Mod de administrare al ceaiului de lavanda

Mod de administrare al ceaiului de lavanda

Lavanda are proprietăţi terapeu­tice valoroase: anticolitice, coleretic-colagoge, antiseptice, diuretice, relaxante şi anxiolitice. Preparatele din lavandă (infuzia şi tinctura) sunt de mare ajutor în caz de dischinezii biliare, de balonări sau de migrene; tinctura şi uleiul volatil sunt indicate în nevroză şi în suprasolicitarea psihică.
În afecţiunile aparatului urinar (colică, cistite) sunt indicate tinctura şi uleiul volatil.
Mod de administrare al ceaiului de lavandă
Administrare internă: recomandată pentru anxietate, agitaţie, insomnie, tulburări digestive de origine nervoasă, balonări.
Infuzie ceai de lavandă: Infuzaţi 0,8 g până la 1,5 g de flori uscate de lavandă (o linguriţă până la 2 linguriţe de flori) în 150 ml de apă fiartă timp de 5 până la 10 minute.
Acest ceai se poate bea de până la 3 ori pe zi, în funcţie de afectiuni, sau înainte de culcare pentru a combate insomnia.

Continue reading

sanatate

Plante care te ajuta sa ai un somn odihnitor

Plante care te ajuta sa ai un somn odihnitor

Oricât de surprinzător ți s-ar părea, există plante care ,,aduc'' somnul prin simplul fapt că promovează relaxarea și creează un mediu ambient liniștitor.

De câte ori nu ți s-a întâmplat să te trezești în miez de noapte agitat și cu o senzație de sufocare? Acest lucru se întâmplă, în primul rând, din cauza stresului și anxietății, precum și din cauza lipsa de aer/oxigen din cameră.

Prin urmare, este important ca în dormitorul tău să creezi o atmosferă liniștită și relaxantă, iar aerul să fie curat, pentru a te putea odihni în condiții optime.

Astfel, în cele ce urmează, îți vom prezenta o serie de plante care stimulează somnul și purifică aerul!

Iasomia

Există peste 200 de tipuri de iasomie și este una dintre plantele cu cele mai bune efecte calmante și relaxante. Aroma sa îmbătătoare are efect sedativ și îmbunătățește calitatea somnului.

Iasomia la ghiveci se adaptează foarte ușor în casă și îi priesc temperaturile nu foarte ridicate (ideal ar fi 15-21 de grade Celsius).

Lavanda

Folosirea uleiului esențial de lavandă pentru aromatizarea aerului este poate cea mai utilizată metodă de a stimula relaxarea și odihna. Totodată, lavanda pusă în camerele copiilor îi ajută să doarmă, are efect calmant, și alungă țânțarii din cameră.

Lavanda preferă solurile pietroase și uscate, astfel încât semințele de lavandă se vor planta toamna într-un ghiveci pe al cărui fund se va turna un strat uniform de pietriș.

Este o plantă rezistentă care crește rapid și docorează frumos casele, în timp ce mirosul său crează un ambient plăcut și extrem de relaxant.

Aloe vera

Potrivit cercetătorilor NASA, aloe vera este una dintre cele mai bune plante pentru somn, deoarece purifică aerul și îl îmbogățește cu oxigen.

Drept urmare, nu ezita să pui ghivece cu aloe vera în toate colțurile casei, mai precis la ferestre, întrucât planta este o mare iubitoare de lumină și soare.

Continue reading

somn odihnitor

Ceai de lavanda trateaza durerile de stomac si cancerul

Lavanda are proprietăţi terapeu­tice valoroase: anticolitice, coleretic-colagoge, antiseptice, diuretice, relaxante şi anxiolitice. Preparatele din lavandă (infuzia şi tinctura) sunt de mare ajutor în caz de dischinezii biliare, de balonări sau de migrene; tinctura şi uleiul volatil sunt indicate în nevroză şi în suprasolicitarea psihică. La fel de eficientă este terapia internă cu infuzii, cu ulei volatil şi cu miere în ceai de lavanda afecţiunile respiratorii (gripă, bronşită sau tuse convulsivă) care se asociază cu tratamentul extern: se fac inhalaţii cu ulei de lavandă în amestec cu apă caldă.
Datorită compușilor conținuți, această plantă are puterea de a vindeca, sau măcar trata, cel puțin 70 de boli. 
În afecţiunile aparatului urinar (colică, cistite) sunt indicate tinctura şi uleiul volatil, asociate cu băile calde de şezut.
În compoziţia plantei au fost identificate peste 40 de componente care nu pot fi obţinute pe cale de sinteză în laborator. În compoziţia plantei se regăsesc alcoolul olifalic, acidul acetic, taninul şi principiile amare, care atribuie lavandei virtuţi vindecătoare pentru mai bine de 70 de boli.

