Metode naturale de regenerare a ficatului

Metode naturale de regenerare a ficatului

Zilnic, ficatul tău este nevoit să facă față poluării și aditivilor din diverse alimente care-i îngreunează capacitatea de reacție și-l predispun la boli. Pentru a-i susține activitatea zilnică și pentru a-l regenera, e nevoie de remedii naturiste care-l protejează.
Infuziile cu efect regenerant

Armurariul, rădăcina de păpădie, verbina, anghinarea, pelinul, rozmarinul stimulează secreția de bilă și ușurează procesul digestiv. Armurariul acționeză ca antioxidant, detoxifică ficatul, regenerează celulele hepatice.

Păpădia e bună în hepatită și previne formarea calculilor biliari.

Sunt recomandate curele de 2-3 luni, în care se beau 2-3 ceaiuri pe zi, între mese.

O infuzie o poți prepara ușor astfel: pui o lingură de plantă la o cană cu apă clocotită, iar după 15 minute strecori ceaiul și-l bei călduț.
Usturoiul, pentru o mai bună funcționare

Datorită conținutului ridicat de sulf, ceapa și usturoiul cresc activitatea enzimatică, prin urmare curăță ficatul. În lipsa sulfului, ficatul va face față mai greu toxinelor pe care trebuie să le elimine din organism.

Alte surse naturale de sulf sunt ouăle, carnea de pește, varza, fasolea boabe, alimentele proteice în general.
Lecitina scade colesterolul

Acizii grași esențiali pe care-i conferă fac din lecitină un aliat în metabolizarea grăsimilor.

Laptele de soia și ouăle conțin lecitină care are puterea de a reduce colesterolul „rău“ și de a preveni apariția depozitelor de grăsime în jurul ficatului.

O alternativă este lecitina sub formă de capsule.
Inul ajută la eliminarea toxinelor

Pentru a stimula ficatul să funcționeze mai bine, mai ales în ceea ce privește funcțiile de inactivare și de eliminare a excesului de hormoni ca estrogenul și testosteronul, ajută să iei în fiecare zi 2 lingurițe de semințe de in măcinate.

Un nivel crescut al acestor hormoni poate duce la apariția sindromului premenstrual, fibromului uterin, chisturilor ovariene, tumorilor de sân.
Legumele verzi detoxifică ficatul

Verdețurile și legumele de culoare verde influențează pozitiv funcționarea ficatului. Clorofila, cea care le dă și culoarea verde, are efectul de a curăța ficatul.

Continue reading

pelinul

Remedii naturale pentru problemele biliare

Remedii naturale pentru problemele biliare

Dureri abdominale, senzaţie de amar în gură, balonări, vărsături? S-ar putea să ai probleme cu vezica biliară... Din fericire, natura are leacuri destule pentru ele.

Alimentaţia dezechilibrată, bogată în grăsimi şi condimente, alcoolul şi stresul pot produce tulburări ale vezicii biliare. Cele mai întâlnite afecţiuni ale vezicii sunt colecistita (inflamaţia vezicii biliare), litiaza biliară (calculii biliari) şi dischinezia biliară (perturbarea mecanismului de eliminare a bilei).


Anghinarea calmează spasmele biliare


Întâlnită mai ales la femeile cu vârste cuprinse între 20 şi 50 de ani, colecistita debutează frecvent ca o colică biliară. Este importantă golirea regulată a vezicii biliare, lucru ce se poate realiza consumând suc de ridiche neagră. O metodă la îndemână pentru curăţarea bilei este cura de o zi cu mere verzi. Pe parcursul unei zile se consumă numai mere verzi şi se bea numai apă şi ceaiuri de plante. Pentru că au proprietatea de a stimula secreţia biliară şi de a calma durerile, sunt indicate infuziile, decocturile şi ceaiurile de sunătoare, anghinare, cimbru, păpădie, salvie, măceş, trei fraţi pătaţi şi tei.



Uleiul de măsline dizolvă calculii biliari



Există metode la îndemână de eliminare naturală a calculilor. Tratamentul cu ulei de măsline în amestec cu suc de lămâie (în proporţii egale) poate dizolva aşa-numitele pietre. Rezultate bune în dizolvarea calculilor le au şi sucul de pătrunjel, amestecul de suc de morcovi, sfeclă roşie şi ridichi. La rândul lor, infuziile de albăstrele, lavandă, rostopască, mătase de porumb, mentă, precum şi decocturile din brusture, frăsinel, lemn-dulce şi valeriană au rolul de a diminua formarea şi depunerea calculilor.



