Consuma un ardei iute mic in fiecare zi

Altadata acuzati de dezvoltarea unor boli precum ulcerul, boli ale intestinului sau ale vaselor de sange, ardeii iuti si-au castigat treptat renumele de aliment terapeutic. Studii desfasurate in SUA, Australia, Ungaria, Mexic sau Thailanda au aratat ca ardeii iuti previn multe boli cardiovasculare, vindeca boli de stomac si de intestine, sfera lor de aplicatii medicale extinzandu-se pe masura ce se fac mai multe cercetari.

De asemenea, ardeii iuti au si puterea de a-i ajuta pe bolnavii de diabet de tip 2. Intr-un studiu publicat in "American Journal of Clinical Nutrition", o echipa de cercetatori australieni arata ca o cantitate de 3-5 grame de ardei iute consumat in timpul mesei reduce secretia excesiva de insulina, una din fazele precursoare ale diabetului de tip 2.

Cercetatorii australieni considera ca ardeii iuti consumati in timpul mesei sunt un excelent mijloc de prevenire a diabetului de tip II. Ei recomanda consumul de ardei iute, chiar si in cantitati mici, la fiecare masa, chiar daca ea este mai putin consistenta. In acest sens, consuma zilnic, un ardei iute mic.

Precautii si contraindicatii
Ardeii iuti nu se administreaza intern in caz de fisuri anale, fistule anale, hemoroizi sangeranzi, interventii chirurgicale recente pe tubul digestiv, colon iritabil. De asemenea, sunt contraindicati in timpul episoadelor febrile severe.
Ardeii iuti nu se administreaza persoanelor care iau anticoagulante, pentru ca pot potenta excesiv efectul acestora.

Continue reading

sanatate

Beneficiile clorurii de magneziu

Putine remedii naturiste reusesc sa te repuna pe linia de plutire rapid. Clorura de magneziu are aceasta calitate. Daca vrei sa stopezi in cateva ore inceputul unei gripe, o angina, otita, un abces, dar si alte infectii si nu numai, clorura de magneziu este tot ce ai nevoie.

Clorura de magneziu se prezinta sub forma de cristale sau fulgi care se dizolva in apa. Pentru uz extern, cat si intern, se amesteca 20g de clorura de magneziu intr-un litru de apa. Gustul este sarat-amarui, iar daca vei sa il imbunatatesti poti adauga in aceasta solutie si o lamaie.

Beneficiile clorurii de magneziu
Are efect laxativ, ceea ce poate ajuta foarte mult in cazuri de constipatie. Cu aceasta solutie, in cantitati diferite pot fi tratate, printre altele, durerile in gat, astmul si alergiile, gripa, bronsita, gastroenterita, intoxicatii alimentare, oreion, furuncule si abcese.

In scop preventiv se consuma astfel:
- intre 6-16 ani: un pahar de 50 g seara, 1-2 zile pe saptamana;
- dupa 16 ani: un pahar pe zi, de 2-3 ori pe saptamana.

Iata cateva dintre beneficiile clorurei de magneziu:
- reducerea riscului de atac de cord
- risc redus de osteoporoza
- creste nivelul de magneziu

- intareste oasele si dintii
- ajuta la reglarea tensiunii arteriale
- previne formarea cheagurilor de sange
- moduleaza activitatea enzimelor implicate in sinteza de lipide
- sprijina sistemul imunitar
- tonifica muschii
- putifica corpul
- sprijina sistemul nervos
- combate constipatia
- trateaza astmul si inflamatia gatului
- regleaza sistemul hormonal
- previne si amelioreaza crampele si spasmele musculare.

Contraindicatii
Aportul adecvat de clorura de magneziu este benefic si nu cauzeaza probleme. Clorura de magneziu, cu toate acestea, atunci cand e luata in doze excesive, poate provoca probleme intestinale care au ca rezultat diareea.
Nu utilizati acest remediu daca suferit de nefrita, insuficienta renala sau hipertensiune.

Continue reading

otita