Se afișează postările cu eticheta frig. Afișați toate postările
Se afișează postările cu eticheta frig. Afișați toate postările

Ce sa facem daca avem mainile crapate de la frig

Frigul, aerul uscat şi vântul specifice sezonului rece usucă pielea de pe mâini, care devin aspră şi crăpată. Nu îţi pierde speranţa, căci acestea vor redeveni moi şi catifelate, cu ajutorul unor remedii naturale.
Uleiul de măsline

Antioxidanții și acizi grași esențiali din uleiul de măsline fac din acesta un remediu excelent împotriva pielii uscate a mâinilor. Masează mâinile cu ulei de măsline călduţ, între 5 şi 10 minute, de două ori pe zi, până când acesta pătrunde în piele. Nu numai că mâinile devin moi şi netede, dar ingredientul este şi un excelent remediu antiîmbătrânire.
Laptele gras

Conținutul ridicat de grăsime al laptelui gras acţionează ca un hidratant natural pentru pielea cu crăpături. Conţine şi acid lactic, care ajută la exfolierea pielii uscate și reglează nivelul pH-ului. Ţine mâinile înt-un bol cu lapte, 10 minute, după care te speli cu apă caldă.

Mai poţi prepara o cremă puternic hidratantă din 2 linguriţe de smântână, 1 linguriţă de lapte şi 2 linguri de făină de năut. Amesteci bine ingredientele, apoi aplici pasta pe mâini. Laşi să acţioneze un sfert de oră, după care te speli. Faci tratamentul de 2 sau 3 ori pe săptămână.
Mierea

Un bun hidratant natural, antioxidant şi antimicrobian, mierea te ajută să ai pielea moale şi fină. O aplici pe mâini și o laşi aproximativ 10 minute, apoi te speli bine, cu apă caldă. Faci tratamentul de 1-2 ori pe zi, pentru rezultate maxime, mai ales în zilele răcoroase.

O altă opțiune este un amestec din câteva picături de zeamă de lămâie, 1 linguiţă de ulei de masline şi 2 linguriţe de miere. Aplici soluţia pe mâini, laşi să se usuce, apoi te clăteşti cu apă caldă. Leacul se recomandă de 3-4 ori pe săptămână.
Iaurtul

Pentru o hidratare în profunzime a pielii, cât şi pentru eliminarea celulelor moarte, poţi folosi iaurt. Ia un iaurt gras şi pune un pic în palmă, după care masează mâinile cu mişcări blânde,  5 minute, după care laşi să intre în piele, 10 minute. Remediul este indicat în fiecare zi, la început, iar când se observă îmbunătăţiri, la fiecare 2 zile.


Bananele

O altă soluţie de încredre dacă vrei mâini cu piele ca de bebeluş sunt bananele. Zdrobeşti o banană potrivită, până obţii o pastă groasă, apoi o amesteci cu 2 linguriţe de miere şi 1 lingură de ulei de măsline. Aplici pasta obţinută pe mâini şi o laşi să acţioneze între 15 şi 20 de minute. Te speli cu apă caldă și apoi cu apă rece. Tratamentul se face o dată pe săptămână.
Sfaturi utile

-    Evită folosirea în exces a săpunurilor solide, căci acestea usucă pielea;
-    Exfoliază-ţi mâinile cel puţin o dată pe săptămână, pentru a îndepărta celulele moarte ale pielii;
-    Bea cel puţin 2 litri de apă, pentru a evita deshidratarea;
-    Masează-ţi mâinile cel puţin 10 minute zilnic, cu mişcări uşoare, pentru a îmbunătăţi circulaţia sangvină;
-    Nu te spăla niciodată pe mâini cu apă prea rece sau prea fierbinte.
Continue reading

Cum ne ingrijim mainile in anotimpul de iarna

Pielea mâinilor se usucă mai des în sezonul rece, de aceea, acum este nevoie de măsuri speciale de îngrijire. Află ce reţete naturale poţi pregăti acasă pentru a avea mâini catifelate!

Iarna, mâinile au mai mult de suferit, deoarece frigul afectează pelicula protectoare a pielii. Iată de ce mâinile se usucă atât de repede iarna şi uneori pielea de la acest nivel se poate fisura în lipsa îngrijirii corespunzătoare.

Mai ales în sezonul rece, alege un săpun blând hidratant şi spală-te cu apă călduţă, nu fierbinte. Purtarea mănuşilor, atât afară, cât şi pentru unele treburi casnice limitează efectul nociv al factorilor exteriori.
Miere şi lămâie

Ai nevoie de o linguriţă cu suc de lămâie, un gălbenuş, două linguriţe de miere şi o linguriţă cu ulei de măsline. Amestecă toate aceste ingrediente până ce obţii o pastă, pe care o aplici cu generozitate pe mâini. Se lasă 20 de minute, apoi se clăteşte cu apă călduţă.