Coada-şoricelului favorizează evacuarea bilei



Infuzia de coada-şoricelului, consumată cu jumătate de oră înaintea meselor principale, stimulează evacuarea bilei. Conform unui studiu, efectele acestei plante sunt de trei ori mai puternice decât cele ale anghinarei. În cazul dischineziilor biliare, manifestate prin dureri în regiunea ficatului, balonări şi dureri de cap, sunt de mare ajutor decoctul de cicoare, care are un rol depurativ, precum şi ceaiul de levănţică, cu acţiune calmantă şi antiseptică. Rezultate bune dau şi decoctul de genţiană, consumat înaintea meselor, infuziile de gălbenele, lemnul domnului, mentă, roiniţă, tincturile de volbură şi sovârv, precum şi uleiul de sunătoare şi oţetul de mere.



Terapii alternative de încercat



Acupunctura, reflexoterapia, masajul cu uleiuri esenţiale de mentă şi rozmarin, bioterapia şi aromaterapia pot fi soluţii complementare fitoterapiei în tratarea afecţiunilor vezicii biliare. Prin aceste terapii, se elimină stresul şi se ajunge la un echilibru, la energizarea şi revigorarea organismului. Starea de spirit a pacientului este esenţială pentru obţinerea rezultatelor dorite.

Continue reading

solutii naturale

Semne ale ficatului care functioneaza rau

Semne ale ficatului care functioneaza rau

Ficatul indeplineste peste 400 de functii, inclusiv aceea de a filtra deseurile si toxinele din organismul nostru. Sarcina principala a ficatului este transformarea toxinelor in deseu in conditii de siguranta care urmeaza sa fie eliminat apoi din organism.
Acesta este responsabil pentru o parte substantiala a sanatatii in ansamblu. Cu toate acestea, in cazul in care dieta ta este bogata in substante nutritive importante, ficatul isi va indeplini in mod optim functiile si nu va fi suprasolicitat. Daca alimentele consumate nu sunt sanatoase, ficatul functioneaza lent ca urmare a toxinelor acumulate.

Ficatul poate elimina aceste toxine in doua faze. Prima consta in folosirea enzimelor pentru a transforma toxinele liposolubile in compusi mai putin nocivi, care vor fi detoxifiati apoi in a doua faza. A doua faza cuprinde asocierea toxinelor cu alte molecule care cresc solubilitatea lor in apa, pentru a fi eliminate in conditii de siguranta din organism.

Chiar daca mananci sanatos, trebuie sa fii atenta si la ce produse de curatat sau de ingrijire personala folositi. De asemenea, in mediul in care traim, in apa, sol, aer sunt numeroase toxine care ne pot afecta.

Atunci cand ficatul functioneaza lent, toxinele sunt eliminate mai greu si fiind liposolubile se acumuleaza in tesutul adipos. Acest lucru poate duce la un exces de greutate.

Simptome care arata ca ficatul functioneaza lent si are nevoie de o stimulare
- schimbari la nivelul emotiilor: pesimism;
- dezechilibre hormonale;
- letargie, senzatia de ceata pe creier;
- migrene / dureri de cap in spatele ochilor;
- dureri articulare sau musculare;
- transpiratie excesiva;
- cresterea in greutate, fara nici un motiv evident;
- oboseala cronica;
- dureri abdominale, constipatie, gaze, diaree, balonare;
- problemele de digestie a grasimilor;
- respiratia urat mirositoare cronica;
- alergii;
- depresie si anxietate;
- acnee sau alte tulburari dermatologice.

In acest caz, pentru a ajuta organismul si pentru a stimula functia ficatului trebuie sa tineti cont de urmatoarele:
- Echilibreaza regimul alimentar;
- Evita uleiurile inflamatorii;
- Evita zaharul rafinat;
- Redu consumul de fructoza (20-25 g pe zi.);
- Elimina produsele modificate genetic si cumpara doar alimente ecologice;
- Consuma alimente bogate in sulf;
- Redu sau elimina alcoolul;
- Creste consumul de legume cu frunze verzi;
- Creste consumul de grasimi sanatoase;
- Consuma suficiente fibre;
- Bea cantitati suficiente de apa pura.

In plus, urmatoarele trei produse naturale sunt cele mai bune pentru a restabili functia ficatului:
1. TurmericCurcumina din acest condiment este un puternic anti-inflamator. Ea ajuta enzimele responsabile pentru eliminarea agentilor cancerigeni din dieta. Gratie proprietatilor sale antioxidante protejeaza suplimentar ficatul impotriva deteriorarii si regenereaza celulele. Pentru a creste absorbtia curcuminei, asociati turmericul cu piperul negru.

