Iarna se acutizează durerile reumatice pentru că receptorii de la nivelul oaselor devin mai sensibili din cauza frigului, umezelii şi a schimbărilor atmosferice. Vestea bună este că, deşi nu pot fi vindecate, bolile reumatice pot fi ţinute sub control. Să ne păstrăm confortul termic Pentru a preveni declanşarea durerilor reumatice, este esenţială asigurarea confortului termic. Ideal este să purtăm haine din bumbac şi lână şi pantofi cu o bună aderenţă pentru că bolile reumatice se pot agrava dacă apar noi leziuni la nivelul sistemului osos. De asemenea, sunt recomandate băile fierbinţi pentru că menţin articulaţiile încălzite. Produsele stupului, de ajutor O metodă de succes pentru tratarea afecţiunilor reumatice se bazează pe produsele apicole. Unguentele ce conţin propolis şi venin de albine au un puternic efect antiinflamator şi antioxidant, având o acţiune similară aspirinei asupra articulaţiilor rigide şi a durerilor musculare. Cartoful, leac-minune Un remediu neobişnuit, dar eficient pentru afecţiunile reumatice este cartoful. Sucul acestuia conţine săruri minerale vitale întăririi sistemului osos, asigurând simultan şi eliminarea factorilor toxici ce agravează simptomele şi durerile reumatice. Sport pentru sănătatea articulaţiilor Este foarte important ca persoanele care suferă de afecţiuni reumatice să practice sport aproape zilnic, deoarece asigură tonifierea articulaţiilor, ameliorează rigiditatea articulară şi slăbiciunea musculară. Mai mult, sportul reduce riscul declanşării osteoporozei, sclerodermiei sau spondilitei anchilozante. Greutatea corporală, menţinută constantă „Sunt tot mai multe persoane cu probleme reumatice care suportă mult timp dureri pentru că poartă încălţăminte nepotrivită. Încălţămintea trebuie să fie din piele, cu şireturi şi talpă flexibilă. De asemenea, pentru a diminua durerile reumatice, trebuie respectată o dietă bazată pe multe fructe, legume şi acizi graşi nesaturaţi. Ideal este să ne menţinem greutatea corporală în limite normale. Obezitatea pune presiune pe articulaţii şi le afectează. O combinaţie de lactoferină, glucozamină, condroitină şi vitamina C menţine sănătatea articulaţiilor şi le reface integritatea structurală.”, explică dr. Tania Bejan, medic specialist Ropharma.