Pielea mâinilor va fi mai catifelată dacă le vei ţine într-un bol cu apă călduţă, în care ai pus câteva picături de ulei esenţial de trandafiri. De asemenea, poţi ţine mâinile într-un bol cu lapte încălzit, 30 de minute.
Mască regenerantă cu iaurt

Pielea mâinilor se va regenera mai uşor dacă o vei răsfăţa sptămânal cu o mască specială, pentru care ai nevoie de: o linguriţă cu fulgi de ovăz, o linguriţă de iaurt, o linguriţă de ulei de migdale dulci şi o lingură cu suc de lămâie. Aceste ingrediente se amestecă bine, iar pasta obţinută se aplică pe mâinile uşor umede şi se lasă 20 de minute, după care se clăteşte.
Mâinile uscate au nevoie de glicerină vegetală

Un tratament de efect dacă pielea mâinilor ţi s-a uscat prea mult poate fi obţinut din ulei de măsline şi glicerină vegetală, pe care o găseşti în magazinele cu produse bio sau organice. Amestecă o linguriţă de glicerină cu patru de ulei şi masează-ţi mâinile dimineaţa şi seara. Înainte de utilizare, amestecă bine compoziţia.
Piure de cartofi pentru mâinile crăpate

Din cauza gerului, mâinile se pot crăpa cu uşurinţă. Un truc simplu pentru „repararea” pielii constă în aplicarea unui piure de cartofi (nu din fulgi), la care se poate adăuga şi lapte, pentru un plus nutritiv. Se lasă să acţioneze 20 de minute, apoi se clăteşte.

Efect benefic pentru mâinile uscate are şi piureul de banane. Se pisează o banană, amestecându-se cu 50 g de unt şi se aplică pe mâini 10-15 minute. Această mască se aplică seara, fără să se clătească mâinile, masca îndepărtându-se doar cu o dischetă demachiantă.
Elixir nutritiv cu ulei de migdale dulci

Pentru a obţine o mască nutritivă pentru mâini, ai nevoie de: 2 linguri de ceară de albine, 4 linguri de ulei de migdale dulci, 4 linguri de ulei din nucă de cocos şi de 2 linguri de apă de trandafiri. Ceara de albine se încălzeşte pe o baie de aburi, apoi, după ce se ia de pe foc, se adaugă uleiul de migdale dulci, cel de nuci de cocos şi apa de trandafiri. Se amestecă bine, apoi se lasă să se răcească, iar cu pasta obţinută se vor masa mâinile în fiecare seară.
Gomaj cu zahăr brun

Pentru ca substanţele nutritive din măşti să pătrundă mai bine în piele, mâinile au nevoie de un gomaj săptămânal, acesta ajutând la îndepărtarea celulelor moarte. Este nevoie de o ceşcuţă cu zahăr brun, o ceşcuţă cu rom, o linguriţă cu pudră de nucşoară, o cană cu lapte cald, 2-3 picături de ulei esenţial de scorţişoară. Într-un bol, se amestecă zahărul cu nucşoară şi cu rom. Separat, peste lapte se pune uleiul esenţial de scorţişoară şi ţin mâinile în acest amestec câteva minute. Apoi, se masează timp de 2-3 minute mâinile cu primul amestec, cel cu zahăr, după care se clăteşte cu apă călduţă.
Continue reading

Cum se vindeca degeraturile, primul semn al hipotermiei

Temperaturile scăzute nu ne ocolesc nici în această iarnă, așa că nu lipsesc nici cazurile de hipotermie. Acestea sunt urgențe medicale care pot duce rapid la inconștiență sau chiar la deces dacă persoanei în cauză nu i se acordă primul ajutor.

Afecțiunea se instalează când stați mult în frig

Hipotermia este starea care se instalează atunci când o persoană stă mult timp în frig sau vânt, iar pierderile de căldură depășesc capacitatea organismului de a o sintetiza. De aceea, mai ales dacă vă petreceți mare parte a timpului în aer liber în sezonul rece, este foarte important să cunoașteți simptomele acestei afecțiuni pentru a pune imediat în aplicare tratamentul. În primul rând, este vorba de răcirea corpului și scăderea bruscă a temperaturii acestuia care, în mod normal, este de 36,4-37˚ Celsius.

Frisoanele, principalul semn

De asemenea, printre simptome se numară:

Frisoane, piele rece și palidă;

    Tulburări de echilibru și de vorbire;

    Parestezii (amorțeli) la nivelul mâinilor și degetelor;

    Apatie sau chiar afectarea capacităților intelectuale.

Totodată, dacă pacientul prezintă și alte semne, precum somnolență, slăbiciune, halucinații, confuzie, respirații cu frecvență joasă sau rigiditate musculară, trebuie să acționați de urgență, să găsiți o cale să vă încălziți organismul, pentru că altfel riscați să vă pierdeți cunoștința. De exemplu, beți lichide calde.

Hipotermia poate apărea și în spațiile de locuit neîncălzite, în special în cazul copiilor, adulților bolnavi sau vârstnicilor care nu sunt îmbrăcați corespunzător, iar recuperarea în cazul lor se face mai greu.

Transportați persoana înghețată într-un loc încălzit

Persoana care suferă de hipotermie trebuie transportată imediat într-un loc încălzit. Atenție însă, nu este bine să încălziți bolnavul brusc, cu surse externe de căldură de genul radiatoarelor sau caloriferelor electrice, deoarece se pot produce leziuni. Pentru a-i regla temperatura corpului, cel mai bine este să i se scoată hainele ude și reci și să se acopere cu pături calde și sticle sau comprese cu apă fierbinte, pe care ar fi bine să i le puneți la gât, torace și în zona inghinală. Este foarte important să îi acoperiți și capul, aceasta fiind metoda cea mai sigură și rapidă de a crește temperatura corporală cu până la 2˚ Celsius.

