şi că pacientul în sevraj chiar nu se simte bine”, avertizează dr. Ciobanu.

La Centrul de consiliere
Fără bilet de trimitere de la medicul de familie şi fără programare, după ora 15,30, orice bolnav de tabagism poate veni  la Centrul de consiliere de la Institutul „Marius Nasta”, mai întâi, ca să se informeze corect.

În ultima lună, mai mulţi fumători şi-au legat speranţele de acest Centru, în cadrul programului naţional Stop Fumat. Acest program include: consiliere privind renunţarea la fumat, linia telefonică cu apel gratuit (cunoscută sub numele tel verde 0800878673), accesul la medicamente gratuite.

„Din păcate, nu avem fonduri suficiente şi constante, ducem lipsă de medici, în condiţiile în care avem, în România, peste 4 milioane de fumători. La noi, în tratament anual, avem aproximativ 3.000 de fumători, puţini faţă de numărul total al fumătorilor”, subliniază dr. Ciobanu.
Tratamentul este diferit. În general, el durează 2-3 luni şi din două în două săptămâni pacientului îi este evaluată starea generală şi eventualele simptome de sevraj. „Cu cât pacientul a fost mai hotărât să renunţe la fumat, a îndeplinit recomandările psihologului şi a urmat corect tratamentul prescris de medic, cu atât şansele de a rămâne nefumător sunt mai mari. Este la fel ca în cazul oricărei boli cronice: urmezi sfatul medicului, nu ţi se agravează boala; nu ţii cont de recomandări, atunci faci o exacerbare a bolii. În cazul nostru, exacerbarea este reluarea fumatului”, dr. Magdalena Ciobanu.

Continue reading

terapii cognitiv-comportamentale