Indicaţiile lavandei

Levănţica reduce starea de agitaţie şi de anxietate, atenuează simptomele depresiei, combate insomnia, ameliorează tulburările digestive de origine nervoasă, balonările, durerile spasmodice, nevralgice şi reumatismale, iar în balneoterapie ajută la ameliorarea tulburărilor de circulaţie.

Mod de administrare al ceaiului de lavandă

Administrare internă: recomandată pentru anxietate, agitaţie, insomnie, tulburări digestive de origine nervoasă, balonări.
Infuzie ceai de lavandă: Infuzaţi 0,8 g până la 1,5 g de flori uscate de lavandă (o linguriţă până la 2 linguriţe de flori) în 150 ml de apă fiartă timp de 5 până la 10 minute. Acest ceai se poate bea de până la 3 ori pe zi, în funcţie de afectiuni, sau înainte de culcare pentru a combate insomnia.
Ceaiul se prepară din patru linguri de plantă şi din 500 ml de apă, care se fierb cinci minute. Se bea zilnic câte o cană cu ceai, îndulcit cu o linguriţă de miere, după fiecare masă principală, iar leacul are efecte relaxante puternice.

Istoria lavandei

Romanii foloseau calităţile aromatice ale lavandei în terme şi îşi parfumau baia şi veştmintele. De altfel, numele său vine de la cuvântul latin "lavare" care înseamnă spălare.
În Evul Mediu calităţile dezinfectante ale lavandei erau recunoscute şi se folosea pentru combaterea ciumei.
În secolul al XVI lea, Facultatea din Montpellier studia proprietăţile medicinale ale lavandei. Acestă plantă este un tonic recunoscut, iar în unele regiuni din Spania era apreciată ca şi antidiabetic.

Lavanda combate unele forme de cancer

De peste 20 de ani cercetătorii s-au concentrat asupra anumitor substanţe prezente în extractul de lavandă (limonenul şi alcoolul perilic) care se pare că pot combate mai multe forme de cancer.

Agitaţie şi anxietate

Mai multe studii menţionează că lavanda diminuează agitaţia şi agresivitatea persoanelor în vârstă care suferă de diferite forme de demenţă. De asemenea, ceaiul de lavanda atenuează anxietatea persoanelor expuse, în mod voluntar sau nu, la diferite situaţii generatoare de stress.

Ceai de lavanda pentru insomnie

Studiile in vitro şi pe animale, precum şi câteva studii clinice preliminare tind să confirme utilizarea tradiţională a lavandei pentru un somn liniştit sau pentru combaterea insomniei.
Comisia Europeană a aprobat administrarea internă a infuziei de lavandă pentru tratarea stării de agitaţie şi a insomniei, precum şi a durerilor digestive de origine nervoasă (depresie, tulburări intestinale, balonări, etc). De asemenea, a fost aprobată pentru administrarea externă, în balneoterapie pentru tulburări ale circulaţiei sanguine.
Ceaiul preparat dintr-o mână de flori de lavandă este un remediu eficient pentru insomnii. Așadar, înainte de culcare, bea un ceai de lavandă sau pune sub pernă un săculeț cu flori de lavandă. Mirosul acestei plante te va ajuta să ai un somn liniștit.

Ceaiul de lavanda, bun in momentele de depresie

Are proprietăţi sedative, antispastice, antiseptice, hipotensoare, carminative, diuretice şi sudorifice. De asemenea, lavanda reduce inflamaţiile şi grăbeşte procesul de cicatrizare a rănilor. O cană de infuzie preparată dintr-un amestec de plante: flori de lavandă, de tei, de sulfină şi de captalan (câte o linguriţă din fiecare) este recomandată de două ori pe zi, persoanelor depresive.

Ceaiul de lavanda tratează durerile de stomac

Polifenolii din lavandă au capacitatea de a distruge bacteriile din stomac care sunt responsabile de digestia lentă și apariția arsurilor stomacale.
Dacă ai astfel de probleme, bea ceai de lavandă sau folosește-o la prepararea prăjiturilor sau în combinație cu diverse alimente, deoarece dă un gust aparte mâncărurilor și, totodată, vei scăpa de problemele digestive.

Continue reading

sanatate

Plante care pot inlocui consumul de medicamente

Cu atatea mii de medicamente cate exista pe piata este usor sa uiti ca multe dintre acestea au la baza substante ce provin din lumea plantelor. Strabunicii nostri stiau ca pentru fiecare boala natura a lasat pentru vindecare o planta sau mai multe, asa ca medicamentele erau cautate prin paduri, faneturi, lacuri.