Verificați dacă prezintă degerături

Dacă pacientul este conștient, este indicat să consume multe lichide calde, deoarece riscul de deshidratare este mare după reîncălzirea organismului. Nu uitați să urmăriți reacțiile bolnavului în timp ce îl îngrijiți, verificați dacă prezintă degerături sau dacă starea s-a ameliorat de când l-ați adus în mediul cald. De asemenea, verificați constant temperatura și urmăriți-i respirația. Dacă nu remarcați nicio îmbunătățire, chemați de urgență ambulanța. La spital i se vor administra fluide calde intravenos, oxigen și alte tratamente care îl vor ajuta să-și revină.

Sfaturi pentru prevenirea hipotermiei

Pentru a evita hipotermia, cel mai bine este să stați în casă pe timp de ger. În caz contrar, medicii vă sfătuiesc să vă echipați corespunzător:

    Acoperiți-vă extremitățile, adică urechile, nasul, degetele de la mâini, dar și picioarele, deoarece acestea sunt locurile prin care se pierde căldura și riscați să suferiți degerături;

    Pentru a suporta mai bine frigul, este necesar să aveți o alimentație bogată în grăsimi și glucide (dulciuri) și să consumați două căni de ceai pe zi. Printre plantele care îmbunătățesc circulația periferică se numără iasomia și busuiocul, dar sunt recomandate și scorțișoara, afinele, măcesele, păducelul sau mugurii de pin.

Bătrânii, copiii și bolnavii cu afecțiuni cronice, cum ar fi diabet, hipotiroidism, afețtiuni neurologice sau psihice, sunt principalele categorii care prezintă risc crescut de aparțtie a hipotermiei. În plus, cardiacii sunt mai predispuși la a suferi un infarct miocardic.
Continue reading

Sapte afectiuni ale coloanei sunt agravate de frig

Potrivit dr. Mihaela Parnia, specialist in recuperare medicala la Bio Ortoclinic, spondiloza, hernia de disc, cifoza, scolioza, discopatia și alte câteva afectiuni care provoaca dureri de spate pot fi agravate de temperaturile scazute. Aceasta inseamna ca spatele trebuie protejat foarte bine de aerul rece, prin haine corespunzatoare sau prin purtarea de dispozitive medicale. Insa nu doar frigul agraveaza problemele in astfel de cazuri, sustine medicul, ci și ridicarea greutatilor, activitatile fizice și sportive, slabitul excesiv ori greutatea corporala prea mare, constipatia, dar și raceala și gripa.


Aceste 7 afectiuni ale coloanei sunt agravate de frig:



1. Spondiloza


Afecteaza unul din trei români care resimt dureri de spate, cervicale sau lombare, sustine dr. Mihaela Parnia. Pe lânga dureri, problemele catalogate drept spondiloza pot provoca limitarea mobilitatii coloanei vertebrale, amorteli la nivelul membrelor, lipsa coordonarii, dificultati la mers sau reflexe anormale.


2. Hernia de disc


Hernia de disc reprezinta una dintre cele mai frecvente și mai dureroase afectiuni ale coloanei vertebrale fiind o patologie in care o portiune din masa gelatinoasa se deplaseaza din loja intervertebrala “bombând” discul sau penetreaza și chiar rupe invelișul exterior (nucleul fibros) al discului. In majoritatea cazurilor, hernia de disc este insotita de dureri mari și de imposibilitate functionala. Exista insa și cazuri in care hernia de disc poate fi asimptomatica, manifestându-se prin durere tolerabila, in timp ce boala avanseaza. Expunerea la frig poate sa agraveze aceasta problma, accentuând durerile.


3. Cifoza


Cifoza reprezinta o deviatie a coloanei vertebrale, care se manifesta prin curbarea excesiva a coloanei in regiunea toracica. ”Simptomatologia afectiunii este diversa și consta in durere ușoara sau severa la nivelul coloanei toracice, rigiditate și tensiune musculara a zonei dorsale, deplasarea spre inainte a capului, dificultati ale respiratiei in cazurile severe, modificari ale pozitiei umerilor sau senzatie de oboseala”, explica dr.


Mihaela Parnia care avertizeaza persoanele care sufera de aceasta afectiune a coloanei ca iarna simptomele sunt mai suparatoare.


4. Scolioza


Scolioza este o deviere in forma de “s” mai mult sau mai putin pronuntata, a coloanei vertebrale. Conform specialistului, simptomele scoliozei variaza de la coloana, umeri sau bazin asimetrice, pâna la coaste și scapula proeminente pe o parte a corpului și chiar probleme respiratorii, in cazul scoliozelor severe.


5. Lumbago


Lumbago este o alta afectiune extrem de dureroasa, a carei simptome sunt mai accentuate iarna. ”Durerea este violenta și este insotita de o contractie foarte puternica a mușchilor vertebrali, urmata de o pozitie antalgica a corpului, cu trunchiul aplecat ușor inainte și intr-o parte, precum și de senzatie de intepenire”, a spus dr. Parnia.