2. Armurariu
Componentele active ale armurariului au puternice proprietati anti-inflamatorii, anti-virale si anti-fibrotice, deci previne deteriorarea ficatului cauzata de toxine, virusuri, droguri si alcool.

3. Anghinarea
Este o planta care protejeaza si imbunatateste activitatea ficatului si stimuleaza productia de bila. Aceasta ajuta la eliminarea bilei si scade colesterolul LDL.

Continue reading

turmeric

Utilizarea anghinarei pentru reducerea colesterolului

Utilizarea anghinarei pentru reducerea colesterolului

Anghinarea este una dintre cele mai cunoscute plante din regiunea mediteraneana, fiind utilizata nu doar in gastronomie, ci si in scopuri medicinale datorita proprietatilor curative extrem de variate. Beneficiile nutritionale ale acesteia se mentin atat in stare naturala, cat si in cazul in care planta este gatita la aburi.

Actiunea terapeutica a anghinarei se datoreaza in special continutului ridicat de cinarina, un compus al potasiului cu rol puternic antioxidant, diuretic si de protectie impotriva substantelor nocive din organism. De aceea, specialistii recomanda utilizarea anghinarei pentru reducerea colesterolului, in problemele digestive, detoxifierea si stimularea ficatului.

Deoarece exista doua tipuri de colesterol, HDL (colesterolul bun) si LDL (colesterolul rau), este important de stiut ca nivelul ridicat al colesterolului LDL produce ingrosari si chiar blocari ale arterelor, putand fi cauza unui infarct miocardic sau a unui accident vascular cerebral. In schimb, colesterolul benefic HDL contine antioxidanti, proteine si un nivel scazut de lipide, avand efecte benefice asupra sistemului cardiovascular.

Efecte benefice ale consumului de anghinare
Astfel, planta de anghinare actioneaza intr-un mod complex asupra organismului, determinand scaderea nivelului de colesterol LDL si simultan stimuland colesterolul HDL datorita continutului bogat in nutrienti si a proprietatilor variate ale acestora. Iata cateva efecte benefice pe care le are consumul de anghinare asupra sanatatii:

Anghinarea ajuta la imbunatatirea functionarii bilei
Dischinezia biliara sau " bila lenesa" este cel mai adesea determinata de consumul excesiv de alimente bogate in grasimi sau foarte condimentate, un nivel ridicat de stres sau lipsa activitatilor fizice. Pulpa de anghinare are un continut ridicat de
antioxidanti din familia polifenolilor, care au rolul de a stimula procesul de functionare a bilei.

Stabilizeaza nivelul glicemic
Anghinarea asigura aproximativ un sfert din doza zilnica recomandata de fibre ce regleaza indexul glicemic din sange, normalizeaza metabolismul si ajuta la controlarea apetitului.

Reduce nivelul de colesterol
Nivelul ridicat de cianina din compozitia anghinarei asigura un nivel scazut al colesterolului LDL prin stimularea eliminarii grasimilor si mai mult decat atat, ajuta la mentinerea unei valori constante a colesterolului benefic. Datorita actiunii intensive a anghinarei asupra grasimilor din organism, aceasta planta determina si buna functionare a sistemului cardiovascular, care este in corelatie directa cu nivelul grasimilor din sange.

Actiune puternic antioxidanta
Anghinarea se afla printre plantele cu cea mai bogata compozitie in antioxidanti, clasandu-se pe locul 7 dintr-o serie de peste 1000 de alimente cu rol in detoxifierea organismului. Astfel, aceasta asigura protectia impotriva actiunii nocive a radicalilor liberi si a depunerilor de grasime la nivelul vaselor de sange, previne imbatranirea celulelor, scade riscul instalarii obezitatii si stimuleaza imunitatea.

Reduce tensiunea arteriala
Un alt nutrient important continut de anghinare este potasiul, unul dintre mineralele cu beneficii vitale asupra sistemului cardiovascular si secretiei optime a bilei.

Continue reading

stimularea ficatului

Metode simple care au grija de sanatatea ficatului

Știai că ficatul este un organ vital, care acționează ca un filtru purificator pentru organism? Acesta îndeplineşte zilnic peste 500 funcţii biochimice, începând de la prelucrarea nutrienţilor din alimente până  la neutralizarea și eliminarea substanțelor toxice din organism.

Pus la încercare zilnic, prin alimentele pe care le introducem în organism sau prin produsele de îngrijire pe care le folosim, suprasolicitarea ficatului poate duce la grave dezechilibre de sănătate, provocate de fluxul mare de toxine.