Multe plante au disparut, dar tot mai sunt destule care sa ne salveze de drumurile la medic sau internarile in spitale. Iata cateva plante care pot reduce sau chiar inlocui consumul de medicamente:

Trifoiul rosu
Compusii activi din flori, exercita asupra organismului uman, efecte antivirale, antibacteriene, hiperparatiroidice, antiasmatice, antireumatice, secretolitice, progesteronice, emenagoge si estrogenice si diuretice.

Gratie acestora, ceaiul din flori de trifoi rosu poate fi administrat in tusea uscata, gripa, rinite, herpes, reumatism, astm bronsic, spasmofilie, tetanie, acnee, prostatite, precum si in menopauza.

Acesta ajuta, de asemenea, la detoxifierea sangelui si eliminarea mai rapida a toxinelor din organism. Ca sa nu mai amintim de faptul ca, traditional, este considerat "planta femeilor", pentru ca echilibreaza hormonii, mai ales la menopauza.

Aloe Vera
Una dintre plantele medicinale cele mai cunoscute, aloe vera este utilizata pe scara larga. Este usor de ingrjit asa ca nu ezitati sa o cultivati in apartament, sau in aer liber, daca clima va permite.

Aloe vera este folosita ca ingredient in produse de ingrijire a pielii, dar la domiciliu, sucul acestei plante poate fi folosit pe piele pentru a trata arsurile, alergiile pielii, ranile si taieturile si chiar eczemele.

In plus, poate ajuta la tratarea constipatiei, a problemelor digestive si imbunatateste circulatia sangvina.

Menta
Menta este una dintre cele mai vechi plante medicinale din lume, utilizata in principal in tratamentul problemelor digestive. Ajuta la digestie, combate balonarea, calmeaza durerile de stoman, de cap.

De asemenea, mentine respiratia proaspata si poate fi utilizata si in gastronomie. Este usor de cultivat atat in aer liber, cat si in interior.

Echinacea
Este recunoscuta pentru proprietatile sale antivirale si antibacteriene. Aceasta planta accelereaza procesul de recuperare dupa o boala, stimuleaza imunitatea si diminueaza severitatea simptomelor de raceala si gripa. Daca vreti sa o cultivati, oferiti-i un sol nisipos si un climat cu soare in cea mai mare parte din zi. Trebuie udata regulat.

Musetel
Florile de musetel sunt un remediu pentru multe probleme legate de sistemul digestiv. Utilizate in aromoterapie pentru efectul calmant, combat efectele stresului si ajuta la instalarea somnului. Intreaga planta este eficienta pentru a trata durerile de dinti, de urechi, umar si nevralgiile.

Spilcuta
Ceaiul facut din planta intreaga este utilizat in tratamentul artritei, al racelilor si pentru scaderea febrei. Este sedativ. De asemenea, ajuta picioarele umflate, atunci cand acestea sunt scufundate intr-o infuzie mai concentrata.

Aplicata extern, sub forma de tinctura, este folosita in tratamentul contuziilor. Spilcuta este eficienta si in tratarea migrenelor, dar si a durerilor de cap pe fondul consumului de alcool.

Busuiocul
Este folosit pe scara larga, atat in scop medicinal, cat si culinar. Este eficient in peste 40 de afectiuni, de la disfunctiile neurohormonale pana la problemele de sensibilitate ale tenului.

Busuiocul combate greata si voma, stimuleaza pofta de mancare, elimina colicii intestinali si balonarile, ajuta la tratarea bronsitei, durerilor articulare, insuficientei circulatorii, reumatismului, este calmant - elimina starile de nervozitate si, nu in ultimul rand este un excelent energizant.

Este usor de cultivat, in gradina sau in casa, doar sa aveti grija sa il udati constant pentru ca prefera solul umed.

Lavanda
Astazi este adesea folosita ca parfum, si a fost demonstrat ca relaxeaza si calmeaza. Cu toate acestea, lavanda poate fi utilizata pentru a trata arsurile, muscaturile, si cele mai multe tipuri de eruptii cutanate, mancarimea. Lavanda nu ar trebui sa fie
consumata de femeile insarcinate sau care alapteaza, si nici de copii mici.

Melisa (roinita)
Este bine sa aveti aceasta planta pe langa dumneavoastra pentru ca poate trata numeroase afectiuni. Frecati cateva frunze de roinita pe piele pentru a trata intepaturile de insecte, ranile si chiar herpesul. De asemenea, roinita este eficienta in caz de febra, dureri de cap, raceli si tuse, dureri de stomac, depresie, anxietate si insomnie.


Cimbru
Timolul, un compus activ din cimbru este un puternic antiseptic, ceea ce il face excelent pentru tratamentul congestiei, indigestiei sau balonarilor si tusei. De asemenea, regleaza tensiunea arteriala, combate candidoza.

Continue reading

trifoiul rosu