6. Lombosciatica


Lombosciatica reprezinta durerea lombara cu debut brutal, cu limitarea severa a mișcarii și afectarea sensibilitatii in dermatomul corespunzator radacinii afectate, cu sau fara deficit motor. Afectiunea debuteaza brusc, in timpul efortului sau la câteva ore dupa efort și iradiaza in membrul inferior pe traiectul nervului sciatic. Este agravata de efortul fizic, de mișcare, de tuse, stranut și chiar de defecatie și este ameliorata de repaus. Poate fi insotita de tulburari de sensibilitate, de durere pe picior, de parestezii, hipoestezie sau chiar anestezie pe traiectul nervului afectat. In timp, in astfel de cazuri, pot aparea slabiciuni cu hipotrofie musculara.


7. Discopatia


Discopatia este, de asemenea, un termen cu caracter general ce definește afectiunile discurilor intervertebrale indiferent de cauza acestora. Simptomele discopatiei sunt durerile la nivelul coloanei vertebrale, insotite sau nu de senzatie de presiune.
Continue reading

Racelile se inmultesc mai usor la temperaturi de circa 33 de grade Celsius, temperatura din interiorul nasului, atunci cand este frig, decat la 37de grade Celsius, temperatura normala din interiorul corpului.

Este bine de stiut si ca sistemul imunitar functioneaza mai slab la 33 de grade, fiind mai putin capabil sa lupte impotriva virusurilor.

Nu frigul e neaparat vinovat de o raceala

Ne imbolnavim mai usor de viroze respiratorii atunci cand e frig, chiar daca nu frigul in sine, ci infectia virala e cauza bolii, si chiar daca infectia este favorizata iarna si de sederea oamenilor in interior, in spatii inchise, cu concentratii mari de virus.

Iata ce poti face!

Putem preveni, intr-o oarecare masura, aparitia acestor viroze daca impiedicam temperatura nasului sa scada prea mult.

In acest scop, profesorul britanic Ron Eccles, specialist in studiul racelilor, recomanda acoperirea nasului cu un fular de lana, atunci cand iesim iarna afara, in frig.
Continue reading

Expertii anunta o iarna calduroasa

În ciuda ştirilor care anunţau cea mai friguroasă iarnă din ultimii 100 de ani, meteorologii consultaţi de publicaţia germană Bild susţin că iarna care va începe peste două luni va fi cea mai caldă din ultimii 136 de ani în Europa.

„Media de temperatură a iernii următoare ar putea fi cu două grade peste media multianuală din ultimii 30 de ani”, informează meteorologii americani de la US Wather Service NOAA, cu privire la Europa.

Precedenta iarnă cu record de temperatură a fost cea din 2006/2007. Toamna anului 2006 a fost una caldă, asemănătoare celei din acest an.

    „Totul a culminat cu cea mai caldă iarnă de când se fac înregistrări, din 1880”, a explicat meteorologul Dominik Jung, de la portalul wetter.net. Iarna următoare ar putea să bată acest record.

Ultimele 16 luni au fost deja mult mai calde decât în mod normal în toată lumea. Media lunii septembrie a fost în Germania cu cinci grade peste media multianuală.

Meteorologul Peter Schwarz, de la Institutul pentru Comunicarea Vremii şi a Climei, a declarat: „2016 este în toată lumea anul cel mai cald de la începutul înregistrărilor, din 1880, cu o deviere de 1.01 grade peste medie.”
Continue reading

Miercuri va continua sa se raceasca. Local va ninge slab, la munte, in Banat si Oltenia si doar izolat in rest. Vantul va sufla mai tare in regiunile estice, sud-estice, local in cele vestice, dar si la munte.
Temperaturile maxime vor fi cuprinse intre minus 6 si 3 grade Celsius.
In Dobrogea si in Baragan vor fi innorari temporare temperatura aerului va fi in scadere cu 5-6 grade fata de marti. Va ninge izolat si vantul va avea rabufniri din cand in cand.
Mai sus, in Moldova sudica si in nordul Munteniei vom zari soarele doar pentru perioade scurte si termometrele vor pierde 5-6 grade.vantul va avea unele intensificari.
In nordul Moldovei si in Bucovina gasim vreme rece si va ninge izolat. Temperaturile scad cu 4-5 grade fata de marti.
In schimb, in nordul Transilvaniei si in Maramures, vor fi multe momente cu soare insa se se se va raci. Dupa pranz vor fi cel mult 1-2 grade Celsius.
In vestul tarii va predomina vremea inchisa, in primele ore vor fi conditii de ceata iar mai tarziu e posibil sa ninga slab. Vantul va avea intensificari, iar temperatura aerului va fi in scadere cu 4-5 grade fata de ziua trecuta.
In tinuturile centrale va fi soare cu dinti. Maximele termice scad cu 6-7 grade. Noaptea se instaleaza gerul si in depresiuni vor fi pana la minus 17 grade Celsius.
In sud-vestul tarii gasim multi nori si va ninge slab pe parcursul zilei.Temeperatura aerului scade cu 6-7 grade.
Se mai raceste si in sudul tarii. Va predomina vremea inchisa insa doar izolat vor fi ninsori slabe. Dupa panz vom avea cel mult 1-2 grade Celsius.
In Bucuresti, vremea va fi rece, vor fi innorari temporare, dar conditiile de fulguiala vor fi reduse. Vantul va fi destul de activ, iar la amiaza se vor inregistra in jur de 1 grad Celsius. La noapte se raceste si vom avea o temperatura de minus 7 grade.
La munte va continua sa se raceasca, iar la noapte vremea va deveni geroasa. Va ninge slab mai ales pe timpul zilei, in Muntii Banatului si in vestul Carpatilor Meridionali. Vantul va sufla mai tare in Carpatii Orientali si in ceide Curbura.
Prognoza pe urmatoarele zile
In zilele urmatoare vom avea vreme rece chiar geroasa dimineata si noaptea in majoritatea zonelor tarii.
Miercuri vor fi ninsori slabe, la munte, in Banat si Oltenia si doar izolat in Muntenia, Moldova si in Dobrogea.
Joi va ninge slab si pe spatii mici in dealurile Olteniei si ale Munteniei, dar si in estul tarii.
Vineri vor fi ninsori slabe: ziua in est, iar noaptea si in vest si in sud-vest.
Sambata, pe timpul zilei, va ninge slab, pe arii restranse, in nord-estul tarii, iar noaptea in sud-vest.
Continue reading