Pentru eliminarea posibilelor probleme hepatice, îți propunem câteva metode simple care au grijă de sănătatea ficatului și cu rol de detoxifiere!

Ceai din rădăcină de cicoare

Rădăcina de cicoare este folosită încă din Antichitate ca remediu pentru curățarea ficatului, rolul său principal fiind cel de a curăța sângele și ajuta ficatul să-și îmbunătățească funcțiile. În plus, leacul cu cicoare poate completa tratamentele medicamentoase pentru fiere sau icter.

Anghinarea

Frunzele de anghinare au proprietăți hepatoprotectoare și stimulente ale funcției hepatice. De asemenea au și funcția de a crește debitul de bilă secretată.
Ceaiul de anghinare este recomandat, în special, în disfuncții hepatobiliare (de exemplu insuficiență biliară), în colecistite, în hepatitele subacute, cronice și chiar în preciroză. În ceaiuri se pune o linguriță de frunze de anghinare la o cană de apă și se beau maxim două căni pe zi.

Infuzie de mentă și păpădie

Atunci când crezi că ai exagerat o bună perioadă de timp cu grăsimile și mâncărurile nesănătoase și vrei să ții o cură de dezintoxicare a ficatului, ceaiul de păpădie și mentă este remediul ideal.

Păpădia purifică organismul, stimulând activitatea secretoare a bilei, este bogata în săruri de potasiu și poate fi la fel de bună inclusiv în diete, datorită împiedicării retenției de lichide și a rezultatelor bune în dispariția celulitei. Ceaiul se face cu 2 lingurițe de păpădie măcinată și 2 lingurițe de mentă la o cană de apă și se bea de 2 ori pe zi.

Această combinație de plante ajută șa descompunerea grăsimilor, stimulează bila, elimină toxinele și ajută digestia.

Suc de sfeclă roșie

Sfecla roșie conține o mulțime de substanșe nutritive pentru ficatul nostru. Leguma stimulează regenerarea ficatului și îl curăță.

Bea suc de sfeclă roșie de cel puțin 2-3 ori pe săptămână. Amestecă sucul de sfeclă cu apă și sucul de la un măr, iar corpul îți va mulțumi.

Un cățel de usturoi pe stomacul gol

Bea în fiecarea dimineață, pe stomacul gol, un cățel de usturoi și îți vei obișnui astfel organismul să elimine toxinele încă de la începutul zilei.
Acest antibiotic natural este bogat în alicină și seleniu, doi compuși esențiali care au grijă de ficat.

Ficatul si lămâia

Ficatul are nevoie de un aport regulat de vitamina C, însă nu o poate produce și nici sintetiza, aceasta fiind un tip de vitamină pe care organismul o poate primi doar din. alimentație.

De aceea, este esențial să consumi zilnic suc de lămâie. Îl poți consuma dimineața, pe stomacul gol, diluat într-un pahar cu apă călduță, în care ai adăugat și 3 grame de bicarbonat de sodiu.

O cană de ceai alb zilnic

Această băutură ancestrală conține mai mulți antioxidanți decât ceaiul verde. Ceaiul alb este ideal pentru sănătatea ficatului, așa că nu ezita să-l consumi regulat.

Armurariul, protectorul ficatului

Este considerată una dintre cele mai bune plante în tratarea ficatului, întrucât stimulează eliminarea toxinelor și reduce inflamațiile care generează leziuni tisulare. Astfel, armurariul acționează ca un remediu excelent pentru prevenirea și tratarea diferitelor boli. În plus, planta reduce impactul negativ al consumului de droguri, alcool și alte substanțe asupra ficatului.

Infuzia de armurariu se prepară astfel: 1-2 linguriţe de pulbere de seminţe de armurariu se lasă la înmuiat într-o jumătate de cană de apă de seară până dimineaţă, când se filtrează; maceratul se pune deoparte, iar pulberea rămasă se opăreşte cu o jumătate de cană de apă fierbinte 20 minute, după care se lasă la răcit; se combină cele două extracte; se bea acest preparat cu un sfert de oră înainte de masă, 3 căni pe zi.

Consumă legume verzi

Legumele precum broccoli sau varza nu trebuie să lipsească din alimentația ta. În plus, ficatul are nevoie de legume cu gust amar, cum ar fi: măcriș, spanac, ridichii sau pătrunjel. Toate acestea conțin fitonutrienți care curăță organismul de toxine, care sunt consumate în mod regulat.

Continue reading

toxine