Caile respiratorii sunt subdivizate in cai respiratorii superioare si inferioare. Infectiile cailor respiratorii sunt foarte frecvente, mai ales la nivelul celor superioare: nasul, gatul, sinusurile, urechea medie, corzile vocale si traheea. Printre cele mai comune infectii ale tractului respirator superior se numara raceala, amigdalita, sinuzita, laringita, gripa. Tusea este cel mai frecvent simptom al infectiei tractului respirator superior. Printre simptome se numara si durerile de cap, nasul infundat sau secretiile nazale, duerile in gat, stranutul si durerile musculare. Infectiile cailor respiratorii inferioare sunt adesea mai grave, cum ar fi de exemplu bronsita cronica, pneumonia sau tuberculoza. Principalul simptom este tot tusea, de data aceasta insotita de flegma si mucus. Mai pot aparea durerile in piept, rata crescuta a respiratiei, respiratie suieratoare etc.
    Aceste infectii sunt cauzate, de obicei, de virusuri, dar pot fi cauzate, de asemenea si de catre bacterii. Fumatorii prezinta mai multe riscuri de a dezvolta infectii ale cailor respiratorii, iar simptomele acestor afectiuni sunt mai mult timp prezente decat in cazul nefumatorilor. Iata o lista a celor mai importante afectiuni respiratorii:
Raceala - prin raceala denumim o serie intreaga de infectii virale, foarte contagioase, ale sistemului respirator superior. Raceala este una dintre cele mai des intalnite afectiuni pe glob, atat la copii cat si la adulti.
Guturaiul - denumit şi „răceală comună", este cea mai frecventă infecţie din toate grupele de vârstă. Simptomele guturaiului sunt declanşate atunci când un virus se ataşează de mucoasa căilor nazale sau a faringelui.
Bronsita – reprezinta inflamarea bronhiilor si este cel mai adesea rezultatul infectiilor virale si bacteriene. Febra si tusea caracterizeaza bronsita acuta, iar tusea persistenta si productiva, bronsita cronica.
Astmul – este o afectiune respiratorie destul de raspandita si care consta in inflamarea bronhiilor, fapt ce face ca aerul sa patrunda cu greutate spre plamani. Oxigenul ajuns la plamani poate fi insuficient, intreg organismul fiind afectat de acest fapt.
BPCO - bronhopneumopatia cronica obstructiva este o afectiune grava si, asa cum o arata si numele, reprezinta obstructionarea bronhiilor, pacientul putand fi pus in incapacitatea de a expira.
Rinita alergica – poate fi o afectiune sezoniera sau se poate intinde pe toata durata anului. Ea se manifesta prin stranut, tuse si incapacitatea de a respira, iar crizele sunt declansate de praf, acarieni, polen, particule sau anumite mirosuri.
Laringita – consta in inflamarea laringelui si este adesea o infectie de natura virala sau bacteriana. Poate fi mai mult sau mai putin periculoasa in functie de localizarea afectiunii.
Sinuzita – reprezinta inflamarea mucoasei sinusurilor: cavitati aeriene situate la nivelul osului fetei, pe frunte si in dreptul obrajilor. Ele sunt in legatura cu nasul si gatul.
Tuberculoza (TBC) - este o boala contagioasa, la plamani, care de multe ori este confundata cu o simpla raceala, din cauza simptomelor care initial sunt asemanatoare.

Tratamente alternative pentru afectiunile respiratorii
Gripa, guturai, raceala
- pentru gripa in faza incipienta se consuma sase lingurite pe zi de miere propolizata. Calmeaza tusea si durerile de gat,
- se prepara un amestec de miere, suc de ceapa si de hrean, in cantitati egale. Din acest amestec se ia cate o lingura, de trei ori pe zi, inainte de masa.
- mierea cu scortisoara, consumate zilnic, intaresc sistemul imunitar, prevenind raceala si gripa. Pentru amplificarea efectelor, la pasta preparata se poate adauga pudra de ghimbir. Acest remediu vindeca majoritatea cazurilor de tuse cronica si curata sinusurile.
- ceai de tei, indulcit cu multa miere (de tei, salcam, poliflora sau de conifere) si cu o felie de lamaie, strivita in el, baut cald seara, inainte de culcare (dar se poate si peste zi), va scapa de probleme, fara sa mai apelati la medicamentele care, de cele mai multe ori, inlatura doar simptomele, nu si cauza.
-lamaie cu miere: amestecati jumatate de lamaie curatata cu 4-5 linguri de miere si consumati compozitia de cateva ori pe zi dupa masa sau in timpul mesei. Lamaia vindeca raceala si virozele datorita continutului bogat de vitamina C. Acest amestec creste rezistenta organismului, diminueaza toxicitatea si reduce durata bolii.
- daca se iau 50 de picaturi de tinctura de propolis de patru ori pe zi, probabilitatea de a face o infectie cu virusul gripal scade cu pana la 40%. De asemenea, folosind tinctura de propolis sau chiar propolis brut, timpul de vindecare se reduce la 3-4 zile.
- usturoi cu miere: se piseaza 2-3 catei de usturoi, si se amesteca cu 3-4 linguri de miere de albine. Din acest preparat se ia cate o lingurita din jumatate in jumatate de ora sau se ia cate o lingura de amestec (cu putina apa calduta) seara, inainte de culcare.
- catina cu miere: aveti nevoie de 100 g miere si 30 g fructe de catina, care se lasa la macerat 3-7 zile. Se administreaza cate doua lingurite pe zi. Catina contine de doua ori mai multa vitamina C decat macesul si de 10 ori mai mult decat citricele.
Tuse banala
- Se fierbe o lamaie la foc moale, timp de 10 minute. Prin fierbere, lamaia se inmoaie, astfel incat se va obtine din ea o cantitate mai mare de suc si, in acelasi timp, se inmoaie si coaja. Lamaia se taie in doua si se stoarce bine intr-un pahar. La sucul obtinut se adauga doua linguri de glicerina (din punct de vedere farmaceutic, doua linguri echivaleaza cu 30 g). Amestecul se agita bine, apoi paharul se umple cu miere. Daca aveti un acces de tuse in timpul zilei, luati o lingurita de sirop, dupa ce amestecati bine continutul. Daca sunteti treziti noaptea de tuse, luati cate o lingurita de sirop la culcare si una noaptea, cand va treziti. Daca suferiti de o tuse rebela, luati 6 lingurite de sirop pe zi si anume: dimineata dupa sculare, inainte de pranz, dupa masa de pranz, la cateva ceasuri dupa aceasta, apoi la cina si la culcare. Pe masura ce tusea cedeaza, se micsoreaza numarul dozelor pe zi.
- o doza mica de miere data copilului inainte de culcare usureaza mult mai mult tusea pe timpul noptii precum si somnul copilului
- ceai de ceapa pentru tuse: se fierb timp de 10-15 minute, 4-5 cepe cu tot cu foi intr-un litru de apa. Zeama se strecoara si se indulceste cu miere de albine. Ceaiul de ceapa se bea cu inghitituri rare, pe parcursul unei zile.

Bronsita, boli respiratorii cu secretii abundente
- se ia de patru ori pe zi cate o lingura de miere propolizata, in cure de 3 saptamani. Propolisul este un excelent antibiotic, care actioneaza progresiv inhiband dezvoltarea bacteriilor, refacand tesuturile lezate de catre acestea, favorizand eliminarea secretiilor in exces de pe caile respiratorii.

Laringita, faringita, guturai si sinuzita
- se amesteca sucul de la o lamaie cu 100g de miere. Se ia cate o lingura de amestec seara, inainte de culcare, cu ceai
- se amesteca suc de ridiche neagra cu miere (parti egale) sau se scobeste o ridiche neagra si se pune miere inauntru. Se ia cate o lingura, de trei ori pe zi.
- se amesteca suc de hrean si miere (proportii egale) si se ia cate o lingura, de doua ori pe zi, dimineata si seara
- pentru gargara se va pregati o infuzie de musetel, la care se adauga o lingurita de miere

Tuse convulsiva
- tinctura de propolis: intr-un pahar mic cu ceai de ienupar se adauga 30 de picaturi de tinctura de propolis. Se face gargara cat mai mult, apoi se inghite.
- miere de albine de tei: in acelasi tip de ceai se adauga doua linguri de miere la o cana de 0,25ml si se beau doua cani pe zi, cu sorbituri mici. Este contraindicata la diabetici.
- miere cu scortisoara: acest amestec ajuta la vindecarea tusei convulsive si ajuta la decongestionarea sinusurilor. Tratamentul se ia timp de 3 zile cu un amestec format dintr-o lingurita de miere calduta si 1/4 lingurita cu scortisoara pudra.
- capaceala: se mesteca pana la consumarea totala.

Tuberculoza
- Un studiu facut intr-un spital din Rusia de V.H. Karinova si E.I. Rodionova pe 135 de pacienti cu tuberculoza a avut rezultate uimitoare. Ele au administrat zilnic, vreme de 10 luni, cate 7-10 ml de tinctura de propolis. La trecerea acestui interval de timp, la aproape 25% dintre pacienti s-a constatat remisia completa a bolii, iar la ceilalti - cu exceptia a 12 pacienti -, imbunatatiri substantiale ale starii de sanatate. Toti cei 12 pacienti care nu au raspuns la acest tratament sufereau de tuberculoza renala.
- Pentru bolnavii de TBC, medicina populara recomanda mierea cu lapte si aloe: 100 g miere, 15 g aloe si 10 g cacao si cu un pahar de lapte se incalzesc pe foc, fara a se fierbe. Se consuma de doua ori pe zi (dimineata si seara).

ATENTIE !!! Cand aveti raceala, gripa sau o alta afectiune care genereaza mult mucus, opriti consumul de produse lactate si dulciuri, si luati produse care contin multa vitamina C.

Descrierea remediilor apicole
Mierea de albine
    Mierea poate fi folosită cu succes în bronşite cronice, bronşite astmatiforme, astm bronşic, traheite, rinite, rinite alergice, faringite, sinuzite, laringite.
    Efectele terapeutice ale mierii sunt determinate de proprietăţile plantelor vizitate de albine, respectiv de principiile active ale acestora. Iată câteva din proprietăţile farmacologice şi indicaţiile unor sortimente de miere:
- mierea de tei usureaza starile febrile si durerile gastrice, previne migrena, fiind un bun mijloc profilactic si remediu in tuse uscată, bronşite, laringite, traheite, astm bronşic, tuberculoza pulmonara
- mierea de salcâm este expectoranta si antiseptica, fiind un excelent calmant al tusei
- mierea de conifere are acţiune antiseptica şi antiinflamatoare atât pentru căile respiratorii, cât şi pentru cele urinare, acţiune diuretica;
- mierea de munte (de mană) este indicată în afecţiunile inflamatorii şi alergice ale căilor respiratorii, fiind o insumare de substante nutritive si curative
- mierea polifloră este antiseptica, sedativa, cu o puternica actiune antimicrobiana

Miere propolizata
    Se obtine prin combinarea unei lingurite de tinctura de propolis cu 3 lingurite de miere. Este un produs recomandat copiilor, carora li se va administra jumatate de lingura de 3 ori pe zi, pentru intarirea sistemului imunitar, pentru combaterea infectiilor respiratorii si intestinale.

Pastura
    Pastura de albine este realizată în stup prin fermentarea naturală a polenului. Valoarea nutritivă şi potenţialul antibiotic al păsturii de albine sunt de 3 ori mai mari decât cele ale polenului, păstura putându-se lăuda cu o compoziţie mult mai complexă decât polenul. Conţinutul bogat în pigmenţi vegetali şi în vitamine fac ca atât polenul, cât şi păstura să fie de un real ajutor în bolile respiratorii alergice, precum şi în epidemiile de gripă şi infecţiile virale din timpul sezonului rece.

Capaceala de la faguri
    Capacelele sunt puse de albine peste mierea din fagure, ca sa nu se altereze. Albina astupa celula cu ceara, pune pastura si la urma inteapa si putin venin, sa se pastreze bine. Capaceala e buna pentru sinuzita, bolile cailor respiratorii (bronsita, astm), paradontoza, dar si pentru bolile hepatice. Se mesteca bine, iar ceara care ramane in gura se inghite cu un mar sau alt fruct, ca face bine la stomac.

Propolis brut
    Este recomandat pentru dureri de gat, in faza incipienta a bolilor respiratorii, contribuind foarte mult la innabusirea bolii si la o vindecare rapida. O bucatica de propolis de marimea unei alune se suge asemenea unei bomboane, cat putem de mult, asa incat principiile sale active sa isi faca efectul local. Este un tratament recomandat in infectii la nivelul gurii, in faringite si in amigdalite.

Tinctura de propolis
    Tinctura este obtinuta prin macerarea propolisului in alcool de 70-90 grade. Toate indicatiile pentru propolis sunt valabile si pentru tinctura. Se administreaza sub forma de picaturi puse pe o felie de pâine, în miere sau in lapte cald, de 2-4 ori pe zi, cu o oră înainte de masa. Nu se recomandă diluarea cu apă deoarece anumite substanţe din compoziţia propolisului precipită în contact cu apa, devenind insolubile. La angina, faringite, gripe sau pentru evitarea unor complicatii, zilnic, de doua ori cate 40 de picaturi puse in 200 ml apa calda si zilnic de mai multe ori gargara.

Sirop de propolis
    Acest sirop se prepara din 50 g propolis, 200 ml apa si 50 g miere. Propolisul, bine curatat, se pune intr-o cratita smaltuita cu cele 200 ml apa. Se fierbe acoperit, la foc moale, pana scade la jumatate. Lichidul cald se strecoara prin tifon, se transfera intr-o sticla si se adauga mierea. Se omogenizeaza preparatul cat este caldut.
Preparatul este cu atat mai activ cu cat este mai proaspat. Se pastreaza la frigider cel mult doua saptamani. Siropul acesta are actiune bactericida, bacteriostatica, este usor antibiotic, dezinfectant si antitusic. De aceea, este indicat in toate bolile inflamatorii acute sau cronice ale cailor respiratorii - bronsite, traheobronsite, tuse spastica, bronsite astmatiforme, astm bronsic.
    Nu se administreaza copiilor sub 2 ani, de asemenea persoanelor cu hepatite cronice, alergii la propolis sau miere (si la polen), precum si in diabet.
Continue reading

Nu de puţine ori se întâmplă să asociem iarna cu probleme de sănătate precum răceala, gripa, afecţiunile articulare sau cele respiratorii. Iată câteva metode prin care poţi să ţii la distanţă bolile specifice sezonului rece!

Alungă stresul

Stresul este unul dintre duşmanii cei mai puternici ai sistemului imunitar. Sub influenţa hormonilor de stres, numărul anticorpilor se reduce simţitor. De aceea, exerciţiile de relaxare, plimbările în aer liber, orele de repaus şi activitatea în timpul liber sunt absolut necesare dacă ţii la sănătatea ta.

Dormi suficient

Pentru sistemul imunitar, somnul este vital, ca stimulent şi ca perioadă de regenerare. Aceleaşi substanţe care produc somnul stimulează şi producţia de interleucină, una dintre cele mai puternice arme ale sistemului imunitar. Somnul păstrează sub control greutatea corporală, reglează hormonii, îmbunătăţeşte buna dispoziţie şi claritatea gândirii.

Consumă proteine

Proteinele sunt baza unui corp şi a unui sistem imunitar sănătos. Dietele sărace în proteine au tendinţa să fie bogate în carbohidraţi, ceea ce duce la creşterea nivelului de glucoză din sânge, care oboseşte pancreasul şi sistemul imunitar.

Mănâncă lămâi

Stoarce câteva picături de suc de lămâie în apă, ceai, salată (în loc oţet) sau prăjituri! Aşa vei reuşi să-ţi menţii un PH sănătos în corp. Lămâia e alimentul ideal pentru restabilirea echilibrului acizi-baze din organism.
Aciditatea produsă de sucul de lămâie sau oţetul de mere creşte rezistenţa corpului faţa de infecţii, pe când alte medii mai acide favorizează dezvoltarea viruşilor.

Fă mişcare!

Sportul e bun la toate! Înlătură stresul, măreşte circulaţia la nivelul creierului, ajută la producerea endorfinei (substanţă care produce buna dispoziţie) şi, în plus, întăreşte sistemul imunitar. Studiile arată că activitatea sportivă face să crească în mod evident numărul anticorpilor pentru 24 de ore.

Răceală şi gripă

Virusurile supravieţuiesc mai mult timp în condiţii de frig şi de umezeală. Aşa se explică de ce răceala şi gripa sunt mai frecvente iarna.
Un adult poate face până la şase episoade de răceală într-o iarnă, iar un copil, până la opt. Copiii, vârstnicii şi persoanele care au un sistem imunitar slăbit fac cel mai uşor viroze.

Sfat: Nu frecventa locurile aglomerate şi spală-te cât mai des pe mâini, pentru că virusurile se transmit foarte uşor prin strănut sau prin contact direct cu suprafeţe contaminate. Şi nu uita: încă te mai poţi vaccina împotriva gripei sezoniere.

Frigul scade imunitatea

Umezeala şi scăderea temperaturii şi a presiunii atmosferice slăbesc sistemul imunitar. În consecinţă, devenim mai vulnerabili la boli. Dacă vrei să nu ai probleme de sănătate iarna asta, încearcă să-ţi creşti imunitatea mâncând cât mai multe fructe şi legume, pentru că vitaminele şi mineralele au acest efect protector.

Încearcă, de asemenea, să faci zilnic mişcare, pentru că şi ea întăreşte sistemul imunitar. Nu în ultimul rând, dormi opt ore pe noapte, pentru că somnul creşte rezistenţa organismului în faţa bolilor.
Continue reading

Iarna suntem predispuşi la răceală, gripă, dar şi la alte afecţiuni de sezon. Ca să previi apariţia acestora, dar şi să le tratezi pe cele care apar, poţi apela la uleiurile esenţiale. Iată care sunt cele mai indicate!
Uleiul esenţial de lămâie

Are proprietăţi dezinfectante. Mirosul pe care îl degajă te poate ajuta să te eliberezi de stres. Poate fi folosit şi pentru a curăţa unele suprafeţe din casă, dacă adaugi câteva picături de ulei esenţial în oţet din mere.

Uleiul de mentă

Util pentru a scăpa de durerile de cap care însoţesc răceala şi gripa este uleiul esenţial de mentă. Datorită conţinutului de mentol, te poate ajuta şi să ameliorezi durerile de gât cauzate de problemele de sănătate specifice sfârşitului de an.

Uleiul esenţial de lavandă

Suferi de stări de anxietate? Ei bine, un remediu excelent este uleiul esenţial de lavandă. Pui câteva picături într-un vas cu apă şi inhalezi. Te elibereză de stres şi îţi induce o stare de bine. Totodată, pentru mâini catifelate, poţi folosi cremă cu ulei de lavandă.

Uleiul esenţial de eucalipt

Nasul înfundat este un simptom des întâlnit în caz de răceală şi gripă. La decongestionarea căilor nazale ajută uleiul esenţial de eucalipt. Acesta are şi proprietăţi antibacteriene. Poţi face şi un amestec din ulei esenţial de scorţişoară, portocală, eucalipt şi oregano, care este recomandat pentru creşterea imunităţii.

Uleiul esenţial de cimbru

Acest ulei este un bun tonic pentru organism. Este folosit pentru prepararea produselor natrurale care tratează tusea. Are proprietăţi antibacteriene, antimicrobiene, cât şi antivirale. De aceea, etse unul dintre cele mai bune uleiuri esenţiale la care poţi apela pe timp de iarnă.

Uleiul esenţial de pin

Uleiul de pin acţionează asupra celulitei. Îţi poţi face masaj anticelulitic folosindu-l. Este util şi împotriva gripei şi contra infecţiilor respiratorii. Are proprietăţi antibacteriene, antiseptice, analgezice, cât şi energizante. De aceea, este unul dintre cele mai benefice uleiuri esenţiale pentru organism.
Continue reading